Tag Archives: تا

خبرگزاری آريا – تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي، از مبدا توليد تا مصرف، تحت نظارت و کنترل است


تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي، از مبدا توليد تا مصرف، تحت نظارت و کنترل است

خبرگزاري آريا- مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي با بيان اينکه بعداز طرح تحول سلامت، سيستم پايش، نظارت، کنترل و رهگيري تجهيزات و ملزومات پزشکي در بيمارستان ها استقرار يافته است، بر کنترل دقيق فرآيند تامين تجهيزات پزشکي بيمارستاني تاکيد کرد و گفت: کميته تجهيزات پزشکي بيمارستان ها در زمينه تامين تجهيزات پزشکي تصميم گيري مي کنند و تامين دارو و تجيهزات پزشکي در بيمارستان ها تحت نظر اين کميته است، بنابراين نمي توان گفت، تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستان ها، با راي و نظر يک نفر به انجام مي رسد و آن فرد ذي نفع خواهد بود.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، دکتر رضا مسائلي درخصوص فرآيند تهيه و تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي و جراحي براي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي گفت: تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي، بعداز طرح تحول سلامت، نسبت به گذشته، تغييرات قابل ملاحظه اي داشته است، چراکه اين تجهيزات از مبدا توليد در داخل يا خارج کشور، تا مصرف در بيمارستان ها کاملا تحت کنترل است.
وي با اشاره به اينکه فرآيند کنترل تجهيزات و ملزومات پزشکي در بيمارستان ها، شامل قيمت و کيفيت کالا هم مي شود، خاطرنشان کرد: همچنين پرداخت بيمه ها براساس قيمت هايي است که توسط کميسيون قيمت گذاري تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت تعيين مي شود و بعد از تعيين آن، بيمه ها در همان سقف، مجاز به پرداخت هستند و مراکز درماني هم در اين چارچوب عمل مي کنند.
دکتر مسائلي با اشاره به شايعات اخير درخصوص رابطه مالي پزشکان و جراحان با شرکت هاي تجهيزات پزشکي گفت: اينکه گفته مي شود، اين سيستم دچار اختلال است، صحيح نيست، البته نمي توان تخلفات احتمالي در بخش خصوصي را انکار کرد، اما اين، به آن معنا نيست که اين تخلفات جامعيت دارد يا اينکه تمام پزشکان و جراحان کشور با شرکت هاي تجهيزات پزشکي رابطه مالي دارند.
مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي با بيان اينکه افرادي که در اين خصوص شکايتي دارند، مي توانند شکايات خود را در سامانه ۱۹۰ به ثبت برسانند، تا توسط مراجع ذي ربط پيگيري شود، تصريح کرد: اداره تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت نيز نسبت به اين فرآيند از مرحله توليد تجهيزات پزشکي در داخل کشور يا واردات آن توسط شرکت هاي واردکننده، نظارت جامعي دارد، بنابراين تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستان ها، از مبدا توليد تا مصرف تحت نظارت و کنترل است و نمي توان تخلفات احتمالي در اين زمينه، را به تمامي پزشکان، جراحان يا شرکت هاي تجهيزات پزشکي کشور تعميم داد، چرا که اصل کار فرآيندي روشن، دقيق و قابل ارزيابي و رهگيري است.
وي درخصوص حيطه مداخلات پزشکان در فرآيند تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستاني و جراحي توضيح داد: پزشکان و جراحان، مي توانند برابر با نوع و ضرورت انجام عمل جراحي، اندازه، سايز و نوع تجهيزات مورد نيازشان را مشخص و اعلام کنند.
دکتر مسائلي افزود: از طرفي، تامين تجهيزات مصرفي بيمارستان ها در فهرستي توسط وزارت بهداشت در سامانه www.imed.ir  منتشر مي شود و مراکز درماني برآن اساس اقدام به خريد تجهيزات پزشکي مي کنند و بعداز اين مرحله، کميته تجهيزات پزشکي بيمارستان ها در اين زمينه تصميم گيري مي کنند و تامين دارو و تجهيزات پزشکي در بيمارستان ها تحت نظر آن کميته است، بنابراين نمي توان گفت، تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستان ها، با راي و نظر يک نفر به انجام مي رسد و آن فرد ذي نفع خواهد بود و پورسانت دريافت مي کند، که اين مساله صحيح نيست.
مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي با بيان اينکه نظارت هاي دقيق بر فرآيند تامين و تهيه تجهيزات پزشکي بيمارستان ها، بعداز طرح تحول سلامت به شکل نظام يافته تر پيگيري شد، گفت: بعداز طرح تحول سلامت، سيستم پايش، نظارت، کنترل و رهگيري تجهيزات و ملزومات پزشکي در بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي استقرار يافته و به صورت جامع عملياتي شده است.
وي در پايان گفت: بعداز طرح تحول سلامت، بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي مکلف شدند که بيماري را براي تهيه دارو و تجهيزات پزشکي به خارج از بيمارستان ها ارجاع ندهند، بنابراين تمام فرآيند درمان در داخل بيمارستان انجام مي شود و امکان رابطه مالي بين پزشکان و شرکت هاي تجهيزات پزشکي وجود ندارد.


ایران بدون رشد فرزندآوری تا سال ۱۴۰۰


مسوولان از صفر شدن نرخ باروری زنان ایرانی تا سه سال آینده خبر می‌دهند

روزنامه صبح نو: آمارها، زیاد خوش‌خبر نیستند، حتی گاهی متناقض‌اند. به‌ویژه وقتی خبر از افزایش و کاهش جمعیت می‌دهد. درست مثل این آخری که بیشتر از خبرهای نگران‌کننده، دربردارنده هشداری جدی است. هشداری برای آنان که هنوز خانواده‌هایشان دو نفره باقی‌مانده است. هشداری که می‌گوید تا سه سال آینده و با تداوم روند کنونی فرزندآوری، نرخ باروری زنان ایران به صفر می‌رسد.

این یعنی در دهه‌های آینده ایران با بحران جمعیت روبه‌رو می‌شود. به‌ویژه این‌که هرم سنی ایرانیان با شیب تندی به سمت کهنسالی در حرکت است. مشکل ناباروری و نگرش به آن، زندگی زوجین را با انواع آشفتگی‌های هیجانی مواجه می‌‌کند به گونه‌ای که در بسیاری از مواقع رفتارهای تکانشی، افسردگی، احساس درماندگی، اضطراب، تشویش و باورهای منفی نسبت به خود در افراد نابارور به‌وجود می‌آید. ناباروری علاوه‌بر آنکه یک نقص در سلامت فرد است، بار اجتماعی سنگینی نیز برای زوج نابارور، به‌ویژه زنان دارد.

بدون رشد فرزندآوری تا 1400

سه‌میلیون زن نابارور

آقای بشیر خالقی، نماینده مردم خلخال و کوثر در مجلس شورای اسلامی با اشاره به آمارهای مطرح شده درباره زنان نابارور در کشور، به خبرنگار روزنامه «صبح‌نو» می‌گوید: «هم اکنون در کشور بیش از سه میلیون زن نابارور داریم، هرچند که نمی‌توانیم به این آمار استناد کنیم چراکه بسیاری از خانواده‌ها به خاطر برخی از موضوعات به پزشک مراجعه نمی‌کنند.» او با بیان اینکه علت‌های متعددی در ناباروری زنان دخالت دارد، می‌افزاید:

«باروری در زنان از زمان تخمک‌گذاری معمولاً در سن ۱۳ تا ۴۵ سالگی آغاز می‌شود و زمانی که عمل فیزیولوژیک در خانم‌ها اتفاق نمی‌افتد مشکلاتی برای آنها ایجاد می‌شود.» نماینده مردم خلخال و کوثر در مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اینکه به دنبال رفع مشکلات زنان نابارور در کشور هستیم، تصریح می‌کند: به‌دلیل اینکه آمار زنان نابارور در کشور بالاست به همین منظور وزارت بهداشت و درمان در دانشگاه‌های علوم پزشکی مراکزی در جهت حل علت ناباروری در کشور دایر کرده تا بتواند ناباروری در کشور را درمان کند.

اثرات محصولات تراریخته

آقای خالقی با اشاره به اینکه بسیاری از مشکلات ناباروری معمولاً مولتی فاکتوریال هستند، می‌گوید: افزایش سن، عوامل ژنتیک، استرس‌های روحی، مصرف بسیاری از غذاها و محصولات تراریخته و همچنین هورمونی در عدم‌باروری دخالت دارند به همین دلیل باید راهکار مناسبی در جهت برطرف کردن این موضوع مهم اتخاذ شود. او با بیان اینکه در خصوص رفع مشکل ناباروری اعتبارات چند هزار میلیاردی در وزارت بهداشت و درمان در نظر گرفته شده است، بیان می‌کند: در خصوص بودجه مشکلی در کشور برای رفع ناباروری نداریم. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه فرزند‌آوری جزو طبیعت و غرایز انسانی است، تاکید می‌کند:

فرزند تکمیل‌کننده عواطف انسانی است، به همین منظور زندگی بدون فرزند برای خانواده‌ها قابل تحمل نیست و آنها در زندگی آرامشی ندارند. نماینده مردم خلخال و کوثر در مجلس شورای اسلامی اضافه می‌کند: در بسیاری از کشورهای اروپایی و همچنین شهرهای بزرگ ایران تمایل به بچه‌دار شدن بسیار پایین آمده یا کاملاً از بین رفته است به همین منظور امیدوارم به روزگار کشورهای اروپایی دچار نشویم چراکه این‌گونه مشکلات زیادی برای جامعه به‌وجود خواهد آمد. آقای خالقی با بیان اینکه شرایط اقتصادی در فرزندآوری دخیل نیست، می‌گوید: معتقدم مشکلات اقتصادی دلیل خوبی برای عدم فرزند‌آوری نیست چراکه در کشور آفریقا با وجود زندگی کپری و سوء‌تغذیه شدید شاهد افزایش فرزندآوری در خانواده‌ها هستیم.

