Tag Archives: با

خبرگزاری آريا – مسموميت ۸۰۰ نفر با قارچ سمي


مسموميت 800 نفر با قارچ سمي

خبرگزاري آريا-رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير: ۸۰۰ نفر مسموميت با قارچ سمي داشتيم؛ مسموميت‌ها با قارچ وحشي خودرو بوده است.
به گزارش خبرگزاري آريا، محمدمهدي گويا در نشست خبري صبح امروز با بيان اينکه ۸۰۰ نفر مسموميت با قارچ سمي داشته ايم، گفت: مسموميت با قارچ‌ها صرفا با قارچ وحشي خودرو بوده است و ارتباطي با قارچ‌هاي خوراکي تاييد شده در فروشگاه‌ها ندارد.
رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير وزارت بهداشت با بيان اينکه مردم حتما قارچ را بصورت بسته بندي تهيه کنند، افزود: اين بيماري در ۳ مرحله ايجاد مي‌شود، مرحله اول علائم از ۶ ساعت تا ۳ روز بعد از مصرف نمايان مي‌شود که در اين مرحله، افراد علائمي نظير تهوع، دل درد يا اسهال خواهند داشت.
وي گفت: اکثر مبتلايان مرحله اول خوب مي‌شوند، اما در برخي افراد پس از ۴ روز علائم زردي و اختلالات کبد بروز مي‌کند و اين افراد حتما بايد بستري شوند.
گويا با بيان اينکه دسته سوم افرادي هستند که پس از ۴ روز کبدشان از کار مي‌افتد، افزود: تا امروز ۱۱ نفر فوت کرده و ۲۳۰ نفر بستري شده اند و ۳ نفر پيوند کبد داشته اند.
وي در بخش ديگري از سخنان خود اضافه کرد: برنامه‌اي داريم که طبق آن ۹۰ درصد مبتلايان به ايدز را تا سال ۲۰۲۰ شناسايي کنيم و تحت درمان قرار دهيم.
گويا گفت: طي ۲ سال گذشته ميزان افراد تحت درمان براي ايدز ۴۰ درصد افزايش داشته است و ۱۳ هزار نفر در کشور شناسايي و تحت درمان هستند.
وي افزود: در مناطق زلزله زده غرب ۲۵ هزار نفر از ساکناني را که در معرض بيماري‌هاي تنفسي بودند در همان ابتداي فصل سرما واکسينه کرديم.
رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير وزارت بهداشت گفت: در مناطق زلزله زده تعداد افرادي که مبتلا به بيماري سالک شدند کمتر از انگشتان دست است و هيچ موردي از فوت با عقرب گزيدگي و مار گزيدگي نداشته ايم.


خبرگزاری آريا – آخرين وضعيت مسموميت با قارچ در کشور


آخرين وضعيت مسموميت با قارچ در کشور

خبرگزاري آريا-سازمان اورژانس کشور اعلام کرد: تعداد مسموم شدگان به علت مصرف قارچ سمي در کشور به بيش از ۸۰۰ نفر رسيده است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از روابط عمومي سازمان اورژانس کشور؛ آخرين وضعيت مسموميت با قارچ در ۱۰ استان کشور تا ساعت ۱۱ ظهر (۳۰ ارديبهشت ۹۷) به اين شرح است:
کل مراجعين ۸۴۹ نفر – بستري: ۱۴۹ نفر – ترخيص: ۶۹۰ نفر- فوتي: ۱۰ نفر
آمار تفکيکي:
کرمانشاه: ۳۳۶ نفر – بستري: ۳۴ نفر – ترخيص: ۲۹۵ نفر –فوتي: ۷ نفر
لرستان: ۱۶۷ نفر- بستري: ۱۳ نفر – ترخيص: ۱۵۳ نفر – فوتي: ۱ نفر
کردستان: ۱۵۲ نفر – بستري: ۲۴ نفر– ترخيص: ۱۲۷ نفر– فوتي: ۱ نفر
آذربايجان غربي: ۷۹ نفر کل –بستري:۲۷ نفر – ترخيص: ۵۱ نفر– فوتي: ۱ نفر
زنجان: ۶۶ نفر– ۴۱ نفر بستري – ترخيص: ۲۵ نفر
ايلام: ۳۳ نفر – بستري: ۳ نفر – ترخيص: ۳۰ نفر
کهگيلويه و بويراحمد: ۹ نفر– بستري: ۳ نفر– ترخيص: ۶ نفر
چهارمحال و بختياري: ۳ نفر – ترخيص: ۳ نفر
قزوين:۳ نفر– بستري: ۳ نفر
فارس: ۱ نفر– بستري: ۱ نفر


خبرگزاری آريا – سم قارچ ها، با پخته شدن از بين نمي رود


سم قارچ ها، با پخته شدن از بين نمي رود

خبرگزاري آريا- دبير انجمن سم شناسي و مسموميت هاي ايران با بيان اينکه هر سال با فرارسيدن فصول بهار و پاييز، تعدادي از گونه هاي سمي قارچ در برخي نقاط کشور شروع به روييدن مي کند، گفت: قارچ هاي سمي از لحاظ ظاهري شباهت زيادي به قارچ هاي خوراکي دارند و تشخيص آنها، توسط افراد عادي ميسر نيست، به همين دليل امسال با تعداد زيادي از اينگونه مسموميت ها در کشورمان مواجه شديم.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر کامبيز سلطاني نژاد، عضو هيات علمي مرکز تحقيقات پزشکي قانوني کشور و دبير انجمن سم شناسي و مسموميت هاي ايران درخصوص تشخيص قارچ هاي سمي و خوراکي گفت: در جهان بيش از ۵ هزار گونه قارچ وجود دارد که حدود ۱۰۰ گونه از آن براي انسان سمي است.
وي افزود: در ايران، هر سال با فرارسيدن فصول بهار و پاييز، با رويش تعدادي از گونه هاي سمي قارچ در برخي نقاط کشور مواجه هستيم، امسال نيز با توجه به به شرايط خاص آب و هوايي، مخصوصا بارندگي هاي اخير و شرايط محيطي مانند نور و دماي هوا، رويش و تکثير قارچ هاي سمي در استان هاي غربي افزايش يافت و باعث شد افرادي که علاقه مند به چيدن و مصرف قارچ از دل طبيعت هستند و درخصوص عوارض مسموميت ها اطلاعي ندارند، دچار مسموميت شوند.
عضو هيات علمي مرکز تحقيقات پزشکي قانوني کشور با بيان اينکه روش تشخيص قارچ سمي و گونه هاي خوراکي آن به طرق کاملا علمي و تخصصي توسط متخصصان ميسر است، خاطرنشان کرد: قارچ هاي سمي از لحاظ ظاهري شباهت زيادي به قارچ هاي خوراکي دارند و تشخيص آنها، توسط افراد عادي ميسر نيست، به همين دليل امسال با تعداد زيادي از اينگونه مسموميت ها در کشورمان مواجه شديم.
وي با اشاره به اينکه بهترين راه، پيشگيري از مسموميت با قارچ هاي سمي است، تصريح کرد: مردم بايد توجه کنند که به هيچ وجه، قارچ هاي خودرويي که در دشت ها و جنگل ها مي رويد را نچينند و مصرف نکنند، چراکه اينگونه قارچ ها، در اثر پختن، کبابي و يا آب پز کردن، بازهم سمي مي مانند و مواد سمي آنها تخريب نمي شود.
دبير انجمن سم شناسي و مسموميت هاي ايران توصيه کرد: مردم در اقصي نقاط کشور، مخصوصا در استان هاي غربي، مانند کرمانشاه، کردستان، همدان، قزوين و آذربايجان غربي که داراي بيشترين آمار مسوميت ها هستند، بايد از خريد قارچ ها به صورت فله اي و يا چيدن هر نوع قارچي از دل طبيعت، خودداري کنند.
دکتر سلطاني نژاد با تاکيد براينکه مردم بايد از قارچ هاي خوراکي بسته بندي شده و داراي مجوز وزارت بهداشت استفاده کنند، درخصوص علائم و نشانه هاي مسموميت توسط قارچ هاي سمي، اظهارداشت: ۹۰ درصد مسموميت هاي شديد توسط قارچ ها، به دليل ماده اي سمي به نام آماتوکسين است که اين ماده عمدتا بر روي کبد تاثير مخرب مي گذارد.
وي افزود: علائم مسموميت با قارچ، در دو مرحله بروز پيدا مي کند، مرحله اول، ۶ تا ۱۲ ساعت پس از مصرف قارچ با نشانه هايي نظير تهوع و استفراغ، دردهاي شکمي و احساس ضعف بروز پيدا مي کند و مرحله دوم ۲۴ ساعت بعد از علائم اوليه، با ضعف، سرگيجه و کاهش سطح هوشياري خود را نشان مي دهد که اين حالات ناشي از درگيري کبدي و کليوي در فرد مسموم است که ممکن است او را به مرگ برساند.
دبير انجمن سم شناسي و مسموميت هاي ايران درخصوص درمان مسموميت شديد با قارچ هاي سمي گفت: تنها درمان اينگونه مسموميت ها پيوند اورژانسي کبد است، بنابراين با مشاهده علائم اوليه مسموميت، بايد فرد را سريعا به مراکز درماني ارجاع دهند.
دکتر سلطاني نژاد با بيان اينکه هرساله با ورود به فصل بهار و پاييز شاهد رويش قارچ هاي سمي و مسموميت هايي از اين نوع هستيم، افزود: در سال جاري با تعداد بيشتري از اينگونه مسموميت ها روبرو شديم و تقريبا ۷۰۰ نفر در کشور با مصرف قارچ سمي، دچار عارضه و مسموميت شده اند که دليل آن نيز همان شرايط خاص آب و هوايي کشور در نقاط غربي است.
عضو هيات علمي مرکز تحقيقات پزشکي قانوني کشور درخصوص ساير گياهان سمي گفت: ايران به دليل شرايط اقليمي، داراي گونه هاي متنوع گياهي بوده و مي توان گفت تنوع گياهي در ايران، مشابه قاره اروپا است، بنابراين انواع و اقسام گياهان در اين کشور رشد و تکثير پيدا مي کنند، لذا برخي از اين گياهان ممکن است، سمي باشند، بنابراين افراد در برخورد با هر نوع گياه تزييني و يا گياهي که سلامت آن توسط وزارت بهداشت تاييد نشده است، احتياط کنند و حتي المقدور آنها را از دسترس کودکان دور نگه دارند.


