Tag Archives: علت

خبرگزاری آريا – بيماري‌هاي غيرواگير، بيشترين علت مرگ و مير در کشور


بيماري‌هاي غيرواگير، بيشترين علت مرگ و مير در کشور

خبرگزاري آريا- دکتر رئيسي گفت: در حال حاضر بيشترين بار بيماري و مرگ و مير در کشور به دليل ابتلا به بيماري‌هاي غير واگير است. به همين دليل بايد براي کنترل ريسک فاکتورها، برنامه‌هاي جديدي داشته باشيم .
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر عليرضا رئيسي، معاون بهداشت وزارت بهداشت در دومين کنفرانس ملي توسعه پايدار سلامت و تجليل از دکتر مصداقي نيا و برگزيدگان حوزه بهداشت کشور در ستاد مرکزي دانشگاه علوم پزشکي تهران افزود: براي برخورد با بيماري‌هاي غيرواگير  بايد چگونگي برخورد با بيماري‌ها را در نظر داشته باشيم و براساس سوالات کليدي که در اين زمينه وجود دارد از راهکارهاي درستي استفاده کنيم.
معاون بهداشت وزارت بهداشت تصريح کرد: بهتر است در تمام سطوح مختلف جامعه بحث سلامت مطرح شود تا آسيب کمتري متوجه مردم شود. به همين دليل نبايد تمام بار و کمبودها را بر دوش وزارت بهداشت انداخت زيرا اينگونه به نتيجه‌اي نخواهيم رسيد و تمام ارگان‌ها در کشور بايد در زمينه سلامت فعاليت داشته باشند.
وي افزود: اگر ما بتوانيم در زمينه زيرساخت سلامت و بهداشت کشور، پرونده الکترونيک ايجاد کنيم، بسياري از مشکلات در کنترل هزينه‌هاي نظام سلامت مانند پايش و مراقبت حل خواهد شد. همچنين براي کنترل وضعيت سلامت در کشور بحث پزشک خانواده و نظام ارجاع بايد نهادينه شود و با ايجاد پرونده الکترونيکي  در سراسر کشور مي‌توانيم اين کار را بهتر انجام دهيم.
دکتر رئيسي عمق بخشيدن به اقدامات  فعلي در زمينه بهداشت را از برنامه‌هاي ارتقاي کيفيت خدمات فعلي کشور در حوزه بهداشت دانست و گفت: يکي از کارهاي اساسي و دقيقي که بايد در نظام سلامت انجام شود،  نظارت، پايش و ارزيابي است که اين پايش و ارزيابي نه تنها در سطوح مختلف بلکه در سطح گيرندگان خدمت، ارائه دهندگان خدمت، سياستگذاران و مديران بايد وجود داشته باشد.
معاون بهداشت وزارت بهداشت تاکيد کرد: اصلاح نظام پرداخت يکي از موثرترين عوامل تغيير رفتار در زمينه بهداشت و سلامت است که بايد پرداخت عملکردي در سطح سلامت انجام شود تا براي پوشش بيشتر نظام سلامت به کار آيد.
دکتر رئيسي افزود: بايد هر خانه را به خانه بهداشت تبديل کنيم و اين نيازمند ساز و کارهاي جديد است و بايد آموزش بهداشت عمومي براي عامه مردم و جاري سازي فرهنگ بهداشت وجود داشته باشد. به همين دليل پزشک خانواده در اين زمينه مي‌تواند ما را در کنترل بيماري‌هاي غيرواگير کمک کند.


انواع دردهای زودگذر و علت بروز آن ها


وب سایت روزیاتو: شما نیز با آن دردهای گذرا که در کمتر از یک دقیقه در نقطه ای از بدن حس شده و سپس از بین می روند آشنایی دارید؟ در برخی از موارد این دردها برای ساعات طولانی باقی مانده و تنها پس از یک خواب طولانی از بین می روند و ممکن است چند روز دیگر از نو شما را درگیر خود سازند.

این دردهای گذرا و اتفاقی در واقع خیلی هم اتفاقی و بی دلیل نیستند و بدون شک دلیلی برای این مشکل وجود دارد. گاهی اوقات این دردهای گذرا و موقتی نگران کننده نیستند اما در مواردی نیز باید به آن ها اهمیت زیادی بدهید زیرا می توانند نشان دهنده یک مشکل بسیار بزرگ باشند. داشتن اطلاعات بیشتر در مورد دردهای گذرا در نقاط مختلف بدن به این معنا خواهد بود، به سراغ درمان های مناسب برای آن خواهید رفت.

