Tag Archives: خود

وقتی بچه اولین دندان‌های خود را در‌می‌آورد


مجله سیب سبز: چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می‌کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می‌برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه‌های او خصوصا لثه‌های فک بالا به آرامی دست بکشید. بله، فرزندتان دارد اولین دندان‌های خود را در‌می‌آورد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به‌عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد.

 باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله هم به سلامت گذر کند. شاید نمی‌دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این مطلب را بخوانید تا در چنین مواقعی با تسلط بتوانید از عهده کنترل اوضاع برآیید. ما در کنار شما هستیم تا بگوییم چه کارهایی برای دندان درآوردن فرزندتان انجام دهید.

همه چیز درباره دندان نوزادی

کی منتظر رویش دندان‌ها باشیم؟

دندان درآوردن نوزادان معمولا در سنین ۶تا ۲۴ماهگی اتفاق می‌افتد. اما ممکن است در اوایل ۳ماهگی یا حتی اواخر ۱۲ماهگی نیز رخ دهد. دندان‌های تحتانی جلو اول از همه درمی‌آیند، بعد نوبت به دندان‌های فوقانی جلو می‌رسد. تصور کنید نوزاد چه دردی می‌کشد وقتی یک دندان تیز و برجسته در لثه‌های ملتهب و دردناکش رشد می‌کند. تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که وضع اسفبار، درد و ناراحتی آنها را تصور کنید.

 حتی با اینکه دندان درآوردن دردناک است، خیلی از نوزادان گریه نمی‌کنند. درواقع، آنها نمی‌توانند درد و ناراحتی محسوس در اطراف لثه خود را درک کنند، بنابراین گاهی به شکل دیگری با آن برخورد می‌کنند که در هر یک از نوزادان علائم مختلفی دارد. باید به‌عنوان مادر بتوانید زمان دندان درآوردن فرزندتان را از روی علائم آن متوجه شوید و زودتر برای رفع درد و ناراحتی اقدام کنید.

علائم نشان‌دهنده رویش دندان

نوزاد تحریک‌پذیر شده و بیداد می‌کند. ناراحت نباشید، لثه‌های او را بررسی کنید. خواهید دید که نوزاد دارد دندان در‌می‌آورد.

اگر نوزادتان از خوردن و نوشیدن سر باز می‌زند، هرگز به زور به نوزاد غذا ندهید. درد ناشی از دندان درآوردن اشتهای او را کور می‌کند و این یک موضوع طبیعی است. می‌توانید برای اینکه او ضعیف نشود از غذاهای آبکی مثل سوپ و… استفاده کنید.

اگر نوزاد از دهانش حباب خارج می‌کند، این مهم‌ترین نشانه‌ای است که هنگام دندان درآوردن نوزاد مشاهده می‌شود. آب دهان نوزاد به این خاطر سرازیر نمی‌شود که جلوی او دسر، شکلات یا آبنبات می‌خورید؛ او دارد دندان در می‌آورد!

ممکن است انگشتان دست شما یا هر چیزی که نزدیکش باشد را گاز بگیرد. جویدن یا گاز زدن هر چیزی کمک می‌کند که لثه نوزاد تا مدتی تسکین پیدا کند.

نوزاد داد می‌زند و بی‌دلیل صداهای بلندی از خود در می‌آورد. این مسئله جای نگرانی ندارد. این تنها راهی است که می‌تواند دردش را به شما نشان دهد.

چطور دردش را تسکین دهید

وقتی مطمئن شدید که نوزاد دارد دندان درمی‌آورد، سعی کنید از اقدامات زیر برای تسکین لثه دردناک نوزادتان استفاده کنید:

ماساژ لثه: اگر می‌توانید لبه‌های برجسته دندان نوزاد را ببینید، سعی کنید موقع گریه و شیون با یک انگشت یا پارچه تمیز لثه او را ماساژ دهید. از استعمال هر نوع ژل بی‌حس‌کننده برای تسکین درد نوزاد اکیدا خودداری کنید.

یک پستانک بخرید: یک پستانک ژله‌ای، آبی یا پلاستیکی برای نوزادتان بخرید. می‌توانید پستانک را در یخچال بگذارید تا سرد شود، اما از منجمد کردن آن خودداری کنید، چون به لثه نوزاد آسیب می‌رساند. می‌توانید از پستانک برای نوزاد استفاده کنید تا با جویدن آن کمی از دردش کاسته شود.

همه چیز درباره دندان نوزادی

از مواد طبیعی استفاده کنید: می‌توانید یک تکه سبزی سرد مانند هویج به نوزادتان بدهید تا به آن گاز بزند. اما مراقب باشید! اگر نوزاد یک تکه کوچک از هویج را گاز بزند و بخواهد قورت دهد، این احتمال وجود دارد که دچار خفگی شود. معمولا قدرت نوزاد به کندن هویج نمی‌رسد اما درباره میوه‌های دیگر که نرم‌تر هستند و امکان کنده شدن آنها وجود دارد بیشتر حواس‌تان را جمع کنید.

سر و صورت نوزاد را تمیز نگه دارید: یک پارچه نرم و تمیز بردارید و بزاق دهان نوزاد را از روی دهان و گردن پاک کنید تا نوزاد دچار بثورات پوستی روی صورت و گردن نشود. زمانی که فرزندتان در حال دندان درآوردن است آب دهان او بیشتر از قبل پوست او را اذیت می‌کند. ‌هر کاری می‌توانید انجام دهید تا نوزاد از درد و ناراحتی رهایی پیدا کند. راه‌های زیادی برای اطمینان از بهداشت دهان و دندان نوزادان وجود دارد.

وقتی اولین سری از دندان‌های نوزاد درآمدند، یادتان باشد که با یک مسواک نرم دندان‌های او را دو بار در روز تمیز کنید.

شیردهی شبانه (چه شیر مادر و چه شیر خشک) را متوقف کنید تا از پوسیدگی دندان نوزاد جلوگیری شود.

از پارچه حوله‌اي خيس و سرد استفاده کنید: يكي از روش‌هاي خوب براي تسكين درد درآوردن دندان است. اين پارچه را روي لثه‌هاي كودك قرار دهيد تا بجود.

حتي مي‌توانيد يك تكه يخ هم ميان پارچه بگذاريد و محكم ببنديد تا خداي نكرده در گلوي كودك نپرد و سپس پارچه را در دهان كودك بگذاريد تا بجود.

براي اين منظور مي‌توانيد پارچه را در چاي بابونه خيس كنيد و در يخچال قرار دهيد تا سرد و خنك بماند يا حلقه‌هاي پلاستيكي كه براي دندان درآوردن كودكان است را نيز در يخچال قرار دهيد تا سرد شود. سپس به كودك بدهيد تا بجود.

دارو آخرین گزینه انتخاب باشد: سعی کنید از تمام راه‌های ممکن برای تسکین درد و ناراحتی نوزاد استفاده کنید؛ چون هیچ راه دیگری برای برطرف کردن درد ناشی از دندان در‌آوردن وجود ندارد. اگر نوزاد درد شدیدی را تحمل می‌کند، می‌توانید هر ۶یا ۸ساعت یک‌بار از داروی پاراستامول استفاده کنید.

 با اینکه شواهد علمی چندانی در این راستا وجود ندارد، گفته می‌شود که هومیوپاتی هم به تسکین درد نوزادان حین دندان درآوردن کمک می‌کند. البته حتما توجه داشته باشید که در این رابطه به پزشک مراجعه کرده و حتما قبل از استفاده از هر نوع دارویی برای فرزندان از پزشک کمک بگیرید.
 
تب طبیعی است یا نه؟

زمان دندان در آوردن معمولا سطوح ايمني كه از مادر به شيرخوار رسيده، كاهش مي‌يابد و كودك كم‌كم خودش بايد عناصر ايمني را بسازد، بنابراين كاهش عناصر ايمني منتقل‌شده از مادر به كودك مي‌تواند دليلي براي تب يا بروز عفونت باشد كه اين فقط يك همراهي با دندان ‌درآوردن است و رويش دندان به تنهايي باعث چنين اتفاقي نمي‌شود.

همه چیز درباره دندان نوزادی

 همچنين در كودكاني كه مشكل يا بيماري خاصي ندارند، معمولا در محل رويش دندان‌ها خونريزي اتفاق نمي‌افتد. به والدين توصيه مي‌كنيم زماني كه كودك دچار مشكلي مانند تب يا اسهال شديد مي‌شود، حتما به پزشك مراجعه كنند و اين مشكلات را به حساب دندان‌درآوردن نگذارند.

کدام دندانگیر بهتر است؟

زمانی که فرزندتان هنوز دندان در نیاورده و فقط علائم آن را نشان می‌دهد، بهترین زمان برای استفاده از دندانگیر است، اما هنگام استفاده از آن مراقب باشید و به جای انواع ژله‌ای یا پلاستیکی، بهتر است نوع طبیعی آن را تهیه کنید. پیشنهاد ما، استفاده از دندانگیرهای چوبی است که سفت بوده و مواد شیمیایی ندارند.

دندانگیرهای پلاستیکی هم در بازار موجود است که از پلاستیک‌هایی با درجه کیفی پایین درست شده‌اند و زمانی که نوزاد شروع می‌کند به دندان درآوردن قابل استفاده خواهد بود. در این مورد، مواد شیمیایی موجود در آن می‌تواند به عفونت و اسهال او بینجامد. دلایل زیر نشان می‌دهد چرا استفاده از دندانگیر چوبی بهتر از پلاستیکی است:

-برخلاف دندانگیر پلاستیکی، دندانگیرهای چوبی طبیعی بوده و هیچ نوع ماده رنگی شیمیایی ندارند.

-سفتی آن تا حدی است که کودک می‌تواند به‌راحتی آن را گاز بگیرد و به کمک آن لثه‌ خود را بمالد.

-احتمال شکسته شدن بخشی از دندانگیرهای چوبی برحسب اتفاق نسبت به نوع پلاستیکی آن خیلی کمتر است.

اگر می‌توانید لبه‌های برجسته دندان نوزاد را ببینید، سعی کنید موقع گریه و شیون با یک انگشت یا پارچه تمیز لثه او را ماساژ دهید.


خبرگزاری آريا – خيرين با مشارکت در حوزه سلامت، بهترين توشه را براي آخرت خود به يادگار بگذارن




نماينده ولي فقيه در استان مرکزي و امام جمعه اراک:

خيرين با مشارکت در حوزه سلامت، بهترين توشه را براي آخرت خود به يادگار بگذارن

خبرگزاري آريا- نماينده ولي فقيه در استان مرکزي و امام جمعه اراک ضمن تقدير از خدمات خيرين سلامت و مجموعه بهداشت و درمان در استان مرکزي، گفت: با همت بلند خيرين سلامت، فاز دوم بيمارستان آيت الله خوانساري اراک با کيفيت قابل قبول و قيمت مناسب ساخته شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، آيت الله قربانعلي دري نجف آبادي در جشنواره تجليل از خيرين سلامت بيمارستان آيت الله خوانساري اراک، اظهار داشت: اين پروژه با تاکيد بر کنترل و درمان سرطان ساخته شده و به بهره برداري رسيده است و نيازها و ضرورت هاي استان ايجاب مي کرد که چنين مجموعه اي ساخته شود البته هنوز برخي نيازهاي تجهيزاتي دارد که وزارت بهداشت آن را برطرف مي کند.
نماينده ولي فقيه در استان مرکزي و امام جمعه تصريح کرد: اميدواريم فاز دوم بيمارستان آيت الله خوانساري اراک در مبارزه با سرطان، پيشگيري، آموزش و تحقيقات بتواند موثر باشد البته خيرين سلامت در استان مرکزي اقدامات بسيار ارزشمند و ماندگاري انجام داده اند که براي آنها ذخيره آخرت است.
آيت الله دري نجف آبادي افزود: افراد توانمند مالي به جاي اندوختن مال که مشخص نيست چه مي شود مي توانند با خدا معامله کنند البته توان و بودجه دولت، محدود است و از ۳۶۰ هزار ميليارد تومان بودجه سال جاري، شايد کمتر از ۲۰ درصد صرف طرح هاي عمراني مي شود چون هزينه هاي جاري دولت، کمر شکن است.
نماينده ولي فقيه در استان مرکزي و امام جمعه اراک در پايان يادآور شد: خيرين با مشارکت در حوزه سلامت، بهترين توشه را براي آخرت خود به يادگار بگذارند که به نوعي، باقي الصالحات نيز هست.


چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟


برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: هوای گرم در راه است! همانطور که شما ظاهر خود را، از مدل لباس گرفته تا طرح و رنگ آن، یا حتی مدل مو و رنگ موهایتان را فصل به فصل عوض می کنید، وقت آن است که به مدل آرایش خود نیز تغییراتی بدهید.

دیگر زمان رژهای بی رنگ و سایه های چشم تیره گذشته است، اگر دوست دارید که صورت خود را متناسب با فصل بهار آرایش کنید، در ادامه مطلب همراه مان باشید.

رژ گونه گلبهی

هیچ چیز مانند یک رژ گونه به رنگ گلبهی نمی تواند چهره شما را دگرگون و جذاب کند. در حقیقت، رنگ گلبهی نمادی از جوانی و شادابی است. بنابراین مقداری از آن را به گونه هایتان بزنید و از درخششی که به چهره تان می دهد، لذت ببرید. البته می توانید که همان قلمو را کمی به روی بینی و لبانتان هم بکشید تا صورت تان حالتی یکدست بگیرد. 

چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟
۲٫ آرایش تان را با پرایمر آغاز کنید

فرقی نمی ‌کند که اهل آرایش غلیظ باشید یا ترجیح دهید فقط از یک کرم مرطوب‌ کننده و بالم لب استفاده کنید، وقتی می‌ خواهید پوستی درخشان، به خصوص در فصل های گرم سال، داشته باشید یا پایه صاف و یکدستی برای زیرسازی آرایش خود ایجاد کنید، پرایمر می تواند کمک بزرگی به شما کند. در واقع پرایمرها پوست شما را برای آرایش آماده می کنند و علاوه بر آن، آرایش را شما را در مدت زمان بیشتری نگه می دارند. از این رو قبل از هر کاری آن را به پوست تان بزنید و سپس آرایش تان را آغاز کنید. با این روش دیگر عرق کردن آرایش تان را بهم نخواهد ریخت.

۳٫ از سایه های رنگی استفاده کنید

تقریبا اکثر خانم ها از آرایش چشم های دودی لذت می برند اما زمان این مدل آرایش چشم به سر رسیده؛ وقت آن است که از سایه های چشم رنگی استفاده کنید. استفاده از سایه های رنگی به آرایش چشم شما سبکی مدرن می دهد. البته بهتر است که قبل از زدن این مدل سایه ها، از پرایمر استفاده کنید، زیرا سایه های رنگی به مرور زمان با روغن طبیعی پوست ترکیب شده و به سمت رنگ های تیره تر، تغییر رنگ می دهند. 

۴٫ رژ لب های پر رنگ بزنید

بهار زمانی خوبی است تا از رژ لب های پر رنگ استفاده کنید و چهره تان را از حالت خشک و بی روح در آورید. اگر چه در فصل های سرد سال بیشتر از رژهای رنگ طبیعی یا مات استفاده می شود اما در فصلی چون بهار، رژهای پر رنگ تر و براق تر بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.

چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟
۵٫ از کرم پودر کمتر استفاده کنید

هر چه دمای هوا بیشتر می شود، احتمالا علاقه شما هم برای زدن لوازم آرایش، به خصوص کرم پودر، روی صورت تان کمتر می شود. از این رو لازم نیست که کرم پودر را روی صورت تان خالی کنید. در واقع بهتر است که از آن استفاده نکنید، به جای آن از پنکک برای کل صورت و کانسیلر برای دور چشمهایتان استفاده کنید. هر چه آرایش تان سبک تر باشد، حس راحتی بیشتری نیز پیدا خواهید کرد.

۶٫ هایلایترها را فراموش نکنید

حال که خورشید با درخشش بیشتری می تابد و همه چیز لباسی نو به تن کرده، چرا شما ندرخشید؟! بهار زمان خوبی است تا شادابی و درخشش پوست تان را بیشتر کنید. برای این منظور از هایلایترها کمک بگیرید. با شتی هایلایتر را روی گونه هایتان بزنید یا حتی می توانید مقداری از آن را با پنکک تان مخلوط کنید تا کل صورت تان را بپوشاند. هایلایترهایی با رنگ طلایی بهترین انتخاب برایتان خواهند بود.

چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟
۷٫ از خط چشم ها و ریمل های رنگی استفاده کنید

بهار فصل تغییر و تحول است، بنابراین بهتر است که عادات قدیمی تان را کنار بگذارید و روش های جدیدتر آرایش را امتحان کنید. اکثر ما به خط چشم و ریمل های مشکی عادت کرده ایم، اما خط چشم های رنگی از آن مدهایی است که می توانید در بهار و تابستان امسال به آن فکر کنید. به عنوان مثال خط چشم سرمه ای از مدهایی است که مطمئنا بر صورت خانم های بسیاری خواهید دید.


جریان اصلاح طلبی صداقت خود را حفظ کند


سالنامه شرق – مرجان توحیدی: با هم از اتاقش خارج شدیم و در مقابل آسانسور توقف کوتاهی کردیم. در این فاصله از وضعیت پیوند کلیه در کشور سوال کردم و این که چرا تهرانی ها نسبت به شهرستانی ها برای دریافت کلیه در اولویت قرار دارند. دکتر محمدرضا خاتمی هم با حوصله توضیح داد که بحث اولویت مطرح نیست ولی همیشه تهرانی ها را هم در نوبت می گذارند؛

به این خاطر که تا شهرستانی ها بخواهند برسند، گاهی دیر می شود و فرصت پیوند از دست می رود. بعد هم درباره پیوند عضو از اتباع صحبت کردیم، از در صف ماندن های هفت، هشت ساله برای دریافت پیوند و فروش کلیه به قیمت های ۳۰، ۴۰ میلیون تومانی. در این فاصله آقای کوثری عکس ها را در حیاط بیمارستان امام خمینی گرفت و از هم جدا شدیم. موضوع مصاحبه نسبت اصلاح طلبان با حوادث دی ماه و چاره جویی درباره آن بود.

مصاحبه درباره نحوه برخورد اصلاح طلبان با ساختار، در موارد متعددی به چالش کشیده شد. خاتمی تاکید داشت نگرش حاکمیت باید تغییر کند. او همچنین به اصلاح طلبان هشدار داد: «جریان اصلاح طلبی باید صداقت خود را حفظ کند؛ یعنی به هر قیمتی و به هر تلاشی نخواهد از مردم رأی بگیرد. باید این جریان راهکارهای تحقق برنامه های خود را ارائه دهد و البته جریان اصلاح طلبی باید بدون قید و شرط در هر میدانی حاضر شود.» ماحصل این گفتگو را می خوانید.

محمدرضا خاتمی: جریان اصلاح طلبی صداقت خود را حفظ کند

دولت با شعارهایی که ارائه داد و حمایت اصلاح طلبان توانست پیروز شود اما در سالی که گذشت، بخشی از این مطالبات محقق نشد و شاید بخشی از اعتراضات دی ماه نیز به همین مطالبات زمین مانده باز می گشت. فکر می کنید اصلاح طلبان تا کجا باید هزینه حمایت از این دولت را بپردازند؟

– سوال سختی است؛ به دلیل این که شرایط کشور سخت است و به این آسانی نمی توان برای مشکلات کشور راه حلی پیدا کرد. کسانی که خارج از کشور هستند و تنها راه کشور و شاید نجات خود را براندازی می دانند، راه حل ساده ای دارند و معتقدند تا کل سیستم از بین نرود و انقلاب نشود وضعیت کشور درست نمی شود؛ اگر با تسامح بپذیریم که واقعا درد مردم را دارند که البته به نظر من محال است برای کشور و مردم وارد عمل شده باشند. از سوی دیگر جریانی که هسته اصلی قدرت را در دست دارند، معتقدند اگر مشکلی در کشور وجود دارد، به دلیل اصلاح طلبان است که انقلاب را از مسیرش منحرف کرده اند.

این گروه معتقدند اصلاح طلبان از مسائل و مشکلاتی که در کشور وجود دارد سوء استفاده می کنند تا به قدرت برگردند؛ بنابراین اگر جریان اصلاح طلبی نباشد، وضعیت کشور درست می شود. در این میان، اصلاح طلبان هستند که معتقدند همین نظام باید اصلاح شود، اما در این که عمق اصلاحی که باید صورت گیرد چه میزان باشد، نظرات متفاوتی وجود دارد. یک نگاه این است که همین روند خوب است. اگر انتخابات نیم بندی انجام شود، آیا این اصلاح تلقی می شود؟ آیا اگر آزادی نیم بندی به مطبوعات و رسانه ها اعطا شود، کافی است؟

آیا کمی شفافیت در عرصه های مختلف وجود داشته باشد، کفایت می کند؟ یا این که مشکلات عمیق تر از این حرف هاست. در بین اصلاح طلبان هم در این مسائل اختلاف نظر وجود دارد. عده ای معتقدند به عنوان مثال اگر در انتخابات مجلس چند کاندیدای درجه چندم داشته باشیم و در انتخابات ریاست جمهوری اگر نتوانیم نامزد خود را داشته باشیم و نامزدی را معرفی کنیم که تنها مزیت آن انتخاب بین بد و بدتر باشد، همین کفایت می کنم. فکر می کنم جریان اصلی اصلاح طلبی به اصلاحات بنیادین معتقد است.

این اصلاحات بنیادین شامل همه مراحل اداره حکومت می شود، نه فقط در عرصه سیاست بلکه در تمام عرصه های اجتماعی و اقتصادی باید چنین اصلاحی رخ دهد. اصلاح طلبان معتقدند که باید نگرش حاکم که نتیجه آن افزایش نارضایتی عمومی و شکاف طبقاتی و همین اعتراضاتی است که به تازگی به وجود آمد، تغییر پیدا کند و این حرف جدیدی نیست. اصلاح طلبان در همان مجلس ششم هم این هشدار را می دادند. هدف اصلاح طلبانی که من می شناسم شرکت در انتخابات نیست. آنها انتخابات را برای این می خواهند که شرایط سیاسی و اجتماعی را برای پیدا کردن راهکاری مسالمت آمیز در راستای تغییرات با هدف اصلاح سازوکار اداره کشور فراهم کنند.

ببینید ما مدام مردم را برای ایجاد تغییرات پای صندوق رأی دعوت می کنیم اما بعد از پیروزی، درباره هرگونه شعاری که طرح شده یا مطالبه ای که زمین مانده، می گوییم نمی شود، نمی گذارند و … یعنی در پس پیروزی گشایشی حاصل نشده است.

– این موضوع را از دو زاویه می توان بررسی کرد، یکی این که آرایش قدرت به گونه ای است که منتخبان کشور هر کاری را که بخواهند نمی توانند انجام دهند. من خودم اختلافی اساسی با کاندیداهایی دارم که در انتخابات وعده های رنگارنگ می دهند. در حالی که یک نامزد باید شرایط کشور را تبیین کرده و توانایی خود را هم تشریح کند که چه میزان است و مردم بر اساس واقعیت ها رأی بدهند. البته کاندیدای صادق کسی است که بگوید این قسمت ها در اختیار من نیست؛ اما همه تلاش خود را می کنم که بتوانم آنها را طبق خواست مردم تغییر دهم و بعدا هم واقعا در جانب مردم بایستد. نکته دوم این است که خیلی از افرادی که انتخاب می شوند در خیلی از جاها می توانند شعارهای خود را محقق کنند.