خبرگزاری آريا – نظارت بر ممنوعيت ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي در مراکز مجاز




معاون درمان وزارت بهداشت در بخشنامه اي تاکيد کرد:

نظارت بر ممنوعيت ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي در مراکز مجاز

خبرگزاري آريا- معاون درمان وزارت بهداشت تصريح کرد: هرگونه تبليغات در فضاهاي مجازي، سايت هاي اينترنتي و  ارسال پيامک بدون اخذ مجوز از سازمان نظام پزشکي در زمينه ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي ممنوع است.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر قاسم جان بابايي معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي در بخشنامه اي به معاونين درمان دانشگاه هاي علوم پزشکي سراسر کشور، بر نظارت بر ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي در مراکز مجاز تاکيد کرد.
وي در اين بخشنامه  با اشاره به گزارش هاي دريافتي درخصوص ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي در مطب دندانپزشکان عمومي و متخصص و همچنين تبليغات در فضاهاي مجازي و سايت هاي اينترنتي و صراحت ممنوع بودن اين اقدام در آيين نامه تاسيس درمانگاه دندانپزشکي، تاکيد کرد: ضروري است، اين امر با هدف اطلاع رساني مجدد و پيشگيري از گسترش انجام آن و جلوگيري از هرگونه پيشامدهاي احتمالي تهديد کننده سلامتي دريافت کنندگان خدمات دندانپزشکي به خصوص در کودکان و بيماران با شرايط باليني خاص به صورت ويژه مورد نظارت قرارگيرد.
دکتر جان بابايي با تاکيد بر لزوم اجراي نظارت بر ممنوعيت بيهوشي در مراکز دندانپزشکي، خاطرنشان کرد:  با توجه به دستورالعمل ضوابط بهداشتي و تسهيلات لازم در مطب، اين بخشنامه با هدف يادآوري به کليه دندانپزشکان، درمانگاه هاي دندانپزشکي و عمومي، مراکز جراحي محدود و بيمارستان هاي داراي بخش دندانپزشکي تحت پوشش نظارت آن معاونت، ابلاغ شده تا بر نحوه صحيح  آيين نامه و دستورالعمل هاي فوق نظارت لازم را به عمل آورده و در صورت مواجهه با موارد تخلف، مطابق با قوانين مربوطه و تحت عنوان اقدام پزشکي غيرمجاز، موضوع را پيگيري کنند.  
معاون درمان وزارت بهداشت در پايان اين بخشنامه به موارد قابل نظارت در اين زمينه اشاره کرد و اظهار داشت: ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي تحت هر عنوان توسط دندانپزشکان عمومي و متخصص در مطب ممنوع مي باشد و متخصصين جراحي دهان و فک و صورت و دندانپزشکان اطفال، همچنين دندانپزشکان با طي نمودن دوره هاي مصوب وزارت بهداشت با تاييد معاونت آموزشي وزارت بهداشت، در مراکز مجاز، مي توانند خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي را ارائه نمايند. علاوه بر اين درمانگاه هاي دندانپزشکي و درمانگاه هاي عمومي، مراکز جراحي محدود و بيمارستان هاي داراي بخش دندانپزشکي در صورت تاييد شرايط دستورالعمل مذکور توسط آن معاونت و با رعايت کليه ضوابط قيد شده در آن، مجاز به ارائه خدمات دندانپزشکي همراه با بيهوشي هستند. همچنين هرگونه تبليغات و به  هر نحو ممکن از جمله فضاهاي مجازي، سايت هاي اينترنتي، ارسال پيامک بدون اخذ مجوز از سازمان نظام پزشکي ممنوع است و ضرورت دارد موارد تخلف به استناد بخشنامه شماره۲۸۲۱۷/۴۰۲د مورخ ۲۱/۱۱/۹۶ به آن سازمان گزارش شود.


۴ ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا


وب‌ سایت آرگا: گوجه فرنگی ها دارای ویژگی های مرطوب کننده می باشد و می توانند برای رفع گودی زیر چشم مورد استفاده قرار گیرند.یکی از نگرانی های افراد امروزه رفع چروک و گودی زیر چشم می باشد زیرا وجود این عوامل در اطراف چشم شما باعث می شود پیر تر از سن واقعی خود و خسته به نظر برسید. در این مطلب به معرفی و آموزش طرز تهیه ۴ ماسک دور چشم خواهیم پرداخت.

4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا
یکی از قسمت های حساس صورت چشم ها و پوست دور چشم می باشد که مراقبت و حفظ سلامت آن از اهمیت زیادی برخوردار است. در این مطلب به معرفی ۴ ماسک دور چشم طبیعی برای رفع چروک و سیاهی دور چشم می پردازیم. امیدواریم با استفاده از این ماسک های طبیعی دور چشمی شاداب و روشن داشته باشید.

پوست زیر چشم شما بسیار حساس و ظریف می باشد این بخش از بدن به مراقبت زیادی نیاز دارد شما برای رفع سیاهی زیر چشم، پف و یا چین و چروک های اطراف چشم با استفاده از مواد موجود در منزل ماسک های طبیعی و کارآمد تهیه کرده و از آن ها استفاده کنید.

معرفی چند ماسک دور چشم طبیعی با تاثیری شگرف

وجود چین و چروک و یا گودی زیر چشم باعث می شود که شما خسته به نظر برسید و همچنین باعث می شود سن شما بیشتر به نظر برسد از این رو وجود این مشکلات در پوست اطراف چشم شما باعث ایجاد نگرانی می شود. استفاده از ماسک دور چشم طبیعی باعث می شود پوست دور چشم شما صاف شده و گودی و یا سیاهی زیر چشم شما از بین برود. شما می توانید همچنین با داشتن خواب کافی سیاهی زیر چشم خود را از بین ببرید. تا پایان با معرفی چهار ماسک عالی برای دور چشم همراه ما باشید.

ماسک نعناع و عسل

برگ های نعناع دارای ویژگی خنک کنندگی می باشند که خستگی چشم های شما را رفع می کنند. علاوه بر این نعناع دارای ویژگی های ضد تورمی و آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند سیاهی و یا گودی زیر چشم شما را به حداقل برساند.

مواد لازم:

یک مشت برگ نعناع خشک شده

یک قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه:

برگ های نعناع را خورد کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید.

این ترکیب را بطور کامل در اطراف چشم های خود بکار ببرید.

برای ۱۵ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب سرد بشویید.

می توانید هرشب قبل از خواب از این ماسک دور چشم استفاده کنید تا سیاهی زیر چشم شما به تدریج از بین برود.


ماسک گوجه فرنگی و لیمو برای گودی زیر چشم

گوجه فرنگی ها دارای ویژگی های مرطوب کننده می باشد و می توانند برای رفع گودی زیر چشم مورد استفاده قرار گیرند. گوجه فرنگی ها دارای ویتامینA ,B, و مواد معدنی می باشد و به همین دلیل می توانند سلول ها را بازسازی کرده و سوخت و ساز سلولی را فعال سازد. لیمو یک ضد عفونی کننده طبیعی می باشد و از اختلالات و حساسیت های پوستی پیشگیری می کند. لیموها همچنین می توانند برای منافذ باز پوستی مورد استفاده قرار گیرند. این میوه همچنین می تواند برای رفع لک و پیس مورد استفاده قرار گیرد.

4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا

موارد لازم:

۱ عدد گوجه فرنگی

۱ عدد لیمو

طرز تهیه:

آب گوجه فرنگی و لیمو را در کاسه ای بریزید.

آن ها را با استفاده از یک قاشق کملا هم بزنید.

این ترکیب را با دقت برای اطراف چشم خود استفاده کنید.

یک ساعت صبر کنید و سپس صورت خود را با آب بشویید.