دردهای گذرا در نواحی مختلف بدن چه پیامی در مورد سلامتی شما به همراه دارند؟

۱- کف پا

بر اساس برآوردها بسیاری از زنان مسن با مشکلاتی در پای خود مواجه می شوند. اگر چه هنگام درد در ناحیه پا، لم دادن روی مبل تاثیر خوبی در کاهش درد در پا دارد اما بدون شک در درازمدت آسیب بسیار بیشتری به پای شما وارد خواهد کرد. دردی که معمولاً زنان پا به سن گذاشته در کف پای خود حس می کنند در واقع در نتیجه التهاب بافت های موسوم به «فاشیای پلانتار» (plantar fasciitis) است. هر چه سن بالاتر می رود فشار و وزنی که روی کف پای شما وارد می شود بیشتر خواهد شد که این موضوع باعث می شود بافت مذکور خشک تر شده و از انعطاف پذیری آن به شدت کاسته شود. بهترین کاری که برای درمان این درد گذرا می توانید انجام دهید این است که پایتان را ماساژ دهید و آن ها را دراز کنید تا این بافت از حالت سکون و بی تحرکی خارج شود. اگر درد کف پا غیرقابل تحمل بود می توانید از قرص ادویل (Advil) برای خلاص شدن از دست التهاب استفاده کنید.

۲- خالی کردن زانو

وقتی زانوی شما خالی می کند به احتمال فراوان آرتروز، بی تحرکی، آسیب به اعصاب زانو و یا آسیب های دیگر به این ناحیه باعث آن شده اند. حتی اگر این اتفاق به صورت زودگذر و محدود برای شما رخ می دهد نیز باید برای پیدا کردن مشکل به پزشک مراجعه نمایید. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، کاهش قدرت زانو باعث ضعف بیشتر ماهیچه های بالای زانو شده و تعادل داشتن در حالت ایستاده و هنگام راه رفتن را دشوارتر خواهد کرد. اگر هنگام خالی کردن زانو، زمین می خورید مفصل های شما آسیب بیشتری نیز خواهند دید که برای رفع این صدمات به جراحی نیاز پیدا خواهید کرد. از این رو توصیه می کنیم که در سنین بالا از بی تحرکی بپرهیزید و تا جایی که می توانید ماهیچه های بالای زانو را تقویت نمایید.

۳- درد پشت گوش

اگر گاهی دردی داغ را در پشت گوش خود احساس می کنید معمولاً به این معناست که شما به میگرن، فشرده شدن یک عصب یا التهاب در یک غده لنفاوی مبتلا شده اید. اگر این درد را اغلب حس کرده و تنها به زمانی که گردن خود را خم می کنید خلاصه نمی شود باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه نمایید. دردهای گذرا در پشت گوش می تواند نشانگر عفونت، بیماری های عروقی و یا لختگی خون باشد که برای درمان آن ها باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.

۴- درد شدید و ناگهانی در سر

برخی افراد دردهایی شدید و ناگهانی اما گذرا را در سر خود احساس می کنند و معمولاً ماهی چند بار با این دردها مواجه می شوند. قبل از این که فکر کنید دچار تومور مغزی شده و یا به آنوریسم مبتلا شده اید ببینید احساس سرگیجه یا کرخی دارید یا خیر. اگر دچار چنین حالاتی هنگام درد شدید در ناحیه سر نیستید باید بدانید که شما با نمونه ای از میگرن مواجه هستید. اما اگر دفعات رخ دادن این اتفاق زیاد است باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نمایید.

۵- گرفتگی

شما نیز گاهی هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از یک تمرین فیزیکی شدید دچار گرفتگی و درد در پهلوها می شوید؟ این اتفاق معمولاً در اثر درست کار نکردن سیستم گوارشی و هضم نشدن درست غذا رخ می دهد. اگر به طور مکرر دچار گرفتگی در نقاط مختلف بدن می شوید بدون شک بدن شما دچار یک مشکل درونی شده است. داشتن رژیم غذایی بدون پتاسیم، کلسیم و منیزیم تاثیر زیادی در گرفتگی عضلات دارد. همچنین گردش خون نامناسب نیز می تواند دلیل دیگری برای این موضوع باشد پس مطمئن شوید که بدنتان آهن کافی دریافت می کند یا عروق شما دچار گرفتگی و انسداد نشده باشند.