ممکن است در بعضی از جاها مثل سیاست داخلی و خارجی، دست آنها بسته باشد؛ اما در عرصه های دیگر مثل اقتصاد و بسیاری از مسائل اجتماعی، اگر خود را گرفتار مصلحت اندیشی ها نکنند، این قدر دست آنها بسته نیست که مدام بگویند نشد یا نگذاشتند. ما می توانیم در مناصب مختلف از کسانی استفاده کنیم که علاوه بر توانایی و کارآمدی صاحب تجربه نیز هستند و می توانند وضعیت را بهبود ببخشند. هر چند از ایل و تبار ما نباشند یا وجود آنها مثلا به مذاق بعضی ها خوش نیاید. این را من به حساب منتخبان خود چه در مجلس و چه در دولت می گذارم که یا ضعیف هستند و نمی توانند یا بدتر از آن، نمی خواهند تغییراتی را که امکان انجام آن فراهم است، عملیاتی کنند. اصلاح طلبان به طور کلی یک مشکل عمده دارند، شعارها و اهداف آرمانی را مطرح می کنند…

ولی عملا نمی توانند آنها را محقق کنند.

– همین را می خواهم بگویم. این شعارها مردم پسند و رأی آور است اما مسئله اصلی این است که اصلاح طلبان نمی گویند چگونه می خواهند این شعارها را متحقق کنند؛ یعنی فرض بر این است که نیروهایی هستند که نمی گذارند شما کار کنید. چه راهکاری وجود دارد که این مخالف۶ت ها، کارشکنی ها و سنگ اندازی ها خنثی شود، این مهم است. آقای روحانی در ایام انتخابات گفت اگر رأی بالایی بدهید، موانع برطرف خواهد شد اما واقعیت این نیست و شاید شعار درستی نبود. مردم ۲۴ میلیون رأی دادند. حالا موانع بر سر راه دولت کمتر که نشده بلکه بیشتر هم شده است. ما نیازمند این هستیم که برای تحقق شعارهای خود برنامه عملی بدهیم. این موضوعی است که شاید الان باید بیشتر به آن توجه شود.

قبلا هم توجه می شد اما به دلیل این که امکان هیچ نوع حضوری وجود نداشت، خیلی درباره آن کار نمی شد. الان بهتر درباره این موضوع کار می شود. من حتی فکر می کنم اصولگرایان هم به این نتیجه رسیده اند که اگر اصلاحات بنیادینی درون کشور صورت نگیرد، همه آسیب می بینیم. شاید عده ای بدشان نیاید که این اتفاق رخ دهد، یعنی تقابل بین نیروهای برانداز ضد نظام و نظام که در این صورت برخی روش ها توجیه پیدا می کند. این راهکار نیست. آنچه امروز مهم است حکومت کردن به هر قیمت و به هر شکل نیست. مهم این است که ماه چگونه می توانیم کارآمدی نظام را افزایش دهیم، فارغ از این که چه کسی درون حکومت وجود دارد. یعنی آب و نان مردم تامین شود، رفاه اجتماعی ایجاد شود و مطالبات در همه سطوح برآورده شود.

برای این کار اصلاح طلبان می توانند برنامه های خود را به صراحت و بسیار روشن ارائه دهند. بگویند چه اصلاحاتی باید صورت گیرد و روابط قوا چگونه باید باشد. از این مقطع به بعد، دیگر به حکومت باز می گردد که بخواهد چنین اصلاحاتی درون خود انجام بدهد یا ندهد. اگر این اصلاحات رخ دهد فکر می کنم توجیه منطقی و عقلانی برای حضور بعدی اصلاح طلبان در انتخابات وجود خواهد داشت. تا امروز این روند مشارکت در انتخابات، سهیم شدن در اداره کشور در سطوح مختلف و اکثرا در رده های پایین و حداکثر متوسط و البته بدون تاثیرگذاری در خور توجه بوده است

و بار فشارهای کم کاری و گاه خرابکاری منتخبان اصلاح طلبان، بر دوش جریان اصلاحات سنگینی کرده است. قرار نبود ما فقط نمایندگانی بفرستیم از رئیس جمهور یا وزرایی حمایت کنیم که دست بسته باشند و نتوانند هیچ کاری انجام بدهند. به نظرم راه هایی وجود دارد که بتوان در جامعه و اجتماع کارهایی را انجام داد. بنابراین من فکر می کنم برنامه های اصلاح طلبان باید حول این دو محور باشد؛ یک: ارائه برنامه عملی برای چگونگی تحقق اهداف خود و دو: اگر در اجرای این برنامه ها مقاومت وجود دارد، در نحوه مشارکت خود در فعالیت های سیاسی و اجتماعی بازنگری کنند.

فکر نمی کنید این صحبت ها بیشتر مناسب فضای قبل از اعتراض ها بود. وقتی اعتراضی به این سبک اتفاق می افتدت و در آن همه نوع مطالبه ای مطرح می شود، اگرچه مطالبه اقتصادی پررنگ تر است و از طرفی با نسلی مواجه هستیم که شعار عبور از جریان های سیاسی را سر می دهد، برای این نسل به نظر می رسد که قرائت مبتنی بر نرمالیزاسیون چندان محل توجه نیست. برای این نسل دیگر پاسخ های گذشته شاید کافی نباشد.

– اجازه بدهید اول تکلیف را روشن کنیم. اگر از طریق صندوق رأی و روش های مسالمت آمیز نباشد؛ یعنی ترویج خشونت و آشوب نخواهد بود؟ حتی اگر ما به مبارزه منفی رو بیاوریم، باز چاره ای نداریم چون اگر هر تغییری بخواهد انجام شود، بالاخره صندوق رأی حرف اول و آخر را خواهد زد.

محمدرضا خاتمی: جریان اصلاح طلبی صداقت خود را حفظ کند

 

منظور من این است که این گروهی که به خیابان سرریز شده چه بسا رأی هم داده باشد…

– ببینید، ما نباید اسیر دو چیز بشویم. یک، اسیر فضای احساسی بیرون از جامعه. اگر کسی سیاستمدار و دوراندیش باشد، به مطالبات مردم توجه می کند، اما نه به صورت سطحی، بلکه به صورت عمقی. این که یک عده ای شعار بدهند که کار شما تمام است یا شعار مرگ بدهند یا حمایت از فلان کسی که تاروپودش با دیکتاتوری و فساد بافته شده است یا کسی که خشن ترین تاریخ تروریسم کشور ما را رقم زده و در وطن فروشی شهره عام و خاص هستند، این واقعیتی است که…

 

واقعیتی است که وجود دارد…

– بله. وجود دارد؛ اما سیاستمدار نباید بگوید چون آنها چنین شعارهایی داده اند، پس کار اصلاح طلبی و اصولگرایی یا جمهوری اسلامی تمام است و ما هم باید برویم دنبال سلطنت طلبان یا منافقین بیفتیم.

اما کسی نمی گوید ما به ازای چنین شعارهایی دنباله روی از سلطنت طلبان یا منافقین است. این نشان می دهد حتی اصلاح طلبی نیز نتوانسته جامعه را اقناع کند.

– من تحلیل خودم را ارائه می دهم. ما نباید اسیر این فضا بشویم، نه این که به آن توجه نکرده و ریشه یابی نکنیم بلکه باید هم به آن توجه کرد و ریشه یابی کرد و هم به آن احترام گذاشت. به هر حال عده ای هر چند قلیل، این شعارها را داده اند، اما نباید صرف این شعارها، ما برنامه ها و روند اصلاح طلبی خود را پایان یافته تلقی کنیم و دنبال آن شعارها بیفتیم. نکته دوم این که نباید اسیر فضای عمومی مجازی یا حقیقی بشویم. من قبول دارم که فضای مجازی جو را تغییر می دهد اما یک فرد دوراندیش و سیاستمدار نباید اسیر فضاسازی و جوسازی شود که در فضای مجازی و به ویژه رسانه های خارج از کشور رخ می دهد.

دکتر، شما معتقدید ریشه این اتفاقات در فضای مجازی و خارج از کشور است؟!

– خیر. من بارها در این ایام گفته ام ریشه این اتفاقات و مشکلات خود ما در کشور هستیم. ما باید کاری می کردیم که به اینجا نرسد و حالا که رسیده، باید چاره اندیشی کنیم. باید ریشه یابی کنیم که دیگر از این دست اتفاقات رخ ندهد، نه این که با زور وارد بشویم بلکه مردم باید قانع شوند و رضایت پیدا کنند. اگر این موارد را در نظر بگیریم، من به عنوان کسی که تجربه یک انقلاب را دارم، معتقدم وقتی در جامعه ایران انقلابی با همه آن بزرگی رخ می دهد، اما امروز بعد از ۴۰ سال ما با این حجم نارضایتی و ناکارآمدی روبرو هستیم و احساس مردم این است که نمی تواند آینده آنها را تضمین کند، نشان می دهد بهترین راه برای ساختن یک کشور اصلاحات است نه انقلاب، به خصوص در دنیای امروز، انقلاب چاره کار نیست.

چاره مشکلات تفاهم تعامل و شیوه های مسالمت آمیز اصلاح طلبانه است که می تواند به جایی برسد. نکته بعدی این است که من از اصلاح طلبی خسته نمی شوم. صد بار هم شکست بخورم، نمی گویم کار من به پایان رسیده است. اگر قرار بود کار ما به پایان برسد، سال ۷۱ یا ۸۴ یا از همه مهم تر ۸۸ باید از سیاست کناره گیری می کردیم. برای اصلاح طلبی که بدتر از آن سال وجود نداشت، اما اصلاح طلبی روحیه خود را حفظ کرد و با تدبیر از بدترین شرایط ممکن عبور کرد و دوباره بالنده شد. الان چالش اصلاح طلبی از نوع دیگری است. چالش این است که اصلاح طلبان در آرایش سیاسی قرار دارند که دست شان بسته است. حمایت مردم را داشته و برنامه های خوبی هم دارند، اما نمی توانند آنها را اجرا کنند.

بنابراین از این پس باید سعی کنیم چگونگی تحقق ایده ها و آرمان هایی را که مطرح می شود، بررسی کنیم. اگر ما می گوییم در سیاست خارجی باید تغییراتی رخ دهد، می دانیم که سیاست خارجی در کشور ما مداخله گران زیادی دارد و باید بگوییم چگونه همه این مداخلات را به جز مداخلات وزارت خارجه، حذف خواهیم کرد؛ نه این که فقط بگوییم چه کاری بد و چه کاری خوب است، بلکه باید راهکار ارائه بدهیم. به گمان من، جریان اصلی اصلاح طلبی، در هیچ شرایطی، ناامید نخواهد شد. ممکن است اقبال عمومی خود را از دست بدهد…

این مهم نیست آقای دکتر؟

– خیر. ممکن است به عنوان یک جریان بازیگر در صحنه سیاست دیگر کسی به او توجه نکند، یعنی هم مردم و هم حکومت به آن توجهی نکنند، اما تفکر اصلاح طلبی از بین نمی رود، بلکه این تفکر باقی خواهد ماند. بالندگی و رویش پیدا خواهد کرد و اگر فرصت پیدا کند، باز هم خود را بروز خواهد داد. من جریان اصلاح طلبی را جریانی انفعالی نمی دانم که اگر با شکست مواجه شود، بگوید کار من تمام است چون مردم شعار داده اند که کارتان تمام است. بله، ممکن است که ماه دیگر اقبال مردمی نداشته باشیم اما به عنوان تفکری که فکر می کنیم تنها راه نجات کشور این است، باقی خواهیم ماند.

حتی می خواهم بگویم به فرض هرگونه اتفاقی، اصلاح طلبی به عنوان یک جریان فکری سر جای خود باقی خواهد ماند و بر اصولی که تا اکنون داشته، پای خواهد فشرد و بسته به امکاناتی که دارد، تلاش خود را ادامه خواهد داد. بنابراین من جریان اصلاح طلبی را فارغ از این که بتواند رضایت مردم را جلب بکند یا خیر، یک جریان میرا نمی دانم که از بین برود، بلکه باقی خواهد ماند، چون من هیچ راه حل دیگری برای حل مشکلات کشور سراغ ندارم.