ماسک دور چشم روغن بادام و آبلیمو برای گودی زیر چشم

گودی زیر چشم به دلایل مختلفی ممکن است ایجاد گردد. علاوه بر استرس و خواب ناکافی که ممکن است رنگ پوست زیر چشم های شما را تغییر دهند عوامل جدید دیگری نیز وجود دارند که می توانند باعث ایجاد گودی زیر چشم شما شوند. سیگار کشیدن، الکل و قهوه و کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد گودی زیر چشم شوند.

 

اکثر اوقات گودی زیر چشم به دلیل خواب ناکافی و استرس می باشد به همین دلیل داشتن خواب آرام و کافی به طور معجزه آسا باعث رفع تیرگی زیر چشم می شود. اما گاهی اوقات گودی زیر چشم برای مدت زیادی باقی می ماند حتی با وجود خواب کافی! در این قسمت یک ماسک طبیعی دور چشم که برای درمان گودی زیر چشم موثر می باشد را برای شما آورده ایم.

4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا

 لیموها دارای مقادیر زیادی ویتامین های B,C, ریبوفلاوین، فسفر، منیزیم، پروتئین و کربوهیدرات می باشند. ویتامین C موجود در میوه های زرد رنگ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. روغن بادام نیز حاوی ویتامینE،D مواد معدنی مثل منیزیم، کلسیم و سطوح بالای چربی می باشد.

مواد لازم:

۱ قاشق غذاخوری روغن بادام

۱ قاشق چایخوری آبلیمو

طرز تهیه:

برای ده دقیقه از کمپرس گرم و سرد برای پوست زیر چشم خود استفاده کنید.

سپس یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق چایخوری آبلیمو را با هم ترکیب کرده و هر شب قبل از خواب از آن استفاده کنید. این ماسک دور چشم تاثیر مناسبی در رفع گودی زیر چشم دارد.


ماسک سیب زمینی، عسل و روغن زیتون برای رفع گودی زیر چشم

سیب زمینی برای پوست شما فوق العاده عالی می باشد. برای رفع اکثر مشکلات پوستی که ما با آن ها سر و کار داریم می تواند مثل یک معجزه رفتار کند. این سبزی همچنین می تواند خون را تصفیه کند، موها و ناخن ها را تقویت کرده و چروک های زیر چشم را رفع کند. سیب زمینی ها منبع خوبی از ویتامین A، بتا کاروتین و آنتی اکسیدان ها می باشد. منبع غذایی مهمی که پوست شما به آن نیاز دارد در سیب زمینی وجود دارد.

4 ماسک دور چشم طبیعی با تاثیر معجره آسا

 روغن زیتون نیز علاوه بر فواید فراوان برای مو باعث رفع گودی زیر چشم نیز می شود. روغن زیتون می تواند به عنوان ماسک برای رفع چروک دور چشم، درمان آکنه، مرطوب سازی پوست، تصفیه پوست و مرطوب سازی لب های خشکیده مورد استفاده قرار گیرند.

مواد لازم:

۱ عدد سیب زمینی متوسط

۱ قاشق غذاخوری عسل

مقدار کمی روغن زیتون

طرز تهیه:

سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید.

به سیب زمینی رنده شده یک قاشق عسل و مقداری روغن زیتون اضافه کنید (روغن زیتون به اندازه ای باشد تا ترکیب شبیه یک خمیر به نظر برسد.)

آن را در ناحیه زیر پوست قرار داده و نیم ساعت صبر کنید. صورت خود را با آب گرم بشویید.

می توانید از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید. این ماسک گودی و یا پف زیر چشم را رفع خواهد کرد. و چروک های دور چشم را از بین می برد.


با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟


برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: برخلاف کت و شلوار ساده مشکی، که با همه رنگ پیراهن، کفش و اکسسوری به سادگی ست می شود، برای کت و شلوار طوسی باید دقت بیشتری به خرج داد. کت و شلوار طوسی یکی از رنگ های مورد علاقه آقایان است که هیچگاه از مد نمی افتد و برای مراسم رسمی و غیر رسمی مورد استفاده قرار می گیرد. اگر شما نیز در کمد لباس تان این رنگ کت و شلوار را دارید اما نمی دانید که چه چیزهایی را با آن ست کنید، به نکاتی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، توجه کنید.

بهترین رنگ پیراهن برای کت طوسی پررنگ

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
• سفید• صورتی کمرنگ• آبی آسمانی• سرمه ای• بنفش کمرنگ• مشکی• طوسی کمرنگ

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
به جز پیراهن های سفید و مشکی که بهتر است ساده باشد، شما می توانید پیراهن های رنگی دیگر را طرح دار انتخاب کنید. در مورد طرح های راه راه، راه راههای باریک و عمودی بهترین گزینه برایتان محسوب می شوند.

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟

بهترین کفش برای کت طوسی پررنگ

بهترین مدل کفش برای کت طوسی پررنگ، کفش های رسمی و کلاسیک مانند آکسفورد یا لوفر هستند. کفش مشکی نیز بهترین رنگی است که می تواند با کت و شلوار طوسی به زیبایی ست شود. از پوشیدن کفش های قهوه ای و کرم با این رنگ کت خودداری کنید زیرا حالتی غیررسمی به ظاهرتان می بخشد.

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
پس انتخاب های شما:

• کفش مشکی(انتخاب اول)• کفش جیگر(انتخاب دوم)

از پوشیدن این رنگ کفش ها خودداری کنید:

• قهوه ای• کرم

بهترین رنگ کفش برای کت طوسی ملایم یا کمرنگ

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
• سفید• صورتی کمرنگ• آبی آسمانی• بنفش ملایم• مشکی• طوسی کمرنگ

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
شما می توانید هر کدام از این رنگ پیراهن ها را در هر طرحی که خواستید، با کت تان به تن کنید.

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
بهترین رنگ کفش برای کت طوسی پررنگ

کت طوسی ملایم یا کمرنگ با هر رنگ کفشی به زیبایی ست می شود. از این رو باید رنگ آن را به گونه ای انتخاب کنید که با رنگ اکسسوری هایتان ست باشد.

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
اگر چه دست تان در انتخاب رنگ کفش برای ست کردن با کت و شلوار طوسی پررنگ باز است اما این رنگ ها را در اولویت قرار دهید:

• قهوه ای• کرم• مشکی• جیگری

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟
اکسسوری های مناسب با کت و شلوار طوسی

برای این که ظاهرتان را تکمیل کنید، اکسسوری ها بهترین گزینه ها هستند. یک دستمال جیبی، کمربند، کراوات یا کیف دستی مطمئنا جذابیت ظاهر شما را دو چندان خواهد کرد. اما باید نکاتی را هنگام انتخاب آنها در نظر بگیرید:

• دستمال جیبی: بهتر است دستمال جیبی که انتخاب می کنید طرحدار باشد تا در کنار رنگ خنثی و ساده کت طوسی تان، جلوه ای خاص به ظاهرتان ببخشد.

• کراوات: یک قانون کلی در مورد کراوات وجود دارد که می گوید رنگ آن باید در تضاد با رنگ کت تان باشد. از این رو رنگ های مشکی، قرمز، سرمه ای، جیگری، آبی و سبز از بهترین رنگ های کراوات برای کت و شلوار طوسی است.

• کیفی که به دست می گیرید بهتر است کیفی از جنس چرم مرغوب با طراحی مدرن باشد.

• در مورد ساعت، هم می توانید ساعتی مدرن و هم ساعتی رسمی و کلاسیک به دست تان کنید.

با کت و شلوار طوسی چه بپوشیم؟


اصلاح صورت با تیغ بهتر است یا ریش تراش؟


وب سایت نبض ما: تکنیک های اصلاح با مرطوب کننده ها، محصولات با کیفیت و مراقبت از پوست بعد از اصلاح می تواند به شما کمک کند که از بهترین روش ها برای اصلاح صورت برخوردار شده و در برطرف کردن معایب و جلوگیری از آسیب رسانی به پوست صورت موفق باشید.

اصلاح صورت با تیغ بهتر است یا ریش تراش؟

اصلاح همراه با شستشوی صورت با محصولات پس از اصلاح برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. صرف نظر از انتخاب بهترین روش برای اصلاح صورت، به خاطر داشته باشید که در هر صورت باید مراحل و اصول اصلاح صورت را رعایت کنید.

بهترین روش اصلاح صورت مردان

در ابتدا، صورت و ریش خود را کمی مرطوب کنید. یکی از دلایل سوزش پوست صورت در هنگام اصلاح، پوست خشک و مرطوب نکردن صورت است. این یکی از نکات مهم است که نباید آن را فراموش نکنید. موهای صورت تا ۳۰٪ از حجم رطوبت را جذب می کند.

مو با جذب آب بسیار ضعیف شده و بنابراین اصلاح آن راحت تر می شود. دوش گرفتن قبل از اصلاح هم روش ایده آلی برای اطمینان از مرطوب بودن صورت و ریش شما است. در صورتی که دوش گرفتن امکان پذیر نباشد، صورت خود را شسته و سپس یک دستمال مرطوب گرم را چند دقیقه، روی صورت خود قرار دهید. این تکنیکی است که اکثر آرایشگران از آن استفاده می کنند.

