Tag Archives: سلامت

خبرگزاری آريا – انجام رايگان آزمايشات پيش از تولد براي بيماران خاص تحت پوشش بيمه سلامت


انجام رايگان آزمايشات پيش از تولد براي بيماران خاص تحت پوشش بيمه سلامت

خبرگزاري آريا- مديرعامل سازمان بيمه سلامت ايران گفت: آزمايش‌هاي پيش از تولد نوزاد براي دارندگان بيمه سلامت ايران داراي بيماري خاص رايگان انجام مي‌شود.
به گزارش خبرگزاري آريا، مهندس طاهر موهبتي رئيس هيات مديره و مدير عامل سازمان بيمه سلامت ايران بيان کرد: آزمايش‌هاي قبل از تولد نوزاد براي بيماري‌هاي خاص دارندگان بيمه سلامت ايران در مراکز تعيين شده رايگان انجام مي‌شود. همچنين آزمايشات قبل از تولد ساير بيماري‌ها مانند PKU نيز در تعهد سازمان بوده ولي بيمه شده موظف به پرداخت فرانشيز است.
به گفته وي، انجام آزمايشات هموفيلي و تالاسمي با توجه به ژنتيکي بودن بيماري رايگان است.
مهندس موهبتي در خصوص افزايش پوشش دارويي توسط اين سازمان گفت: بيمه‌ها براي افزايش پوشش دارو و يا خارج کردن يک دارو از ليست پوشش نقشي ندارند و اين تصميمات در شوراي عالي بيمه گرفته مي‌شود.
مدير عامل سازمان بيمه سلامت ايران با اشاره به مشکلات بيماران SMA براي تأمين دارو‌هاي گران قيمت گفت: ما هنوز هم با بيماري‌هاي خاصي مواجهيم که به رغم هزينه‌هاي بالا، تحت پوشش بيمه نيستند و قدم اول براي حل مشکل اين بيماران، در نظر گرفتن اعتبارات لازم است.
مهندس موهبتي افزود: در حوزه سلامت ما يک سقف بودجه داريم که هزينه کرد آن داراي اولويت بندي است، اگر به طور مثال در مجلس شوراي اسلامي تصويب شود که بايد بيمه‌ها بيماري خاصي را تحت پوشش بگيرند، اما منابع لازم براي آن در نظر گرفته نشود اين کار مشکلات مختلفي براي ساير بيماري‌ها ايجاد خواهد کرد.
مديرعامل سازمان بيمه سلامت ايران در خصوص بيماري SMA نيز بيان کرد:  آزمايشات تشخيصي قبل از تولد براي اين بيماري نيز در تعهد بيمه است.
بيماري اس ام اي ( SMA ) که آن را با نام‌هاي بيماري آتروفي عضلاني نخاعي و وردينگ هافمن نيز شناخته مي‌شود، يک بيماري ژنتيکي بوده و به صورت عصبي-نخاعي پيشرونده است. اين بيماري يکي از انواع بيماري ديستروفي است که به صورت ژنتيکي رخ مي‌دهد و در ازدواج‌هاي فاميلي بيشتر اتفاق مي‌افتد.


خبرگزاری آريا – دومين جشنواره طعم سلامت برگزار مي‌شود


دومين جشنواره طعم سلامت برگزار مي‌شود

خبرگزاري آريا- دومين جشنواره طعم سلامت در ماه مبارک رمضان در برج ميلاد برگزار خواهد شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، اين جشنواره با همکاري اداره کل طب سني وزارت بهداشت، مرکز فرهنگي تحقيقاتي غذاي سالم و مديريت برج ميلاد با شعار «پس انداز سلامتي با غذاي سالم» در راستاي تحقق طرح تحول سلامت در بعد اصلاح سبک تغذيه و حمايت از کالاي ايراني در ايام ماه مبارک رمضان هر روز از ساعت ۱۹ تا ۲۳ در برج ميلاد برگزار خواهد شد.
اين جشنواره با توجه به حال و هواي معنوي ماه مبارک رمضان و توجه ويژه مردم به سلامت جسم و روح و به منظور ايجاد آگاهي و حساسيت در مخاطبان براي شناسايي و استفاده از غذاي سالم از روز اول ماه مبارک رمضان در برج ميلاد ميزبان مردم خواهد بود.
ارائه مشاوره طب سنتي، مشاوره تغذيه، مزاج شناسي، عنبيه شناسي و رايحه درماني از ديگر امکاناتي است که بازديدکنندگان مي‌توانند به صورت رايگان از آن بهره مند شوند.
همچنين حضور چهره‌هاي هنري، اجراي زنده موسيقي نواحي، مسابقه و سرگرمي و غرفه ويژه کودکان از ديگر برنامه‌هاي فرهنگي در نظرگرفته شده براي خانواده‌هاي بازديد کننده از ديگر برنامه هاي جانبي جشنواره طعم سلامت است.


خبرگزاری آريا – مراجعه به پايگاه هاي سلامت و غربالگري، نقش زيادي در شناسايي زودهنگام اختلالات رواني دارد




معاون دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت:

مراجعه به پايگاه هاي سلامت و غربالگري، نقش زيادي در شناسايي زودهنگام اختلالات رواني دارد