آقای خاتمی، همان مردمی که ابتدای سال پای صندوق رأی رفتند و رأی دادند، الان از شرایط ناراضی هستند. اصلاح طلبان از ۹۲ به این سمت، مدام در حال پمپاژ امید به مردم و فراخوان دادن برای حضور مردم پای صندوق هستند، در حالی که بعد از انتخابات اتفاقی رخ می دهد. شما می گویید حتی اگر بدنه مردم را از دست بدهیم؛ اصلاح طلبان به جز بدنه اجتماعی و پشتوانه مردمی چه برگ برنده ای داشته اند که بتوانند وارد معادلات سیاسی بشوند؟

– اولا که اصلاح طلبان هیچ وقت نگفته اند مردم رأی بدهید که ما چه کارهایی خواهیم کرد. اگر مصاحبه ها را نگاه کنید، متوجه می شوید آنها گفته اند بیایید رأی بدهید چون کشور در شرایط خاص قرار دارد و ما فقط می خواهیم کشور را از این وضعیت نجات دهیم. هیچ گاه شعار دیگری نداده اند. آنچه اصلاح طلبان برای آن در سال ۹۲ پای کار آمدند، اتفاق افتاد. کشور از آن شرایط ویژه نجات پیدا کرد. این که شما می گویید اصلاح طلبان بدون مردم هیچ هستند، درست است اما من یک سوال دارم، چرا مردم به اصلاح طلبان توجه کردند؟ چرا پشتوانه اصولگرایان نیستند؟

محمدرضا خاتمی: جریان اصلاح طلبی صداقت خود را حفظ کند (خیلی فوری) (اسلایدشو)( اوایل عید)

طبعا به خاطر شعارها و ایده های مطرح شده است.

– به خاطر تفکر، صداقت و عملکرد قبلی اصلاح طلبان در دوران اصلاحات است. ما یک سرمایه درونی داریم. مردم پشت این جریان باشند یا نباشند این سرمایه از بین نمی رود. تفکر، مشی و منش اصلاح طلبی از بین نمی رود. درباره آنچه شما گفتید باید بگویم ما چند تجربه را پشت سر گذاشته ایم که همه فکر می کردند اصلاح طلبی از بین می رود؛ یکی اواخر دوران آقای خاتمی است. همین جو در آن مقطع زمانی وجود داشت. می گفتند دولت هیچ کاری نکرده است و مردم ناراضی هستند و عبور از خاتمی و چه و چه. نتیجه این فضا خود را در سال ۸۴ نشان داد. یکی از آن مقاطع همین بود.

یکی هم سال ۸۸ و ادامه آن بود. وقتی که آقای خاتمی به دماوند رفت و رأی داد، من مخالف آقای خاتمی بودم. فضای عمومی هم این بود که خاتمی به مردم پشت کرده است و اصلاح طلبی هم به این روند تن داده و سازش کرده و همه چیز تمام شده است، اما بعد از آن چه اتفاقی رخ داد؟ ما با سال ۹۲ و ۹۴ مواجه شدیم، این که می گویم اسیر فضاسازی نشویم این است. نکته بعدی این که مگر از خرداد امسال تا دی چه اتفاق جدیدی در کشور افتاده که نارضایتی مردم را بیشتر کرده است؟ آیا گرانی خیلی زیاده شده؟

که شده!

– چقدر؟ گرانی در این چهار سال ادامه داشت. آیا فساد درون حکومت بیشتر شده است؟ آیا دولت یا مجلس نسبت به قبل کم کارتر شده اند؟ چه اتفاقی افتاده؟

دقیقا بحث این است که چرا اتفاقی نیفتاده است؟!

– خیر، چرا اتفاق نیفتاده؟ در جواب باید بگویم مردم ما صبورتر از این هستند که در چند ماه و دو سال و چهار سال بخواهند اتفاق جدیدی رخ دهد. آنها باید روند را ببینند. به نظرم اگر روند را ندیده بودند، در اردیبهشت امسال پای صندوق رأی نمی آمدند. اتفاق جدید، دو سه مورد است؛ یک، احساس ناکارآمدی است که بین مردم ایجاد شده است. مردم می گویند ما پای صندوق آمده و رأی داده ایم. چرا باید برای وزارت علوم این همه گزینه معرفی شود؟ من به یاد دارم وقتی زنان در استادیوم ۲ هزار نفری گرد هم جمع شدند، پلاکاردهایی داشتند که آیا بعد از این هم می توانیم به ورزشگاه بیاییم؟ این که دست دولت است.

حتی این هم محقق نشد.

– بله نشد. در واقع اتفاق مهم این است. امیدی که وجود داشت تا این تغییرات به سمت مثبت حرکت کند، به سمت منفی رفته است. در این شرایط مشکلات اقتصادی و اجتماعی که از قبل بوده سر باز کرده است؛ یعنی مردمی که از تغییر از سوی منتخب خود ناامید می شوند، خودشان دست به کار می شوند.

حتی در گفتار نیز آقای روحانی به زمان قبل از انتخابات بازگشته است.

– ما هم از این لحاظ انتقاد جدی به آقای روحانی داریم اما این انتقادها باعث نمی شود ما هم با همان تندروهایی که می خواهند موج سواری کنند و فکر می کنند دولت باید سرنگون شود تا مسائل ما حل شود، هم نظر باشیم. ما معتقدیم از مواضع انتقادی باید با دولت گفتگو کرد و به او کمک کرد تا مشکلات را حل کند.

وقتی دولت این کمک را نمی پذیرد، شما از چینش کابینه در نظر بگیرید تا اخبار درگوشی، گویای این نکته است که دولت با جریان اصلاح طلب تعامل ندارد. کار خود را می کند. اگر موج یأس ایجاد شده و مردم شعار عبور از اصلاح طلبی می دهند، بخشی به همین عملکرد دولت باز می گردد. تا چه زمانی قرار است هزینه این حمایت یکطرفه را جریان اصلاح طلب بدهد؟

– تا وقتی که راه حل بهتری نداریم. نباید راهی را که می رویم رها کنیم. ممکن است راه ما ناقص یا اشتباه در آن زیاد باشد اما جز این فعلا راهی نداریم. الان بگوییم آقای روحانی ما از شما حمایت نمی کنیم ولی آیا مگر دولت روحانی به حمایت ما سرپاست؟ آقای روحانی الان یک جایگاه قانونی پیدا کرده و در آرایش قدرت حضور دارد. اصلا مشکل دستگاه های دولتی و غیردولتی ما این است که به مردم بی توجه است. حالا ما در این دریای توفانی یک جزیره سستی داریم که اگر آن را هم به زیر آب کشیده و غرقش کنیم، می خواهیم پای خود را کجا بگذاریم؟

من از این منظر این حرف ها را می گویم که اصلاح طلبی خود را درون نظام تعریف می کند. اصلاح طلبان مخالف براندازی و حرکت های خشونت آمیز هستند، اما حرکت های مدنی هر چقدر هم با ما مخالف باشند، ما از آن حمایت می کنیم. معتقدم برای حرت های مدنی باید تضمین امنیتی داده شود تا شهروندان بتوانند مخالفت و اعتراض خود را مطرح کنند، اما برای ما که هدف مان اصلاح همین نظام است.

طبیعی است که همه چیز را سیاه و سفید نمی بینیم و به طور نسبی برخورد می کنیم و نمی گوییم حال که دولت روحانی به ما توجه ندارد، پس فرقی با سایر قوا ندارد و بنابراین بی خیال شویم تا هر چه می خواهد بشود. ما موظف هستیم با همه نامهربانی ها باز از آن بخش هایی که بیشتر با مردم و آرمان های اصلاح طلبی همسو می شود، همراهی کنیم و او را در برابر سیل براندازی داخلی و خارجی تنها نگذاریم. مسئله اصلی این است. من قبول دارم در شرایط فعلی اصلاح طلبان به دلیل حمایت شان از کلیت دولت آسیب خواهند دید، اما باید با دوراندیشی به دنبال همه یا هیچ نباشیم.

فکر نمی کنید کاهش پیدا کرده و بدنه اجتماعی دچار ریزش شده است؟

– ای کاش یک نظرسنجی وجود داشت که نشان می داد ما در چه وضعیتی قرار داریم.

فکر می کنید همین تظاهرات خیابانی را نمی توانیم به عنوان یک تظاهر و نشانه در نظر بگیریم؟

– من تظاهرات را نشانه نارضایتی عمومی می دانم. نشانه اعتراض، انتقاد. نارضایتی عمومی و حتی یأس و ناامیدی که در بخشی از جامعه به نمایندگی از کل جامعه ظاهر شده است اما به نظرم طبقه متوسط که موتور محرکه جامعه ایران است و پشتوانه آن با وجود اشتراک داشتن با این احساس نارضایتی و یأس، هنوز پایگاه اجتماعی خود را که در سمت و سوی اصلاح طلبی است عوض نکرده اند.

از سوی دیگر وقتی به راهکارهای ایجابی برسیم، من هنوز به این نتیجه نرسیده ام که راهکارهایی که اصلاح طلبان ارائه می دهند، بیشترین رأی را نیاورد. شاید حرف شما درست باشد و ما ریزش داشته باشیم، اما در بین گفتمان های مختلفی که وجود دارد (فارغ از گفتگوهای اصلاح طلبی و اصولگرایی، گفتگوهای سلطنت طلبانه و براندازانه حتی) من تردید ندارم که گفتمان اصلاح طلبی رأی اول را خواهد آورد، هر چند نه به قاطعیت و قدرت قبل.

اگر بخواهم خلاصه کنم باید بگویم سه، چهار سال آینده برای اصلاح طلبان یک فرصت است. یعنی اگر اجازه دادند که اصلاح طلبان بتوانند با یک برنامه و کاندیداهای وفادار به آرمان اصلاح طلبی در انتخابات پیش رو حاضر شوند، نتیجه را باید در عرصه عمل مشاهده کرد و اگر نگذاشتند، آن وقت باید بررسی شود که چه باید کرد؟ دل بستن به صندوق رأی به معنای دست کشیدن اصلاح طلبی از روش های مسالمت آمیز نیست. باید اینها را سبک سنگین کرد و دید. همین مجلسی که وجود دارد آیا زمینه کار برای شمای خبرنگار را بیشتر فراهم کرده یا نه. ببینید برای کسی که معترض است، همین مجلس موجود اطمینان بخش تر است یا نبود آن.

بهتر است مایی که درون این کشور و نظام می خواهیم زندگی کنیم این مجلس بهتر است از مجلسی که دوره قبل شاهدش بودیم. من که نمی گویم همه چیز خوب شده است. طرز تفکری وجود دارد که ممکن است من با آن مخالف باشم. این طرز تفکر می گوید اگر درون حکومت حتی اگر بخش های کوچکی از نمایندگان مردم باشند، مردم فرصت انتقاد پیدا خواهند کرد. حقوق شهروندی آنها کمی بیشتر رعایت می شود و این مردم را رشد می دهد و آنها را به پیش می برد، یعنی اگر با این تظاهرات به شکلی دیگر برخورد می شد، ما از این پس قطعا شاهد رو در رویی بودیم در حالی که الان همه حتی تندروها هم اعتراض را به رسمیت شناخته اند، هر چند بیشتر در حرف.