پس از مرطوب کردن صورت، استفاده از کرم اصلاح با کیفیت، دارای غلظت بالا و حاوی روان کننده ها (به عنوان مثال سیلیکون ها) و مرطوب کننده ها مهم و ضروری است. بهترین کرم های اصلاح صورت حالت کرمی هستند و مانند مارک های ارزان تر داروخانه ها به صورت فوم نیستند.

اصلاح صورت با تیغ

هر چه فوم کمتر باشد، تراشیدن صورت بهتر انجام می شود. استفاده از این کرم باعث سهولت کار، سوزش کمتر و خستگی کمتر در هنگام اصلاح صورت می شود. کرم خوب و مناسب باعث می شود که حساسیت کمتری در پوست صورت ایجاد شده و پوست نرم تری داشته باشید.

علاوه بر این می تواند برای انواع پوست ها مناسب باشد. کرم اصلاح را حداقل یک دقیقه قبل از تراشیدن موی صورت به صورت زده و بگذارید تا حد ممکن صورت را نرم و مرطوب کند.

ویژگی بهترین برس اصلاح

یکی از ابزارهای مهم در هنگام اصلاح صورت، برس اصلاح است. برس ریش تراش کمک می کند تا موهای خود را بهتر ببینید. دوم اینکه کمک می کند تا کرم اصلاح کاملا در تمام سطح پوست پخش شود و در نهایت، در حذف سلول های مرده پوست (لایه برداری) کمک کرده و باعث داشتن پوست صاف تر و سالم تر شود. همیشه سعی کنید از برس اصلاحی استفاده کنید که نه ضخیم باشد نه خیلی نرم.

کرم اصلاح را با برس اصلاح به صورت دایره ای روی صورت پخش کنید تا به همه نقاط پوست برسد.

بهترین برسدر این مرحله شما باید از تیغی با کیفیت و با قابلیت تغییر تیغ استفاده کنید. همیشه استفاده از تیغ با کیفیت تاثیر بسیار زیادی در اصلاح صورت دارد. تیز بودن تیغه ها هم بسیار مهم است زیرا در غیر این صورت، نه تنها موها را نمی تراشد، بلکه سبب آسیب رساندن به پوست و ایجاد بریدگی هایی بر روی پوست می شود.

تیغ نازک به پوست آسیب رسانده و باعث ایجاد سوزش پس از اصلاح می شود. پس از اتمام کار اصلاح، صورت را با آب ملایم بشویید و حوله را روی پوست صورت نکشید. به طور کلی می توان گفت که پوست صورت افراد مختلف با یکدیگر متفاوت بوده و هر فردی با در نظر گرفتن نوع پوست خود باید از وسایل با کیفیت و مخصوص پوست خود در اصلاح صورت استفاده کند.

تیغ بهتراست یا ریش تراش

استفاده از تیغ یا ریش تراش بسته به نوع پوست هر فردی در نظر گرفته می شود. برخی افراد با تیغ و بعضی هم با ریش تراش بهتر اصلاح می کنند. به طور کلی استفاده از ریش تراش برای انواع پوست ها چه حساس و غیر حساس مناسب تر بوده و در عین حال کار با آن آسان تر است. به علاوه هنگام کار با ریش تراش آسیب و برش بر سطح پوست ایجاد نشده اما با استفاده از تیغ، ممکن است پوست صورت دچار برش شود.

مضرات ماشین ریش تراش

استفاده از ماشین ریش تراش برای اکثر افراد آسان بوده و معمولا از آن راضی هستند. اما باید توجه کنید که استفاده زیاد از ریش تراش هم می تواند برای پوست صورت مضر باشد. بهتراست بین اصلاح صورت خود چند روز فاصله باشد زیرا با این کار پوست سالم تر و شاداب تر می ماند و اگر به طور مرتب و هر روز با ریش تراش، صورت خود را اصلاح کنید، ممکن است به پوست صورت آسیب برسانید.

فرق ژیلت با تیغ

بین ژیلت و تیغ تفاوت چندانی نیست و برخی افراد با تیغ راحت تر بوده و تیغ به پوست صورت آن ها سازگارتر است و برخی دیگر از ژیلت استفاده می کنند. استفاده از تیغ به معنای این است که همان یک بار از تیغ استفاده شده و پس از اصلاح دور انداخته می شود اما در ژیلت می توان از یک تیغ چندین مرتبه استفاده کرد. در استفاده از ژیلت یا تیغ، نوع و سازگاری پوست، مهم است.

مضرات استفاده از ژیلت

استفاده از ژیلت برای برخی از افراد کار آسانی است اما بهتر است از خطرات و معایب آن هم اطلاع داشته باشید. یکی از مهم ترین خطرات استفاده از ژیلت این است که پس از مصرف و اصلاح، معمولا موهای زائد در تیغه ها و لبه های ژیلت جا مانده و کاملا تمیز نمی شود. به عبارت دیگر استفاده مجدد از آن ها می تواند سبب بروز انواع بیماری های پوستی و یا عفونت های قارچی و باکتریایی شود. بهتر است پس از هر بار مصرف از ژیلت، آن را دور انداخت.

آیا ژیلت پوست را تیره می کند؟

به طور قطع، استفاده مکرر از تیغ و ژیلت سبب حساس شدن پوست می شود. در صورتی که به طور روزانه و مرتب از ژیلت استفاده شود، فولیکول های مو حساس و تحریک شده و رشد مجدد و بیشتر صورت می گیرد. با اصلاح مجدد و زودهنگام، این موها فرصت رشد پیدا نکرده و مجددا تراشیده می شوند. در نتیجه پوست این ناحیه تیره تر خواهد شد.

مضرات و فواید زدن ریش با موزر

ریش تراش برقی یا موزر می تواند وسیله راحت و مناسبی برای اصلاح صورت باشد. از جمله فواید ریش تراش برقی یا موزر، سرعت کار اصلاح و یکدست شدن اصلاح است. با موزر می توان به راحتی خط های دلخواه در کناره های صورت ایجاد کرده و نگران آسیب و برش پوست صورت نباشید. اما فراموش نکنید که استفاده از موزر چند روز در میان و با فاصله باشد تا پوست صورت کمی استراحت کرده و شاداب بماند.

شاید در گذشته اصلاح صورت زنان با تیغ عجیب بوده و کمتر کسی این کار را انجام می داد. زنان برای اصلاح صورت بیشتر از روش بند انداختن استفاده می کنند . اما امروزه اصلاح صورت زنان با تیغ هم انجام می شود و می توان گفت که اصلاح صورت زنان با تیغ ضرری ندارد و شاید حتی بهتر از بند انداختن باشد.

یکی از فواید اصلاح صورت زنان با تیغ این است که باعث کشیدگی پوست و شل شدن آن مانند روش بند انداختن نمی شود. نکته حائز اهمیت این است که در اصلاح با تیغ باید دقت کنید تا بریدگی روی پوست ایجاد نشود.


افراد مشکوک به ایدز، با «هات لاین» تماس بگیرند!


روزنامه شهروند: یک‌بند صدای تلفن می‌آید. خیلی زودتر از ساعت ٩ که «نسرین کردی»، درِ اتاق «هات‌لاین» را باز کند، تلفن صدایش می‌کند. آنها چند نفر هستند که دو خط ٦٦٥٩٣٠٣٠ و ٦٦٥٨١٥١٧ را پاسخ می‌دهند؛ خط‌هایی که از ساعت ٩ صبح تا ٧ بعدازظهر فعالند و جواب می‌دهند. سوال‌ها باید به بیماری‌های جنسی، ایدز و هپاتیت و … ارتباط داشته باشد و مشاوران که اغلب‌شان مبتلا به اچ‌آی‌وی هستند، آنها را راهنمایی می‌کنند: «اگر فرد رابطه پرخطری داشته باشد، از او می‌خواهیم به یکی از مراکز ما مراجعه کند.»

نسرین کردی، مدیر داخلی باشگاه یاران مثبت تهران و یکی از مشاوران «هات‌لاین» است؛ کسی که سال‌ها در حوزه ایدز کار کرده و حالا آنهایی را که نگران مبتلا شدن به بیماری جنسی هستند، راهنمایی می‌کند: «مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری از ساعت ٨ صبح تا یک بعدازظهر فعالند. تمام تست‌ها و مشاوره‌ها هم رایگان است.» او می‌گوید که بهترین راه برای اطلاع‌رسانی به مردم، رادیو و تلویزیون است، مردم زیاد مطالعه نمی‌کنند، صداوسیما می‌تواند خیلی به مردم کمک کند.

با «هات‌لاین» تماس بگیرید

روند مشاوره در مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری چگونه است؟

مشاور باشگاه یاران مثبت می‌گوید هر کس که به مراکز مشاوره بیماری‌های رفتاری مراجعه می‌کند، مشاوره می‌شود و بعد از آن از او آزمایش می‌گیرند. آزمایش همان تست سریع (RAPID TAST) است، یک ربع تا ٢٠ دقیقه طول می‌کشد تا جواب آزمایش بیاید. بعد از آن هم، مشاوره دیگری انجام می‌شود. کسانی هم هستند که نیاز به تکرار آزمایش یا انجام آزمایش‌های تکمیلی دارند.