بدون رشد فرزندآوری تا 1400

نرخ رشد باروری صفر می‌شود

آقای اصغر سلیمی، نماینده مردم سمیرم در مجلس شورای اسلامی با یادآوری سه میلیون زوج نابارور در کشور ناباروری را عاملی مؤثر در کاهش نرخ موالید می‌داند و می‌گوید: اگر نرخ باروری به وضعیت فعلی پیش رود تا سال ۱۴۰۰ نرخ رشد باروری زنان به صفر خواهد رسید. بر اساس آمارهای مسوولان وزارت بهداشت طبق سرشماری سال ۱۳۹۵، سن زنان ۱۵‌میلیون خانوار بین ۱۵ تا ۴۹ سال بود که ۲۰‌درصد این خانواده‌ها نابارور بودند.او با هشدار نسبت به اینکه ساختار سنی کشور در حال پیشروی به سمت پیری است، ناباروری را عاملی مؤثر در کاهش نرخ باروری می‌داند و می‌افزاید:

اگر به‌دنبال رشد جمعیت و فرزندآوری در کشور هستیم باید حمایت‌های بیمه‌ای و اقتصادی مناسبی را از زوج‌های نابارور داشته باشیم. نماینده مردم سمیرم در مجلس شورای اسلامی با یادآوری توجه نمایندگان به حمایت بیمه‌ای از ناباروری در برنامه ششم، تصریح می‌کند: در بودجه‌۹۷ اعتباری بسیار اندک پیش‌بینی شده و امکان پوشش زوج‌ها را ندارد؛ به همین دلیل نیاز است اعتبارات کافی در بودجه سالانه برای درمان ناباروری در نظر گرفته شود زیرا هزینه درمان ناباروری بسیار سرسام‌آور بوده و این موضوع مهم‌ترین چالش زوج‌های نابارور است.

هزینه‌های تولد

این نماینده مردم در مجلس دهم، از کمبود مراکز تخصصی درمان ناباروری در کشور انتقاد می‌کند و می‌گوید: تجهیز و افزایش مراکز درمانی و پوشش بیمه‌ای بر اساس سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی از سوی رهبر معظم انقلاب باید در دستور کار وزارت بهداشت قرار گیرد. آقای سلیمی با انتقاد از اینکه حمایت‌ها از زوج‌های نابارور به هیچ‌وجه کافی نیست، تاکید می‌کند: برای رشد جمعیت و پیشگیری از پیری جمعیت دولت و خیرین باید در حمایت از زوج‌های نابارور گامی جدی بردارند. نماینده مردم سمیرم در مجلس شورای اسلامی افزایش سن ازدواج، آلودگی هوا و میزان سرب موجود در هوا، تغذیه نامناسب، توسعه شهرنشینی و تغییر شیوه زندگی را در ناباروری مؤثر می‌داند و یادآور می‌شود:

متاسفانه در گذشته ۷۰‌درصد جمعیت در روستاها ساکن بودند و ۳۰درصد در شهرها اما در‌حال‌حاضر این موضوع برعکس شده است، برای رشد جمعیت باید بهبود وضعیت اقتصاد و اشتغال در دستور کار دولت قرار گیرد و از سویی حمایت‌ها به‌ویژه حمایت بیمه‌ای از زوج‌های نابارور افزایش یابد. با وضعیت کنونی و مشکلات عدیده‌ای که در حوزه اقتصادی وجود دارد، کاهش تعداد تولد در سال‌های آینده می‌تواند کشور را با مشکلات جدی‌ در زمینه تأمین نیروی انسانی مواجه کند. از این‌رو به نظر می‌رسد این دولت است که باید با اتخاذ سیاست‌های راهبردی ضمن کمک به کاهش مشکلات زنان نابارور و همچنین ترغیب زوج‌های جوان به فرزندآوری تلاش کند.


خبرگزاری آريا – ابتلا ۴ مورد به تب کريمه کنگو از ابتداي سال ۹۷ تا کنون


ابتلا 4 مورد به تب کريمه کنگو از ابتداي سال 97 تا کنون

خبرگزاري آريا-رييس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير وزارت بهداشت گفت: ۴ مورد ابتلا به بيماري تب کريمه کنگو از ابتداي سال ۹۷ تا کنون داشتيم که ۳ مورد در استان کرمان و يک مورد در استان فارس بوده است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از روابط عمومي وزارت بهداشت؛ دکتر محمدمهدي گويا افزود: يک مورد از بين اين ۴ مورد ابتلا، به رغم همه اقدامات درماني بيمارستان، فوت کرد.
وي با تأکيد بر ضرورت آموزش پيشگيري و اطلاع رساني در مورد تب کريمه کنگو به افرادي که با دام سر و کار دارند، گفت: افرادي که دام نگهداري مي‌کنند و يا دام ذبح مي‌کنند و يا در کشتارگاه کار مي‌کنند به منظور مبتلا نشدن به تب کريمه کنگو بايد مراقبت‌هاي لازم را انجام دهند.
رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي با بيان اين مطلب که نگهداري و کشتار دام بايد به صورت مدرن و بهداشتي انجام شود، افزود: اگر فردي بخواهد در کنار خيابان يا جاده بدون رعايت استاندارد‌هاي بهداشتي اقدام به ذبح دام کند ممکن است به اين بيماري مبتلا شود.
وي با بيان اين که با خوردن گوشت دام کسي مبتلا به بيماري تب کريمه کنگو نمي‌شود، ادامه داد: افرادي که با خون و ترشحات دام آلوده سروکار دارند و ترشحات و خون دام روي بدن آن‌ها مي‌ريزد و داخل مخاط فرد مي‌شود به اين بيماري مبتلا مي‌شوند.
دکتر گويا با تأکيد بر اين که کنه‌اي که روي بدن دام آلوده مي‌نشيند مي‌تواند ناقل تب کريمه کنگو باشد، گفت: چنانچه اين کنه، بدن انسان را نيش بزند مي‌تواند فرد را مبتلا به اين بيماري کند.
رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير تأکيد کرد: پرسنل درماني اعم از پزشک و پرستار بايد در مواجهه با بيمار مبتلا به تب کريمه کنگو، نکات بهداشتي و اصول استاندارد حفاظت فردي را رعايت کنند تا به اين بيماري مبتلا نشوند.
دکتر گويا با اشاره به اين که شناسايي دام مبتلا به تب کريمه کنگو بسيار دشوار است، گفت: حتي متبحرترين افراد نمي‌توانند اين بيماري را در دام شناسايي کنند بنابراين بايد تمام نکات بهداشتي را در هنگام تماس با دام رعايت کنيم


خبرگزاری آريا – همه کمک کنيم تا بيمارستان ۱۰۰۰ تختخوابي قم با سرعت بيشتري به نتيجه برسد




وزير بهداشت پس از بازديد از پروژه بيمارستان ۱۰۰۰ تختخوابي خاتم قم:

همه کمک کنيم تا بيمارستان 1000 تختخوابي قم با سرعت بيشتري به نتيجه برسد

خبرگزاري آريا- وزير بهداشت گفت: ساخت چنين بيمارستاني در کشور بي نظير است و از بانک پاسارگاد که هزينه هاي ساخت آن را پذيرفتند، تشکر مي کنم.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر سيد حسن هاشمي پس از بازديد از پروژه بيمارستان ۱۰۰۰ تختخوابي خاتم قم، اظهار داشت: ساخت اين پروژه توسط بانک پاسارگاد شايد بهره اقتصادي لازم را براي اين بانک نداشته باشد اما انگيزه هاي اعتقادي و پيشرفت کشور، موجب مشارکت در ساخت اين بيمارستان شده است.
وزير بهداشت تصريح کرد: وجهه انقلابي سرمايه گذاري بانک پاسارگاد در بيمارستان ۱۰۰۰ تختخوابي در قم، بيشتر نمود پيدا مي کند چراکه اگر نگاه اقتصادي داشتند، مي توانستند اين سرمايه گذاري را در هر نقطه اي از کشور و در حوزه ديگري داشته باشند اما موجب عزت و آبروي جمهوري اسلامي ايران است که اين بيمارستان در قم ساخته مي شود.
دکتر هاشمي تاکيد کرد: همه بايد کمک کنيم تا اقدام ارزشمند و خير بزرگ بانک پاسارگاد در ساخت بيمارستان با سرعت بيشتري به نتيجه برسد چراکه در خدمات سلامت در کشور، اثر وضعي خواهد داشت و مي توانند موجب ايجاد تغيير در مهندسي معماري، تاسيسات و خدمات شود.
دکتر هاشمي افزود: بخشي از خدمات اين بيمارستان مانند الکترونيکي کردن روندها و حذف کاغذ و استفاده از ربات، با استفاده از فناوري هاي روز ارائه مي شود که به ارتقاي دانش و مهارت کمک مي کنند.
وزير بهداشت در پايان اظهار داشت: تعداد توريسم زيارتي قم بيشتر از توريسم سياحتي است و با توجه به جاذبه هاي قم، جاي چنين بيمارستاني خالي بود تا بتواند قم را به يکي از قطب هاي گردشگري سلامت کشور تبديل کند.