ببینید، یک مثال می زنم؛ وقتی یک موضوعی در هر سطح و اندازه ای به مطالبه عمومی در قشری از جامعه بدل می شود، مانند راه دادن زنان به استادیوم ها و همین حداقل را هم دولت نمی تواند انجام دهد، آن وقت یک حکومت بسته ای مثل عربستان در اقدامی دستوری چنین آزادی را به زنان می دهد، نتیجه چنین مقایسه ای جز یأس چه دارد؟ این طبقه را چگونه می توان قانع کرد که هنوز به صندوق رأی دل ببندد؟

– این که می گویم از خرداد تا الان اتفاق خاصی در کشور ما رخ نداده همین است، اما وقتی با جاهای دیگر مقایسه می کنیم وضع ما خیلی خراب است. من هم حرف های شما را قبول دارم. همین را می خواهم بگویم که اگر یک وزیر ورزش چابک و کارآمد داشتیم، بالاخره راهکاری برای این موضوع پیدا می کرد، نه این که منفعلانه مدام عقب نشینی کند. حالا مثلا فنس می کشیدیم یا اصلا جایگاه جداگانه ای در نظر می گرفتیم برای زنان. مگر در دیدار مسئولان یا اجتماعات عمومی یا سینماها، زن و مرد در کنار هم حضور ندارند. من در ضعف و ناتوانی خیلی از مسئولانی که حضور دارند تردیدی ندارم که می توانند این کارها را انجام دهند. اگرچه از بخش های مختلفی به آنها فشار وارد می شود ولی این دلیل نمی شود که هر جا فشار وجود دارد، خودمان را از مردم جدا کنیم.

آقای خاتمی تا چه زمانی قرار است بگوییم فشار وجود دارد؟

– نمی دانم تا چه زمانی. فشار همیشه وجود خواهد داشت، حتی اگر دموکرات ترین حکومت هم روی کار باشد باز فشارهای اجتماعی و سیاسی وجود خواهد داشت. من در قسمت اول بحثم همین را گفتم. تاکید کردم جاهایی که دولت می توانسته کار بکند، کاری انجام نداده است، امر اقتصاد، مسائل اجتماعی و … موضوعاتی است که می شود کار کرد. اصلا آقای رئیس جمهور که ادعای آزادی احزاب دارد، به کدام حزب و شورای مرکزی آن، وقت ملاقات داده است؟ این که دیگر دست شورای نگهبان و قوه قضائیه نیست. اصلا به مؤتلفه وقت بدهد. جا وزیر کشور بخشنامه کرد که استانداران و فرمانداران در مسائلی که پیش می آید، نظر احزاب را جویا شوند.

مثلا استان خوزستان با مشکل ریزگردها مواجه است. چه زمانی از فعالان مدنی و محیط زیستی استان خواسته ایم در همفکری برای این موضوع راه حلی ارائه دهند و آنها را به یاری بگیریم؟ این رویه در دولت وجود ندارد. اگر نقدی به دولت مطرح است، از این زاویه است. مثلا آقای وزیر ارشاد به یک برنامه مجوز می دهد. بعد یک نهاد تهدید می کند که اگر فلان برنامه اجرا شود چنین و چنان می کنند. وزیر ارشاد عقب می نشیند. اگر صادق باشید و مجبورتان کردند عقب بنشینید، استعفا بدهید. مگر به هر قیمتی و با هر توجیهی باید بر کرسی وزارت تکیه زد؟ من این ضعف ها را قبول دارم. در دولت اصلاحات شما گفتید کارهای زیادی انجام نشد، اما مردم دیدند که دولتمردان آن واقعا تلاش می کنند که کاری صورت بگیرد.

خیلی جاها موفق شدند و بعضی جاها هم موفق نشدند. این را به حساب این نمی گذارند که سرشان کلاه رفته و برای رأی آوردن یک حرف هایی زده شده است. مسئله اصلی که مردم را کم کم بی اعتماد می کند این است که آیا صداقت وجود دارد یا ندارد. مثلا در ابتدا می گویند یارانه ها باید چنین و چنان شود یا حذف شود اما تا یک اتفاقی می افتد، دولت نظر خود را بلافاصله تغییر می دهد. اگر یارانه ها برای اقتصاد کشور سم است، خب مردم را توجیه کنید، نه این که اگر فشاری وارد آمد، بگویید ما همان روند مخربی قبلی را ادامه می دهیم. همین صندوق های اعتباری را در نظر بگیرید. آیا مردم می دانند دولت چه کاری در این باره انجام می دهد. دولت می گوید پول اکثر مال باختگان را داده و واقعا هم این کار را کرده است اما این پول را از کجا داده؟

از جیب من و شما داده است. مثلا فرض کنید دو میلیون آدم در این جریان گرفتار شدند. از جیب ۷۰ میلیون به آنها پول داده اند. ایرادی ندارد؛ اما اعلام کند ما به رئیس صندوق ها زورمان نمی رسد! خب اگر زورتان نمی رسد استعفا دهید و بروید! بگذارید کسی که زورش می رسد کار را به دست بگیرد. بخشی از ناکارآمدی داخل کشور که باعث ناکارآمدی می شود اینهاست، وگرنه من قبول دارم آقای روحانی نمی تواند فلان زندانی را آزاد کند، نمی تواند مسئله سیاست خارجی را به طور مناسب مدیریت کند. این را می دانم اما باید بتواند بخشی از کار را که دست خودشان است انجام دهد. من فکر می کنم جریان اصلاح طلبی در این مسائل باید حتما جنبه انتقادی خود را به دولت حفظ کند و مطالبات مردم را بازگو کند.

محمدرضا خاتمی: جریان اصلاح طلبی صداقت خود را حفظ کند

با تمام این مباحثی که طرح کردیم، با توجه به وقایع دی ۹۶ اصلاح طلبی برای آینده خود چه تدبیری باید بیندیشد؟

– یک، جریان اصلاح طلبی باید صداقت خود را حفظ کند، یعنی به هر قیمتی و به هر تلاشی نخواهد از مردم رأ بگیرد. دوم، باید این جریان راهکارهای تحقق برنامه های خود را ارائه دهد. سوم، جریان اصلاح طلبی باید بدون قید و شرط در هر میدانی حاضر نشود. اگر می خواهیم رئیس جمهور و نماینده مجلس تعیین کنیم حداقل دو شرط داشته باشیم؛ اول این که این انتخابات تا چه اندازه معیارهای یک انتخاب واقعی را دارد. دوم این که آن کسانی که می خواهیم تعیین کنیم، باید هم تعهد اصلاح طلبانه خود را نشان داده باشند و هم در آینده آن را ثابت کنند، چون نمی شود افراد را تا پای صندوق همراهی کنیم و بعد هم بگوییم خدانگهدار.

هر کاری که می خواهید انجام دهید. این روند دیگر تکرار نخواهد شد. باید این را هم تکرار کنیم که ما به هیچ وجه برانداز نیستیم. ما به هیچ وجه خشونت طلب نیستیم و در برنامه های کوری که دیگران بخواهند طراحی کنند شرکت نخواهیم کرد. نکته آخ راین که بالاخره اصلاح طلبی تبار این کشور است. چه در چارچوب جمهوری اسلامی یا هر نظام دیگری که در کشور مستقر شود؛ پرچم اصلاح طلبی با تغییر شرایط بر زمین نخواهد افتاد. ممکن است چهره ها، برنامه و … تغییر پیدا کند، اما اصول آن تغییر نخواهد کرد.

فکر می کنید اگر در خوشبینانه ترین حالت ممکن، همین وضعیت ادامه پیدا کند و تغییرات مد نظر مردم و جریان اصلاح طلب اتفاق بیفتد، در انتخابات های بعدی همچنان با همان شور پای صندوق حاضر خواهیم شد؟

– ما همیشه باید سود و زیان این کار را بسنجیم. من اگر احساس کنم یک آقای مطهری، یک آقای صادقی درون مجلس می توانم داشته باشم، خودم شخصا پای صندوق رأی می روم. توجیه خود را هم برای مردم مطرح می کنم. گفتم سال ۵۷ اگر همین تجربه را داشتم، به گونه دیگری رفتار می کردم. وقتی می دیدم یک آقای نماینده مجلس است که کمی با بقیه متفاوت است، مستقل است و حداقل صداقت و شجاعت را دارد، او را انتخاب می کردم. زمانی هم می گویم برای این که این دو نفر وارد مجلس شوند، چه زیان هایی را باید متحمل شوم. اگر زیان این مسئله بیشتر باشد، نباید شرکت کرد.

می دانید جریان اصلاح طلبی یک جریان متفکر بزرگ و با افکار متفاوت است. من در این موضوع نظر خودم را طرح می کنم و نمی دانم برآیند این جریان چه خواهد بود، هر چند به این برایند تمکین می کنم. بعد هم با این تجربه ای که دارم همیشه یک سوال را برای خودم مطرح می کنم؛ صندوق رأی نه؟ پس جایگزین آن چه خواهد بود؟ همین که من و شما می توانیم صحبت کنیم و روزنامه شما می تواند آن را منتشر کند، مردم می توانند در خیابان تظاهرات کنند، چندتا حزب نیم بند هم لک و لکی می کنند، اینها باشد یا نباشد؟

اما به صراحت بگویم، من فکر می کنم این روند دوام نمی آورد. مسئله این است که مردم دیگ راین روند را نمی پذیرند و کار به نظرات من فعال سیاسی و اجتماعی ندارند که مدام بگویم اصلاح طلبی یک روند تدریجی و آهسته و مسالمت آمیز است. شما اگر بیانیه های حزب مشارکت را ببینید، ما آن زمان هشدارهای اجتماعی را داده بودیم، چیزی که امروز در حال وقوع است. فروپاشی اجتماعی به معنای این نیست که مردم از هویت خود دور شده اند، این است که مردم دیگر این نظم را نپذیرند. کسی که تظاهر به بی حجابی می کند یا چهره خود را عوض می کند و وارد استادیوم می شود، کسی که شعار خاص در تظاهرات می دهد، یعنی از این نظم خسته شده و آن را می شکند.

ما آن زمان هشدار داده بودیم این روند وجود دارد. در کنار این مسئله یعنی مقاومت در برابر تغییر. جمهوری اسلامی دشمنان قسم خورده هم دارد. شما فکر نکنید با این وضعیتی که ما در داخل کشور داریم، حالا کشورهای خارجی دست از سر ما بردارند. تحریم ها که بماند، من اگرچه حمله نظامی را خیلی بعید می دانم هر چند خیلی ها آن را هم بعید نمی دانند. با چنین پدیده هایی مواجه خواهیم شد.

مردم ما هم مردم کره شمالی نیستند که بگوییم حالا که چیزی نیست، پس اشکنه بخورید! مردم ما باسواد هستند، مطالبات تاریخی دارند و بنابراین تحمل نمی کنند. بر این اساس چنین وضعی برای مردم تحمل پذیر نخواهد بود. حتما اگر می خواهیم وضعیت به اینجا نرسد، باید تغییرات متناسب رخ دهد. باید نگرشی که تا امروز در اداره کشور وجود داشته، شهروند درجه یک و دو درست کرده و جز حذف روشی برای اداره کشور نمی شناسد و … تغییر کند. هر کسی که ایرانی است، وفادار به کشور است و ملتزم به قانون، باید اجازه داشته باشد توان خود را در اداره کشور به کار گیرد. بعد ببینیم اگر این نگرش تغییر پیدا کند، در انتخابات بعدی نظارت چگونه خواهد شد؟ آیا دستگاه های مسئول پاسخگو خواهند بود یا نه؟ اینها خود را در دو سه سال آینده نشان می دهد.


چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


برترین ها – ترجمه از پردیس بختیاری: مهم نیست که سایت ها یا طراحان مد و فشن چه می گویند، آنچه شما برای پوشش خود انتخاب می کنید، باید با سلیقه تان جور باشد. هر فردی سبک لباس پوشیدن خاص خود را دارد. به عنوان مثال برخی ها تیپ کلاسیک را می پسندند، در حالی که برخی دیگر اسپورت را ترجیح می دهند. در واقع، هیچ چیز خوب یا بدی در دنیای مد وجود ندارد و این شمایید که باید با توجه به فرم بدن و علاقمندی هایتان استایل خاص خود را انتخاب کنید. برای این منظور، ما نکاتی را برایتان آورده ایم تا با دنبال کردن آنها، راحت تر به سبک شخصی لباس پوشیدن تان برسید.