خبرگزاري آريا- معاون دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت با بيان اينکه مراجعه به پايگاه هاي سلامت و غربالگري، نقش زيادي در شناسايي زودهنگام اختلالات رواني دارد، گفت: مردم نبايد تصور کنند که با گذشت زمان، علائم و نشانه هاي اختلالات رواني، به خودي خود برطرف مي شود.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، علي اسدي با بيان اينکه خودمراقبتي در مقوله سلامت روان اولين راهکار پيشگيري از ابتلا به اختلالات روانپزشکي است، خاطرنشان کرد: مردم بايد سعي کنند تا با مراجعه به پايگاه هاي سلامت، پرونده الکترونيک سلامت تشکيل دهند، چراکه خدمات سلامت روان در آن مراکز داير است و چنانچه مردم براي دريافت خدمات سلامت روان مراجعه کنند، تحت غربالگري قرار گرفته و مشکلات احتمالي آنها شناسايي شده و مداخلات روانشناسي و درمان هاي پيشرفته تر سريعا آغاز مي شود.
معاون دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت با اشاره به اينکه چنانچه افراد غربالگري شده توسط کارشناسان سلامت روان در پايگاه هاي سلامت، داراي مشکل يا اختلال روانپزشکي خاصي نباشند، آموزش هاي پيشگيرانه را دريافت مي کنند، تصريح کرد: مردم بايد سعي کنند به طرق مختلف و از مبادي و منابع معتبر مثلا بسته هاي سلامت روان و کتاب هاي معتبر نه صرفا کتاب هاي بازاري و تجاري، آموزش ها و اطلاعات سلامت روان را کسب کنند.
وي با بيان اينکه در بين اختلالات و بيماري هاي روانپزشکي، افسردگي بيشترين شيوع را دارد، گفت: چنانچه مردم علائم و نشانه هاي افسردگي را در خود مشاهده مي کنند، بايد به روانشناس مراجعه کنند.
اسدي ادامه داد: افسردگي علائم و نشانه هاي ساده اي دارد که اضطراب و تشويش، وسواس فکري و رفتاري مثل شسشت و شوي مداوم دست ها و وارسي کردن مکرر لوازم، طولاني شدن مدت زمان حمام و توالت، بيقراري، نداشتن حس شادي و لذت از زندگي، غمگين بودن، تغيير تدريجي رفتار فرد نسبت به ماه هاي قبل، نداشتن رضايت از زندگي، اختلال در خواب، گريه کردن بي دليل، بهانه گيري، ميل به تنهايي و فرار از جمع، فکر کردن به مرگ، کندي رفتار و واکنش به موضوعات مختلف و کاهش عملکرد روزانه مواردي از اين قبيل است.
معاون دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت اظهارداشت: مردم نبايد تصور کنند که با گذشت زمان، اين علائم و نشانه ها، به خودي خود برطرف مي شوند، بلکه مداخله يک مشاور، روانشناس و روانپزشک در رفع سريع بيماري فرد کمک زيادي مي کند.


خبرگزاری آريا – جراحي‌ زيبايي عامل هزينه‌هاي کمرشکن سلامت


جراحي‌ زيبايي عامل هزينه‌هاي کمرشکن سلامت

خبرگزاري آريا-سخنگوي وزارت بهداشت: عمل‌هاي جراحي زيبايي از عوامل اصلي هزينه‌هاي کمرشکن سلامت است.
به گزارش خبرگزاري آريا، ايرج حريرچي در نشست خبري با اصحاب رسانه در محل وزارت بهداشت گفت: عمل‌هاي جراحي زيبايي از عوامل اصلي هزينه‌هاي کمرشکن سلامت است که برخلاف تصورات قشر با درآمد بالاي جامعه بيشتر دچار آن مي‌شود، چون تقاضاي القايي بالاتري دارند.
سخنگوي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي افزود: در ۴۰ سال گذشته جمعيت چاق دنيا ۳ برابر شده است و اکنون ۶ درصد دختران و ۸ درصد پسران چاق هستند.
وي گفت: اضافه وزن و چاقي با ۱۳ سرطان ارتباط مستقيم دارد و هر قدر چاقي بيشتر شود ابتلا به سرطان هم بيشتر است.
سخنگوي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي افزود: ۵۵ درصد سرطان‌هاي زنان و ۲۴ درصد سرطان‌هاي مردان در ايران بطور مستقيم با چاقي و اضافه وزن ارتباط دارد.


خبرگزاری آريا – موفقيت طرح تحول سلامت در کاهش هزينه‌ها


موفقيت طرح تحول سلامت در کاهش هزينه‌ها

خبرگزاري آريا- وزير بهداشت: طرح تحول سلامت در بهبود سلامت مردم و کاهش هزينه‌هاي سلامت تاثير زيادي داشت.
به گزارش خبرگزاري آريا، سيد حسن قاضي زاده هاشمي با حضور در برنامه “نگاه يک” شبکه يک سيما درباره برنامه هاي وزارت بهداشت در هفته سلامت با تشکر از سازمان صدا و سيما و دستگاه هايي که مجامع عمومي سلامت را تشکيل دادند، افزود: بيشترين رويکرد امسال ما در جهت اجتماعي شدن سلامت است يعني مردم به موضوع سلامت بيشتر توجه کنند.
وي ادامه داد: تا زماني که نتوانيم فرهنگ را تغيير دهيم و توانمندي مردم را در زمينه پيشگيري و بهداشت عمومي افزايش دهيم موفق نخواهيم بود.
قاضي زاده هاشمي با اشاره به اينکه بالغ بر دو ميليون نفر سفير سلامت در کشور داريم گفت: بيماري هاي غير واگير مانند چاقي و قند هم مهم است و بايد به آن توجه شود.