خبرگزاری آريا – اجرايي شدن طرح استحقاق درمان تا سه ماهه‌ دوم سال جاري در کل کشور




معاون بيمه خدمات سلامت سازمان بيمه سلامت ايران خبر داد:

اجرايي شدن طرح استحقاق درمان تا سه ماهه‌ دوم سال جاري در کل کشور

خبرگزاري آريا- معاون بيمه خدمات سلامت سازمان بيمه سلامت ايران از اجرايي شدن طرح استحقاق درمان تا سه ماهه‌دوم سال جاري در کل کشور خبر داد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر مرتضي ادياني، معاون بيمه خدمات سلامت سازمان بيمه سلامت ايران با اشاره به آغاز طرح حذف دفترچه‌ها و الکترونيکي شدن خدمات بيمه سلامت در ۴ استان کشور بيان کرد :الکترونيک شدن خدمات يکي از ۹ گام عملياتي بيمه سلامت در سال ۹۷ است که اجراي کامل و تداوم اين طرح در فازهاي بعد به استانداردسازي، کاهش هزينه‌ها، تسريع امور و رضايت‌مندي بيماران و بيمه‌شدگان کمک شاياني خواهد کرد.
وي ادامه داد: در گام نخست اجراي طرح، هنگام پذيرش بيمار در بخش‌هاي بستري موقت يا دائم، الزام به ارائه‌ي دفترچه بيمه سلامت حذف شده و پذيرش بيمار صرفاً با اعلام کد ملي وي انجام مي‌شود. بر اين اساس، با استفاده از اپليکيشن‌ها و سيستم‌هاي الکترونيکي، اطلاعات پزشکي بيمار شناسايي مي‌شود و کارشناسان بيمه اطلاعاتِ بيمه‌گري را بررسي و استحقاق بيمار را براي دريافت خدمات درماني به صورت آنلاين و الکترونيکي بررسي و تأييد مي‌کنند. در ادامه نيز يک کد ۱۶ رقمي در اسناد مربوط به بستري بيمار درج مي‌شود که براي پيگيري‌هاي مالي بعدي قابل ارائه به بيمه خواهد بود.
ادياني افزود: اگرچه در فاز نخست اين طرح در مراحل بعد از پذيرش اوليه (از جمله در هنگام ترخيص و همچنين در بخش‌هايي غير از بستري)، همچنان ارائه‌ي دفترچه کاغذي ضروري است اما اين طرح در فازهاي بعد به بخش‌هاي ديگر و همچنين تمامي مراحل درمان تا ترخيص بيمار خواهد رسيد و در نهايت چاپ دفترچه‌ها نيز به طور کامل منتفي مي شود و پرونده‌هاي پزشکي و بيمه‌اي بيماران نيز در قالب يک بسته کاملاً الکترونيکي ارائه خواهد شد.
ادياني به رفع هم‌پوشاني‌ها نيز اشاره کرد و گفت: اين طرح به عنوان يکي از ابعاد طرح استحقاق درمان است. از آنجا که در حال حاضر تعداد جمعيت بيمه‌هاي هم‌پوشان در کشور قابل ملاحظه است، طرح استحقاق درمان حل اين مسئله را نيز در نظر گرفته است؛ بر اين اساس بيماراني که چند دفترچه‌اي هستند تعيين تکليف شده تا با کمترين هزينه‌ها، کارآمدترين خدمات بيمه‌اي به افراد مستحق و نيازمند ارائه شود.
معاون بيمه خدمات سلامت سازمان بيمه سلامت ايران با تاکيد بر اينکه تا سه ماهه‌ دوم سال جاري، طرح استحقاق درمان در کل کشور اجرا خواهد شد، گفت: فاز نخست طرح در استان هاي فارس ، مازندران، کرمان و البرز رونمايي شده است.
ادياني دسترسي به سيستم اطلاعات بيمارستاني را از ديگر طرح ها به منظور هم افزايي با طرحهاي ديگر اين سازمان دانست و افزود: اين طرح حذف بسياري از اسناد کاغذي را در پي داشته و در فازهاي بعدي در کنار موضوع راهنماي طبابت باليني (گايدلاين‌ها) مي‌توانند سيستم سلامت ما را به سطح کشورهاي پيشرفته‌ي دنيا برساند.


خواص پنیر؛ از کاهش فشار خون تا سلامت دندان‌ها


روزنامه آرمان امروز: محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ارزش‌های غذایی و مزایای پنیر اشاره می‌شود.

خواص پنیر

کاهش فشار خون

بررسی‌ها نشان داده‌اند به‌رغم اینکه برخی پنیر‌ها حاوی چربی و سدیم هستند، افرادی که پنیر بیشتر می‌خورند، فشار خون پایین‌تری دارند.کلسیم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. پنیر‌های حاوی چربی پایین و سدیم پایین بیشتر توصیه می‌شوند. قبل از خرید پنیر اطلاعات تغذیه آن را به دقت بررسی کنید، زیرا بعضی پنیر‌های بدون چربی دارای سدیم اضافه هستند. به‌دلیل فراوری بیش از حد پنیر‌های بدون چربی به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمی‌شوند.

اسید‌های چرب امگا ۳

اسید‌های چرب امگا ۳ در برخی از انواع پنیر موجود هستند، به‌ویژه پنیر‌هایی که با شیر گاو‌هایی تولید می‌شود که علف طبیعی و تازه می‌خورند. تصور می‌شود اسید‌های چرب امگا ۳ برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است.

بهبود میکروبیولوژی روده

پنیر به‌عنوان یک غذای تخمیر شده،می‌تواند به افزایش باکتری‌های سالم روده کمک کند. این مساله روی سطح کلسترول خون نیز تاثیر می‌گذارد.

سلامت استخوان‌ها

کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین‌های A، D. و K. مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان‌ها در کودکان و بزرگسالان کمک می‌کنند و از بروز پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند.برخی نظریه‌ها حاکی از این است که مصرف محصولات لبنی منجر به بالا رفتن سطح اسید بدن می‌شود و این مساله می‌تواند به استخوان‌ها آسیب برساند. به‌هرحال شواهد علمی از این نظریه حمایت نمی‌کنند.

وزن سالم

بررسی‌ها نشان داده‌اند شخصی که دارای شاخص توده بدنی یا BMI بالاست بیش از دیگران در معرض کاهش سطح کلسیم است. از آنجایی که پنیر منبع خوبی از کلسیم است، بنابراین برای کسانی که رژیم غذایی برای کاهش وزن انتخاب کرده‌اند، پنیر مفید خواهد بود. اما به‌هرحال مصرف زیاد پنیر می‌تواند تاثیر معکوس داشته باشد و منجر به افزایش وزن شود.

سلامت دندان‌ها

پنیر می‌تواند سلامت دندان‌ها را نیز بهبود بخشد. کلسیم نقش مهمی در شکل گیری دندان‌ها بازی می‌کند و منبع خوبی از کلسیم است. به‌علاوه حداقل یکی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که خوردن پنیر می‌تواند سطح pH در پلاک دندان را افزایش دهد و از دندان‌ها در مقابل پوسیدگی محافظت کند. به‌نظر می‌رسد شیر و ماست بدون قند دارای این تاثیر نیستند.

عروق خونی سالم

برخی پنیر‌ها حاوی سطح بالای کلسترول و سدیم هستند و ممکن است منجر به بروز مشکلات قلبی‌وعروقی شوند. با این حال بررسی‌هایی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد نشان دادند که محصولات لبنی می‌توانند منبع خوبی از آنتی‌اکسیدانی به نام گلوتاتیون glutathione باشند. این آنتی‌اکسیدان برای سلامت مغز و پیشگیری از مشکلات ناشی از افزایش سن ضروری است.


خبرگزاری آريا – انجام يک هزار و ۷۷۳ ماموريت توسط اورژانس ۱۱۵ سبزوار از آغاز طرح سلامت نوروزي تا کنون


انجام يک هزار و 773 ماموريت توسط اورژانس 115 سبزوار از آغاز طرح سلامت نوروزي تا کنون

