Tag Archives: دارند

خبرگزاری آريا – انجمن هاي علمي گروه پزشکي ظرفيت هاي خوبي براي کسب مرجعيت علمي در حيطه هاي تخصصي دارند


انجمن هاي علمي گروه پزشکي ظرفيت هاي خوبي براي کسب مرجعيت علمي در حيطه هاي تخصصي دارند

خبرگزاري آريا- معاون آموزشي وزارت بهداشت در جمع مسئولين انجمن هاي علمي گروه پزشکي، با بيان برنامه ها و دستاوردهاي تحول و نوآوري در آموزش علوم پزشکي به نقش انجمن ها در اجراي اين برنامه ها اشاره کرد و گفت: انجمن هاي علمي توان علمي و اجرايي بسيار بالايي براي ارتقاي آموزش عالي سلامت دارند.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر باقر لاريجاني  در نشست دبيرخانه انجمن هاي علمي گروه پزشکي که روز گذشته برگزار شد، حرکت در مسير مرجعيت علمي را چشم اندازي عنوان کرد و گفت: در بيانات مقام معظم رهبري نيز بر مرجعيت علمي تاکيد شده است.
 وي خاطرنشان کرد: تمامي بخش هاي کشور اعم از دولتي و خصوصي بايد در مسير دستيابي به مرجعيت علمي با يکديگر همکاري کنند.
دکتر لاريجاني انجمن هاي علمي گروه پزشکي را به عنوان يکي از نهادهاي مهم همکار وزارت بهداشت ذکر کرد و گفت: بسياري از کشورهاي دنيا و منطقه تجارب خوبي در اين مسير طي کرده اند و لازم است ما در جمهوري اسلامي ايران با استفاده از اين الگوها و بومي سازي آن در مسير توسعه کشور حرکت کنيم.
معاون آموزشي وزارت بهداشت کشور چين را به عنوان مثالي از کشورهايي که در مسير مرجعيت حرکت کرده اند ذکرکرد و گفت: تجارب ارزشمندي در حوزه آموزش عالي در اين کشور وجود دارد که مي توان در کنار تجارب ساير کشورها از آن استفاده کرد.
وي به تجارب ملي و سابقه برنامه ريزي در آموزش علوم پزشکي کشور اشاره کرد و گفت: برنامه تحول و نوآوري در آموزش علوم پزشکي به عنوان نقشه راه اين حوزه با همکاري تمام ذينفعان و  از جمله انجمن  هاي علمي طراحي شده و حدود ۳ سال است که از اجراي اين برنامه ها در سطح کشور مي گذرد.
دکتر لاريجاني نگاه جديد به ساختار دانشگاهها و گروه هاي آموزشي،‌ تحول در پذيرش دانشجو، تحول در برنامه هاي آموزشي، ارتقاي استانداردهاي آموزش علوم پزشکي، تمرکز بر توانمندي هاي دانشگاهها در بستر توسعه آمايش سرزميني و توسعه بين المللي آموزش علوم پزشکي را به عنوان محورهاي مهم برنامه تحول و نوآوري در آموزش علوم پزشکي ذکر کرد و گفت: اجراي اين برنامه ها دستاوردهاي چشمگيري براي کشور داشته است.
وي افزود: طي ۴ سال گذشته ۱۸٫۵ درصد تعداد دانشجويان و تعداد اعضاي هيات علمي حدود ۳۰ درصد افزايش يافته است.
معاون آموزشي وزارت بهداشت به رشد اعتبارات آموزشي دانشگاهها و همچنين توسعه برنامه هاي بازآموزي اشاره کرد و گفت: در طي اين برنامه تمام دانشگاهها و بيمارستان هاي آموزشي اعتباربخشي شده اند و اين برنامه ديدگاه جديدي را در دانشگاهها ايجاد کرد و باعث شده تا استانداردهاي آموزشي در دانشگاهها ارتقا يابد.
دکتر لاريجاني به راه اندازي مرکز ملي تحقيقات راهبردي آموزش علوم پزشکي اشاره کرد و اظهار داشت: سه فراخوان در اين مرکز منتشر شده و بيش از هزار طرح پژوهشي در اين مرکز در دست اجرا است. انجمن هاي علمي گروه پزشکي مي توانند با همکاري اين مرکز طرح هاي جامعي در زمينه رشته هاي تخصصي خود پيش برند.
وي به حرکتي که در مسير دانشگاههاي نسل سوم در کشور ايجاد شده اشاره کرد و گفت: نقشه راه دانشگاهها در اين زمينه ترسيم شده و برنامه ريزي لازم براي توسعه مفاهيم نوآوري و کارآفريني در بين دانشجويان تحصيلات تکميلي علوم پزشکي صورت گرفته است.
رئيس کميسيون انجمن هاي علمي گروه پزشکي پاسخگويي به نيازهاي نظام سلامت را از محورهاي مهم اين برنامه ها ذکر کرد و گفت:‌ دوره تخصصي پزشکي خانواده راه اندازي شده و مرکز ملي آموزش هاي مهارتي يکي از اقدامات مهمي است که براي تامين نيازهاي نظام سلامت با استفاده از آموزش هاي کوتاه مدت صورت گرفته است.
گزارش سال اول اجراي مصوبه سند آمايش سرزميني که در شوراي عالي انقلاب فرهنگي تصويب شده است، بسيار مورد استقبال قرار گرفت و بر استفاده از اين الگو در ساير بخش هاي مرتبط با آموزش عالي تاکيد شد
 