۱٫ چه چیزی شما را شاد می کند؟

آیا می دانید که چه تیپی شما را شاد می کند؟ وقتی داخل فروشگاهی می شوید، چه چیزی اول از همه توجه تان را به خود جلب می کند؟ یا این که چه مدل لباسی بیش از همه در کمد لباس هایتان وجود دارد؟ با دنبال کردن این نشانه ها می توانید به ساده ترین شکل سبک لباس مورد علاقه تان را بیابید.

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


۲٫ در چه مدل لباسی احساس بهتری دارید؟

حتما شما هم در کمدتان لباس هایی دارید که به خوبی روی تن تان می نشیند و باعث می شوند که در مورد اندام تان حس بهتری داشته باشید. به عنوان مثال شلوار جینی که با همه لباس ها به خوبی ست می شود یا پیراهنی که برای هر میهمانی، از رسمی گرفته تا دوستانه، مناسب است و زمانی که نمی توانید در مورد انتخاب لباس تان تصمیم بگیرید، به کمک تان می آید. بنابراین شما باید بدانید که در چه لباس هایی حس بهتری نسبت به خودتان دارید؛ این لباس ها می توانند یک تی شرت ساده، لباسی با طرح های گرافیکی، پیراهنی اسپورت یا کفش کتانی باشد. 

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


۳٫ چه مدل لباسی را نمی پسندید؟

فهمیدن این مورد نیز کار ساده ای ست. به عنوان مثال برخی از افراد هیچ علاقه ای به پوشیدن لباس های رسمی یا انداختن جواهرات ندارند یا برخی دیگر از پوشیدن لباس های تنگ بیزارند و لباس های راحت و گشاد را ترجیح می دهند. این بدین معنی نیست که آن مدل لباس ها بد است، بلکه بدین معنی ست که با ظاهر شما جور در نمی آید. بنابراین از پوشیدن مدل های لباسی که حس بدی نسبت به آنها دارید خودداری کنید، حتی اگر مد سال باشند.

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


۴٫ استایل خود را بیابید

حتما با ایریس آپفل، مادر بزرگ دنیای مد، آشنا هستید. او عاشق اکسسوری های بزرگ و چشمگیر است. عینک های گرد، النگوهای بزرگ و گردنبندهای بلند… از از ویژگی های استایل اوست. اگر به تیپ ستاره ها نگاه کنید، متوجه می شوید که هر فردی استایل مخصوص به خود را دارد. موهای دم اسبی آریاندا گراندی، یا لباس های چسبان با رنگ های خنثی کیم کارداشیان… شما نیز باید به سبک لباس پوشیدن خود شخصیت دهید، به طوری که دیگران با دیدن آن  ویژگی به یاد شما بیافتند. این شخصیت سازی می تواند در مورد یک مدل یا حتی رنگ لباس باشد. آن را انتخاب کنید و بدان پایبند باشید.

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


۵٫ به دنبال مد نباشید

مد می تواند به سبک شخصی شما در لباس پوشیدن لطمه بزند. در واقع، اگر شما مدام به دنبال این باشید که چه مدل های جدیدی از کفش، لباس، کیف یا غیره.. در بازار است تا آنها خریداری کرده و به تن کنید، پس تکلیف استایل شخصی یا آنچه خودتان می پسندید چه می شود؟ در این شرایط، این شما نیستید که استایل تان را تعریف می کنید، بلکه دنیای مد و فشن است که برای شما تصمیم می گیرد و ظاهر شما را شبیه به ظاهر بسیاری از افراد دیگر می سازد. بنابراین، اگر می خواهید که به ظاهرتان شخصیتی منطبق با آنچه خود می پسندید بدهید، از مدهای لحظه ای دوری کنید.

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


۶٫ فرم بدن تان را بشناسید

بهترین قسمت بدن شما کدام است؟ روی بخش هایی از بدن تان که فرم دلخواه تان را دارد، تمرکز کنید. به عنوان مثال اگر چشمان تان آبی ست، با کشیدن خط چشم و سایه، روی آنها تاکید بیشتری کنید یا اگر پاهای کشیده و زیبایی دارید، شلواری چسبان یا دامنی کوتاه به پا کنید تا بیش از دیگر بخش های بدن تان توی چشم باشد.

بیشتر خانم ها اندامی گلابی شکل دارند، به این صورت که کمرشان باریک و باسن شان بزرگ است. در این شرایط توصیه می شود که توجه را به قسمت بالایی بدن ببرید. شما می توانید از لباس های رنگ روشن یا پیراهن های اپل دار که تاکید را به سمت بالاتنه تان می برند، کمک بگیرید. از پوشیدن لباس های راه راه برای پایین تنه نیز خودداری کنید. و بر عکس، اگر می خواهید که روی بالاتنه تان تاکید کنید، می توانید از لباس هایی با یقه v یا حتی اکسسوری هایی چون گردنبند برای تاکید بیشتر استفاده کنید.

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟


 

۷٫ از این مدل لباس ها غافل نشوید

برخی از لباس ها هستند که نه تنها هیچگاه از مد نمی افتند، بلکه بسیار هم کاربردی اند. مهم نیست که استایل شخصی تان چگونه است، داشتن برخی لباس ها در کمدتان، همیشه ضروری است که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

شلوار مشکی: یکی از ساده ترین و سریع ترین روش های آماده شدن پوشیدن شلوار مشکی ست. در این شرایط شما می توانید به سادگی آن را با هر تی شرت یا پیراهنی که می خواهید، ست کنید.

بلوز مشکی: شما می توانید آن را به تنهایی یا همراه با هر رنگ کتی که دوست دارید، به تن کنید.

بلوز یقه اسکی مشکی: مطمئنا شما در روزهای سرد سال، به یک بلوز یقه اسکی احتیاج پیدا خواهید کرد. چه چیزی بهتر از یک بلوز یقه اسکی مشکی که به سادگی با هر نوع لباسی ست می شود؟ این مدل لباس برای لایه ای لباس پوشیدن نیز بسیار کارساز است.

بلوز سفید: یک بلوز سفید، هیچگاه از مد نمی افتد. علاوه بر آن، به سادگی با لباس های دیگر ست می شود.

چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟

جین: شلوار جین عضو ثابت هر کمد لباسی ست. فرقی نمی کند که جین آبی دارید یا مشکی، در هر شرایطی، یکی از بهترین و ساده ترین انتخاب هایتان خواهند بود. فقط حواس تان باشد که شلوار جینی که انتخاب می کنید درست سایز تن تان باشد.

پیراهن کوتاه مشکی: این که هر خانمی در پیراهن مشکی کوتاه زیبا و جذاب به نظر می رسد، کلیشه نیست، واقعیت است. نه تنها جذابیت این مدل لباس، بلکه کارایی بالای آن نیز باعث شده که هر زنی یک پیراهن کوتاه مشکی در کمد لباس خود داشته باشد.


راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید


راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

 

جهت مشاوره رایگان تماس بگیرید 

بیماری‌های پنهان اثر گذار بر روی میلیون‌ها زن:

زنان در سنین مختلف زندگی به علت تغییر در شرایط دستگاه تناسلی و واژن، به طرز اجتناب ناپذیری تجربه‌های متفاوتی از رابطه جنسی را خواهند داشت. این موضوع کیفیت زندگی شان را از لحاظ فیزیکی، روانشناسی و جنسی شدیداً تحت تأثیر قرار می‌دهد.

زایمان (علی الخصوص زایمان طبیعی) و یائسگی از جمله مواردی هستند که بر محیط واژن اثر گذاشته و هر کدام از آن‌ها مشکلات متفاوتی را می‌تواند بوجود آورد.

بسیاری از بانوان از صحبت کردن در مورد مشکلاتی مانند خارش، خشکی و درد هنگام نزدیکی و یا بی‌اختیاری ادرار خود حتی با پزشک زنان اجتناب می‌کنند. به همین دلیل، وسعت اینگونه بیماری‌ها دست کم گرفته شده است، در حالی که این بیماری‌ها در میان زنان در رده‌های سنی مختلف رایج بوده و در طول زمان وخیم‌تر می‌شود. این موضوع بدان معنی است که اینگونه بیماری‌ها موقتی نیستند و تا زمانی که درمان نشوند، از بین نمی‌روند.

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

درمان نوین با لیزر ژولیت:

بهترین درمان جایگزین جراحی و هورمون تراپی

ژولیت، درمانی کم تهاجم است که بدون نیاز به هورمون تراپی برای تمام بانوانی توصیه می‌شود که به روش‌های تهاجمی مانند جراحی و یا هورمون تراپی و عوارض ناشی از آن‌ها تمایلی ندارند.

در طول دوران یائسگی، بعد از زایمان و بعد از درمان سرطان، لیزر Juliet پاسخی مناسب برای مبارزه با علایم، مشکلات ناخواسته و نگه داشتن شرایط مطلوب محیط واژن برای تمام بانوان در تمام سنین می‌باشد که باعث ارتقاء سلامتی و بهبود کیفیت زندگی بیمار می‌گردد.

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

درمانی سریع، بدون درد و کم تهاجم شامل:

  • درمان آتروفی واژن قبل و بعد از یائسگی
  • درمان خشکی، خارش و سوزش ناحیه واژن
  • افزایش لغزندگی ناحیه واژن
  • افزایش الاستیسیته و بهبود قوام بافت واژن
  • درمان بی‌اختیاری ادرار (Mild Stress Urinary Incontinence)
  • درمان علائم و مشکلات تناسلی و ادراری مربوط به یائسگی
  • درمان شلی و جوانسازی واژن
  • درمان درد هنگام نزدیکی
  • افزایش رضایت جنسی
  • برطرف کردن تیرگی ناحیه تناسلی
راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

چرا از لیزر ژولیت استفاده کنیم؟

 

Juliet در میان لیزرهای زنان، کاملاً متفاوت بوده و بهترین گزینه می‌باشد.
Juliet به دلیل بهره گیری از لیزر اربیوم یاگ (Er:YAG) با طول موج ۲۹۴۰nm
در مقایسه با سایر لیزر‌ها بیشترین میزان جذب آب را دارا است. به همین دلیل
و به خاطر وجود رطوبت بر روی سطح واژن، لیزر Juliet بیشتر از سایر لیزر‌ها
جذب در رطوبت ناحیه واژن شده و به دور از اثرات جانبی، موجب تاثیر بیشتر
می‌گردد که این مهمترین مزیت لیزر ژولیت نسبت به سایر لیزر‌ها می‌باشد.

بلافاصله بعد از جلسه اول درمان با Juliet، بهبودی علائم و کاهش نسبی مشکلات ذکر شده مشاهده می‌شود. خارش، سوزش و درد در هنگام نزدیکی از بین رفته و علائم بی‌اختیاری ادرار، به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد. به دنبال جلسه تکمیلی درمان با Juliet، تغییر قابل ملاحظه‌ای در مشکلات و ناراحتی‌های بیمار دیده شده و رضایتمندی بالایی از سوی بیماران گزارش شده است و این بهبود کیفیت زندگی بیمار تا مدت‌ها ادامه می‌یابد.

Juliet سبب تحریک مخاط واژن شده به طوری که بافت واژن، الاستیسیته و
لوبریسیته خود را مجدداً بدست آورده و ضخامت و نرمی مطلوبی را نشان می‌دهد.
همچنین کیفیت بافت کف لگن (Pelvic floor) ارتقاء یافته و در نهایت موجب
قوی‌تر شدن بافت واژن و حمایت بافت داخلی و دیواره‌های واژن می‌گردد.

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

مزایای Juliet:

  • دارای تأییدیه FDA آمریکا و CE اروپا
  • عدم سوختگی و ایجاد چسبندگی و عارضه برخلاف لیزر Co۲
  • بهبودی سریع با ماندگاری بیشتر
  • بدون نیاز به بی هوشی
  • تعداد جلسات کمتر نسبت به سایر لیزر‌ها

کمپانی Asclepion آلمان، تولید کننده لیزر Juliet یکی از معتبرترین تولید کنندگان انواع لیزر از جمله Er:YAG و CO۲ در جهان می‌باشد. محققین این شرکت به دلیل مشاهده عوارض کمتر و نتایج بهتر لیزر Er:YAG نسبت به لیزر CO۲، این نوع لیزر را جهت جوانسازی و درمان آتروفی واژن و SUI توصیه نموده اند.