خبرگزاري آريا- رييس مرکز فوريت هاي پزشکي سبزوار با بيان اينکه از آغاز طرح سلامت نوروزي، تا کنون يک هزار و ۷۷۳ ماموريت توسط اورژانس ۱۱۵ سبزوار انجام شده است، افزود: در اين ماموريت ها به يک هزار و ۹۵۸ مصدوم و بيمار، خدمات امدادي ارائه شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر علي شريفان ضمن اعلام اين خبر گفت: از اين تعداد ۲۷۶ ماموريت مربوط به حوادث رانندگي جاده اي بود که در ۲۲۰ ماموريت آن ۳۳۸ مصدوم ناشي از حوادث جاده اي به بيمارستانها منتقل شدند و بيشترين اين مصدومان در جاده سبزوار- شاهرود – نيشابور بوده اند.
وي با اشاره به اين که با افزايش پايگاههاي اورژانس در غرب خراسان رضوي، انتقال مصدومان با وسايل نقليه به مراکز درماني کاهش چشمگير داشته است، گفت: همچنين در اين مدت طي پنج سورتي پرواز بالگرد اورژانس هوايي اين شهرستان به پنج مصدوم حوادث جاده اي و سه بيمار امداد رساني شده است.
وي اظهار کرد: از آغاز طرح سلامت نوروزي، ۱۱ هزار و ۲۳۱ بيمار به مراکز اورژانس مراجعه کردند که سه هزار و ۱۰۰ بيمار بستري شدند.
وي گفت: همچنين طي اين مدت ۴۰۰ عمل جراحي انجام شد و ۱۵۸ نوزاد نيز متولد شدند.
دکتر شريفان ادامه داد: در تعصيلات نوروزي روزانه ۲۶ پزشک متخصص مقيم در ۶ بيمارستان زير پوشش دانشگاه علوم پزشکي سبزوار در شهرستانهاي جوين، جغتاي، خوشاب و داورزن در غرب خراسان رضوي فعاليت دارند.
رييس مرکز فوريت هاي پزشکي سبزوار افزود: هم اکنون پنج پايگاه سلامت نوروزي در مسير جاده‌ اي سبزوار – شاهرود و نيشابور در مناطق کاهک، ريوند، صدخرو، کمربندي سبزوار و زعفرانيه در غرب خراسان رضوي استقرار يافته اند که با ۹۵ نفر به مسافران نوروزي و شهروندان خدمات اورژانسي ارائه مي کنند.
وي در پايان گفت: ۲۶ مرکز اورژانس شهري و روستايي با ۲۹ دستگاه آمبولانس، يک دستگاه اتوبوس آمبولانس، يک دستگاه موتورآمبولانس و يک بالگرد طي اين مدت به ارائه خدمات درماني مي پردازند.
گفتني است، طرح سلامت نوروزي که از ۲۴ اسفند سال گذشته آغاز شده است تا پايان ۱۵ فروردين ماه جاري ادامه دارد.


نقاشی می‌فروشم تا ویلچر بخرم


روزنامه شهروند: «نقاشی‌هایش را نخستین‌ بار در پیج اینستاگرام یکی از دوستانم دیدم که برای معرفی و خرید، آنها را به اشتراک گذاشته بود. دختر ٢٩ساله معلولی که تنها آرزویش خرید ویلچر برقی است. می‌خواهد با فروش نقاشی‌هایش هر چه زودتر این رویا را دست‌یافتنی کند. مدتی گالری مجازی‌اش یا همان صفحه اینستاگرامش را پیگیری کردم. نکته جالبی که از همه بیشتر در او نمود داشت، تنها آرزویش یعنی خرید ویلچر برقی بود. اما نه با کمک‌های مردم، بلکه با فروش همین نقاشی‌ها؛ هر چند ممکن است به نظر عده‌ای ساده بیاید. با این حال، جالب این‌جاست که همین نقاشی‌ها توانسته مخاطبانی را به خود جذب کند، حتی فروش نسبتا خوبی هم از طریق همین فضای مجازی داشته است.

در این گفت‌وگو درباره تمام اینها با پدرش صحبت کرده‌ایم؛ همین‌طور درباره استعداد سپیده در قالب‌های دیگر هنری، چون سپیده دستی در هنرهای دیگر هم دارد، اما فعلا از طریق نقاشی توانسته به کسب درآمد برسد. هر چند پدرش می‌گوید با نقاشی جور دیگر عجین است؛ انگار هنری است ذاتی و در خونش. با وجود تمام اینها، سهم آرزوهای سپیده از این دنیا چندان زیاد نیست. دوست دارد هر چه سریع‌تر به استقلال مالی برسد، بلکه بتواند بخشی از محبت‌های پدر و مادرش را جبران کند. یکی دیگر از آرزوهایش هم رسیدن به شهرت است، اما روزهای پرپیچ‌وخمی برای رسیدن به آن دارد. تمام اینها البته رویاهایی هستند که شاید برای سپیده رویاهایی بلندمدت باشند، چون در هر حال حاضر تمام هم و غم او همان ویلچر برقی است. آن چه می‌خوانید روایت پدر سپیده است از آنچه این دختر برای رسیدن به آن همت کرده است.

کجا زندگی می‌کنید؟

ما اصالتا بندرعباسی هستیم اما به خاطر کاردرمانی‌های سپیده به رشت رفتیم، زیرا امکانات بیشتری آن‌جا هست.

سپیده چند ‌سال دارد؟

در حال حاضر سپیده ٢٩‌سال دارد.

نخستین‌باری که فهمیدید فرزندتان مشکل دارد، چه زمانی بود و چه حسی داشتید؟

چه حسی داشتم؟! نزدیک یک‌ سال داشت که متوجه شدیم مشکل دارد و همان موقع درمان را شروع کردیم. اگر چه سپیده بهبود پیدا کرده، اما متاسفانه تاکنون به درمان کامل نرسیده است. مادرش هم مانند من در مواجهه با این موضوع در همان ابتدا پذیرفت.

یعنی از ابتدا معلولیت داشت و به‌ درستی نمی‌توانست صحبت کند؟

بله، همان‌ طور که پیشتر گفتم از یک‌ سالگی متوجه شدیم معلولیت دارد.

در مواجه‌ شدن با معلولیت سپیده احساس‌تان نسبت به او تغییر کرد؟

نه، نه اصلا. همان احساس پدر و مادری که از ابتدا بوده، تا کنون به همان شکل ادامه داشته است.

احتمال درمان وجود دارد؟ چقدر پیگیری کردید؟

ما خیلی پیگیری کردیم. به شهرهای زیادی مثل تهران رفتیم. همین‌طور شیراز و جاهایی که می‌دانستیم احتمال درمان برایش وجود دارد اما متاسفانه امکان درمان وجود نداشت، زیرا به ما گفتند مشکل مغزی دارد. با وجود هزینه‌های زیادی که برای سپیده کردیم، راه درمانی وجود نداشت.

معمولا بچه‌ها رویاهایی دارند. از رویاهایش برای‌مان بگویید؟

از همان کودکی علاقه زیادی به نقاشی داشت اما درسش را تا اول دبیرستان خواند و با شرکت در کلاس‌های کامپیوتر مدرک آن را هم گرفت. از همان کودکی با تخیلات خود خط‌هایی در دفتر نقاشی‌اش می‌کشید و به شکل‌های گوناگون درمی‌آورد. سپیده آرزوی کودکی نداشته اما الان که به این سن رسیده است، تنها آرزوی داشتن یک ویلچر برقی را دارد.

سپیده وقتی بچه‌ها را می‌بیند چه احساسی دارد؟ در کل به چه کارهایی علاقه دارد؟

سپیده دختری بود که نسبت به سایرین بی‌تفاوت بود. حتی ما او را در مدارس عادی ثبت‌نام کردیم. در مدرسه هم دوستان بسیاری داشت. او دختری بااستعداد است که توانست در مدارس عادی درس بخواند و با معدل مناسب فارغ‌التحصیل شود.

 قطعا تجربه سختی بوده… به‌ خصوص برای مدرسه… چطور وارد مدرسه شد؟

مسلما تجربه سختی بوده، البته برای ثبت‌ نامش در مدارس با مشکلات بسیاری دست‌وپنجه نرم کردیم، زیرا مدیران مدرسه همکاری و سپیده را ثبت نام نمی‌کردند، استدلال آنها از این موضوع تحصیل سپیده در مدارس استثنایی بود. اما با مراجعه به مدارس استثنایی آنها هم از پذیرش سر باز می‌زدند، زیرا سپیده را از لحاظ هوشی بهتر می‌دانستند و نمی‌توانست با بچه‌هایی که سطح هوشی پایینی دارند به سر برد.

 چه زمانی به استعدادش پی بردید؟ از چند سالگی نقاشی می‌کند؟

از کودکی نقاشی می‌کند و از ‌سال ٨٦ برای آموزش به کارگاه نقاشی رفت.

پس از پی بردن به استعدادش چه کمک‌هایی به او کردید؟

از کودکی متوجه استعدادش در نقاشی شده بودم اما سال ٨٦ او را در کارگاه نقاشی ثبت‌ نام کردم که پس از یک‌ سال استادش به او گفت دیگر نیازی به کلاس‌های آموزشی نداری.

در کنار تمام اینها بالاخره مسائل مالی هم وجود دارد. وضع مالی‌تان چطور است؟

من یک کارگر ساده‌ام و حقوقم یک‌ میلیون تومان بیشتر نیست.

پس برای درمان او قطعا با مشکلات بیشتری مواجه بودید…

در ابتدا برای درمان سپیده از اقوام کمک گرفتیم. البته با گذشت زمان منزل‌مان را هم برای درمان سپیده فروختیم که متاسفانه درمانش به‌ طور کامل امکان‌پذیر نبود.

چند نفرید؟

خانواده سه نفری داریم؛ من، سپیده و مادرش.

هیچ‌کدام از شما به این فکر افتادید که سپیده را به مدرسه استثنایی ببرید یا به بهزیستی بگذارید؟

مدرسه استثنایی قبولش نکرد. نه تا به‌ حال به این موضوع فکر نکردیم و نمی‌توانستیم سپیده را از خودمان جدا کنیم، حتی خودش هم نمی‌توانست بدون ما زندگی کند. بهتر است بگویم هیچ‌کدام تحمل دوری از هم را نداشتیم.