وي با اشاره به لزوم فرهنگ سازي در حوزه سلامت و استمرار آن افزود: مدرسه و والدين تأثير زيادي در اين زمينه دارد.
قاضي زاده هاشمي اضافه کرد: برخورد قهري و سلبي در زمينه جلوگيري از مصرف قليون و مانند آن کارآيي ندارد و به عنوان آخرين راه است زيرا ممکن است نتيجه عکس بدهد. بايد پدر و مادرها حساس باشند و جوانان و نوجوانان هم خودشان بخواهند در جهت سلامت خود تلاش و رسانه ها هم بايد در اين زمينه فرهنگ سازي کنند.
وي درباره طرح تحول سلامت هم با اشاره به اينکه حدود چهار سال از آغاز اين طرح مي گذرد، آن را طرح مفيد و مؤثري در بهبود سلامت مردم و کاهش هزينه هاي سلامت دانست و گفت: در زمينه امکانات بيمارستاني و بهداشتي هم در اين مدت تحول زيادي انجام شد.
قاضي زاده هاشمي افزود: در کرج به ازاي هر ۱۰۰۰ نفر حدود شش دهم تخت وجود داشت و اکنون اين رقم به يک و چهار دهم تخت رسيده است.
وي اضافه کرد: در استان سيستان و بلوچستان هم پيشرفت هاي زيادي در زمينه بهبود سلامت حاصل شده است و حدود ۵۷۰ طرح در دست ساخت داريم.
وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي درباره نواقص و اشکالات طرح تحول سلامت هم گفت: مهمترين مشکل در اين زمينه، نبود پايداري منابع مالي و در برخي موارد در اجرا مشکل داشته است.
قاضي زاد هاشمي افزود: در دولت يازدهم بالغ بر شش هزار مرکز و خانه بهداشت ساخته و تجهيز شده است و داروهاي آن هم از ۲۵۰ قلم به ۴۶۴ قلم افزايش يافت.
وي با بيان اينکه اکنون ۱۱ واکسن تزريق مي کنيم و وقفه اي در آن ايجاد نشده است، اضافه کرد: در آبادان از هر ۱۰۰۰ نوزادي که به دنيا مي آيد شش نفر مرگ و مير دارد در حالي که اين رقم در اول انقلاب ۱۳۰ نفر به ازاي هر ۱۰۰۰ نفر بود.
قاضي زاد هاشمي با اشاره به اينکه مردم از طرح تحول سلامت راضي هستند، گفت: اعتباري که در زمينه بهداشت در اين دوره طرح تحول سلامت گذاشته شد در طول خدمات بهداشتي و درماني بي سابقه بود و دولت حدود ۷۰ درصد بودجه بهداشت را افزايش داد و ۵۰ هزار نيرو هم در قالب خريد خدمت اضافه شد.
وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي گفت: براي ۷۰ ميليون نفر پرونده سلامت تشکيل داده شد و سازمان بهداشت جهاني هم بر بهبود وضعيت سلامت مردم کشورمان اذعان دارد.
وي افزود: برخي از بيمه ها از دولت طلب داشتند و به علت اينکه دولت نمي توانست مطالبات آنان را بپردازد پرداخت هاي آنان به وزارت بهداشت هم دچار مشکل شد.
قاضي زاده هاشمي گفت: امسال مجلس شوراي اسلامي براي سازمان تأمين اجتماعي تصميمات خوبي گرفت و بطور مشترک با دولت، چهار هزار و ۷۵۰ ميليارد تومان براي جبران زيان هاي انباشته بيمه سلامت اختصاص داده شد و اميدواريم با کمک سازمان برنامه و بودجه و همراهي خزانه، معوقات گذشته پرداخت شود.
وي افزود: تلاش مي کنيم مشکلات کمبود بودجه و ديگر مشکلات وزارت بهداشت را به مردم منتقل نکنيم و خدمات لازم بهداشتي و درماني را به مردم ارائه کنيم.
قاضي زاده هاشمي گفت: بيش از ۶ هزار و ۵۰۰ مطب ساختيم و بالغ بر ۱۲۵ بيمارستان در سراسر کشور نوسازي و بازسازي کرديم.
وي با اشاره به اينکه به تدريج شرايط براي استقرار کامل پزشک خانواده فراهم مي شود، افزود: پرونده الکترونيک سلامت کاملاً مستقر شده است.

وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکي گفت: تلاش مي کنيم تا به مرحله پيش از اجراي طرح تحول سلامت بازنگرديم.
سيد حسن قاضي زاده هاشمي در برنامه نگاه يک شبکه اول سيما افزود: سعي مي کنيم با اولويت بندي و کاهش هزينه هاي بيمه، طرح بيمه سلامت، امسال کسري نداشته باشد.
وي با بيان اينکه براي اجراي کامل طرح تحول سلامت نياز به زيرساخت داريم گفت: چهار سال پيش که اين طرح آغاز شد ۴۵ درصد مراکز بهداشتي ـ درماني کشور، پزشک نداشت در حالي که در اين مدت ۶ هزار و ۵۰۰ مطب در قالب کلينيک داير و ۱۲۵ بيمارستان در اقصي نقاط کشور نوسازي و بازسازي شد.
قاضي زاده افزود: در شرايط کنوني اسراف در دريافت خدمات درماني داريم و در تلاشيم که با اجرايي شدن طرح پرونده الکترونيک سلامت در راستاي بهبود خدمات درماني و جلوگيري از اين اسراف گام برداريم.
وي گفت: بنابر اعلام مسئولان ذيربط، طرح پرونده الکترونيک سلامت از اواخر شهريور با درج اطلاعات و استحقاق سنجي نحوه درمان اجرايي خواهد شد.
وزير بهداشت افزود: با اجرايي شدن اين طرح شاهد کاهش ۲۰ درصدي هزينه هاي درماني در کشور خواهيم بود اما همچنان تلاش مي کنيم که اين صرفه جويي به سلامت مردم آسيب نزند.

وي گفت: براي گشايش اعتبار ارزي به منظور واردات دارو و تجهيزات پزشکي هيچ مشکلي وجود ندارد.
قاضي زاده هاشمي با بيان اينکه هر ساله تنها ۱۰ تا ۱۵ نفر بر اساس مصوبه شوراي عالي پزشکي براي درمان به خارج از کشور اعزام مي شوند افزود: هزينه هاي ارزي اين افراد تأمين مي شود و اگر اشخاصي بخواهند خارج از اين چارچوب براي درمان به خارج از کشور بروند بانک مرکزي بايد درباره ميزان ارز مورد نياز آنان و چگونگي پرداخت آن به اين بيماران پاسخ دهد.
وزير بهداشت گفت: هر زمان که صحبت از طرح تجميع بيمه ها شد صداهايي بلند شد که مبناي علمي نداشت با اين حال ما در چهار سال گذشته بيش از نيمي از راه تجميع بيمه ها را رفتيم.
قاضي زاده هاشمي ابراز اميدواري کرد که دولت و مجلس جرأت کنند در تجميع بيمه ها آنچه را به نفع سلامت مردم هست عمل کنند.
وي با بيان اينکه چهار بيماري خاص را دولت تحت پوشش قرار داد افزود: براي اين کار امسال ۴۰۰ ميليارد تومان اعتبار در نظر گرفته شد اما دولت ديگر امکان حمايت از ديگر بيماري هاي سخت علاج را ندارد.