مطالعات بافت شناسی نشان می‌دهد کلاژن سازی (Neocollagenesis) و ساخت عروق (Angiogenesis) در تمام نمونه‌ها بعد از یک جلسه درمان و با گذشت هفت روز قابل مشاهده می‌باشد. تمام بیماران با گذشت هفت روز از درمان، افزایش لوبریکانت، کاهش یا حذف درد هنگام نزدیکی، بهبود کیفیت رابطه جنسی و بهتر شدن بی‌اختیاری ادرار را گزارش کرده‌اند.

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

تجربه جهانی پزشکان در مورد لیزر ژولیت:

دکتر Anke Mothes از کشور آلمان

متخصص زنان و جراح Pelvic Floor – کلینیک دانشگاه Jena – آلمان

بیشتر بیماران من که تحت درمان با ژولیت بوده‌اند، بهبودی در علائم ادراری- تناسلی را بعد از ۲ جلسه درمان و با فاصله ۶ هفته‌ای گزارش کرده‌اند. درمان با ژولیت، بدون نیاز به جراحی و هورمون تراپی، با حداقل تهاجم و بدون درد و اتلاف زمان زیاد، می‌باشد. ژولیت، درمانی جدید و جایگزین برای متخصصین زنانی می‌باشد که می‌خواهند کیفیت زندگی بیمارانشان را در بالاترین سطح بهبود بخشند.

دکتر Evgini Leshunov
متخصص اورولوژی – کلینیک پروفسور Yutshovkayas مسکو – روسیه

 

ژولیت ابزاری کامل برای کار‌ها و درمان‌های روزمره من می‌باشد، چون می‌توانم درمان‌های مختلف از جمله آتروفی واژن، بی‌اختیاری ادرار، شلی و افتادگی واژن را درمان کنم. ژولیت راه جدیدی را برای متخصصین زنان و اورولوژیست‌ها باز کرده و کمک می‌کند تا نتایج کلینیکی به سطحی جدید و متفاوت برسد و اجازه می‌دهد تا بیمارانی که با انجام عمل جراحی و هورمون تراپی دچار مشکل می‌شوند، با روشی کم تهاجم و بدون جراحی و بدون نیاز به هورمون تراپی درمان شوند.

بیماری‌های پنهان اثر گذار بر روی میلیون‌ها زن

پرفسور Rodolf Hilani و دکتر Stefano Manodoro
مدیر دپارتمان زنان و نازایی بیمارستان San Gerardo
دانشگاه Milano – Bicocca ایتالیا

 

ما ژولیت را به عنوان انتخابی جدید و عالی برای بیمارانمان یافتیم. تمام بیمارانمان که تحت درمان با ژولیت بوده‌اند، سلامتی واژن و بهبود در کیفیت زندگی شان را تجربه کرده‌اند.

دکتر Enas Alawi مدیر دپارتمان جراحی چاقی

بیمارستان خصوصی Algarhoud – دبی

در دپارتمان جراحی چاقی، از ژولیت در درمان بی‌اختیاری ادرار و شلی و افتادگی واژن در بیماران با BMI بالای ۴۰، استفاده می‌شود. نتایج در مقایسه با انتظارات اولیه، بسیار رضایت بخش بوده است. بیماران با ژولیت تغییر در زندگیشان را بدون نیاز به جراحی و هورمون تراپی و مهمتر از همه بدون عوارض، تجربه می‌کنند و راضی هستند.

تجربه جهانی بیماران با لیزر ژولیت:

خانم دانیلا، سن ۴۵ سال از انگلستان
من به توصیه متخصص زنان تحت درمان با ژولیت قرار گرفتم. رابطه جنسی و زناشویی من رضایت بخش نبود و من نمی‌توانستم این را بپذیرم. تأثیر درمان روی من بسیار آشکار بود و در طول درمان بهبودی چشمگیری داشتم. یک ماه بعد از اولین جلسه درمان متوجه سفتی و تنگی واژن شدم. این درمان تغییری بزرگ در زندگی من ایجاد کرده و احساس می‌کنم به سن ۱۸ سالگی‌ام برگشته‌ا‌م.

خانم لورا، سن ۵۴ سال از ایتالیا

رابطه زناشویی من به طور کامل تغییر کرده بود. چرا که وارد مرحله یائسگی شده بودم. به جای لذت بردن از رابطه جنسی، لحظات سخت و درد آوری داشتم. یکی از دوستانم ژولیت را به من پیشنهاد کرد و من تنها می‌توانم بگویم، از ژولیت و متخصصینی که این درمان را انجام دادند سپاسگزارم در چند دقیقه زندگی من تغییر کرد و حالا احساس می‌کنم دوباره به دوران قبل از یائسگی برگشته‌ام.

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

شرکت Asclepion بیش از ۳۵ سال به تولید انواع لیزرهای پیشرفته در زمینه‌های پوست، زیبایی و جراحی پرداخته و به عنوان شرکتی پیشرو در این حوزه شناخته می‌شود. این شرکت در قلب اپتیک دنیا در مرکز صنعت اپتیک کشور آلمان در شهر Jena واقع شده است و از پشتیبانی صنعتی و اپتیکی شرکت Carl Zeiss در امر تحقیق و گسترش تکنولوژی‌های جدید بهره می‌برد.


دکتر شهناز شایان فر

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی

 

 

بیماری‌های پنهان اثر گذار بر روی میلیون‌ها زن

شرکت مهر آشکار نماینده انحصاری شرکت Asclepion آلمان


این بلا‌ها را سر چشمان خود نیاورید!



باید بیش از پیش مراقب چشمان خود بود، به‌خصوص افرادی که سر و کارشان با کامپیوترهاست و در تمام طول ساعات کاری خود به مانیتورها خیره شده‌اند. این افراد معمولا هشت ساعت از طول روز را به کامپیوتر خیره هستند. البته لازم به ذکر است که به‌طور متوسط هر نفر ۲ ساعت در طول روز، به گوشی موبایل خود خیره شده و مجموع این دو ساعت با آن ۸ ساعت می‌شود ۱۰ ساعت. البته این حداقل میزان زمان خیره شدن یک فرد به صفحه‌نمایش است و اگر زمان واقعی بیشتر از این مقدار نباشد، کم‌تر نیز نخواهد بود.

یکی از معایب استفاده از لنزهای تماسی این است که جلوی رسیدن اکسیژن لازم به چشم‌ها را می‌گیرند.

اوم به نمایشگر کامپیوترها، گوشی‌ها و یا تبلت‌ها خیره شوند. این نگاه کردن‌های طولانی مدت باعث ایجاد مشکلاتی از جمله دید تونلی، سوزش چشمان و خواب آلودگی چشمان می‌شوند.

گاهی اوقات چشم نیاز به توجه بیشتری دارد

معمولا افراد به محض اینکه چشمانشان احساس خستگی یا سوزش می‌کند، شروع به مالش چشمان خود می‌کنند. در واقع این مالش شاید برای لحظه‌ای چشمان ما را تسکین دهد اما می‌تواند باعث ایجاد مشکلات شدیدتری شود.

بد نیست بدانیم اگر چشم ما دچار تحریک و خارش شده، احتمالا خشک شده و یا چیزی داخل چشممان است که اصولا نباید داخل چشم باشد. چیزهایی مثل ذراتی که در هوا وجود دارند.

صدمات مالیدن چشم

همان‌طور که بیان شد مالیدن چشم برای رها شدن از سوزش و یا خارش آن، می‌تواند صدماتی جدی به چشم‌ها وارد کند که برخی از آن‌ها را در زیر بیان می‌کنیم.

۱- خراشیده شدن قرنیه

گاهی اوقات به علت وجود مواردی در داخل چشم، احساس خارش و یا سوزش چشم می‌کنیم. با مالیدن چشم در واقع ذراتی که در چشم ما هستند را بیشتر در چشم خود فرو برده و و با آن ذرات در حال خراشیدن چشم خود هستیم.

۲- تیرگی‌های دور چشم

توجه داشته باشید که تیرگی‌های دور چشم، ناشی از کمبود خواب نیستند. در واقع این اتفاق در نتیجه‌ی آسیب به رگ‌های خونی کوچکی است که در اطراف چشم هستند. این اتفاق معمولا بر اساس مالیدن چشم در خواب و به‌طور ناخودآگاه اتفاق می‌افتد.

۳- خارش شدیدتر و عفونت

افراد معمولا چشمان خود را با انگشت‌های خود لمس می‌کنند و مالش می‌دهند و از هیچ وسیله‌ی بهداشتی‌ای برای اینکار استفاده نمی‌کنند. لازم است بدانیم که انگشتان دست ما دائما توسط باکتری‌ها پیمایش می‌شوند. با مالیدن چشم‌ها توسط دست، باعث می‌شویم این باکتری‌ها به داخل چشمان ما بروند. با وارد شدن این باکتری‌ها به چشمان خود باید آماده بیماری‌هایی مثل عفونت چشم، بیماری کنژنکتیویت یا قرمزی چشم و سایر عفونت‌ها باشیم. حال اگر با مالش چشم خود باعث خراشیدن چشم هم شده باشید، باید منتظر آسیب‌های جدی‌تر طولانی مدت مثل کاهش و یا حتی از دست دادن بینایی باشید.

نکته‌ی بسیار مهم این است که بدانیم، با مالیدن چشم، یک لذت و یا رهایی از خستگی لحظه‌ای به‌دست می‌آوریم که می‌تواند نتایج بسیار بدی در پی داشته باشد. با این تفاسیر بهتر است خارش و سوزش چشم را تحمل کنیم و تن به بیمار شدن چشمان خود ندهیم. نکته‌ی جالب دیگر این است که مالش باعث می‌شود که بدن انسان هیستامین بیشتری آزاد کند و خود این قضیه باعث افزایش خارش خواهد شد.

چرا چشمان خود را مالش می‌دهیم؟

گاهی اوقات به علت خارش، سوزش، خستگی و یا موارد دیگر شروع به مالیدن چشم‌های خود می‌کنیم. این موارد می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

خیره شدن طولانی مدت به نمایشگرها

گاهی اوقات شرایط کار ایجاب می‌کند که برای مدت طولانی به نمایشگر خیره شویم و برخی افراد چاره‌ای جز این ندارند. نور منتشر شده از مانیتورها باعث ایجاد فشار و خشکی چشم‌ها می‌شود.

استفاده از لنزهای تماسی

بسیاری از افراد به‌جای استفاده از عینک به سراغ لنزهای تماسی می‌روند. یکی از معایب استفاده از لنزهای تماسی این است که جلوی رسیدن اکسیژن لازم به چشم‌ها را می‌گیرند. همچنین زمانی که این افراد چشمان خود را مالش می‌دهند، در واقع یک جسم خارجی بزرگ را بر روی قرنیه‌ی خود می‌سایند که این کار منجر به خراشیدن قرنیه خواهد شد و زمینه را برای عفونت فراهم خواهد کرد.

موارد تحریک‌کننده و آزار دهنده روزانه

گاهی اوقات عامل خارش و سوزش چشم می‌تواند آلرژی‌ها، خستگی و یا بسیاری از موارد دیگر باشد. البته طبیعی است که هر از چندگاهی به‌طور ناخودآگاه چشمان خود را برای رفع خارش و سوزش مالش دهیم اما باید سعی کنیم این کار را به‌طور کلی ترک کنیم.

اگر می‌خواهید چشمان خوبی داشته باشید، به آن‌ها دست نزنید

اگر می‌خواهیم چشمانی سالم و قوی داشته باشیم باید از لمس کردن آن‌ها اجتناب کنیم. اما شاید بپرسید در صورت حساسیت، سوزش و یا خارش چشمان چه‌کاری باید انجام دهیم؟

قطره‌های مرطوب کننده چشم

این قطره‌ها می‌توانند چشمان ما را از خشکی نجات دهند و همچنین با شستشوی چشم‌ها می‌توانیم مواردی را که وارد چشم ما شده‌اند را خارج کنیم.