شاید تمام این مسائل بوده که دست‌ به‌ دست هم داده تا سپیده به سمت نقاشی برود. هر چند به نظر می‌رسد نقاشی‌ کردن هم برایش چندان کار آسانی نباشد. اصلا نخستین بار چه کسی این کار را به او پیشنهاد داد؟ چرا نقاشی؟

ما سپیده را به جز نقاشی در کلاس‌های دیگری هم گذاشتیم. کلاس کامپیوتر و موسیقی. مدرک کامپیوتر را دریافت کرد اما استعداد خود را در نقاشی جست‌وجو می‌کرد. اگر چه برای او نقاشی هم کار آسانی نبود اما دو استادش از بهترین مشوق‌های او بودند، زیرا با تشویق‌های پیاپی او روز به‌ روز به نقاشی دلگرم‌تر می‌شد تا این راه را ادامه دهد. البته استاد موسیقی‌اش که به سپیده آموزش گیتار می‌داد هم تأثیرگذار بود، زیرا در سپیده و ما انگیزه و دلگرمی مضاعفی ایجاد کرد.

 به خاطر تشویق‌های شماست یا خودش هم از کشیدن نقاشی لذت می‌برد؟

سپیده از نقاشی‌کردن لذت می‌برد. خودش بارها گفته نقاشی در خون من است.

 موقع کشیدن نقاشی چه حسی دارد؟

اگر چه راه سختی در پیش داشت اما از کشیدن نقاشی احساس لذت می‌کرد. برای همین بعد از این‌ که‌ رنگ‌ها را آماده ‌کردیم و در کنار او قراردادیم، تنهایش می‌گذاریم، زیرا سپیده هنگام نقاشی می‌گوید مرا تنها بگذارید، می‌خواهم تخیلاتم را نقاشی کنم. او با فکر و تخیلاتش نقاشی می‌کند.

در کلاس‌های دیگری هم شرکت کرد؟ چقدر موفق بود؟

کامپیوتر و موسیقی از دیگر کلاس‌هایی بود که سپیده را در آنها ثبت‌ نام کردم، او اکنون مدرک کامپیوتر دارد.

چه شد که به فکر فروش نقاشی‌هایش افتاد؟ اتفاق خاصی افتاد یا کسی به او چنین پیشنهادی را داد؟

بله، استاد گیتارش به او پیشنهاد داد تا صفحه اینستاگرامش را راه‌اندازی کند، زیرا از این طریق استقبال بیشتری از کارهایش می‌شود.

نظرتان راجع به استقلال مالی سپیده، منظورم گالری مجازی که راه انداخته است، چیست؟ اولش نمی‌ترسیدید شکست بخورد و روحیه خود را از دست دهد؟

اصلا فکر نمی‌کردم چنین استقبالی از کارهایش شود؛ آن هم از طریق فضای مجازی، اما به کمک خدا و اراده خودش این کار ممکن شد، برای همین اکنون که توانسته از این راه نقاشی‌هایش را بفروشد، بسیار خوشحالم. سپیده دختر باهوشی است و از همان کودکی می‌توانستم استعدادی که در نقاشی دارد را متوجه شوم.

خودش چطور؟ نمی‌ترسید آرزویش یعنی خرید ویلچر برقی برایش دست‌نیافتی‌تر شود؟

خودش این کار را به نوعی ریسک می‌دانست. او گفت من این کار را انجام می‌دهم و این ریسک را می‌کنم. اگر پیشرفت کردم که چه بهتر، اگر نه هم چیزی را از دست ندادم. من فکر می‌کنم شاید به خاطر آرزوی ویلچر برقی او به این کار ترغیب شد و چنین کاری کرد، زیرا چند نفر از دوستانش هم ویلچر برقی داشتند و این موضوع برای او به یک آرزو تبدیل شده بود. گالری مجازی که دارد، انگیزه‌ای برای فروش نقاشی‌هایش شد تا بتواند از این طریق ویلچربرقی بخرد.

در جایی خواندم که دیگر آرزویش استقلال مالی است. این به خاطر وضع مالی‌تان است یا نه دوست دارد خودش خرجی‌اش را درآورد و تنها زندگی کند؟

بله، او همیشه می‌گوید می‌خواهم به پدر و مادرم کمک کنم، اما در مورد زندگی آن هم به صورت مستقل نه. سپیده همیشه می‌گوید، من به هیچ عنوان از شما جدا نمی‌شوم. منظورش از استقلال، استقلال مالی است.

 خودتان نمی‌توانید برایش ویلچر بخرید؟

نه، توانایی خرید ویلچر برقی را نداریم. در طول این سال‌ها، ما برای درمان سپیده هزینه‌های بسیاری را متحمل شدیم. وقتی ماهی یک‌ میلیون تومان بیشتر نمی‌گیرم، چطور می‌توانم برای سپیده ویلچر برقی بخرم؟

صفحه اینستاگرام سپیده را چه کسی می‌گرداند؟ اصلا چقدر به فضای مجازی تسلط دارد؟

صفحه سپیده دست خودش است، به‌ طوری‌ که می‌توان گفت تقریبا تسلط کامل به فضای مجازی دارد.

پیغام‌ها و کامنت‌ها را خودش جواب می‌دهد؟

بله، درست است. خودش پیام‌ها و کامنت‌هایی که برایش گذاشته می‌شود را پاسخ می‌دهد.

بیشتر از چه چیزی نقاشی می‌کند؟

در حال حاضر نقاشی‌هایش بیشتر شبیه به سبک کوبیسم هستند، البته در گذشته نقاشی‌هایی به سبک رئالیسم می‌کشید اما به یکباره تغییر سبک داد و کوبیسم را انتخاب کرد؛ بدون آن‌ که استادش متوجه این موضوع شود. حتی بارها به او گفت که این سبک برای تو بسیار زود است، من که استاد توام نمی‌توانم چنین نقاشی‌هایی را بکشم، اما خودش مقاومت کرد و گفت من به این سبک علاقه دارم.

نقاشی‌هایش تکراری‌اند؟

نه، نقاشی‌هایش متفاوت از یکدیگرند.

با چه چیزی نقاشی می‌کند؟

با رنگ و روغن.

چه آرزویی دارد؟

در حال حاضر تنها آرزوی سپیده خرید ویلچر برقی است، البته دیگر آرزویش این است که از استقلال مالی برخوردار شود و تا جایی که می‌تواند به ما کمک مالی کند.

نخستین‌ بار که نقاشی فروخت، چه زمانی بود و به چه قیمت از او خریدند؟

نزدیک به دو ماه پیش نخستین نقاشی خود را به قیمت ١٠٠هزار تومان فروخت.

او برای رسیدن به آرزوهایش تلاش می‌کند. هیچ فکرش را می‌کردید که از این موضوع استقبال شود؟

از کارهای سپیده استقبال فراوانی شده است. معمولا کسانی که کارهایش را می‌بینند او را تشویق به ادامه این راه می‌کنند. در واقعیت بله، اما در فضای مجازی نه، فکرش را هم نمی‌کردم با استقبال چندانی روبه‌رو شود.

مردم بیشتر به کدام یک از نقاشی‌هایش علاقه نشان می‌دهند؟

از بین نقاشی‌هایی که می‌کشد، بیشتر به سبک کوبیسم علاقه نشان می‌دهند، اما از دیگر نقاشی‌هایش استقبال چندانی نشد.

در اینستاگرام استقبال زیادی از کارهای سپیده شده، حتی بسیاری برای او تبلیغ هم می‌کنند. چرا؟ به خاطر شرایط خاصی که دارد؟

در ابتدا فکر نمی‌کردم نقاشی‌های سپیده آن‌ قدر با استقبال روبه‌رو شوند، آن هم در فضای مجازی، اما با خواست خدا هم سپیده پیشرفت فراوانی داشته و هم فروش نقاشی‌هایش جذابیت این موضوع را برای او دوچندان کرده است. تبلیغاتی که برای او انجام می‌شود، نمی‌دانم با چه هدف و نیتی است، اما فکر می‌کنم بیشتر به خاطر هدفی که دارد برای او تبلیغ می‌کنند.

با پول نقاشی‌اش چه کار می‌کنید؟

برای خرید ویلچر برقی پول‌هایش را پس‌انداز می‌کند و در صورت نیاز به ما هم کمک می‌کند.

ویلچر برقی چه قیمتی دارد؟

تقریبا ٧‌میلیون تومان.

تا به‌ حال چند نقاشی فروخته؟

دقیق نمی‌دانم.

برای این پرسیدم که ببینم چند تای دیگر بفروشد، می‌تواند ویلچر برقی بخرد.

نزدیک ٢میلیون تومان تاکنون برای خرید ویلچر پس‌انداز کرده است.

از زمانی که در فضای مجازی مشغول شد، کسی حاضر به تقبل هزینه ویلچر نشد؟

از این موضوع بیزار است و می‌گوید من احتیاج به کسی ندارم. من نقاشی می‌کنم تا بفروشم و از این طرق پول‌هایم را جمع کنم و ویلچربرقی خریداری کنم. البته کسانی بودند که بخواهند هزینه ویلچر را پرداخت و از سپیده درخواست شماره حساب کنند اما سپیده در پاسخ گفته بود من گدا نیستم و هنرمند هستم. کار می‌کنم و کسب درآمد دارم.

سپیده دوست هم دارد؟ با آنها نقاشی می‌کند؟

بله دوستان زیادی دارد، ولی هنگام نقاشی دوست دارد تنها باشد.

فضای مجازی باعث پیشرفت او شده یا پسرفت؟

فضای مجازی و خرید نقاشی‌هایش موجب شد تا در نقاشی‌کردن هم انگیزه بیشتری از خود نشان دهد.

گپی کوتاه با سپیده حیدری درباره زندگی و علاقه‌اش به نقاشی

کجا زندگی می‌کنی؟

استان گیلان.