بسياري از گسترش هاي آموزش علوم پزشکي در قالب مناطق آمايشي انجام مي شود
معاون آموزشي وزارت بهداشت گفت: سند برآورد نيروي انساني موردنياز نظام سلامت براي ۵ سال آينده با استفاده از مطالعات صورت گرفته در کشور تدوين شده است. اين برآورد براي رشته هاي تخصصي و مناطق آمايشي در حال تدوين است و انجمن هاي علمي  مي توانند کمک زيادي در تدوين اين سند داشته باشند.
وي با بيان اينکه حدود ۲ سال از اجراي سند آمايش سرزميني که در شوراي عالي انقلاب فرهنگي تصويب شده مي گذرد گفت: گزارش سال اول اجراي اين مصوبه در شوراي عالي انقلاب فرهنگي بسيار مورد استقبال قرار گرفت و تاکيد شد ساير بخش هاي مرتبط با آموزش عالي نيز از اين الگو استفاده کنند.
دکتر لاريجاني گفت: بسياري از گسترش هاي آموزش علوم پزشکي در قالب مناطق آمايشي انجام مي شود به عنوان مثال مجوز ايجاد رشته هاي تخصصي تنها به مناطق آمايشي ارائه مي شود و در شوراهاي تخصصي مختلف کشور مجوزها به مناطق داده مي شود. از اين طريق تمامي دانشگاهها و دانشکده هاي مستقر در منطقه از اين گسترش ها بهره مند مي شوند.
معاون آموزشي وزارت بهداشت به توسعه ماموريت گرايي در دانشگاههاي علوم پزشکي اشاره کرد و گفت: از اين طريق اقدامات خوبي در سطح ملي توسط دانشگاههاي علوم پزشکي کشور انجام شده؛ به عنوان مثال اعتباربخشي موسسه اي دانشگاهها توسط دانشگاه علوم پزشکي اصفهان و بازنگري کوريکولوم دندانپزشکي عمومي توسط دانشگاه علوم پزشکي مشهد انجام شده است.
دکتر لاريجاني به اقدامات صورت گرفته در حوزه اعتلاي اخلاق حرفه اي و بازمهندسي شوراي عالي اخلاق پزشکي اشاره کرد و گفت:‌ انجمن هاي علمي به عنوان نهادهاي تخصصي مي توانند نقش چشمگيري در اعتلاي اخلاق حرفه اي در ميان اعضا و مخاطبان خود داشته باشند.
وي با بيان اقداماتي که در راستاي توسعه بين المللي آموزش علوم پزشکي کشور شده گفت: ۳ هزار دانشجوي خارجي در حوزه علوم پزشکي کشور مشغول به تحصيل هستند و ظرفيت هاي بسياري براي گسترش تعاملات بين المللي در علوم پزشکي ايران وجود دارد.
رئيس کميسيون انجمن هاي علمي گروه پزشکي گفت: نقشه آمايش بين المللي تدوين شد و دفاتر همکاري با کشورهاي مختلف در دانشگاههاي علوم پزشکي کشور تشکيل شده و با تحول در نظام هاي ارزشيابي دانشگاههاي خارجي اقدامات خوبي در زمينه گسترش هاي بين الملل آموزش علوم پزشکي صورت گرفته است.
دکتر لاريجاني به گسترش آموزش مجازي و تاسيس دانشگاه علوم پزشکي مجازي اشاره و عنوان کرد: دوره هاي مجازي بسياري راه اندازي شده و به زودي دانشگاهها مي توانند دروس خود را در سامانه دانشگاه مجازي قرار دهند و اين آمادگي وجود دارد تا دروس تئوري تمامي رشته ها به صورت مجازي برگزار شود.
وي افزود: وزارت بهداشت مجوز دارد تا بتواند بسياري از آزمون هاي بين المللي را برگزار کند. همچنين اقداماتي نيز در زمينه ارتقاي آزمون هاي علوم پزشکي کشور صورت گرفته است.
معاون آموزشي وزارت بهداشت به ظرفيت انجمن هاي علمي گروه پزشکي و همکاري اين انجمن ها با وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: انجمن ها مي توانند نقش چشمگيري در تحول و نوآوري در آموزش علوم پزشکي داشته باشند.
رئيس کميسيون انجمن هاي علمي گروه پزشکي اضافه کرد: انجمن ها با همکاري يکديگر مي توانند نقش مهمي در توسعه علوم بين رشته اي داشته باشند.
دکتر لاريجاني، همکاري در بازنگري برنامه هاي آموزشي، همکاري در طراحي الگوهاي نوين ارائه خدمات و تلاش در جهت کسب مرجعيت علمي در برخي حيطه هاي تخصصي را از بسترهايي برشمرد که انجمن هاي علمي ميتوانند در آن نقش داشته باشند.
وي با تاکيد بر اينکه حوزه آموزش عالي سلامت از انجمنها حمايت مي کند اظهار داشت: يكي از مهمترين اقداماتي كه نياز به ساماندهي دارد، راه‌اندازي شبكه اطلاعات منسجم از انجمنهاست تا هر فردي با مراجعه به اين شبكه بتواند اطلاعات خوبي از انجمنها، مسير حركت آنها و اعضاي آنها داشته باشد. اين شبكه همچنين امكان تبادلات علمي ميان انجمنها را نيز تسهيل خواهد كرد.
دکتر لاريجاني در پايان ابراز اميدواري کرد تا از طريق همکاري دوسويه و با بهره برداري از ظرفيت هاي علمي و اجرايي انجمن هاي علمي زمينه هاي تحول و نوآوري در آموزش عالي سلامت و ساير حوزه هاي نظام سلامت فراهم شود.