فواید بابونه برای سلامت پوست و مو


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: بیشتر محصولات زیبایی و آرایشی معمولا پُر از مواد شیمیایی هستند و به همین دلیل هر روزه افراد بیشتری تمایل پیدا می‌کنند تا از محصولات گیاهی برای پوست و موی خود استفاده کنند. از دوران باستان گیاهان گوناگونی برای زیبایی کاربرد داشته است که یکی از آنها بابونه است.

بابونه به خاطر ویژگی‌های آرامشبخشی، ضد حساسیت، ضد باکتری و ضد التهابی که دارد معروف است. بابونه در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می‌رود مانند مرطوب کننده‌ها و پاک کننده‌ها و همچنین محصولات تثبیت کننده‌ی رنگ مو.

انواع گوناگونی از محصولات بابونه در دسترس است که معروف‌ترین آنها، دمنوش بابونه است. روزانه بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر دنیا مصرف می‌شود. بابونه به صورت عصاره‌ی مایع، عصاره‌ی روغنی، کنستانتره و در کرِم‌ها و پمادها نیز موجود است.

کاربرد‌های بابونه برای سلامتی

۱٫ درمان آکنه

اگر مدام در حال مبارزه با جوش‌ها و اثر به جا مانده از آنها هستید، می‌توانید از چای بابونه به صورت موضعی استفاده کنید که شیوه‌ای ارزانقیمت و طبیعی برای کاهش تظاهر آکنه و اثر به جا مانده از آن است.

بابونه یک آنتی اکسیدان قوی است که به درمان آکنه کمک می‌کند.

کاربرد روزانه: یک فنجان چای بابونه دم کنید، لیف تمیزی را به آن آغشته کرده و کمی بچلانید. صورت خود را با یک پاک کننده‌ی ملایم بشویید. لیف را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید لیف ۱۵ دقیقه در تماس با پوست بماند. لیف را بردارید و صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و با حوله‌ی نخی خشک کنید. این کار را روزی دو بار انجام دهید.

درمان هفتگی: در یک فنجان یک قاشق غذاخوری گل بابونه بریزید و آب داغ را به آن اضافه کنید، بگذارید ۲۰ دقیقه دم بکشد. یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری آبلیمو و یک عدد سفیده تخم مرغ را با آن ترکیب کنید تا ماسک درست شود. ماسک را روی صورت تمیز خود گذاشته و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید. سپس صورت را با آب سرد بشویید. این کار را هفته‌ای یک بار انجام دهید.

۲٫ روشن کردن رنگ پوست

چای بابونه مانند روشن کننده‌ی طبیعی پوست عمل کرده و رنگ پوست‌تان را بازتر می‌کند و ضمنا درخشش خوشایندی به آن می‌دهد.

بابونه حفره‌های پوست را جمع می‌کند که باعث می‌شود پوست شما جوان‌تر و زیباتر به نظر برسد. دو فنجان آب جوش تهیه کنید، دو قاشق غذاخوری بابونه خشک شده را در آن بریزید و بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه دم بکشد. سپس آب آن را صاف کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به پوست صورت و گردن‌تان بزنید و بگذارید تقریبا ۱۵ دقیقه بماند، سپس با آب کاملا بشویید. این کار را هر روز انجام دهید.

۳٫ مبارزه با پیری پوست

بابونه که منبع عالی آنتی اکسیدان‌هاست با رادیکال‌های آزاد در بدن که به سلول‌های پوست آسیب می‌زنند مبارزه کرده و از بروز آن جلوگیری می‌کند.

بابونه می‌تواند بازسازی بافت و سلول‌های پوست را تسریع کند، حفره‌های پوست را ببندد و پروسه‌ی پیری را کُند کند.

کاربرد روزانه: یک فنجان چای بابونه درست کنید و بگذارید خنک شود. یک پنبه توپی را به آن آغشته کرده و به پوست‌تان بزنید، ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

کاربرد دوره‌ای: گهگاه می‌توانید از بخار چای بابونه برای صورت خود استفاده کنید تا حفره‌های پوست باز شده و آلودگی‌ها خارج شوند.

۴٫ لایه برداری پوست
بافت ریزدانه‌ای چای بابونه به عنوان لایه بردار طبیعی پوست نیز عمل می‌کند. چای بابونه می‌تواند سلول‌های مرده‌ و خشک شده‌ی پوست را جدا کرده و آن را نرم و درخشان کند.

محتویات ۲ یا ۳ عدد چای کیسه‌ای بابونه را در کاسه‌ای خالی کنید، کمی شکر و روغن زیتون اضافه کرده و اسکراب درست کنید. این اسکراب خانگی را به آرامی به صورت خود بزنید و با حرکات دورانی ماساژ بدهید. سپس صورت را با آب سرد آبکشی کرده و خشک کنید. این کار را هفته‌ای یکبار انجام دهید.

۵٫ محو کردن حلقه‌های تیره پای چشم

طبیعت نرم کننده و آرامشبخش بابونه به روشن کردن تیرگی پای چشم کمک می‌کند. خاصیت ضد التهابی بابونه نیز از التهاب اطراف چشم و پف آن می‌کاهد.

۴ عدد چای کیسه‌ای بابونه را به مدت ۵ دقیقه در یک فنجان آب داغ دم کنید. کیسه‌های چای را خارج کرده و دو تا را داخل یخچال و دو تای دیگر را روی کانتر آشپزخانه بگذارید. ابتدا چای کیسه‌ای روی کانتر را به مدت ۵ دقیقه روی چشمهای بسته خود بگذارید و سپس چای‌های کیسه‌ای داخل یخچال را به مدت ۵ دقیقه روی پلک‌های بسته خود قرار دهید. این درمان را هر وقت که بخواهید می‌توانید انجام دهید.

۶٫ درمان شوره سر

آب کشیدن موها با چای بابونه برای برطرف کردن شوره سر مفید است و ضمنا خارش پوست سر را تسکین داده و درخشش زیبایی به موهای کدر می‌دهد.

۲ تا ۳ فنجان آب جوش درست کنید و ۴ یا ۵ عدد چای کیسه‌ای بابونه را در آن بگذارید تا دم بکشد، بعد از اینکه کاملا خنک شد کیسه‌ها را خارج کنید. موهای‌تان را طبق معمول بشویید و نرم کننده بزنید، سپس با چای بابونه آبکشی کنید. بگذارید موهای‌تان خودشان خشک شوند.