چرا نقاشی می‌کنی؟

نقاشی می‌کشم چون به آن علاقه‌مندم و از بقیه هنرها نقاشی را بیشتر دوست داشتم.

برای پول نقاشی می‌کنی؟

هم علاقه داشتم و هم این‌که کمک خرج پدر و مادرم باشم.

چقدر مانده تا ویلچر بخری؟

اگر پول‌هایم جمع شود تا ماه دیگر ویلچر برقی می‌خرم. اگر مشتری‌هایم زیاد باشد می‌توانم زودتر بخرم اما مشتری‌ها می‌گویند ارزان بده، من هم برای نقاشی‌ها زحمت می‌کشم.

چرا کوبیسم؟

چون استقبال بیشتری می‌شود و من نقاشی‌هایم را می‌فروشم.

مشتری‌ها چطورند؟

مشتری‌ها خوبند اما پشت سر هم می‌گویند ارزان بده، هر چه هم می‌گویم من برای‌شان زحمت می‌کشم، آنها می‌گویند ارزان‌تر حساب کن.

وقتی بچه‌ها را می‌بینی چه احساسی داری؟

من دوست دارم توی جامعه باشم، همه معلولان مثل همه دخترها می‌توانند در جامعه باشند و کار کنند، من هم می‌توانم کار کنم.

تا حالا به خاطر معلولیت احساس کمبود کردی؟

نه. چرا این‌ طور فکر می‌کنید. همه فکر می‌کنند ما معلول‌ها نمی‌توانیم کار کنیم ولی مردم اشتباه می‌کنند. ما معلول‌ها بیشتر تلاش و کار می‌کنیم. یک‌ سال پیش که رفتم بیمارستان میلاد عمل کنم، دکتری آن‌جا بود که به من توهین کرد. او گفت این عقب‌مانده‌ذهنی است! من برای همین دارم سعی می‌کنم خودم را به آقای علیخانی برسانم، شاید آن دکتر مرا ببیند و کمی از انسانیت خودش خجالت بکشد.

علاقه‌ات به هنر از کجا شروع شد؟

کلاس دوم راهنمایی خانم علومم در مدرسه به من گفت به کلاس‌های نقاشی برو. متاسفانه نتوانستم ادامه تحصیل بدهم و تا اول دبیرستان بیشتر درس نخوندم.

پدر و مادرت در زندگی‌ات چه نقشی دارند؟

پدر و مادرم خیلی تشویقم می‌کنند. همه تشویق می‌کنند؛ پسرعموهایم و دخترعموهایم نیز همین‌طور. خیلی کمکم می‌کنند. این‌طوری من بیشتر به نقاشی علاقه‌مند می‌شوم.

چند نقاشی آماده داری؟

دقیقا ٣٧ نقاشی آماده به سبک کوبیسم در خانه دارم.

چقدر پول برای خرید ویلچر جمع کردی؟

٢‌میلیون تومان.

هر نقاشی را چقدر می‌فروشی؟

١٠٠‌هزار تومان، اما اگر خیلی کار داشته باشد، ٢٠٠ تومان.


بیماری‌های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن


هفته نامه سلامت – دکتر فرنوش ابراهیم زاده، متخصص داخلی- عضو هیات علی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: نوروز، عید باستانی ایرانیان است که تقارن آن با بهار طبیعت هرچه بیشتر بر شکوه و زیبایی آن می افزاید. کنار شکوه طبیعت و جدا شدن از سرمای زمستان، مجالی است برای گذران اوقاتی خوش کنار عزیزان، اما این مهم جز با توجه به اصول مهم سلامت محقق نمی شود و گاهی تغییرات برنامه غذایی، سفر، مصرف بیشتر تنقلات و… زمینه ساز بروز ناراحتی های مختلفی می شود که لذت این دوران را از بین می برد.

در این میان، برخی بیماری ها شیوع بیشتری دارند که توجه به علل زمینه ساز و اقدام مناسب می تواند به رفع بهتر و سریع تر آنها کمک کند.

بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن

افزایش آمار بیماری های ۴ گانه در تعطیلات عید

۱٫ سوءهاضمه: سوءهاضمه بیماری ای است که با احساس ناراحتی عمومی بدن؛ درد معده، نفخ و سنگینی، سرگیجه، حالت تهوع و رنگ پریدگی همراه است که می تواند منجر به استفراغ نیز شود. درواقع این مشکل زمانی اتفاق می افتد که معده نتواند انرژی لازم برای هضم مواد غذایی داشته باشد. مصرف غذاهای چرب و شیرین، مشروبات الکلی و مصرف تنقلات فراوان دوران تعطیلات از جمله عوامل کاهش روند هضم و اختلال سیستم گوارش هستند. برای پیشگیری از سوءهاضمه توصیه می شود از پرخوری بپرهیزید و حتی الامکان در مهمانی ها به دلیل مصرف میوه، شیرینی و آجیل، غذاهای سبک میل کنید و در فواصل بین غذاها مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن قهوه و چای نیز پس از صرف غذا می تواند زمینه ساز این ناراحتی باشد.

۲٫ میگرن: خستگی، کم خوابی، استرس، از جمله عواملی هستند که می توانند زمینه ساز سردرد و حتی میگرن در بعضی افراد شوند. گرچه مصرف مسکن ها اولین و بهترین راه حل به نظر می رسد باید توجه داشت مصرف خودسرانه داروها قطعا برای سلامت عوارض دارند. معمولا با تشخیص علت سردرد و رفع آنها، وضعیت فرد بهبود می یابد. استراحت کافی و پرهیز از سر و صدا در این باره بسیار موثر است.

۳٫ التهاب معده ای- روده ای (گاستریت): این بیماری که منشاء ویروسی یا باکتریایی دارد معمولا در صورت مصرف خوراکی های آلوده فرد بیمار منتقل می شود. کاهش اشتها، دردهای شکمی، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و تب خفیف مهم ترین علائم آن است که به طور کلی پس از ۲۴ ساعت برطرف می شود. برخی ویروس ها و عفونت های روده ای مانند نوروویروس، روتاویروس و… و باکتری هایی مانند استافیلوکوک لورئوس و باسیل سرئوس باعث استفراغ به ویژه در اطفال، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی خواهندشد.

در صورت ابتلا بهتر است بیمار تا ۲۴ ساعت حجم کمی غذای سبک و مایعات بخورد زیرا معمولا غذای سنگین و زیاد باعث استفراغ می شود. برای بهبود سریع تر توصیه می شود از مصرف لبنیات، آب مرکبات ،گوشت ها و غذاهای ادویه دار، سبزیجات خام، غذاهای چرب و انواع شیرینی پرهیز کند. اگر بیمار با رعایت این نکات بهبود نیابد حتما لازم است توسط پزشک متخصص معاینه شود و در صورت نیاز دارو مصرف کند.

۴٫ اسهال: یکی دیگر از مشکلات شایع دوران تعطیلات به خصوص در سفر، اسهال است که معمولا نوزادان و کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی را در گیر می کند. ابتلا به ویروس های زمینه ساز این ناراحتی ها از طریق آب و مواد غذایی آلوده انتقال می یابد. به زمان بروز اسهال نیز باید توجه داشت. مثلا زمانی که فرد بلافاصله پس از صرف غذا در رستوران یا پیک نیک دچار اسهال می شود،

ممکن است به علت عوامل عفونی ناشی از مصرف گوشت و مرغ آلوده، همبرگر نیمه پخته، مصرف پلو که دوباره گرم شده، تخم مرغ خام یا پنیر آلوده باشد. توصیه می شود در شرایطی که آب لوله کشی تصفیه شده در دسترس نیست حتما از بطری های آب معدنی استفاده یا حداقل آب حوشانده شود. این نکته به خصوص در زمان مسواک زدن مورد توجه نیست، در حالی که می تواند یک زمینه جدی انتقال عوامل بیماری زا باشد. شست و شوی مرتب دست ها با آب و شوینده های ضدعفونی کننده نیز ضروری خواهدبود.

۵٫ مسمومیت غذایی: خطر مسمومیت های غذایی طی دوران تعطیلات و مهمانی ها بیشتر می شود زیرا بیرون ماندن طولانی غذاها در دمای محیط زمینه رشد و تکثیر باکتری ها و میکروبهای بیماری زا را فراهم می کند. برای پیشگیری از احتمال این خطر، باید چند اصل مهم را از زمان تهیه غذا تا سرو آن رعایت کرد؛ دست ها و وسایل آشپزی را مرتب بشویید و تمیز نگه دارید، هیچ وقت مواد غذایی پخته را روی سطوحی که خوراکی های خام مانند گوشت و سبزیجات آماده می شود، نگذارید و باقی مانده غذاها را فورا در یخچال قرار دهید. همچنین به خاطر داشته باشید همیشه گوشت را برای یخ زدایی در یخچال بگذارید.

نسخه های ۶ گانه برای حفظ سلامت در تعطیلات

بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن

۱٫ پرهیز از پرخوری: معمولا طی تعطیلات نوروز برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و مصرف زیاد آجیل، شیرینی و میوه و گاهی غذاهای چرب و سنگین پای ثابت مهمانی ها خواهدشد. حال آنکه این پرخوری و یا به عبارت بهتر بدخوری ها منشاء ناراحتی ها گوارشی مانند سوءهاضمه، ریفلاکس و دل دردهای کم و بیش شدید می شود. علاوه بر اینها، چنین رویه ای زمینه ساز چاقی و افزایش وزن می شود که پس از تعطیلات باید زحمت بیشتری برای رسیدن به تناسب اندام کشید. مهم ترین اصل برای پیشگیری در این زمینه رعایت تعادل همیشگی تغذیه است و آنچه به راحتی قابل اجراست، توجه به احساس گرسنگی و سیری است.