چه کسانی زایمان طبیعی راحت‌‌تری دارند؟


وب سایت دونفره: آناتومی بدن بر بارداری و زایمان طبیعی تاثیر زیادی میذاره. میتونه بارداری رو آسون یا سخت کنه در بعضی از اشکال لگن، بدن باید انرژی زیادی صرف تغییرات ابعاد لگن کنه تا برای زایمان آماده بشه. استخوان های لگن در بارداری با استفاده از تاندون های انعطاف پذیری به حمل و جاگیری جنین درون لگن کمک میکنن. شکل لگن بر انتخاب نحوه ی زایمان نقش کلیدی داره، البته علاوه بر شکل لگن اندازه و موقعیت سر جنین هم در زایمان طبیعی جزء مولفه های مهم به حساب میاد در ادامه انواع شکل لگن رو براتون توضیح میدم.

چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟

انواع شکل لگن

لگن بسته به شکل ورودیش به چهار نوع تقسیم میشه. اگرچه پزشک در مورد بدنتون و زایمان و بارداری توضیحات لازم رو بهتون میده، اما شاید براتون جالب باشه که در مورد انواع لگن و اینکه برای کدوم نوع بارداری راحتتره، بدونید. چهار نوع لگن وجود داره: لگن زنانه، لگن مردانه، لگن میمونی، لگن پهن.

۱٫ لگن زنانه(Gynaecoid) مناسبت ترین شکل لگن برای زایمان طبیعی

این نوع لگن مناسبترین نوع برای زایمان هست، چون ورودی لگن گرد و حفره لگن کم عمق و کوتاه هست. فرم لگن بصورتی هست که استخوانهای اطراف جنین رو به سمت بیرون هدایت میکنن. قوس ناحیه ای لگن حدود ۹۰ درجه و یا بیشتر هست و طبق نظر پزشکان این شایع ترین نوع لگن در زنان است. تقریبا نیمی از زنان سفید پوست دارای این نوع لگن هستن.

۲٫ لگن مردانه(Android)

تقریبا یک چهارم از جمعیت زنان دارای شکل لگن مردانه اند. این نوع به شکل قلب تشبیه شده که با ستون فقرات برجسته و قوس لگن به سمت شرمگاهی باریک میشه. زنان قد بلند و همچنین زنان آفریقایی بیشتر دارای این شکل لگن هستن. این شکل باعث میشه که زایمان کمی مشکلتر بشه و زنان باردار که دارای این شکل لگن اند از طرف پزشک بهشون توصیه میشه پیاده روی کنن و درحین زایمان باید فشار بیشتری برای تولد بیارن و غالبا برای این نوع لگن در حین زایمان با ابزار به تولد کمک میکنن.

۳٫لگن میمونی(Anthropoid)

این نوع لگن دراز، باریک و شکل بیضوی داره و از جلو به عقب نسبت به چپ و راست عرض بیشتری داره و بیشتر در زنان سیاه پوست دیده میشه. در این نوع لگن عموما خروج نوزاد به صورت پشت به پشت مادر اتفاق میفته و متاسفانه زایمان سختی دارن که ممکنه نیاز به استفاده از ابزارهای پزشکی و یا در بعضی موارد سزارین هست.

۴٫لگن پهن(Platypelloid)

لگن پهن از سایر شکلهای لگنی فراوانی کمتری داره و شبیه به کلیه است و البته حفره لگن کم عمقی داره. سر نوزاد در حین زایمان طبیعی ممکنه درون لگن گیر کنه و نیاز به استفاده از ابزار پزشکی برای بیرون کشیدن نوزاد باشه و در بعضی موارد هم بدون استفاده از ابزار با فشار بیشتر نوزاد بیرون میاد که بستگی به اندازه نوزاد داره.


چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟


وب سایت دونفره: آناتومی بدن بر بارداری و زایمان طبیعی تاثیر زیادی میذاره. میتونه بارداری رو آسون یا سخت کنه در بعضی از اشکال لگن، بدن باید انرژی زیادی صرف تغییرات ابعاد لگن کنه تا برای زایمان آماده بشه. استخوان های لگن در بارداری با استفاده از تاندون های انعطاف پذیری به حمل و جاگیری جنین درون لگن کمک میکنن. شکل لگن بر انتخاب نحوه ی زایمان نقش کلیدی داره، البته علاوه بر شکل لگن اندازه و موقعیت سر جنین هم در زایمان طبیعی جزء مولفه های مهم به حساب میاد در ادامه انواع شکل لگن رو براتون توضیح میدم.

چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟

انواع شکل لگن

لگن بسته به شکل ورودیش به چهار نوع تقسیم میشه. اگرچه پزشک در مورد بدنتون و زایمان و بارداری توضیحات لازم رو بهتون میده، اما شاید براتون جالب باشه که در مورد انواع لگن و اینکه برای کدوم نوع بارداری راحتتره، بدونید. چهار نوع لگن وجود داره: لگن زنانه، لگن مردانه، لگن میمونی، لگن پهن.

۱٫ لگن زنانه(Gynaecoid) مناسبت ترین شکل لگن برای زایمان طبیعی

این نوع لگن مناسبترین نوع برای زایمان هست، چون ورودی لگن گرد و حفره لگن کم عمق و کوتاه هست. فرم لگن بصورتی هست که استخوانهای اطراف جنین رو به سمت بیرون هدایت میکنن. قوس ناحیه ای لگن حدود ۹۰ درجه و یا بیشتر هست و طبق نظر پزشکان این شایع ترین نوع لگن در زنان است. تقریبا نیمی از زنان سفید پوست دارای این نوع لگن هستن.

۲٫ لگن مردانه(Android)

تقریبا یک چهارم از جمعیت زنان دارای شکل لگن مردانه اند. این نوع به شکل قلب تشبیه شده که با ستون فقرات برجسته و قوس لگن به سمت شرمگاهی باریک میشه. زنان قد بلند و همچنین زنان آفریقایی بیشتر دارای این شکل لگن هستن. این شکل باعث میشه که زایمان کمی مشکلتر بشه و زنان باردار که دارای این شکل لگن اند از طرف پزشک بهشون توصیه میشه پیاده روی کنن و درحین زایمان باید فشار بیشتری برای تولد بیارن و غالبا برای این نوع لگن در حین زایمان با ابزار به تولد کمک میکنن.