۷٫ التیام زخم و بریدگی‌های جزئی

بابونه التیام دهنده‌‌ای قوی نیز هست چون خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی دارد. بابونه مانند یک ضد عفونی کننده‌ی موثر عمل کرده و می‌توان آن را برای درمان بریدگی‌های جزئی و زخم‌ها به کار برد.

ضمنا بابونه می‌تواند التهاب و قرمزی ناحیه‌ی آسیب دیده را کاهش بدهد چون ویژگی ضد التهابی هم دارد. چند عدد چای کیسه‌ای بابونه را در آب گرم بگذارید و یکی را خارج کرده و روی زخم فشار دهید. هر چند بار که لازم بود این کار را انجام دهید.

همچنین می‌توانید عصاره‌ی طبیعی بابونه را بخرید و آن را مستقیما به محل آسیب بزنید.


تاثیرات فرسودگی شغلی معلمان بر سلامت روان شاگردان


هفته نامه سلامت – دکتر میترا حکیم شوشتری*: در مسیر رشد و پرورش طبیعی بچه ها، همان طور که نقش والدین و بزرگسالانی که با بچه ها در ارتباط هستند بسیار پررنگ است و هر رفتار و گفتار آنها توسط بچه ضبط می شود و در شکل گیری شخصیت کودک موثر است، یک معلم با رفتار درست نقش الگو برای شاگردانش دارد. رفتار معلم در واقع مانند تدریس بی کلام می تواند چنان نتیجه تربیتی داشته باشد که آینده یک کودک را متحول کند. بچه های ما ساعت های زیادی از روز در مدرسه هستند و از افراد مهمی مثل معلم های خود تقلید می کنند.

رفتار مثبت و سازنده معلم به مراتب بسیار مهم تر از موفقیت تحصیلی دانش آموزان و حتی بیشتر از امکانات آموزشی و کتاب های درسی روی یادگیری دانش آموزان موثر است و آینده آنها را رقم می زند. بچه هایی که در کلاس درس همدلی و محبت لازم از معلم خود دریافت نمی کنند، تعلق خاطر کمتری به درس و مدرسه دارند. بی مناسبت ندیدیم مصادف با پایان امتحانات نیمه اول تمام مقاطع، در دوره ای که شاید خیلی از بچه ها و معلم های شان خسته هستند، به موضوع فرسودگی شغلی معلم ها و راهکارهای عملی برای معلم های عزیز بپردازیم، خصوصا آنهایی که با عشق این شغل را انتخاب کرده اند و هر روز در پی یافتن راهی برای بهتر شدن فضای کلاس و درس و موفقیت دانش آموزان شان هستند.

سلامت همه آفاق در سلامت توست

با مطالعه تحقیقات انجام شده متوجه می شویم که احساس مثبت و خوشرویی معلم تاثیر مستقیمی بر موفقیت تحصیلی دانش آموزان دارد. در دانش آموزانی که سال های نخست دوران ابتدایی را می گذرانند این برخورد مثبت و حس خوشایند، حتی در شکل گیری و تقویت اعتماد به نفس بچه ها و هدف گذاری درست برای آینده موثر است. کودکانی که به دلایل مختلف منزوی هستند یا مورد بدرفتاری همکلاسی های خود قرار می گیرند، در صورت داشتن یک آموزگار خوش رفتار و مثبت، به راحتی می توانند فشار گروه همسالان خود را تحمل کنند یا حتی راه حل هایی بیابند تا روابط اجتماعی و ارتباط با دوستان خود را تقویت کنند.

آیا مسیر موفقیت از حال خوب می گذرد؟

گشاده رویی معلم، حس مثبت او و همدلی با دانش آموزان در کلاس از مهم ترین عواملی است که نظام های آموزشی موفق دنیا برای موفقیت تحصیلی دانش آموزان روی آن تاکید دارند و پیشرفت خود را مدیون این عامل مهم اند.

تحقیقات انجام شده ثابت کرده فارغ از امکانات آموزشی که در مدرسه مهیا باشد یا نباشد، اثربخشی رفتار معلم چنان ویژه است که بهترین کار سرمایه گذاری روی همین امر است؛ یعنی باید تا می توانیم معلم ها را یاری کنیم که به حس خوب و نگرش مثبت در زندگی برسند و آن را در قالب لبخندی گرم و عشقی همیشگی به بچه ها عرضه کنند.

در تحقیقات زیادی که انجام شده و در سایت ها و مجلات معتبر هم چاپ شده معلم ها، به دلیل ماهیت شغل شان نیاز دارند بیش از سایرین به تغییرات خلق و خو، حالت های روانی و فشار و تنش های زندگی شان اهمیت بدهند چرا که آنها در معرض خطر فرسودگی شغلی یا «برناوت» هستند. در انگلیس ۹۰ درصد معلم ها درجاتی از فرسودگی شغلی را تجربه کرده اند و ۷۴ درصد آنها مضطرب اند و اختلالاتی از این نوع دارند.

حدود ۹۰ درصد معلم های انگلیسی از ساعات زیاد کارشان شاکی اند. آمارها نشان می دهد معلم های آمریکا هم از این قاعده مستثنی نیستند و تقریبا نیم میلیون نفر سالانه این شغل را ترک می کنند.

از کجا بفهمیم دچار فرسودگی شغلی شده ایم یا نه؟

حساسیت ویژه ای روی شغل معلمی در همه جای دنیا وجود دارد چرا که معلم ها با کودکان سروکار دارند و هرگونه تغییر خلق و خو و خستگی که سبب تغییر رفتار و افت خلق و خوی آنها شود می تواند روی بچه ها اثر مستقیم بگذارد. این نکته هم از آن جهت که معلم ها الگوهای تربیتی بچه ها هستند و هم از این منظر که رفتار معلم سر کلاس روی سلامت روان بچه ها تاثیر مستقیم دارد؛ حائز اهمیت است.