برای اینکه این احساس به درستی شکل بگیرد باید به آرامی غذا خورد زیرا مغز حدود ۲۰ دقیقه زمان لازم دارد تا احساس سیری را اعلام کند. یک راهکار مثبت دیگر اینکه مقدار سهم پیش غذا، غذای اصلی، دسر، نوشیدنی و… را کم کنید زیرا مصرف میوه، شیرینی و آجیل به خصوص در چند مهمانی پیش از صرف غذا، قطعا نیاز بدن را به دریافت مواد غذایی کاهش می دهد. همچنین جایگزینی نیمی از بشقاب غذا با سالاد و سبزیجات ایده خوبی برای حفظ سلامت گوارش در این مدت است. به خاطر داشته باشید معمولا در مهمانی ها غذاها و خوراکی های مختلفی سرو می شود اما شما مجبور نیستید مزه همه آنها را بچشید.

۲٫ تحرک و دوری از تنبلی: می توان از تعطیلات برای کسب قوا و رفع خستگی های کاری استفاده کرد اما مطمئنا به معنای تنبلی و بی تحرکی نیست. گرچه توصیه همیشگی متخصصان این است که حداقل روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی داشته باشند یا اینکه ۳ روز در هفته به مدت ۴۵ دقیقه یا یک ساعت تمرینات استقامتی انجام دهید. بهتر است در این مدت تحرک بیشتری داشته باشید. چنین رویه ای نه تنها باعث احساس بهتر جسمی و روانی و غلبه بر استرس ها و نگرانی ها می شود، بلکه سوخت و ساز کالری دریافتی نیز در این مدت بهتر خواهدشد.

۳٫ کاهش مصرف نوشابه های گازدار: متاسفانه هنوز هم در بسیاری از مهمانی ها نوشابه های گازدار پرطرفدارترین نوشیدنی محسوب می شود، در حالی که تاثیرات جدی بر سلامت دارد. قند فراوان این نوشیدنی ها یکی از علل مهم پوسیدگی دندان ها، اضافه وزن و افزایش زمینه ابتلا به دیابت است. همچنین این نوشیدنی ها مانع جذب کلسیم در استخوان ها می شوند و به تدریج فرد را مستعد ابتلا به پوکی استخوان می کنند.
کافئین موجود در نوشابه ها حالت وابستگی در فرد ایجاد می کند و به همین دلیل تمایل به مصرف را بیشتر خواهد کرد. آب همیشه بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که می توان برای تنوع گاهی همراه با کمی لیموترش میل کرد. دوغ های بدون گاز و شربت های گیاهی هم نوشیدنی های سالمی برای مهمانی ها هستند.

بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن

۴٫ پیش بینی ابتلا به بیماری ها: دست دادن، بوسیدن و صحبت کردن نزدیک با افراد در مهمانی ها می تواند زمینه انتقال ویروس های سرماخوردگی، آنفلوانزا و حتی ناراحتی های گوارشی را بیشتر فراهم کند. برای پیشگیری از این مساله بهترین توصیه شستشوی مرکر دست ها با آب و صابون و پرهیز از تماس دست ها با چشم، دهان و بینی است. این نکته به خصوص در مهمانی های شلوغ اهمیت بیشتری دارد. افراد زمان سرماخوردگی و آنفلوانزا نباید با دیگران دست بدهند یا آنها را ببوسند.

به علاوه حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی را با دستمال بپوشانند، اما از آنجا که نمی توان این نکته را به دیگران یادآور شد، بهتر است به فکر سلامت خود باشید و در صورت حضور افراد بیمار در مهمانی، پیش از خوردن مواد غذایی دست ها را بشویید. اگر احساس می کنید اماکن شستشو وجود ندارد، همیشه ژل ها آنتی باکتریال بدون نیاز به آن همراه داشته باشی. این نکته به خصوص در مورد کودکان، خانم های باردار و سالمندان اهمیت بیشتری دارد.

۵٫ اختصاص زمانی برا خود: خستگی خیلی زیاد موجب تشدید استرسی و کاهش خلق و خو می شود. کنار فرصت خوب با هم بودن و دید و بازدید دوستان، حتما زمانی را صرفا برای خود درنظر بگیرید و به امور مورد علاقه برای کسب آرامش بپردازید. قدم زدن در هوای مطبوع بهاری، مطالعه تماشای فیلمی که مدت ها آن را دوست داشتید، گوش دادن به یک موسیقی آرام و… از جمله پیشنهادهای خوب هستند که به بهبود وضعیت سلامت جسمی و روانی کمک می کنند.

۶٫ توجه به نظم خواب: دوران تعطیلات و مهمانی ها غالبا نظم خواب را به هم می زند و افراد تا دیروقت بیدار هستند و صبح ها نیز تا نزدیک ظهر می خوابند، در حالی که رعایت بهداشت و نظم خواب یکی از مهم ترین اصول حفظ سلامت است. این شرایط تنها نظم همیشگی را به هم می زند و پس از بیدار شدن فرد را برای انجام کارهای روزمره با مشکل روبرو می کند، بلکه باعث خستگی و کسلی و از طرفی تغییرات برنامه غذایی می شود. به عنوان مثلا صبحانه خوردن در این دوران کنار گذاشته می شود که مسلما ولع ریزه خواری و تنقلات و همچنین پرخوری در وعده ناهار را در پی دارد. این مساله را به خصوص در مورد کودکان و نوجوانان رعایت کنید تا پس از شروع مجدد دوران مدرسه با مشکل روبرو نشوند.

بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن

تصادف جاده ای؛ تهدید همیشگی سفرهای نوروزی

آمارهای تکان دهنده ای که هر سال در مورد حوادث جاده ای مطرح می شود، کام همه ایرانیان را در روزهای زییای نوروز تلخ می کند. در این باره خطای انسانی و شرایط جسمی و روانی رانندگان نقش تعیین کننده ای در پیشگیری از وقوع حوادث دارند. به عنوان مثال مصرف «الکل» یکی از مهم ترین علل تصادفات مرگبار در جاده هاست، به طوری که یک سوم این تصادفات را دربر می گیرد که طی سال های اخیر در همه جوامع از جمله ایران نیز روند رو به رشدی داشته است. از آنجا که تمایل به مصرف نوشیدنی های الکلی در دوران تعطیلات بیشتر می شود، می تواند زنگ خطر جدی باشد.

بررسی ها نشان می دهد از هر ۳ تصادف ناشی از مصرف الکل، ۲ مورد در شب اتفاق می افتاد و نیمی از آمار تصادفات پایان هفته را شامل می شود. بیشتر رانندگان آقایان جوان هستند. سرعت بالا نیز یکی از دیگر علل جدی و عامل بیش از ۳۰ درصد تصادفات مرگبار است. این در حالی است که افزایش سرعت از حد مجاز ۸۰ کیلومتر در ساعت به ۹۰ کیلومتر تنها چند دقیقه اختلاف در رسیدن به مقصد را به دنبال خواهدداشت. تلفن همراه عامل خبر دیگری است زیرا صحبت کردن با تلفن حین رانندگی، احتمال خطر تصادف را سه برابر افزایش می دهد.

همچنین خواندن پیام این خطر را دست کم ۲۳ برابر بالا می برد زیرا برای هر پیام باید حداقل ۵ ثانیه از جاده چشم برداشت. شاید جدی به نظر نرسد اما استفاده از تلفن همراه باعث کاهش تمرکز راننده می شود و در این حالت راننده تنها ۳۰ تا ۵۰ درصد بر اتومبیل و جاده کنترل خواهدداشت. از هر تصادف مرگبار نیز باید یکی را به خستگی راننده نسبت داد. زمانی که راننده شب پیش از رانندگی در جاده ۵ ساعت یا کمتر بخوابد، احتمال بروز تصادف ۳ برابر افزایش می یابد. کم خوابی یا اصرار به رانندگی برای طی مسافت بیشتر عوارض منفی جدی بر توانایی جسمی و روانی بیمار دارد و شرایطی مانند ناهوشیاری ناشی از مصرف الکل ایجاد می کند.

منبع: www.securite-routiere.gouv.fr


این دانستنی‌های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!


وب سایت روزیاتو: همه مواردی که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، ممکن است روزی برای هر فردی روی دهند. بنابراین، بهترین راه برای پیشگیری از خطرات آنها، آگاهی داشتن در مورد نشانه‌های بیماری و روش‌های درمانی آنهاست.

با دانستن برخی ترفندهای امدادی قادر خواهید بود در شرایط بحرانی، زندگی خود یا دیگران را از مرگ یا خطرات جدی نجات دهید. هر چه بیشتر در مورد تله‌های سلامتی زندگی بشر بدانید، بهتر می‌توانید به حفظ سلامت خود بپردازید.

این را در نظر داشته باشید که برخی از بیماری‌ها شبیه هم هستند. این در حالیست که روش‌های درمان آنها با هم فرق دارد.

دانستنی‌های پزشکی که شاید روزی موجب نجات جان شما بشوند

حمله قلبی

قلب انسان عضله‌ای است که برای حفظ سلامت به جریان خون کافی نیاز دارد. حمله قلبی هنگامی روی می‌دهد که جریان خون حاوی اکسیژن در قلب متوقف شود. اگر خون حاوی اکسیژن نتواند حتی به یک بخش قلب برسد، فرد در خطر مرگ قرار خواهد گرفت.