۳٫لگن میمونی(Anthropoid)

این نوع لگن دراز، باریک و شکل بیضوی داره و از جلو به عقب نسبت به چپ و راست عرض بیشتری داره و بیشتر در زنان سیاه پوست دیده میشه. در این نوع لگن عموما خروج نوزاد به صورت پشت به پشت مادر اتفاق میفته و متاسفانه زایمان سختی دارن که ممکنه نیاز به استفاده از ابزارهای پزشکی و یا در بعضی موارد سزارین هست.

۴٫لگن پهن(Platypelloid)

لگن پهن از سایر شکلهای لگنی فراوانی کمتری داره و شبیه به کلیه است و البته حفره لگن کم عمقی داره. سر نوزاد در حین زایمان طبیعی ممکنه درون لگن گیر کنه و نیاز به استفاده از ابزار پزشکی برای بیرون کشیدن نوزاد باشه و در بعضی موارد هم بدون استفاده از ابزار با فشار بیشتر نوزاد بیرون میاد که بستگی به اندازه نوزاد داره.


مردها حق دارند همزمان عاشق دو زن باشند!


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: می‌دانم به چه فکر می‌کنید؛ مردی که همزمان عاشق بیشتر از یک زن باشد باید یک خودخواه تمام عیار باشد. مردهایی که اینچنین هستند حتما بسیار هوسباز و حریص هستند که هیچ اهمیتی به احساسات و عواطف زنها نمی‌دهند، درست است؟ اما این حرف‌ها کاملا نادرستند! دلیلش هم ساده است؛ مردی که عاشق بیشتر از یک زن است لزوما سنگدل و هوسباز نیست. برای مردها این امکان وجود دارد که همزمان عاشق دو زن باشند، زیرا هیچ دو زنی مثل هم نیستند.

 

بعضی از زنها شنونده‌ی خوبی هستند، بعضی‌ها دستپخت خیلی خوبی دارند و عده‌ای هم شخصیت حمایت‌گر دارند. اگر مردی بتواند همه‌ی این ویژگی‌ها را در وجود یک زن پیدا کند، دلیلی ندارد دنبال زن دیگری بگردد. اما همه‌ی مردها اینقدر خوش شانس نیستند.

 

 مردها می‌توانند همزمان عاشق دو زن باشند

حتما فکر می‌کنید مردی که رابطه‌ی عاشقانه‌ای با یک زن دارد، اگر همزمان عاشق زن دیگری هم بشود، در تله‌ی خیانت عاطفی افتاده است. چون باور دارید که مرد در زندگی‌اش فقط می‌تواند عاشق یک زن باشد و زندگی‌اش را با او شریک شود. حتما فکر می‌کنید مردی که با وجود رابطه داشتن با یک زن، دل به زن دیگری می‌بندد حتما مشکلی در روابط خود دارد که با رابطه برقرار کردن با زنی دیگر، می‌خواهد کمبودها و مشکلات رابطه‌ی اولش را جبران کند. اما همه‌ی اینها تنها زمانی صحت دارند که مرد سعی کند احساسات خود را پنهان کند. اینکه در مورد عشق جدیدش چه می‌کند و چه تصمیمی می‌گیرد، تعیین خواهد کرد که او خائن است یا نه.

بیشتر مردها عقیده دارند بهترین کار این است که عشق جدید خود را تا جایی که ممکن است از همسرشان پنهان کنند. مردها معمولا این روش را در پیش می‌گیرند تا دل همسرشان را نشکنند، اما این اشتباه بزرگی است. وقتی مردی چنین کاری می‌کند، عشق جدیدش تبدیل به یک راز شده و پنهان کاری می‌شود. پنهان کاری نیازمند دروغگویی است، چون مرد اصرار دارد رازش را به هر قیمتی حفظ کند. این کار رسما خیانت است!

پس یک مرد چگونه می‌تواند همزمان عاشق دو زن باشد بدون اینکه خیانت کار تلقی شود؟

مرد با عشق جدیدش چه باید بکند؟!

عشق، با حقیقت، اعتماد و ارتباط رشد می‌کند. شاید احمقانه به نظر برسد اما کار درست برای یک مرد این است که عشق جدید خود را پیش همسرش فاش کند. اگر حقیقت را به او نگوید، حتما خیانت کار و خود خواه محسوب می‌شود که از اخلاقیات بویی نبرده، و نه تنها همسرش او را اینگونه می‌بیند بلکه مردهای دیگر هم همین برچسب را به او می‌‌زنند.

مرد باید به همسرش بگوید که عاشق و دلباخته‌ی زن دیگری هم شده است. مرد باید زمانی را برای گفتن این حقیقت به همسرش انتخاب کند که مناسب باشد و با احتیاط و احترام حرف بزند. او باید دلایل خود را جوری بیان کند که هوسران تلقی نشود. قدم بعدی این است که تاکید کند عشق او نسبت به همسرش با ورود عشق جدید، آسیبی ندیده و نخواهد دید. اگر دیگر عاشق او نبود، وقتش را تلف نمی‌کرد و به زندگی با او ادامه نمی‌داد.

مرد باید این فرصت را به همسر و عشق اولش بدهد که به او، نظرش و عشق‌شان اعتماد کند. این زن عشق است و مرد باید به عقاید او احترام بگذارد و تصمیم نهایی‌اش را بپذیرد. اگر مرد، بی‌غل و غش و قابل اطمینان باشد، همسرش خوب به او گوش داده و با مهربانی واکنش نشان می‌دهد. اما اگر زن با پیشنهاد مرد مخالف باشد، مرد باید شرایط را خوب بررسی کند و الویت‌های فردی‌اش را کاملا مشخص کند. اگر نهایتا به این نتیجه برسد که فضایی برای نفر سوم در رابطه‌ وجود ندارد و نظم و آرامش زندگی‌ بهم خواهد خورد، می‌تواند با عشق جدیدش زندگی جدیدی را شروع کند. این کار خیانت تلقی نمی‌شود.