دستمال‌های بهداشتی همراه داشته باشید

تا جایی که می‌توانیم نباید چشمان خود را لمس کنیم. اما اگر واقعا نیاز به این کار داشتیم، نباید از دستان خود برای این کار استفاده کنیم.می‌توانیم برای این کار می‌توانیم از دستمال‌هایی بهداشتی و تمیز استفاده کنیم. یادمان باشد که باکتری‌های زیادی روی دستان ما وجود دارند و نباید آن‌ها را وارد چشمان خود کنیم.


صندل خود را چطور انتخاب کنیم؟


ماهنامه همشهری تندرستی – مینو صادقی: دقیقا از دیشب که هدیه تان را پا کرده اید، دیگر نمی توانید قدم از قدم بردارید! منظور همان صندلی است که دوست تان دیشب در جشن تولدتان به شما هدیه داد. این قدر دوستش داشتید که همان موقع آن را پوشیدید و راه رفتید و راه رفتید و حالا توان یک قدم راه رفتن هم ندارید. تازه این صندل روی فرشی است و از انواع صندل هایی که بیرون از منزل می پوشند هم نیست؛ والا کارتان با کرام الکاتبین بود! دلیلش را حتما نمی دانید والا از دوست تان می خواستید صندل را عوض کرده و یا از همان اول، انواع سالم آن را بخرد. بله، درست متوجه شدید. صندل هم نوع سالم و ناسالم دارد. برای این که سر از جیک و پوک صندل درآورید و این بار بتوانید نوع مرغوبش را بخرید، در ادامه همراه ما باشید.

چرا بعضی از صندل ها به پا آسیب می زنند؟


براساس اعلام مرکز بین المللی سلامت پا، سالانه ۷۸ درصد از افراد ۲۱ سال و بالاتر از آن که از صندل های نامناسب استفاده می کنند، دچار مشکلات متعدد در نقاط مختلف پا می شوند.

 

صندل خود را چطور انتخاب کنیم؟ 

ساختار صندل های نامناسب


پژوهش های پزشکی نشان می دهد استفاده از صندل نامناسب می تواند مشکلات جدی در پا ایجاد کند که برخی از شاخص ترین آنها به شرح زیر است.

نوار یا بند روی کفش


این بند یا محافظ، سست و ناتوان است و نمی تواند حرکت پا را همراهی و از پا محافظت کند. یکی از آسیب های این بندها، تحریک و برجسته شدن استخوان کناری برجستگی کف پا، بعد از انگشت هاست. انگشت ها تمام فشار پا و وزن بدن برای حفظ تعادل و جلوگیری از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد می شود. به همین دلیل بعد از مدتی استفاده از این صندل ها، با مشکلاتی مانند برجستگی غیرعادی استخوان های انگشتان پا، کشش و آسیب به تاندون ها و اعصاب انگشت ها، کمردرد و گردن درد رو به رو خواهیم شد.

بدون محافظ و همراه


بخش جلویی پا به ویژه برجستگی استخوانی بین قوس کف پا و انگشت ها، نیاز به محافظ دارد. این محافظ باید در کفی کفش در نظر گرفته شود اما در صندل ها، این بخش وجود ندارد و با هر قدم، احساس می شود که این بخش با زمین در ارتباط است. بنابراین به این نقطه از پا آسیب وارد خواهدشد.

راه رفتن

از آنجایی که پوشیدن صندل بدون محافظ باعث قدم برداشتن نامناسب و نامطمئن می شود، مشکلاتی مانند آسیب به مچ، کف پا، زانو، تاندون آشیل را در وهله اول ایجاد می کند. در صورتی که استفاده از این نوع کفش ها ادامه پیدا کند، آسیب ها فراگیرتر شده و بخش هایی مانند کمر، لگن و در موارد حاد، گردن را درگیر می کند.

مچ پا

صندل های بدون بند، به دلیل این که بند حمایتی برای محکم نگه داشتن مچ پا ندارند و بنابراین باعث آسیب به مچ می شوند. رگ به رگ شدن، پیچ خوردن و شکستن مچ از رایج ترین آسیب های ناشی از پوشیدن این نوع صندل هاست.

پاشنه پا

با بلند شدن بیش از اندازه و نامناسب پاشنه پا، کششی غیرعادی بین بافت ها، اعصاب پا و تاندون های بین پاشنه تا انگشتان پا ایجاد می شود. این مشکل معمولا با احساس سوزش در پاشنه و کف پا و کشش غیرعادی در ناحیه پاشنه، عنوان می شود.

 

صندل خود را چطور انتخاب کنیم؟ 

قوس کف پا

لایه نازک کف این نوع صندل ها معمولا صاف است و هیچ گونه قوسی ندارد. به همین دلیل قوس کف پا، خالی می ماند و پر نمی شود. بنابراین حین بلند شدن و نشستن، قوس کف پا هر بار با فضای خالی برخورد می کند. این مساله باعث آسیب به تاندون های کف پا خواهدشد.

تخت سلامت چه ویژگی هایی دارد؟

تخت یا تخته کفش باید دارای ویژگی هایی باشد تا به سلامت پا آسیب نرساند. این ویژگی ها را بشناسیم.

ثبات: پاشنه پا در این بخش قرار می گیرد و باید به آن فشار وارد نشود.
این بخش هم باید حالت اسفنجی داشته اما به لحاظ ساختاری باید کمی مقاومت تر از دو بخش دیگر باشد.

حامی: این قسمت ضمن پرکردن گودی کف پا، باید حالت اسفنجی داشته و به حرکت بیشتر و بهتر پا کمک کند.

متحرک: این قسمت نباید به پا بچسبد و قدرت حرکت را از آن بگیرد. حالت اسفنجی این بخش، مهم ترین ویژگی آن است.

صندل نامناسب و آسیب های آن

اگر صندلی که می پوشید از نظر کیفی مناسب نبوده و در زمان راه رفتن روی فرش کاملا به پا نچسبد، باعث بروز آسیب هایی مانند درد در ناحیه بالشتکی پا، آسیب به قول کف پا، کمر و پشت درد، انحراف زانو، زانو درد، آسیب و درد به ساق پا، درد پاشنه، پینه و میخچه پا می شود. بنابراین پیش از خریدن صندل کاملا دقت کنید که کاملا به پای تان محکم شده و پا داخل صندل سر نخورد.

 
صندل ایده آل را بشناسید

بعضی ها از پوشیدن صندل هراس دارند. اما این طور نیست. ویژگی های صندل خوب این هاست.

۱٫ کش پارچه ای برای جلوگیری از آسیب به کف پا
۲٫ روکش پارچه ای یا نایلونی ضدحساسیت در بخش رویی و زیری بند محافظ
۳٫ پهنای بند کفش با عرض حداقل ۵ سانتی متر
۴٫ لایه قابل انعطاف و در عین حال محکم
۵٫ پهنای بند کفش با عرض حداقل ۵ سانتی متر
۶٫ قفل کفش
۷٫ بخش اتصال بند به کفی کفش

صندل خوب را چطور انتخاب کنیم؟


اگر صندل شما بند محافظ در پشت پا ندارد، صندل هایی را انتخاب کنید که بندهای روی کفش، پهن و محکم باشند. به این ترتیب از انحراف پا به سمت راست و چپ جلوگیری خواهدشد.

• از صندل هایتان برای مدت طولانی استفاده نکنید. به این معنی که نباید برای رفتن طولانی مدت آنها را بپوشید. این کفش ها برای قدم زدن در سطوح نرم مانند کنار ساحل، استفاده در زمان راه رفتن کنار استخر، در خانه، اتاق هتل و راه رفتن در مسافت کم هستند.

• در زمان انجام ورزش و حتی پیاده روی کوتاه مدت هم نباید از آن استفاده کرد. در زمان رانندگی از صندل تخت استفاده نکنید. به این دلیل که به پا، به ویژه روی پا و تاندون بین پاشنه تا انگشت، فشار و آسیب جدی وارد می شود.

• با صندل، مدت طولانی پیاده روی نکنید. صندل لاانگشتی، می تواند به پست بین انگشت شست و انگشت کناری آسیب وارد کند. تعرق و تجمع آلودگی بین این بخش می تواند باعث ایجاد قارچ شود. بنابراین حتما صندل لاانگشتی را بشویید.

• از کرم ضدآفتاب برای حفظ سلامت پوست پا در زمان استفاده از صندل زیر نور آفتاب استفاده کنید. اگر صندل شما گران قیمت نیست، بعد از شش ماه استفاده، آن را دور بیندازید. صندل های پلاستیکی را هر چهار ماه یک بار باید دور انداخت.


جملاتی که فقط به فرزندان اول خود می‌گوییم


وب سایت نی نی بان: فرزندان اول همیشه به عنوان موش‌های آزمایشگاهی شناخته می‌شوند، زیرا پدر و مادر با آنها کودکیاری را می‌آموزند. تحقیقات نشان می‌دهد که فرزندان اول تحصیل کرده، مسئول، منظم و قابل اعتماد هستند زیرا والدین‌‌شان بلند پرواز و محافظه کار بوده‌اند.

ما در اینجا جملاتی که والدین تنها به فرزندان اول خود می‌گویند، برایتان آورده‌ایم.

جملاتی که تنها فرزندان اول می‌شنوند

«لباست را خراب نکن، خواهر/برادرت هم باید از آن استفاده کند»

زمانی که شما فرزند دیگری از جنس فرزند اول خود دارید، سعی می‌کنید لوازم او را، به خصوص آنهایی که گران هستند، سالم نگهدارید. در این صورت می‌توانید پول خود را صرف چیزهای دیگری به جز لباس و کفش و… کنید.

«تو باید الگوی خواهر/برادرت باشی»

فرزندان اول همیشه باید مسئول کارهای خود و الگویی برای فرزندان بعدی باشند، زیرا کوچک‌ترها همیشه از آنها تقلید می‌کنند. بنابراین رفتار درست آنها از ضروریات است.

«من نگفتم تو مقصری»

دو کودک در حال بازی با همدیگر هستند که ناگهان فرزند دوم گریه می‌کند. شما می‌روید تا دلیل آن را پیدا کنید. اولین جمله‌ای که فرزند اول به شما خواهد گفت این است: «من مقصر نیستم.» در این موقعیت شما به او می‌گویید: «من نگفتم که تو مقصری ولی حالا که حالت دفاعی به خودت گرفتی باید از تو سوال هایی بپرسم.»

«او از تو یاد می‌گیرد»

ممکن است فرزند اولتان به شما بگوید که چرا خواهر/ برادرش چنین رفتاری می‌کند. شما در جواب به او می‌گویید: «زیرا هنوز نمی‌داند چگونه رفتار کند. او برای یادگیری به تو احتیاج دارد.» بنابراین ما تمام مسئولیت‌ها را گردن فرزند اول می‌اندازیم.

«تو باید بهتر بدانی»

فرزندان دوم همیشه می‌توانند از زیر بار اشتباهات خود شانه خالی کنند اما فرزندان اول خیر. اگر از فرزندان اول خانواده بپرسید، به شما خواهند گفت که این موضوع همیشه برای آنها آزار دهنده بوده است. این که از فرزندتان انتظار داشته باشید، خوب است اما برای کودکتان عادلانه نیست به خصوص اگر تنها مخاطب شما او باشد.

«او از تو تقلید می‌کند چون دوستت دارد»

گاهی فرزند اول با اعتراض نزد شما می‌آید: «چرا هر کاری من انجام می‌دهم، او هم انجام می‌دهد؟» شما در پاسخ به او می‌گویید: «تقلید نشانه دوست داشتن است.» شاید برای ما این رفتار جذاب باشد اما هر کسی به فضای شخصی خود احتیاج دارد.