اگر جواب آزمایش مثبت بود چه اتفاقی می‌افتد؟

بر اساس اعلام نسرین کردی، اگر آزمایش اچ‌آی‌وی مراجعه‌کننده مثبت باشد، برایش آزمایش‌های بیشتری نوشته می‌شود، باید مشاوره‌های تکمیلی انجام دهد، با همسر او صحبت شود و درنهایت وارد پروسه درمان شود. به آنهایی که مثبت باشند، به صورت رایگان وسایل پیشگیری داده می‌شود. آنهایی هم که جزو گروه خاصی هستند، معمولا به سازمانی وصل هستند که از آنها خدمات رایگان می‌گیرند، مثل زنان خیابانی یا معتادان.

چه کسانی با ‌هات‌لاین تماس می‌گیرند؟

مدیر داخلی باشگاه یاران مثبت که ١٥‌سال سابقه کار در حوزه ایدز دارد، توضیح می‌دهد که تا ‌سال ٨٣، بیشترین کسانی که تماس می‌گرفتند افرادی بودند که به دلیل اعتیاد، تزریق مشترک داشتند، الان اما خیلی‌ها به سمت روابط جنسی رفته‌اند. مردم نسبت به گذشته آگاه‌تر شده‌اند. دلیل آن هم آموزش‌هایی است که در رسانه‌ها انجام می‌شود. همین الان به‌طور متوسط ١٥٠ تا ٢٠٠ تماس به‌صورت روزانه با تلفن‌های ‌هات‌لاین برقرار می‌شود که البته بیشتر آنها مرد هستند.

آگاهی مردم در ارتباط با ایدز چقدر تغییر کرده است؟

مدیر داخلی باشگاه یاران مثبت می‌گوید که مردم حالا نسبت به گذشته آگاه‌تر شده‌اند، دسترسی‌شان به اینترنت بیشتر شده، اغلب تحصیلکرده هستند و خیلی‌وقت‌ها اطلاعات را در اینترنت جست‌وجو می‌کنند. به‌هرحال این موضوع‌ها تبدیل به دغدغه فکری شده. چیزی که برای ما نگران‌کننده است، ابتلای تعداد زیادی از جوانان و دانشجویانی است که به‌عنوان نیروی فعال جامعه شناخته می‌شوند، سال‌ها طول می‌کشد تا این افراد، پس از بیماری، خودشان را پیدا کنند و به زندگی برگردند. به هرحال، جامعه اکنون درگیر روابط است و نمی‌شود برخی مسائل و بیماری‌ها را نادیده گرفت. زمانی که سن ازدواج بالا می‌رود، قطعا مشکلاتی هم پیش می‌آید.

مردم بیشتر چه سوال‌هایی می‌پرسند؟

کردی می‌گوید بیشتر کسانی که با «هات‌لاین» تماس می‌گیرند، سوال‌هایی درباره دارو و درمان ایدز دارند یا می‌پرسند که در چه مرکزی باید آزمایش‌های تکمیلی اچ‌آی‌وی انجام دهند.

روانشناس باشگاه یاران مثبت از دغدغه بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی می‌گوید

ایدز، فاجعه نیست

 فرشته دادپیشه، روانشناس باشگاه یاران مثبت است. او از دغدغه‌های روانی بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی می‌گوید؛ از افرادی که در پنهان‌ یا آشکار کردن بیماری‌شان بلاتکلیف مانده‌اند.

بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی چه نگرانی دارند؟

«مهمترین دغدغه بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی، سازگاری با بیماری است، این‌که بپذیرند مبتلا به اچ‌آی‌وی هستند، بیماری‌شان چیست و… همه اینها را مشاوران پس از انجام تست، به آنها می‌گویند. آنها نگرانی دیگری هم دارند، انگی است که جامعه به آنها می‌زند.»

مبتلایان به ایدز بیماری‌شان را به دیگران اعلام کنند یا نکنند؟

«ما نمی‌توانیم به بیماران بگوییم که بیماری‌شان را به دیگران بگویند یا نگویند. همه اینها بستگی به شرایط‌شان دارد، مثلا بعضی از افراد هستند که به خانواده‌شان چیزی از بیماری نگفته‌اند، اما نگران هستند که اگر بیماری وارد مرحله ایدز شود و ناتوان شدند، چه کسی از آنها مراقبت می‌کند. خیلی‌ها فکر می‌کنند که اگر به خانواده بگویند طرد می‌شوند و مشکلات‌شان بیشتر می‌شود. ما پیامدها را با بیماران بررسی می‌کنیم و درنهایت خودشان هستند که باید تصمیم بگیرند که بگویند یا نگویند. به هر حال، ایدز، سل نیست که از طریق هوا منتقل شود. آن فرد خودش باید بداند که در روابط جنسی باید پیشگیری داشته باشد و مسائل بهداشتی را رعایت کند. شاید تنها همسرش است که باید از ماجرا باخبر باشد.»

بیماران می‌توانند مانند یک فرد عادی و بدون دغدغه زندگی کنند؟

«اگر بیماری کنترل شود و فرد دارو مصرف کند، اتفاق فاجعه‌آمیزی نیست و فرد به راحتی می‌تواند زندگی کند. ما در مشاوره پس از تست، به افراد می‌گوییم که مبتلا به ایدز، مثل کسی است که دیابت دارد یا دیالیز می‌شود. اینها باید همیشه مراقب باشند، دارو مصرف کنند و در کلاس‌ها شرکت کنند.»

همه افرادی که مبتلا به این بیماری می‌شوند، نیاز به مشاوره دارند؟

«بله. همه‌شان به مشاوره نیاز دارند. ببینید ما سعی نمی‌کنیم بیماری را کوچک‌سازی کنیم، اما نمی‌گوییم فاجعه است، مشاوره از این جهت مهم است که جزییات بیماری به چه صورت به فرد اطلاع داده می‌شود. خیلی‌ها می‌گویند بعد از بیماری کارم را از دست داده و ناتوان شده‌ام، خیلی‌ها دچار احساس پوچی و سرخوردگی می‌شوند و انرژی‌شان کم می‌شود، درحالی‌که همه اینها بیشتر تصورات فکری است. بیماری انگیزه افراد را کم‌می‌کند، به همین دلیل مهم است که در کلاس‌های آموزشی باشگاه یاران مثبت شرکت کنند.»

زنان مبتلا به ایدز در گفت‌وگو با ما:

بیماران مبتلا به اچ‌آی‌وی نیاز به حمایت دارند

شهروند| اسم واقعی‌شان را پنهان می‌کنند، می‌دانند که با یک اسم کوچک، هویت‌شان برملا نمی‌شود، اما باز هم حاضر به گفتن واقعیت نیستند. مونا و مهسا و پروین، اسم‌های مستعار زنان باشگاه یاران مثبت است که سال‌هاست درگیر اچ‌آی‌وی هستند. یکی را خون‌های آلوده بیمار کرده، دیگری را همسر معتاد. مونا بعد از ١٦سال متوجه بیماری‌اش شد. به او‌ سال ٧٦ خون آلوده تزریق کردند و او‌ سال ٩٢ متوجه بیماری‌اش شد. وقتی تعداد ویروس‌هایش به ١٤٤ رسید. همسرش هم در این سال‌ها مبتلا شده بود: «نمی‌دانم از من گرفته یا از جای دیگر.» وقتی از زبان دکتر محرز، رئیس مرکز تحقیقات ایدز درباره بیمای‌اش شنید، شوکه شد. او حالا پنج سالی می‌شود که درمان را شروع کرده و عضو باشگاه یاران مثبت است: «پزشکان و مشاوران، خیلی خوب بیماران را راهنمایی می‌کنند، رفتارشان خوب است و بیماران را آرام می‌کنند.» او همه کلاس‌های آموزشی باشگاه را شرکت می‌کند.

مهسا هم وقتی از زبان مشاور مرکز بیماری‌های رفتاری شنید که مبتلا به چه بیماری است، دنیا روی سرش خراب شد، حالا شرایط بهتری دارد: «رفتار مشاور خیلی خوب بود، واقعا اطلاعات خوبی به من داد.» او حالا شرایط بهتری دارد و از مشکلات مالی و خانوادگی بیماران می‌گوید: «خیلی از بیماران قبلا اعتیاد داشتند، خیلی‌ها بیکار هستند و کسی از آنها حمایت نمی‌کند، بیشتر آنهایی که در باشگاه هستند یا خودشان اعتیاد داشته‌اند یا همسر مردان معتاد هستند.» همسر مهسا هم اعتیاد دارد، اما از این‌که می‌گویند بیماران مبتلا به ایدز تنها نیاز به دارو دارند، گلایه می‌کند: «مشکل ما فقط دارو نیست، کسی که مبتلا به ایدز است، واقعا نیاز به حمایت دارد.» پروین هم مبتلا به ایدز است، می‌گوید ٢٠‌سال با همسر معتادش زندگی کرده و مبتلا به ایدز نشده، به اصرار پزشکان باردار شده و پس از آن متوجه بیماری‌اش شده: « واقعا این بیماری برای ما دردسر شده، هر چند در باشگاه یاران مثبت خیلی خوب با ما برخورد می‌شود، حمایت می‌کنند و دارو می‌دهند، اما درنهایت سختی بیماری، سر جای خودش است.»