اما اگر با وجود مخالفت همسرش، تصمیم بگیرد به رابطه با عشق جدیدش ادامه بدهد، خیانت کرده و لایق این است که او را هر چیزی خطاب کنند. اگر مرد همسرش را به حدی دوست دارد که قادر به اعتراف اتفاق جدیدی که در قلبش روی داده نیست، پس از این می‌ترسد که عشق اولش را از دست بدهد، بنابراین باید از عشق جدیدش دست بکشد. این نشان می‌دهد که او فقط برای عشقی انحصاری و تک ساخته شده و باید فقط عاشق همسرش بماند.

با تمام این تفاسیر، مردی وفادار و پایبند به خانواده می بایست عشق خود را تنها برای یک زن خرج کند. با عزت نفس درگیر هوس های زود گذر نشود، مشکلاتش را در بستر خانواده حل کند. اگر در روابطش مشکلی وجود دارد، درصدد رفع آن برآید. زمانی که به فکر خیانت می افتد و یا دست به این عمل می زند (حتی بنا به دلایلی که برای خود منطقی جلوه می کند) لحظاتی بیاندیشد که آیا به همسرش هم حق چنین کاری را می دهد؟!

 

منبع: pairedlife.com


صدا‌هایی که در بدن تولید می‌شوند چه معنا‌هایی دارند؟


وب سایت روزیاتو: با بالا رفتن سن، هر سال بدن ما صداهای عجیب و غریب بیشتری تولید می کند و رفته رفته به این صداها عادت می کنیم. چنین صداهایی که در هر لحظه از شبانه روز در نقطه ای از بدن ما ایجاد می شوند می توانند آزار دهنده باشند.

آیا می دانستید صداهایی که در بدن تولید می شود چه معناهایی دارند؟

این صداها انواع مختلفی دارند و با توجه به فراوانی آن ها نمی توان مواردی که نشان از مشکلی جدی در بدن دارد را از موارد پیش پا افتاده تشخیص داد. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ۱۲ نمونه از صداهایی که بدن تولید می کند و کاری که پس از شنیدن آن ها باید بکنید آشنا خواهیم کرد.

۱- صدای تق تق مفاصل

اگر هنگامی که از سر جای خود بلند می شوید صدایی مانند صدای درست کردن ذرت بو داده حس می کنید، نباید در این مورد نگران باشید و تنها مشکل این است که دارید پیر می شوید. تا زمانی که این صدا با درد همراه نباشد نباید نگران چیزی باشید و این موضوع کاملاً طبیعی است. مفاصل ما مملو از یک مایع روان کننده به نام مایع زلالی یا مایع مفصلی هستند .

هنگام بلند شدن، حباب های هوایی که در درون این مایع ایجاد شده می ترکند و صدای مورد نظر تولید می شود. این صدا مخصوصاً در گردن و شانه ها دیده می شود زیرا در این مناطق ساختار استخوان شرایط مناسب تری برای این موضوع دارد. این صدا مخصوصاً هنگامی که قولنج انگشتان را می شکنید تولید می شود. این عادت نیز البته هیچ آسیبی به انگشتان وارد نمی کند.

۲- صدا دادن معده

معمولاً وقتی صدای غرش معده شنیده می شود بسیاری آن را نشانه گرسنگی می دانند اما این موضوع تنها نیمی از ماجراست. این صدای غرش زمانی تولید می شود که هوا و مایعات از معده بیرون فرستاده می شوند. همین اتفاق زمانی که معده ما خالی باشد نیز رخ خواهد داد. اگر هنگام داشتن یبوست یا دل درد چنین صدایی را شنیدید بدانید که دستگاه گوارش شما با مشکل جدی روبرو شده است.

۳- صدای باد در گوش

آیا می دانستید صداهایی که در بدن تولید می شود چه معناهایی دارند؟

وقتی که سرتان را روی بالش می گذارید ممکن است صدایی شبیه صدای باد در گوش خود حس کنید. این صدای پمپاژ خون در رگ های گوش است. اگر این صدا را هنگام نشستن یا ایستادن حس کردید به احتمال فراوان دچار مشکل شده اید. این موضوع می توان نشاند دهنده عفونت یا آلرژی باشد.

۴- خرناس کشیدن و نفس نفس زدن در خواب

درست مانند خر و پف کردن، خرناس کشیدن و نفس نفس زدن در هنگام خواب می تواند به دلیل گرفتگی تنفس در هنگام خواب ایجاد شود یا زمانی که مسیر تنفسی شما به دلیل شیوه دراز کشیدن مسدود شده است. اگر این مشکل برای شما دردسرساز شده است بهتر است به یک متخصص خواب مراجعه نمایید.

۵- سکسکه کردن

بدون شک سکسکه کردن برای هر کسی پیش آمده است اما برخی از افراد به کررات دچار چنین حالت ناخوشایندی می شوند. سکسکه کردن معمولاً در اثر اسپاسم دیافراگم ایجاد می شود. در این گونه موارد غرغره کردن مقداری عسل یا شکر در ترکیب با کمی آب می تواند اعصاب تحریک شده را تسکین دهد. نگه داشتن نفس نیز می تواند کمک کننده باشد.

۶- صدای سوت در بینی

گرفتگی بینی در اثر آلرژی یا عفونت می تواند مسیر بینی را مسدود کرده که باعث ایجاد صدایی مانند سوت کشیدن در هنگام تنفس خواهد شد. اگر بعد از یک ضربه به سر دچار این حالت شدید و برای مدتی بیش از یک روز طول کشیده و احساس درد کردید باید موضوع را بسیار جدی بگیرید.