همه ما ممکن است دچار حس خستگی شویم و این حالت کاملا طبیعی است، ولی اگر این خستگی به ما حس بیمار شدن بدهد و روی عملکردمان اثر بگذارد، به آن فرسودگی شغلی یا «برناوت حرفه ای» می گوییم. این فرسودگی فقط به علت کار زیاد یا دریافت پول کم نیست، بلکه به علت خستگی ناشی از فشار کار توأم با حس بی ارزشی و این که آنچنان که باید مورد احترام نیستیم، بروز می کند.

معلم ها بیش از بقیه افراد باید شغل خود را جدی بگیرند و اجازه ندهند گاهی یکنواختی شغلی، نبود منابع حمایتی کافی برای مدیریت زندگی شان یا تحریکات شدید در محیط که اغلب به علت رفتارهای دانش آموزان و سختی مدیریت کلاس سبب فرسودگی آنها شود. معلم هایی که خودآگاهی خود را بالا می برند و خلاق اند، آنهایی که خلأها و ویژگی های شخصیتی خود را می شناسند و سعی می کنند با خواندن کتاب، شرکت در کلاس های مهارت های زندگی و اصلاح شیوه زندگی شان از روزمرگی دور شوند، در دام این فرسودگی نمی افتند.

چگونه اولین علامت های فرسودگی شغلی را تشخیص بدهیم؟

برای تشخیص علائم فرسودگی شغلی معمولا توجه به ۳ گروه از علایم در نظر گرفته می شود. علایم مذکور از این قرارند:

سلامت همه آفاق در سلامت توست

۱٫ خستگی هیجانی

گویا برخی هشدارها قبل از بروز فرسودگی شغلی وجود دارند که معلم های آگاه و دانا آنها را شناسایی کرده و بلافاصله برای آن چاره جویی می کنند؛ مثلا خستگی شدید و تمایل به ترک حرفه یا حس این که دیگر صبر و آرامشی ندارند و به راحتی تحریک پذیر می شوند. حس بی کفایتی و منفی نگر شدن درباره هر چیز و هر کس تا جایی که این بی کفایتی و خستگی جسمی و روانی سبب می شود با ناتوانی در مدیریت و سر و سامان دادن به کارها، اشک های فرد مبتلا جاری شود. برنامه خواب او به هم می ریزد و بی خوابی یا پرخوابی سراغش می آید. حس همدلی به دیگران و درک موقعیت های دانش آموزان یا همکاران را از دست می دهد.

۲٫ منفی نگری

گروه دوم علائم به منفی نگری در کارهای شخصی مربوط است. افت اعتماد به نفس، حسادت حرفه ای، حس ناکامی در کار حرفه ای و حتی زندگی خصوصی به طوری که باور دارد زندگی اش خالی از ارتباط و عشق و محبت است؛ تنهاست و هر آنچه بد و ناخوشایند است برایش مدام رخ می دهد.

۳٫ مسخ شخصیتی

گروه سوم علائم هم به مسخ شخصیتی، شخصیتی که منتسب به مکتب کلییون است و به طور خلاصه تمایل به انزواگزینی را بیان می کند. چنین فردی به همه نگرش بد دارد؛ از دانش آموز و مدرسه گرفته تا همکاران. او حتی نمی خواهد با کسی چشم در چشم شود و مجبور به سلام کردن باشد. تجارب آموزشی خود را مخفی کرده و حس می کند همه نیز با او چنین هستند.

چه باید کرد؟

این علامت ها یکدفعه بروز نمی کنند. پیش از همه، خود فرد متوجه می شود که خسته است و نیاز به کمک و حمایت دارد. معلمی که از نظر شخصیتی و روانی یا دیگر ابعاد سلامت، سالم باشد، می داند که باید خودآگاهی اش را بالا ببرد. اولین نشانه های این تغییر خلق و خو را در خود بشناسد و با خودگویی به موقع، ریشه یابی کند که چرا امروز یا این هفته خلق و خوی من پایین آمده؟ چرا حوصله ندارم؟ و به طور جدی دنبال راه حل باشد.

۷ پیشنهاد ویژه به معلم ها

۱٫ برای خودتان زمان بگذارید

در نظر گرفتن اوقات شخصی برای خود، بسیار مهم است. به خودتان به عنوان شخص بسیار مهم و با ارزش نگاه کنید و به کارهای دلخواه تان بپردازید. گوش دادن به موسیقی، کتاب خواند، رقصیدن و حتی سفر کردن را برای خود در نظر بگیرید. سخت نگیرید و در پی یافتن فرصت مناسب برای یک سفر چند روزه نباشید، گاهی رفتن به تور یک یا دو روزه جایی نزدیک محل سکونت چنان سودمند است که در انتظار ماندن برای مهیا شدن شرایط سفری چند هفته ای و آنچنانی نیست.

۲٫ کارهای مدرسه را به خانه نیاورید

اگر در خانه هم مدام در حال تصحیح کردن اوراق بچه ها، نمره دادن و برنامه ریزی باشید، به مرور حس ناخوشایندی به شما دست می دهد. اوقات خانه، برای شماست و برای خانواده و همسر و بچه ها. طوری برنامه ریزی کنید که کارها را فقط در مدرسه انجام دهید و اگر مجبور شدید، ساعتی بیشتر در آنجا بمانید تا به اتمام برسد.

۳٫ از کمک گرفتن نترسید

اگر حس می کنید خودتان با اوقات مختلف و تمرین مثبت اندیشی نتوانستید حال تان را بهتر کنید حتما از کارشناس کمک بگیرد و به روان شناس تان یا روان پزشک مراجعه کنید. چه بسا افرادی که با مصرف یک دوره دارودرمانی یا توصیه های دیگر توانسته اند طعم لذت بردن از زندگی را بچشند. شما جزو افراد فرهیخته جامعه هستید و باید نسبت به این مسائل تابوشکن باشید.

سلامت همه آفاق در سلامت توست

۴٫ فراموش نکنید چرا معلم شده اید

گاهی همین خودآگاهی و تلاش برای شناخت خصوصیات شخصیتی و ویژگی های رفتاری می تواند راهگشا باشد. معلم های درون نگر که به علت تیپ شخصیتی شان اهل حرف زدن نیستند و تودار هستند، بیشتر دچار فرسودگی می شوند. بعضی وقت ها یک معلم با درخواست تغییر شیفت کاری از صبح زود به ظهر توانسته حس خوب تری پیدا کند و به نهایت راندمان کاری خود برسد چرا که از نظر ذاتی جزو گروهی بوده که خلق و خوی آنها سر صبح پایین است.