لیست مراکز آزمایش HIV در استان‌های تهران و البرز

  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری بیمارستان امام خمینی(ره)، انتهای بلوار کشاورز، مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره)، بخش عفونی. تلفن: ٦٦٩١١٢٩٦
  • کلینیک مشاوره دربند: میدان قدس، بالاتر از میدان دربند، ساختمان شورای حل اختلاف. تلفن: ٢٢٧٣٨٢٦٣
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری والفجر: خیابان آزادی، استادمعین، دستغیب غربی. تلفن: ٦٦٠٣٨٩٢١
  • مرکز مشاوره دگمه‌چی: خیابان رسالت، خیابان کرمان‌جنوبی، خیابان زرین‌قبایی. تلفن: ٢٢٣٠٣٧٩٢
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری بوعلی: میدان امام حسین، خیابان دماوند، بلوار اسدی. تلفن: ٣٣٣٣٧٠٠٠
  • کلینیک مشاوره لقمان: میدان حر، خیابان کمالی، بیمارستان لقمان حکیم. تلفن: ٥١٠٢٥٥٨٨
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری زمزم: خیابان قلعه‌مرغی، خیابان زمزم، کوچه باغ، مرکز بهداشتی درمانی شهید احمدی. تلفن: ٥٥٨٤١٢٢٢
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری اسلامشهر: خیابان امام باقر، میلان ٤، روبه‌روی ورزشگاه ٢٢ به
  • من، کنار مرکز بهداشتی- درمانی موسی‌آباد. تلفن: ٥٦٣٦٨٨٥٥مرکز مشاوره بیماری‌های
  • رفتاری شهرری: خیابان شهیدرجایی، اول کوی سیزده‌آبان. تلفن: ٥٥٠٠٨٢٢٢مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری شهیدصبوری: بهارستان (سلطان‌آباد). تلفن: ٥٦٣٣٤٦٤٦
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری شهیدشاطریان: رباط کریم، انتهای خیابان مصلی، بلوار کمالی. تلفن: ٥٦٤٣٢٢٨٢١
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری ورامین: روبه‌روی شبکه بهداشت و درمان ورامین. تلفن: ٣٦٢٨٠٠٣٩
  • مرکز مشاوره بیماری‌های رفتاری شهریار: خیابان دکتر شریعتی، مرکز بهداشت شهریار. تلفن: ٦٥٢٦٣٨٠٠
  • مرکز مشاوره بیماری‌های شهید سبزه‌پرور: کرج، میدان آزادگان، ابتدای خیابان تختی. تلفن: ٣٢٥٢٢٤١٥-٠٢٦
  • مرکز بهداشتی- درمانی شهید کلم‌اله معدندار: استان البرز، ساوجبلاغ، هشتگرد، خیابان امام خمینی، روبه‌روی بانک تجارت. تلفن: ٤٤٢٣٧٨٠٨-٠٢٦


با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید


مجله سیب سبز – عذرا جوانمردي: براي خانم‌ها شنيدن اسم كيست، تازگي ندارد. اغلب آنها كيست سينه و تخمدان را تجربه مي‌كنند و حتي كساني كه خودشان تا به حال ردي از كيست تخمدان را در سونوگرافي‌هاي‌شان نديده‌اند، حتما شكايت زنان ديگري كه از اين ‌مهمان ناخوانده شكايت مي‌كنند را شنيده‌اند.

گرچه كيست‌هاي تخمدان اغلب خوش خيم و بي‌دردسر هستند و با تجويز قرص‌هاي پيشگيري از بارداري كنترل مي‌شوند اما تخمدان‌هايي كه كيست‌ساز هستند، مدتي بعد از درمان باز كيست ديگري مي‌سازند و اين ماجرا سال‌ها ادامه پيدا مي‌كند. سودابه بيوس، كارشناس مامايي، كارشناس اخلاق پزشكي و مدرس طب سنتي در دانشكده طب سنتي دانشگاه تهران علت اصلي پيدا شدن كيست‌هاي تخمدان را انتخاب سبك زندگي نادرست مي‌داند و عوامل بروز کیست  تخمدان را از دیدگاه طب سنتی بررسی می‌کند.

كيست تخمدان از كجا مي‌آيد؟

 از نظر طب سنتي چهار علت عمده باعث تشكيل كيست در تخمدان مي‌شود كه ممكن است كسي تحت تاثير يكي از اين عوامل و شخص ديگري تحت تاثير هر چهار عامل دچار كيست شده باشد. چاقي، غلظت خون، برودت و رطوبت چهار علت اساسي به وجود آمدن كيست تخمدان هستند.

مهاركيست بدون درد و خونريزي

چاقيانباشته شدن مواد زائد در بدن، باعث به وجود آمدن انواع بيماري‌ها مي‌شود. در بدن افراد چاق مواد زائدي كه اطراف رحم جمع مي‌شوند، مانع خون‌رساني درست مي‌شوند و عملكرد رحم را مختل مي‌كنند؛ درنتيجه نظم قاعدگي به هم مي‌خورد و كيست در تخمدان تشكيل مي‌شود. به همين دليل چاقي يكي از عوامل اصلي ناباروري است و در برخي موارد حتي در صورت باردار شدن فرد، احتمال سقط جنين بالا مي‌رود. بنابراين اگر چاق هستيد، قبل از امتحان هر روش درماني ديگري، بايد حتما فكري به حال اضافه وزن‌تان بكنيد.

چاقي را دور بزنيد

براي لاغر شدن لازم نيست انواع رژيم‌هاي عجيب و غريب هفت روزه و چهل روزه را امتحان كنيد؛ فقط كافي است كمي خوددار باشيد و به پرخوري نه بگوييد.

– تا گرسنه نشده‌ايد، سراغ غذا نرويد. هرقدر هم به نظرتان خوشمزه بيايد، به دردسرهاي اضافه وزن نمي‌ارزد.

–  قبل از سير شدن كامل دست از غذا خوردن بكشيد. قرار نیست گرسنه بمانيد ولي لازم هم نيست بيش از حد بخوريد.

– خودتان بهتر از هر كسي اندازه گرسنگي و سيري دست‌تان است؛ پس با خودتان صادق باشيد.

– همراه غذا سالاد و ترشي نخوريد؛ چون شما را به بيشتر خوردن تشويق مي‌كنند.

– حتما در طول روز فعاليت جسماني داشته باشيد. قرار نيست هر وقت دوست داشتيد، ورزش كنيد؛ بايد براي ورزش برنامه روزانه منظمي داشته باشيد و طبق آن برنامه عمل كنيد؛ منظور از تحرك روزانه اين است كه بدن خسته شود و عرق كند.

غلظت خون

در بدن يك فرد كاملا سالم، خون از قلب و از راه رگ‌ها به تمام اعضا مي‌رسد. چاقي يا به تعبير طب سنتي مواد زائد زيادي كه در بدن وجود دارد، عمل خون‌رساني را با كندي يا اختلال مواجه مي‌كند. وقتي به عضو يا بافتي خون نرسد، آسيب مي‌بيند. در محيط اطراف رحم فرد چاق، مواد زائد مانع خون‌رساني مي‌شوند و عملكرد تخمدان مختل مي‌شود. افرادي كه مواد سودازا مصرف مي‌كنند، بيشتر در معرض غلظت خون قرار دارند و احتمال مبتلا شدن‌شان به كيست تخمدان افزايش پيدا مي‌كند. كساني كه بعد از غذا مي‌خوابند يا كساني كه زياد عطر، ادكلن، اسپري، دئودورانت و صابون‌هايي كه در تهيه آنها الكل به كار رفته را استشمام مي‌كنند هم از اين خطر دور نيستند. گذشته از اين نفس كشيدن در هواي آلوده هم خطر غلظت خون را بيشتر مي‌كند.

غلظت خون را دور بزنيد

* از ادويه‌جات رقيق‌كننده خون در طبخ غذا استفاده كنيد. زعفران، دارچين، پونه و زنجبيل خاصيت رقيق‌كنندگي دارند.

* غذاهايي بخوريد كه باعث قاعدگي مي‌شوند. نخودآب بخوريد. از يك شب قبل نخود را خيس كنيد و چند بار آبش را عوض كنيد تا نفخش گرفته شود. چهار ليوان آب روي نخود بريزيد و بگذاريد خوب بپزد. وقتي اندازه يك ليوان از آب نخود باقي ماند، آب را به كاسه‌اي منتقل كنيد و نخود و پياز را با روغن زيتون يا روغن كنجد تفت دهيد. به نخود و پياز ادويه‌جات گرم بزنيد، سپس آب غليظ نخود را روي آن بريزيد. نخود آب از غذاهايي است كه باعث مي‌شود خون به تخمدان برسد.