۷- زنگ زدن گوش

این حالت که با نام وزوز کردن گوش ( tinnitus) نیز شناخته می شود معمولاً در افراد مسن دیده می شود. این صدا توسط یکی از ارگان های داخلی گوش به نام کوچلیا (cochlia) تولید می شود که معمولاض در اثر صداهای بلند، پیری یا عفونت های مزمن دچار آسیب شده و چنین صداهایی را تولید خواهد کرد. برای این مشکل درمان های خانگی متعددی وجود دارد اما در برخی از موارد باید به پزشک مراجعه کرد. اگر احساس خستگی و بیحالی همراه با گیجی می کنید و این صداها را نیز می شنوید موضوع را بسیار جدی بگیرید.

۸- صدای تق تق فک

آیا می دانستید صداهایی که در بدن تولید می شود چه معناهایی دارند؟

اگر هنگام باز کردن دهان خود صدای تق تق بشنوید بدون شک دچار وحشت خواهید شد اما این موضوع بسیار شایع است. لولای دهان که به آن مفصل گیجگاهی-فکی می گویند می تواند از تنظیم خارج شود اما معمولاً به سرعت به جای اصلی و درست خود باز خواهد گشت. اگر چنین صدایی به طور مکرر در فک شما ایجاد شود و هنگام صبح دندان درد داشته باشید احتمالاً به این دلیل است که در خواب دندان قروچه می کنید و با یک محافظ دهانی مشکل شما حل خواهد شد.

۹- صدا در دستگاه تناسلی زنانه

این صدا که شباهت خاصی به خارج شدن باد از مقعد دارد به دلیل اینکه هنگام تحرک زیاد مانند ورزش کردن، مقداری هوا در داخل بدن گرفتار می شود ایجاد می گردد. تولید این صدا هیچ دلیل بیولوژیکی ندارد و جای نگرانی بابت آن نیست. اما اگر این صدا با بوی بدی همراه است باید به پزشک مراجعه کنید.

۱۰- صدا دادن گلو

گاهی اوقات دهان خود را برای حرف زدن باز می کنید و یک صدای ناخوشایند مانند خرد شدن یک چیز در گلوی شما ایجاد می شود. این صدا با آروغ زدن متفاوت است اما هر دو منشایی یکسان دارند. تند غذا خوردن، آدامس جویدن و نوشیدنی های گازدار باعث چنین صدایی خواهند شد. اما اگر این صدا به طور متناوب و برای مدت طولانی در گلوی شما ایجاد شد و در بلعیدن غذا مشکل داشتید باید موضوع را جدی بگیرید.

۱۱- جیر جیر کردن مفاصل

برخلاف تق تق کردن مفاصل، جیر جیر کردن مداوم مفاصل موضوعی است که باید آن را جدی بگیرید. با افزایش سن، غضروفی که اطراف مفاصل وجود دارد تحلیل می رود که باعث تولید این صدا خواهد شد. چنین صدایی می تواند نشان دهنده ورم مفاصل و آرتروز نیز باشد.

۱۲- صدای شبیه ناله هنگام سرفه

آیا می دانستید صداهایی که در بدن تولید می شود چه معناهایی دارند؟

اگر سرفه شما با صدایی شبیه ناله و خس خس کردن همراه باشد بدین معنا خواهد بود که مسیر تنفس شما دچار التهاب شده یا مسدود شده است. این حالت یکی از نشانه های آسم است. این صدا را جدی بگیرید.


کدام کودکان به گفتاردرمانی نیاز دارند؟


هفته نامه سلامت -سمیه مقصودعلی: نام گفتاردرمانی برای خیلی‌ها نا‌ آشناست. گفتاردرمانی در واقع ارائه خدمت در حوزه ارتباطات به‌طور کل و در حوزه اختلالات زبانی به‌طور اخص است. با دکتر سیداحمدرضا خاتون‌آبادی، استاد و مدیر گروه گفتاردرمانی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران در رابطه با این رشته و افرادی که به آن نیاز دارند گفت‌وگو کرده‌ایم.

کدام کودکان به گفتاردرمانی نیاز دارند؟

آقای دکتر! چه کسانی به گفتاردرمانی نیاز دارند؟

افرادی که دچار اختلالات زبانی هستند مثل کسانی که دچار سکته مغزی شده‌اند یا کودکانی که مبتلا به اختلالاتی مثل اوتیسم‌اند یا کودکانی که دیر زبان بازمی‌کنند و گرفتار اختلالات گفتاری مثل لکنت یا تولید صدا هستند.: گفتاردرمانی چه تغییراتی در این افراد ایحاد می‌کند؟

گفتاردرمانی سبب افزایش ارتباط می‌شود و این موضوع خود باعث می‌شود فرد به‌عنوان یک شخص مستقل بتواند در جامعه حضور پیداکند و کمترین هزینه را برای جامعه داشته باشد.

در حال حاضر چه افرادی در جامعه ما بیشتر به گفتاردرمانی نیاز دارند؟

کودکان اوتیستیک که متاسفانه تعدادشان در حال بالا رفتن است. گفتاردرمانی به‌عنوان یک راهبرد توانبخشی و ارتباطی می‌تواند به این افراد کمک کند.

آیا برای این گروه از کودکان سن طلایی برای شروع گفتاردرمانی وجود دارد؟

در این بخش اصطلاحی داریم به نام «مداخله زودهنگام» به این معنی که هر چقدر افرادی که توسط متخصصان مختلف تشخیص می‌گیرند را سریع‌تر تحت‌درمان قرار دهیم نتایج بهتری خواهیم گرفت. از زمانی که خانواده نشانه‌های اولیه اختلالات زبانی و گفتاری را در فرزندشان می‌بینند و کودک از سوی متخصص تشخیص می‌گیرد باید گفتاردرمانی را به سرعت آغاز کرد. هر چه این درمان سریع‌تر آغاز شود به نفع کودک است و نتایج بهتری از آن می‌گیرد.