۵٫ روند بازآموزی و و یادگیری موارد جدید را متوقف نکنید

باید با شرکت در ورک شاپ ها و فراگیری تکنیک های مختلف مدام بکوشید از روزمرگی فاصله بگیرید. بد نیست مهارت ارتباطی بیشتر با بچه ها، خصوصیات رشدی و آداب رفتاری و روان شناسی با کودک را بیاموزید یا در این زمینه مطالعه کنید تا در اداره کلاس و ارتباط با دانش آموزان موفق تر باشید.

۶٫ از شبکه حمایتی دوستان و همکاران کمک بگیرید

اگر حال تان خوب نیست، با دوستان و همکاران حرف بزنید و مشکلات را ریشه یابی کنید. شاید تکنیک خاصی که شبکه حمایتی به شما پیشنهاد می دهد، راهگشا باشد یا بتوانید برای مرخصی گرفتن و هماهنگی با گروه در ارتباط باشید.

۷٫ مهارت های زندگی را بیاموزید

روش های مدیریت استرس و کنترل خشم و هرگونه حمایتی که خودتان حس می کنید در آن ضعف دارید بیاموزید. هیچ محدودیت سنی برای یادگیری وجود ندارد. گاهی به کارگیری یک تکنیک بجا؛ مثلا ۵ دقیقه دور شدن از محیط پرتنش، تکنیک نفس کشیدن درست و «نه» گفتن به مسئولیت هایی که می دانیم فشار زیادی بر ما تحمیل می کند و فقط به علت رودربایستی قبول شان کردیم و نتوانستیم «نه» بگوییم، کلید موفقیت و آرامش ماست.

معلم های ما باید باور کنند که شغل خاص و مهمی دارند و هرگونه تنش و تغییر خلق و خو تنها در زندگی خصوصی آنها محصور نخواهد ماند و به فضای درس و مدرسه هم کشیده می شود و حتی برعکس، پس باید به خودشان اهمیت بدهند و برای سلامت جسم و روان شان ارزش ویژه قائل باشند و راحت از کنار این تغییر نگرش ها و تغییر خلق و خوها و خستگی های خاص نگذرند.

*روانپزشک کودک و نوجوان – دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران


خبرگزاری آريا – تلاش براي دسترسي آحاد جامعه به پوشش همگاني سلامت




مشاور وزير بهداشت در تشريح برنامه هاي هفته سلامت عنوان کرد:

تلاش براي دسترسي آحاد جامعه به پوشش همگاني سلامت

خبرگزاري آريا- مشاور وزير بهداشت و رئيس مرکز روابط عمومي و اطلاع رساني وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي ضمن تشريح اهم برنامه هاي هفته سلامت گفت: هفته سلامت سال جاري با شعار «سلامت براي همه» و با موضوع «پوشش همگاني سلامت براي همه، در همه جا» برگزار خواهد شد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر زارع نژاد در آستانه فرارسيدن هفته سلامت اظهار داشت: عليرغم تلاش بي وقفه نظام هاي سلامت در جهان، هنوز تا دستيابي به سلامت همگاني به عنوان يک حق پايه و انساني فاصله زيادي باقي مانده است، لذا سازمان بهداشت جهاني شعار «سلامت براي همه» را با موضوع «پوشش همگاني سلامت، همه جا، براي همه» با عنوان اختصاري (UHC) در اين مقطع در دستور کار قرار داده تا اين موضوع به عنوان يک رهيافت و خاستگاه مطالبات مردمي در نظر سياستگذاران جلوه نمايد.
وي در تبيين اهداف (UHC) در راستاي حرکت به سوي تامين امکانات و خدمات سلامت براي آحاد جامعه (فارغ از سن، جنس، نژاد، مذهب، طبقه اجتماعي و….) بدون فشار و سختي مالي، گفت: سازمان ملل، کشورهاي عضو سازمان بهداشت جهاني را مکلف کرده است که از طريق تقويت و ايجاد زير ساخت هاي ارائه خدمات بهداشتي و درماني، توزيع مناسب، پوشش عادلانه و افزايش دسترسي به خدمات، تامين خدمات سلامت با تحول در نظام هاي تامين مالي و حمايتگر، تامين منابع پايدار و مديريت بهينه منابع اعتباري، بهينه سازي قوانين و فرايند هاي ارائه خدمت، افزايش کيفيت نظام مراقبت، فرايند ها و خدمات سلامت محور، جامعه محور بودن خدمات سلامت (مبتني بر نياز و باور جامعه)، تربيت و تامين نيروي انساني کارآمد و استقرار نظام هاي اطلاعاتي و فن آوري هاي نوين در مديريت نظام سلامت، به پوشش همگاني سلامت دست يابند.
دکتر زارع نژاد با اشاره به اهميت برگزاري هفته سلامت در ايران در راستاي برنامه جهاني (UHC) گفت: يکي از اتفاقات مهم حوزه سلامت در دولت يازدهم اجراي برنامه تحول سلامت بود که بخش عمده بسته هاي خدماتي اين برنامه متناسب با اهداف و اجزاي پوشش همگاني سلامت (UHC) طراحي و اجرا شده است.
وي در تشريح بخش ديگري از برنامه هاي هفته سلامت، انجام سفرهاي استاني و افتتاح پروژه‌هاي بهداشتي و درماني، برگزاري همايش سفيران سلامت، برگزاري مجامع سلامت استاني، رونمايي از سند توسعه غذايي و استفاده از ظرفيت رسانه ها و شبکه هاي اجتماعي در تبيين اهداف برنامه پوشش همگاني سلامت و ارتقا فرهنگ سلامت را از اهم برنامه‌هاي اين هفته برشمرد.
دکتر زارع نژاد يادآور شد: در برگزاري هفته سلامت، دستگاههاي مختلف از جمله وزارت آموزش و پرورش، وزارت ورزش و جوانان، شهرداري تهران و تشکل هاي مردم نهاد با وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي همکاري مي کنند.