– گوشت گاو، گوشت مانده، گوشت خشك و گوشت شتر نخوريد.

–  عدس، كلم و پنير كهنه نخوريد.

–  ماهي شور و ماهي تن مصرف نكنيد. مضاف بر اينكه سودازا هستند، كنسروها مواد نگهدارنده دارند و نبايد مصرف شوند.

–  بعد از صرف غذا سعي كنيد فعاليت سبك و مختصري داشته باشيد.

برودت

برودت همان‌طور كه از اسمش برمي‌آيد، حالت سردي بدن است. عامل اصلي برودت، مصرف خوراكي‌هايي است كه طبع سردي دارند. نكته ديگري كه آن را تشديد مي‌كند، روش غلط غذا خوردن است. مثلا فردي هنگام خوردن غذاي گرم، يك ليوان آب يخ مي‌ريزد و مي‌نوشد، يا ماست و سالادي كه در يخچال بوده را ميل مي‌كند که این به سلامتش آسيب جدي وارد مي‌كند. باتوجه به سبك زندگي غلط امروزي، فست‌فود به خوراك محبوب خانواده‌ها تبديل شده که يكي از منابع اصلي برودت هستند كه بايد به‌شدت از خوردن‌شان پرهيز كنيد. معمولا همراه فست‌فود مقدار زيادي سس هم مصرف مي‌شود كه آسيب را تشديد مي‌كند.

برودت را دور بزنيد

–  به هيچ وجه فست‌فود نخوريد.

–  از انواع سس شامل سس مايونز، سس خردل، سس كچاپ و. . . استفاده نكنيد.

–  مصرف زياد از حد شير، برنج، دوغ و ماست حالت سردي ايجاد مي‌كند.

–  در تهيه و طبخ غذا از ادويه‌جات گرم مثل دارچين، زيره، زعفران، هل، ميخك و رازيانه استفاده كنيد.

رطوبت

يك سري از مواد خوراكي حاوي رطوبت هستند و خوردن آنها باعث ايجاد حالت ‌تري مي‌شود. هر ماده طبيعي كه آبدار باشد، اين خاصيت را دارد. همچنين از نظر طب سنتي رطوبت يكي از عوامل اصلي ابتلا به چاقي است. بعضي‌ها مي‌گويند «هوا هم كه مي‌خورم، چاق مي‌شوم!» پر بيراه نمي‌گويند؛ چون هواي زيادي خنك هم باعث ايجاد رطوبت و چاقي مي‌شود. كم‌تحركي هم مي‌تواند رطوبت ايجاد كند.  افرادي كه در طول شبانه‌روز از مواد خوراكي حاوي رطوبت استفاده مي‌كنند، استعداد بيشتري براي جذب رطوبت دارند. كساني كه مواد آبكي زيادي مصرف مي‌كنند، يعني علاوه بر اينكه براي رفع تشنگي آب مي‌نوشند، از انواع آب ميوه‌ها و نوشابه‌ها هم نمي‌گذرند و آنها را هم مي‌نوشند در معرض اين خطر قرار دارند.

رطوبت را دور بزنيد

–  دمنوش و عرق پونه مصرف كنيد.

–  دارچين مصرف كنيد. مي‌توانيد چوب دارچين را در ليوان آب بيندازيد، يا يك قاشق چاي‌خوري پودر دارچين و عسل را يك بار صبح و يك بار شب ميل كنيد.

–  دمنوش زنجبيل ميل كنيد.

– تركيب پودر دارچين، زنجبيل و عسل بسيار مفيد است. سعي كنيد از اين تركيب استفاده كنيد.

–  هر روز ورزش كنيد.

شما هم كيست داريد؟

براي خانم‌ها هرگونه بي‌نظمي در قاعدگي نوعي هشدار به حساب مي‌آيد. از طرفي وقتي ابتلا به كيست تخمدان شايع باشد، اولين احتمال را به وجود كيست تخمدان مي‌دهيم. كيست تخمدان اغلب در كميت و كيفيت قاعدگي خودش را نشان مي‌دهد.

۱٫ ممكن است قاعدگي فردي كه دچار اين مشكل شده به‌طور كل قطع شود و هر چند ماه يك بار اتفاق بيفتد يا اينكه احتمال دارد تعداد روزهاي  قاعدگي بسيار كم شود يا خوني كه از دست مي‌رود، بسيار ناچيز باشد. در صورت مشاهده اين تغييرات براي تشخيص دقيق‌تر به متخصص  زنان مراجعه كنيد.

۲٫ امكان دارد نشانه‌هاي ديگري هم در كنار بي‌نظمي در قاعدگي مشاهده شود؛ مثل روييدن موهاي زائد روي چانه، جوش زدن صورت، بيشتر شدن لك‌هاي صورت يا ديدن لكه‌هاي قهوه‌اي در ناحيه زير بغل و روي كشاله ران، ناباروري، ديرباروري و… که همه از نشانه‌هايي هستند كه مي‌توانند از وجود كيست تخمدان خبر دهند.

۳٫ براي كنترل وضعيت كيست تخمدان، بايد وضعيت قاعدگي را به‌طور دقيق كنترل كنيد تا متوجه تغييرات شويد. اما براي تشخيص بيماري، به مشاهده اين نشانه‌ها اكتفا نمي‌شود و درنهايت با انجام سونوگرافي به‌طور قطع مشخص مي‌شود كه فرد دچار كيست تخمدان شده يا نه و البته اندازه كيست‌هاي او و موقعيت‌شان به چه صورت است.

با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید

با تغذیه مناسب‌ به جنگ کیست‌ها بروید

چي بخورم؟ چي نخورم؟

فرد مبتلا به كيست، بايد هر چه سريع‌تر درمانش را پيگيري كند. اولين و مهم‌ترين قدم، اصلاح روش تغذيه است. بعضي افراد نقش خوراكي‌ها را در درمان اين بيماري جدي نمي‌گيرند و ترجيح مي‌دهند، قرص بخورند و درمان شوند؛ درحالي‌كه بسياري از خانم‌هاي مبتلا به كيست، صرفا با استفاده از اين روش خودبه‌خود و بدون نياز به مصرف قرص‌هاي پيشگيري از بارداري كيست‌شان درمان شده‌ است.

* غذاهايي كه مواد نگهدارنده دارند، نخوريد. غذاهايي كه در كارخانه‌ها تهيه مي‌شوند مثل انواع كنسروها براي ماندگاري بيشتر، حاوي مواد نگه‌دارنده هستند. آب معدني‌ها هم جزء همين دسته خوراكي‌هاي ممنوعه هستند.

* غذاهاي غليظ نخوريد. پيتزا، الويه، هليم، ‌آش رشته، ماكاروني، لازانيا، كله پاچه، حلوا، شيريني ‌تر، موز، انبه و لوبيا جزء غذاهاي غليظ به شمار مي‌روند.

* شير، ميوه و تنقلات را به هيچ وجه با هم نخوريد؛ چون هضم همزمان‌شان بسيار دشوار است. پس با شيرموز يا شيرپسته خوردن خودتان را تقويت نكنيد.

* هضم گوشت توسط دستگاه هاضمه يا همان دستگاه گوارش ۱۲ ساعت طول مي‌كشد؛ بنابراين اگر گوشت خورده‌ايد، بايد بيشتر صبر كنيد.

* خودتان را به خوردن سكنجبين عادت بدهيد. سكنجبين را مي‌توانيد همراه سركه و شكر يا همراه سركه و عسل ميل كنيد.

* غذاهايي را كه طبع سرد و بلغم دارند، نخوريد. بايد ماست، دوغ، خيار، گوجه فرنگي، برنج، ماهي، كدو، كاهو، كيوي، گيلاس، هلو و آلو را از برنامه غذايي‌تان حذف كنيد.

* اگر اصرار داريد اين مواد را مصرف كنيد، حتما آنها را با مصلح بخوريد. ادويه‌جات گرم و خشك، مصلح خوراكي‌هاي سرد هستند. عسل، زعفران، زيره، زنجبيل، سياه دانه، هل، دارچين، نعناع و زنیان تا حد زيادي از ضرر این مواد مي‌كاهند.

* همراه غذا ماست يا سالاد نخوريد. نيم ساعت بعد از غذا مي‌توانيد تنها يكي از اينها را ميل كنيد.

* همراه غذا مي‌توانيد سبزي خوردن، زيتون پرورده با رب انار ميل كنيد.


یک روز با ضایعات جمع‌کن‌ های قلعه حسن‌خان


روزنامه قانون – مستانه صادقی: «چرخی‌ها» یکی یکی از راه می‌رسند. پشت‌های خمیده، صورت‌های نشسته و موهای ژولیده‌شان نمی‌گذارد سن و سال‌شان را حدس بزنی. اما جوانان و نوجوانانی هستند در هیات پیران گوژپشت. آن‌ها که چرخ دستي‌ها را هل می‌دهند، بار بیشتری آورده‌اند. آن یکی‌ها که گونی پلاستیکی بر پشت دارند، تا توانسته‌اند بار گونی کرده‌اند تا چیزی از چرخی‌ها کم نداشته باشند؛ گرچه همه‌شان، چه آن‌ها که چرخ دارند و چه بی‌چرخ‌ها را «چرخی» می‌نامند.