در حوزه بزرگسالان چطور؟ چه کسانی بیشتر به گفتاردرمانی نیاز دارند؟

اختلالات گفتار و زبان پس از سکته مغزی یا دمانس در صدر فهرست قرار دارد. بیماران بعد از سکته معمولا دچار اختلالات بلع، گفتاری و شنیداری می‌شوند. مداخله گفتاردرمانی به بازیابی اطلاعات و بازگشت فرد به زندگی عادی کمک می‌کند.

برای این بیماران هم سن طلایی برای گفتاردرمانی داریم؟

در ۲۴ ساعت اولیه بیماران مبتلا به سکته مغزی باید تحت ارزیابی و غربالگری قرار بگیرند تا مشکلات بلع که می‌تواند سبب عفونت ریه و افزایش احتمال مرگ و میر شود، کاهش یابد. در ۴۸ ساعت اولیه هم باید ارزیابی‌های مربوط به گفتاردرمانی انجام و جلسات درمان فورا آغاز شود.

در مورد دمانس چطور؟ برنامه‌ای برای غربالگری وجود دارد؟

در همکاری‌ای که با شهرداری‌ها داشته‌ایم قرار شده هر ۳ ماه یکبار در سراهای محله و خانه‌های بهداشت افراد بالای ۴۵ سال مورد غربالگری و ارزیابی قرار گیرند. خوشبختانه اختلالات زبانی به‌عنوان علائم اولیه دمانس خود را نشان می‌دهد و اگر بتوانیم علائم اولیه زبانی افرادی که در خطر اختلالات دمانس هستند را استخراج کنیم (بر فرض تکرار زیاد یا جابجا کردن کلمات یا حروف) می‌توانیم این موضوع را اشاعه دهیم که این افراد در فهرست خطر هستند. در دمانس قبل از اینکه حافظه درگیر شود کلام دچار اختلال می‌شود و به واسطه آن می‌توان به سادگی تشخیص داد هر فرد در معرض خطر احتمال ابتلا به دمانس است یا نه.

 آیا این باور درست است که گفتاردرمانی کمک‌های محدودی به این افراد می‌کند؟

با علم امروز و پیشرفت‌های کنونی این حرف قابل‌قبول نیست. امروزه به اثبات رسیده انجام فشرده یک هفته گفتاردرمانی می‌تواند تفاوت معناداری از لحاظ آماری ایجاد کند. بعد از سکته، مغز آمادگی دارد تحت تاثیرات تحریکات بیرونی و درمان‌ها قرار بگیرد. بررسی‌ها نشان داده مداخلات زودهنگام در حوزه گفتاردرمانی و انجام تمرینات شناختی، گفتاری و زبانی می‌تواند از پیشرفت این بیماری‌های پیشگیری کند.

در گفتاردرمانی ارتباط صرفا بین بیمار و گفتاردرمانگر است؟

نه، باید با خانواده بیمار نیز در ارتباط بود. مشاوره در گفتاردرمانی یکی از رئوس مثلث است و خانواده باید همکاری کافی با درمانگر داشته باشد. مخصوصا در حوزه دمانس این همکاری قابل‌توجه است. طبق مطالعات اخیر در بیماری دمانس همان‌قدر که خود بیمار آسیب می‌بیند خانواده هم آسیب می‌بینند و گفتاردرمانی در حوزه نحوه برقراری ارتباط با بیمار، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

 در حوزه اطفال هم همین‌طور است؟

بله، ارتباط با خانواده بیمار بسیار کمک‌کننده است زیرا خانواده بیمار بیشترین ارتباط را با بیمار دارد. گفتاردرمانگر شاید نهایتا ۲ تا ۳ جلسه در هفته با بیمار باشد ولی خانواده از حداکثر زمان خود می‌توانند برای کمک‌رسانی به بیمار استفاده کنند. هرچه اعضای خانواده بیشتر آموزش ببینند و راهکارهای درمانی را بیاموزند بهتر می‌توانند به بیمار کمک کنند.

در حال حاضر به نظر می‌رسد پیشرفت‌های قابل‌توجهی در این رشته حاصل شده است. همین‌طور است؟

دقیقا. ارتباطات بین‌رشته‌ای بین گفتاردرمانی، کاردرمانی، فیزیوتراپی و… باعث پیشرفت این علم و موفقیت بیشتر بیماران شده است. همکاری‌های بین‌بخشی هم مهم است. در حال حاضر بین گفتاردرمانی با حوزه‌های نورولوژی ارتباطات بسیار خوبی برقرار شده و گفتاردرمانگران در بیمارستان‌ها از سوی دانشکده توانبخشی مستقر شده‌اند و ارتباطات به شکل‌گیری کار تیمی کمک کرده که خود نتیجه مثبتی در ارتقا و بهبود بیماران و افزایش کیفیت زندگی بیماران دارد.


مردمانی که بیشترین امید به زندگی را دارند


وب سایت روزیاتو: امید به زندگی در میان مردم جهان حدود ۷۱٫۴ سال است. این رقم بدان معناست که بسیاری از مردم دنیا دوره های زندگی کوتاهتری داشته و برخی نیز طول عمر بسیار کمتری دارند. در این میان ۵ نقطه از جهان به طور ویژه در زمره دسته ای قرار می گیرند که ساکنان آن بیشترین طول عمر را داشته و از لحاظ سلامتی شرایط بهتری نسبت به ساکنین دیگر نقاط جهان دارند و به طور خلاصه امید به زندگی در آن ها در بیشترین مقدار ممکن قرار دارد. کارشناسان این مناطق را «نقاط آبی» نام نهاده اند و تعدادی از مسن ترین و سالم ترین مردمان جهان در این نقاط زندگی می کنند. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با این ۵ منطقه و روش های زندگی آن ها آشنا کنیم تا با تقلید از سبک زندگی آن ها بتوانید طول عمر و امید به زندگی بیشتری داشته باشید.