نشانه‌های حمله قلبی شامل موارد زیر است:

  • ناراحتی در قفسه سینه: ممکن است فرد فشار، گرفتگی، کشیدگی یا درد در قفسه سینه خود حس کند. تنگی نفس: این مشکل ممکن است همراه با درد سینه یا بدون آن ایجاد شود.
  • افزایش اضطراب و نگرانی
  • درد در نواحی مختلف بدن: فرد ممکن است در گردن، شکم، کمر، فک یا بازوهای خود – به‌ویژه در سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند.
  • سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی‌تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه‌ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود.

به محض مشاهده هر کدام از این نشانه‌ها فورا با اورژانس تماس بگیرید.

ایست قلبی

ایست قلبی یک حمله ناگهانی است که منجر به توقف فعالیت‌های قلب، تنفس و حافظه در فرد می‌شود. این مشکل اغلب با حمله قلبی اشتباه گرفته می‌شود اما این دو خطر با یکدیگر متفاوت هستند.

در حمله قلبی جریان خون در قلب متوقف می‌شود اما در ایست قلبی، قلب به‌طور ناگهانی از تپیدن باز می‌ماند. حمله قلبی یک بیماری چرخشی است اما ایست قلبی در نتیجه بد عمل کردن سیستم الکتریکال بدن ایجاد می‌شود. از نشانه‌های ایست قلبی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • از بین رفتن ناگهانی واکنش بدن: در چنین شرایطی شما هیچ واکنش از فرد مشاهده نخواهید کرد.
  • نداشتن تنفس طبیعی: ممکن است فرد تندتند نفس بکشد.
  • ضعف بدن: این مورد مخصوصا هنگام ورزش کردن ممکن است پدیدار شود.

در صورت مشاهده این نشانه‌ها لازم است سریعا با اورژانس تماس بگیرید. در این فاصله به بیمار سی‌پی‌آر بدهید. با کف دست روی سینه آنها فشار سنگین وارد کنید به گونه‌ای که سینه پس از هر فشاری بالا بیاید.

سکته

رایج‌ترین نشانه سکته، سردردهای ناگهانی و بسیار شدید است. به این مشکل، حمله مغزی می‌گویند زیرا جریان خون در برخی از نقاط مغز متوقف می‌شود. در نتیجه سلول‌های مغزی با کمبود اکسیژن مواجه شده و می‌میرند. مرگ سلول‌های مغزی منجر به از دست دادن حافظه و کنترل عضلات خواهد شد.

آشنایی با نشانه‌های سکته می‌تواند از بروز آن پیشگیری کند. البته در اغلب مواقع مردم نشانه‌های سکته مغزی را با ایست و حمله قلبی اشتباه می‌گیرند.

نشانه‌های سکته شامل موارد زیر است:

  • بی‌حسی و ضعف اعضای صورت، دست‌ها یا پاهای یک طرف بدن
  • مشکل در راه رفتن، درک کردن محیط یا مشکل داشتن در حرف زدن
  • از دست دادن قدرت بینایی در یک یا هر دو چشم

فورا با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید تا در راه رساندن بیمار به بیمارستان، اقدامات پزشکی لازم برای زنده نگه داشتن او توسط نیروهای متخصص انجام بگیرد.

بیماری سرخرگ تاجی

در بیماران کرونری قلبی، سرخ‌رگ‌های تاجی تنگ و باریک می‌شوند (استنوسیس) و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می‌گردند. اگر این سرخرگ به‌طور کامل مسدود شود، حمله قلبی روی خواهد داد.

مطالعات نشان داده که در افراد بالای ۵۰ سال که در خطر مشکلات قلبی قرار دارند، مصرف دوز پایین آسپرین در هر روز می‌تواند از حملات قلبی و سکته پیشگیری کند.

نشانه‌های بیماری سرخرگ تاجی شامل موارد زیر است:

  • آنژین (درد گلو با تنگی نفس): یا درد سینه در سمت چپ بدن یا بخش میانی بدن ظاهر می‌شود.
  • تنگی نفس: در اثر نداشتن پمپاژ درست خون توسط قلب پدیدار می‌شود.
  • از کار افتادن قلب: در اثر کاهش جریان خون یا حمله قلبی، قلب برای پمپاژ کردن خون انرژی کافی نخواهد داشت.

در اولین قدم باید سریعا با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.

اگر سبک زندگی سالمی ندارید، حتما آن را تغییر دهید.

همیشه مراقب مواد غذایی مصرفی خود باشید و رژیمی که برای سلامت قلب مضر است را ترک کنید.

آریتمی

آریتمی هر نوع تغییر غیرطبیعی ریتم قلب است که سبب تندتر یا کندتر زدن قلب می‌شود. برخی از نشانه‌های آریتمی قلبی را احساس نمی‌کنند و این امر باید توسط پزشک تشخیص داده شود. اشخاصی که قلب سالمی دارند بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه تپش دارند. نشانه‌های این بیماری به نوع آریتمی بستگی دارد:

چهار نوع اصلی آریتمی وجود دارد: ضربان اضافی، تاکیکاردی فوق بطنی، آریتمی بطنی، و برادی کاردی.

تاکیکاردی (ضربان سریع‌تر قلب نسبت به وضعیت نرمال)

  • سرگیجه یا داشتن احساس سبک بودن
  • ضعف کردن، غش کردن
  • ضعف ناگهانی
  • مشکل داشتن در تنفس

برادی کاردی (ضربان ضعیف‌تر قلب نسبت به وضعیت نرمال)

  • گلودرد توام با تنگی نفس (آنژین) یا درد سینه
  • عدم توانایی در تمرکز
  • احساس خستگی
  • عرق کردن

فورا با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. اگر سی‌پی‌آر بلد هستید، حتما روی بیمار انجام دهید تا اورژانس به محل برسد.

نارسایی قلب

نارسایی قلبی زمانی رخ می‌دهد که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی‌تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. این بیماری ممکن است در نتیجه باریک شدن شریان‌های قلب یا فشار خون بالا پدیدار شود و در نتیجه قلب برای پمپاژ خون قدرت کافی نخواهد داشت. بسیاری از بیماری‌های قلبی مربوط به نارسایی قلب هستند و اغلب در افراد بالای ۶۵ سال ظاهر می‌شود.

علائم و نشانه‌های این بیماری شامل موارد زیر است:

  • نداشتن قدرت کافی برای ورزش کردن
  • گلودرد
  • تنگی نفس
  • خستگی مفرط
  • ورم ساق پا
  • از دست دادن اشتها
  • حبس آب و مایعات

در صورت مشاهده نشانه‌های بالا در وهله اول با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید. سپس اگر بیمار دچار حساسیت است، به او آسپرین بدهید تا جویده و قورت دهد.

اگر فرد از هوش رفته بود حتما CPR انجام دهید.

برای امدادرسانی اولیه به اشخاص خوب است از اشتباهات زیر پرهیز کنید:

در اولین قدم به او تنفس دهان‌به‌دهان ندهید. در عوض، کف یک دست را روی دست دیگر گذاشته و روی قفسه سینه فرد فشار وارد کنید. تنفس دهان‌به‌دهان را فقط در مواقعی که مثلا شخص در دریا غرق شده باشد، اوردوز دارویی کرده باشد یا با گاز مونوکسید کربن مسوم شده باشد، باید انجام داد.

هرگز به بیماری که آب بدنش را از دست داده، نوشابه یا آب‌گازدار ندهید زیرا این نوشیدنی‌ها می‌تواند تشنگی او را بدتر کند. بدون شک آب بهترین گزینه برای آبرسانی به بدن بیمار است.

اگر بدن فرد دچار کبودی شده باشد، به هیچ عنوان یخ را مستقیم روی محل قرار ندهید، حتما آن را در پارچه یا کمپرس‌های مخصوص بریزید و سپس به مدت ۲۰ دقیقه در محل کبودی بگذارید. ۲۰ دقیقه بعد، دوباره به مدت ۲۰ دقیقه کمپرس یخ را روی کبودی بگذارید و چندین مرتبه این کار را تکرار کنید تا نتیجه خوبی بگیرید.

وقتی خون‌دماغ می‌شوید هرگز سر خود را به عقب خم نکنید زیرا ممکن است خون به گلویتان برود. در عوض، سر را در حالت طبیعی نگه دارید به طوری که چانه به موازات زمین قرار داشه باشد.

اگر غذایی در گلوی فردی پرید، به پشت او نکوبید زیرا ممکن است شئ خارجی در نای او پایین برود و اوضاع را بدتر کند. در عوض، پشت سر فرد بایستید، او را به سمت جلو خم کنید، یکی از دستان خود را دور کمر او بگیرید و با پاشنه دست دیگر به پشت شانه او ۵ ضربه بزنید. سپس او را صاف کنید و با کنار شست دست، شکم فرد را به سمت داخل و بالا فشار دهید تا شئ خارجی از گلو بیرون بیاید.

اگر کسی تب داشت، الکل به پوست او نمالید. الکل دمای پوست را پایین می‌آورد اما خیلی زود جذب می‌شود و سپس ممکن است موجب سرمای شدید و لرزش شود. همچنین ممکن است فرد دچار مسمومیت الکلی شود. به جای این کار، لباس‌های اضافه بیمار را درآورده و داروی ضدتب به او بدهید.


1 2 3 4