مشاور وزير بهداشت روز شمار هفته سلامت را بدين شرح اعلام کرد:
شنبه، اول اردبيهشت، عدالت در دسترسي به خدمات سلامت؛ حق مردم، مسئوليت حکومت
يکشنبه، دوم ارديبهشت، سلامت براي همه، در همه جا
دوشنبه، سوم ارديبهشت، مقابله با آسيب هاي اجتماعي، تعهد و مسئوليت پذيري نهادهاي
سه شنبه، چهارم ارديبهشت، حمايت از فقرا در دسترسي به خدمات سلامت موثر
چهارشنبه، پنجم ارديبهشت، ترويج سبک زندگي سلامت محور
پنج شنبه، ششم ارديبهشت، اجتماعي شدن سلامت؛ انسجام اجتماعي، نشاط اجتماعي
جمعه، هفتم ارديبهشت، منابع پايدار، جامعه سالم

هفته سلامت از يکم تا هفتم ارديبهشت ماه سال جاري با شعار «سلامت، براي همه» و با موضوع «پوشش همگاني سلامت، براي همه، در همه جا» در سراسر کشور برگزار ‌مي شود.


خبرگزاری آريا – پولدار‌ها بيشتر دچار هزينه‌هاي کمرشکن سلامت مي‌شوند


پولدار‌ها بيشتر دچار هزينه‌هاي کمرشکن سلامت مي‌شوند

خبرگزاري آريا-سخنگوي وزارت بهداشت: افراد با دهک درآمدي بالا بيشتر دچار هزينه‌هاي کمر شکن درمان مي‌شوند.
به گزارش خبرگزاري آريا، ايرج حريرچي در نخستين نشست خبري سال ۹۷ در وزارت بهداشت گفت: افراد با دهک درآمدي بالا بيشتر دچار هزينه‌هاي کمر شکن درمان مي‌شوند، زيرا آن‌ها هم تعداد مراجعات غيرضروري بيشتري دارند و هم به مراکز خصوصي مراجعه مي‌کنند که هزينه بيشتري برايشان ايجاد مي‌کند.
وي افزود: اگر کسي ۲۵ درصد از کل درآمد سالانه خود را صرف درمان و سلامت کند طبق تعريف دچار هزينه‌هاي کمر شکن شده است.
حريرچي گفت: دسترسي به خدمات يکي از معيار‌هاي ارزيابي حوزه سلامت است که امروزه در کشور ما دسترسي مردم به خدمات بستري و سرپايي بيش از ۹۵ درصد است.
سخنگوي وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي افزود: به رغم دسترسي مناسب به خدمات در ايران، اما در نحوه دسترسي، هزينه‌هاي دسترسي و کيفيت دريافت خدمات مشکلاتي داريم.
با تعطيلات طولاني مدت عملکرد مراکز بهداشتي هم کاهش مي‌يابد
سخنگوي وزارت بهداشت درباره تعطيلات طولاني مدت و تاثير بر سلامت جامعه گفت: با تعطيلات طولاني مدت عملکرد مراکز دولتي هم کاهش مي‌يابد در نتيجه باعث آسيب رسيدن به سلامت مردم مي‌شود.
حريرچي افزود: در تعطيلات، مصدومان ترافيکي و بيماري‌هاي قلبي و ديابتي بيشتر مي‌شود از طرفي خدمات سرپايي بخش خصوصي در تعطيلات به مدت طولاني تقريبا تعطيل است و خدمات بستري غير اورژانس بخش خصوصي نيز عمدتا به ميزان زيادي کاهش پيدا مي‌کند.
وي گفت: ما هم نمي‌توانيم به کارکنان بهداشتي و درماني خود بگوييم همه کشور تعطيل است و شما فقط ۵ روز تعطيل هستيد در نتيجه عملکرد مراکز دولتي هم کاهش مي‌يابد.
حريرچي با اشاره به مراجعه ۲ ميليون و ۲۸۵ هزار نفر به بيمارستان‌ها در ايام نوروز افزود: در نوروز ۹۰ هزار و ۲۱۹ مورد بستري و ۳۵ هزار مورد عمل جراحي اورژانسي داشتيم.


خبرگزاری آريا – ۹۰۴ هزار بازديد بهداشتي از مراکز و اماکن حساس در برنامه سلامت نوروزي




رييس مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت اعلام کرد:

904 هزار بازديد بهداشتي از مراکز و اماکن حساس در برنامه سلامت نوروزي

خبرگزاري آريا- رييس مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت از ۹۰۴ هزار و ۸۶۳ بازديد بهداشت محيطي از مراکز و اماکن و با تاکيد بر مراکز و اماکن حساس در ايام نوروز خبر داد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر احمد جنيدي ضمن تشريح اقدامات برنامه سلامت نوروزي، گفت: در طول اين برنامه ۳۲۹۲۰ مورد بازديد بهداشت محيطي از مراکز و اماکن بين راهي، تعداد ۲۵ هزار و ۸۲۹ مورد نمونه برداري مواد غذايي از سطح عرضه، تعداد ۲۰ هزار و ۱۹۱ مورد بازديد مشترک با دستگاه ها و ادارات ديگر به ويژه تعزيزات و ۴۷۹ هزار و ۵۷۶ مورد کلرسنجي انجام گرفت.
وي افزود: ۲۸۰ هزار و ۶۵۸ مورد سنجش با تجهيزات پورتابل بازرسي، معدوم سازي يک ميليون و ۴۱۹ هزار و ۴۰۸ کيلوگرم مواد غذايي فاسد و غيربهداشتي، پلمب ۲ هزار و ۴۱۰ محل متخلف بهداشتي، ۱۱ هزار و ۶۴۴ مورد معرفي مراکز و اماکن متخلف بهداشتي به مراجع قضايي و ۶۴ هزار و ۲۸۵ مورد اخطار نواقص بحراني و غيربحراني، ساير اقدامات اين طرح بوده است.
گفتني است برنامه سلامت نوروزي از ۱۵ اسفند ۹۶ تا ۱۵ فروردين ۹۷ ادامه داشت.


1 2 3 4