۱- ساردینیا، ایتالیا

نقطه روی زمین که ساکنانش بیشترین امید به زندگی را در جهان دارند

مردم منطقه ساردینیا در ایتالیا رژیم غذایی منحصر به فردی دارند که به طور ویژه بر روی استفاده از سبزیجات متمرکز است و فعالیت بدنی روزانه و روابط نزدیک خانوادگی نیز از عادات مهم و مرسوم آن ها به شمار می آید. بدین ترتیب چنان امید به زندگی در این منطقه بالاست که بیشترین تعداد مردان بالاتر از یکصد سال در این منطقه یافت می شود. بیشتر این مردان چوپانان و گله دارانی هستند که در هر روز دستکم ۸ کیلومتر پیاده روی کرده و برخی دیگر نیز مردانی هستند که دختر دارند و با بالا رفتن سن تحت مراقبت خانگی بهتری قرار می گیرند. بدین ترتیب این مردان نسیت به دیگر ساکنان این منطقه طول عمر بیشتری دارند. علاوه بر این مطالعات نشان می دهد که عوامل ژنتیکی مردمان این منطقه نیز در بالا رفتن امید به زندگی و طول عمر مردم ساردینیا بی تاثیر نبوده است.


۲- اوکیناوا، ژاپن

نقطه روی زمین که ساکنانش بیشترین امید به زندگی را در جهان دارند

در بسیاری از نقاطی که با عنوان «نقاط آبی» شناخته می شوند تمرکز ساکنان بر روی روابط خانگی و اجتماعی بسیار ویژه است اما در این میان در هیچ فرهنگی به مانند فرهنگ ژاپنی بر این روابط تاکید نشده است. مردم جزیره اوکیناوا در ژاپن به شدت به نزدیکی حلقه خانوادگی خود متعهد هستند و هر فرد در طول تمام دوران زندگی خود در سختی ها و شادی ها حمابت اعضای خانواده خود را به همراه خواهد داشت. بدین ترتیب استرس های معمول در مردم این منطقه وجود نداشت و مردم رفتارهای اجتماعی سالمی دارند. در نتیجه زنان ساکن در جزیره اوکیناوا اکثراً بیش از ۱۰۰ سال عمر می کنند و این موضوع باعث شده که این جزیره یکی از بالاترین ارقام امید به زندگی را در جهان به خود اختصاص دهد.


۳- نیکویا، کاستاریکا

نقطه روی زمین که ساکنانش بیشترین امید به زندگی را در جهان دارند

بیشتر مردمان ساکن مناطق آبی از خوردن غذاهای فرآوری شده خودداری می کنند اما مردمان منطقه نیکویا این عادت رفتاری و غذایی خود را بسیار فراتر از حد تصور برده اند. مردم این منطقه در کاستاریکا به طور عمده و مرسوم بیشتر کالری های مورد نیاز بدن خود را از طریق خوردن دانه های غلات، حبوبات، کدو و ذرت و البته میوه های استوایی تامین می کنند. این رژیم غذایی سالم، گیاهی و غنی و سپری کردن مدت زمان زیادی از ساعات روز در بیرون از خانه باعث شده که مردم نیکویا بدن های سالم و قدرتمندی داشته باشند. همچنین داشتن هدف در زندگی باعث شده که امید به زندگی در میان مردمان این منطقه به شدت افزایش یافته و اکثر آن ها بالاتر از ۹۰ سال عمر کنند.


۴- لوما لیندا، کالیف، ایالات متحده

نقطه روی زمین که ساکنانش بیشترین امید به زندگی را در جهان دارند

تنها منطقه آبی موجود در ایالات متحده را جماعتی پروتستان تشکیل می دهند که بازگشت عیسی مسیح و روز قیامت را بسیار نزدیک می بینند. رسومات زندگی مشترک، تاکید بر روی زندگی اجتماعی و استراحت کردن در روزهای تعطیل مذهبی و البته تعمق و بازپروری با مردم لوما لیندا کمک کرده که به طور متوسط نسبت به دیگر مردم ساکن ایالات متحده ۱۰ سال بیشتر عمر کنند. بیشتر مردم این منطقه از خوردن گوشت خودداری کرده و از سبزیجات، غلات کامل و دانه های خوراکی تغذیه می کنند.


۵- ایکاریا، یونان

نقطه روی زمین که ساکنانش بیشترین امید به زندگی را در جهان دارند

افتخار شدید به زندگی در جزیره باعث شده که مردم منطقه ایکاریا در یونان به جامعه خود اهمیت زیادی بدهند. همچنین دیر به رختخواب رفتن و چرت زدن های کوتاه روزانه در کنار متعهد ماندن به رژیم غذایی مدیترانه ای یعنی خوردن مقادیر فراوان میوه، سبزیجات، دانه های خوراکی، غلات کامل، سیب زمینی و روغن زیتون باعث شده که از هر ۳ نفر از ساکنان این منطقه یک نفر طول عمری بیش از ۹۰ سال داشته باشد بدون این که بعد از ۹۰ سالگی نیز به ذوال عقل و بیماری های مزمن مبتلا شوند.

بدین ترتیب اگر می خواهید امید به زندگی را در خود افزایش دهید و طول عمر بیشتری داشته باشید بهتر است روش ها و سبک های زندگی این مردمان را مورد توجه قرار دهید.