«چر خی‌ها» تصوری از آینده ندار ند

کنار در بزرگ، سگ بی‌حالي روی زمین ولو شده و توجهی به عبور و مرورها ندارد. گاهی ناله‌ای می‌کند و دوباره خاموش می‌شود. حکم نگهبان را دارد. چه کسی فکر می‌کند زباله‌ها هم نیاز به نگهبانی داشته باشند؟! مرکز جمع‌آوری ضایعات حوالی شهرقدس است. از باغ‌های تازه سبز شده و شاخه‌های پربرگ گذشته و به خیابانی رسیده‌ایم که یک طرفش خاکی است و طرف دیگرش انبارهای قدیمی قرار گرفته‌اند. درِ بزرگ قهوه‌ای، همان‌جایی است که جنب و جوش رفت و آمد‌ها از آن جریان دارد. هنوز دو ساعتی تا هشت شب و پایان کار مانده اما انگار باران بهاری دلیلی شده برای آنکه چرخی‌ها زودتر کارشان را تمام کنند و آنچه از اطراف جمع کرده‌اند، به باسکول بسپارند و منتظر وزن شدن و محاسبه اجرت‌شان باشند.

صف کشیده‌اند میان راه باریکی که با تپه‌های کوتاه و بلند زباله احاطه شده. از کارتن مقوایی گرفته تا انواع وسایل پلاستیکی. بوی بدی در محوطه به مشام نمی‌رسد. ضایعات خشک، بوی بدي توليد نمی‌کند و مگس و حشرات دیگر نيز دور و برش جمع نمی‌شود. چرخی‌ها می‌دانند چه باید جمع کنند. پلاستیک از همه ارزشمندتر است. کیلویی ۵۰۰ تا ۶۰۰ تومان برای‌شان می‌افتد و برای مقوا نيز کیلویی ۳۰۰ تا ۴۰۰ تومان بهشان می‌دهند.

سه کارگر کنار باسکول ایستاده‌اند. بعد از وزن بارها، بلافاصله مشغول تفکیک می‌شوند. تفکیک شامل جدا کردن پلاستیک از مقواست چون هرکدام را باید جداگانه پرس کرد و برای بازیافت فرستاد. پرس را همان‌جا با دستگاه انجام مي‌دهند اما بازيافت، کار آن‌ها نیست. باید بار را با کامیون بفرستند جای دیگری. به جز مقوا و پلاستیک، باقي چيزها به درد نمي‌خورَد؛ به آن‌ها زباله مي‌گويند.

کارگرها برای «سید» کار می‌کنند که زمین را اجاره کرده و بابتش ماهی یک و نیم میلیون تومان می‌دهد. ۶۰۰ هزار تومان هم هزينه برق در ماه است. کارگرها روزمزدند و روزي ۶۰ هزار تومان مي‌گيرند. پرس را داده‌اند دست کسی دیگر که همان‌جا کار می‌کند و برای هر پرس، ۱۵ هزار تومان می‌گیرد.

«سید» ۶۰ ساله است. از میانه آمده؛ خیلی سال پیش. صورت آفتاب سوخته‌اي دارد و چشم‌هایش روشن است. می‌گوید:«از سن من دیگر گذشته سراغ کار دیگری بروم؛ اگرنه اینجوری به صرفه نیست. زمين را گرفته و کف آن را سيمان كرده‌ام. باسكول را هم که خریده‌ام چون اجاره کردنش فایده ندارد. براي راه انداختن اينجاکلی هزينه كرده‌ام که هم خودم نان بخورم و هم یک عده دیگر اما هر روز یک چیز می‌گویند. یک روز شهرداری می‌آید و می‌گوید باید جمع کنید، یک روز می‌گویند برای محیط زیست ضرر دارد و یک بار هم می‌گویند اشتباه کردید که اینجا نزدیک شهر کار می‌کنید، ممنوع است. باید از شهر زیاد فاصله بگیرید. همین الانش هم خارج شهر هستیم. اگر خیلی فاصله بگیریم، چرخی‌ها نمی‌توانند بیایند. این بنده خداها چه کار کنند. اگر از شهر دور شویم، فقط کسی که ماشین دارد می‌تواند بیاید. چرخی‌ها بدبخت هستند؛ فکر می‌کنید روزی چقدر درمی‌آورند؟ خیلی زورشان برسد، روزي ۴۰هزار تومن. آن هم با این سختی».

نوبت یکی از چرخی‌هاست. موهاي به هم ريخته تا روی ابروهایش را پوشانده. تيشرت گشاد به تنش زار مي‌زند. پشت كفش‌ها را خوابانده و يك كيسه نايلوني بزرگ را کنار پایش روی زمین گذاشته است. یک دست را به کمر زده و دولا ایستاده. كيسه را روي باسكول خالي مي‌كند. همه‌اش پلاستیک است. بیشتر بطری‌های آب و نوشابه. وزن بار معلوم می‌شود. سید سه اسکناس ۱۰ هزار تومانی کف دستش می‌گذارد. پول را می‌گیرد و کنار می‌رود. چشم‌هایش دو‌دو می‌زند. اسمش «محمد»است؛ ۲۰ ساله. از تربت حیدریه آمده و سواد ندارد. می‌پرسم: «کارتان سخت است؟» می‌گوید:«کار که سخت هست اما چه کار کنیم؟ چاره نداریم، نان درنمی‌آید». نزدیک شهریار زندگی می‌کند. از صبح می‌زند بیرون و شب بازمی‌گردد. یک تکه نان می‌خرد و همان را در طول روز می‌خورد. چرخی‌ها غذای‌شان همین است؛ گاهی تازه و گاهی بیات‌شده.

«ماهر» اهل افغانستان است، ۲۸ ساله. سه سال است كه کار ضایعات می‌کند. در گذشته سر ساختمان کار می‌کرده. سه تا بچه دارد؛ مي‌گويد:«این کار سخت است. به خصوص برای من که در گذشته کار دیگری می‌کردم. کار ساختمان هم سخت بود اما خب با این کار فرق داشت. آدم دوست ندارد سرش را از صبح تا شب توی سطل آشغال‌ها فرو ببرد و دنبال ضایعات بگردد اما چاره دیگری ندارم چون اگر این کار را هم نکنم، چطور خرج خانواده‌ام را بدهم؟ ساختمان اوضاعش خوب نیست. من چند ماه بیکار بودم و درد بیکاری را می‌دانم. همسایه مان ضایعات جمع می‌کرد؛ او گفت این کار را می‌توانم بکنم. درآمد زیادی ندارد اما از بیکاری بهتر است. اوایل با هم کار می کردیم تا راه بیفتم، بعد خودم تنها رفتم».

بین چرخی‌ها ، یکی از همه کم سن و سال‌تر به نظر می‌رسد. ایوب ۱۳ ساله است. با برادر بزرگش کار می‌کند که امروز نیست. از قلعه حسن خان ضایعات جمع می‌کنند و اینجا می‌آیند. آن‌ها هم جزو چرخی‌های بی‌چرخ هستند. ایوب هیچ تصوری از آینده ندارد. در مقابل این سوال که می‌خواهی در آینده چه کاره شوی، سکوت می‌کند. برای نوجوانی که درس نخوانده، اینکه بداند در آینده می‌خواهد چه کاره شود، خیلی راحت نیست اما می‌داند برادرش اگر پول جمع کند، زن می‌گیرد. آن‌وقت شاید ایوب با آن‌ها زندگی کند و شاید هم نه. حالا کو تا پولش جمع شود!

کار وزن کردن بار چرخی‌ها تا حدودي تمام شده. حسن، یکی از کارگرهای سر باسکول دست و صورتش را کنار محوطه می‌شوید. او هم قلعه حسنخان زندگی می‌کند اما اصلیتش مال بیرجند است. چند سالی می‌شود مهاجرت کرده. آنجا کشاورزی می‌کرد اما زمین‌ها خشک شدند و همه چیز از بین رفت؛ مي‌گويد: «خيلي‌ها اينجا مهاجر هستند. از همه جا آمده‌اند. خانه ارزان تر است و می‌شود زندگی کرد. همه يكجورهایی غریبه‌اند. بيشترشان هم كارگر هستند. به‌خصوص کارگر روزمزد؛ البته بعضي‌ها هم بيمه‌اند ولي بیشتری‌ها بیمه ندارند؛ کار فصلی که بیمه ندارد. کسی نمی‌تواند کار ثابت پیدا کند. حتي کاری که دست‌كم برای یک سال باشد. اینجا ما از هشت صبح تا هشت شب کار می‌کنیم، کارمان هم تعطیلی ندارد. کار ضایعات تعطیلی بردار نیست».

چرخی‌ها دیگر کارشان تمام شده و باید به خانه بازگردند. سر راه اگر باز چیزی به چشم‌شان بخورد، برمی‌دارند و توی گونی می‌گذارند تا فردا بارشان پر و پیمان‌تر شود. کیلوها را روی هم می‌گذارند، چرخی‌های بی چرخ.


1 2 3 10