۶-درد شدید و ناگهانی در شکم

اگر دردهای گذرا اما شدید هر چند وقت یکبار در شکم رخ می دهد لازم نیست زیاد نگران باشید. یکی از علت های درد شدید شکم می تواند انباشته شدن بیش از حد اسید معده باشد و داروهای ضد اسید می توانند براحتی مشکل شما را حل نمایند. درد شدیدی که روزی چند بار در شکم شما رخ داده و از بین می رود می تواند نشان دهنده زخم معده یا دیگر مشکلات معده ای باشد.

۷- درد ناگهانی در قلب

گاهی اوقات برای چند روز متوالی دچار دردهای گذرا و شدید در قلب می شوید که می تواند به دلیل کشیدگی عضلات نزدیک قلب باشد اما اگر علایم سکته قلبی را داشتید نباید به سادگی از کنار این دردهای گذرا گذشته و آن ها را نادیده بگیرید. درد در این ناحیه می تواند با معده شما نیز ارتباط داشته باشد از این رو دفعات این درد و شدت آن را با پزشک خود در میان بگذارید.

۸- درد در پاها

گاهی اوقات بعد از مدت طولانی بی تحرک بودن احساس می کنید پاهایتان سنگین شده اند. این مشکل علت بسیار ساده و واضحی دارد که همان بی تحرکی است اما اگر درد پاهای شما شدید بوده و اغلب رخ می دهد بدون شک دلیل ساده ای ندارد. درد مستمر پاها می تواند نشان دهنده بیماری های عروقی باشد که معمولاً در نتیجه دیابت، لختگی خون، آسیب های فیزیکی و یا عفونت ها رخ می دهند. یک بیماری خونی که باعث باریک شدن رگ های خونی می شود نیز می تواند عامل این درد باشد.

۹- کمر درد ناگهانی

شاید کمتر کسی پیدا شود که از درد کمر شکایتی نداشته باشد. اغلب اوقات، احساس درد و ناراحتی در کمر نتیجه بدن نشستن یا تغییر ناگهانی در نحوه نشستن و ایستادن است که باعث کشیدگی عضلات کمر می شود. این دردها معمولاً زودگذر بوده و یکی دو روز بعد از بین خواهند رفت اما اگر این درد دوام داشته باشد می تواند نتیجه فتق دیسک، درد عصب سیاتیک یا سنگ کلیه باشد.

۱۰- درد و التهاب در گلو

درد و التهاب گلو مشکلی است که معمولاً رخ می دهد و در اکثر موارد عامل آن سرماخوردگی است. اما اگر مشکل شما مربوط به سرماخوردگی نباشد می تواند به دلیل حساسیت به یک غذای خاص باشد. دلیل دیگر می تواند مصرف بیش از حد قند باشد. چنین کاری باعث انباشته شدن اسید در گلو شده و به التهاب و درد در گلو منجر می شود


علت خواب آلودگی بعد از ناهار چیست؟


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: حتما پیش آمده که بعد از خوردن غذا، موجی از خواب آلودگی شما را فرا بگیرد. وقتی در این شرایط قرار می‌گیریم دوست داریم هر جایی که هستیم جوری بتوانیم یک چُرت کوتاه بزنیم، اما همیشه این امکان وجود ندارد. غذایی که می‌خوریم هر چه سنگین‌تر و حجیم‌تر باشد، بیشتر احتمال دارد که خواب آلوده و کسل شویم. اگر در محل کار باشیم پیدا کردن موقعیتی برای چند دقیقه چرت زدن واقعا سخت است! در این مطلب برای‌تان می‌گوییم چرا بعد از خوردن غذا احساس خواب آلودگی به شما دست می‌دهد و چه باید بکنید.

چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می‌کنیم؟

قلیایی شدن بدن

یکی از توضیحات علمی اینکه چرا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین به سختی می‌توانید هوشیاری‌تان را حفظ کنید، پدیده‌ای است به نام alkaline tide یا جزرومد قلیایی. بعد از خوردن غذا، معده‌ی شما اسید هیدروکلرویک بیشتری تولید می‌کند تا چیزهایی که خورده‌اید را هضم کند. برای ساختن اسید هیدروکلرویک، سلول‌های مخاط معده از نمک استفاده می‌کنند. طی این فرایند، بی کربنات که یک ماده‌ی قلیایی است تولید می‌شود. اگر این بی کربنات جمع شود، pH معده را بالا می‌رود. بنابراین مقداری از آن وارد جریان خون شده و حالتی ایجاد می‌کند که به آن alkaline tide می‌گوییم.

حالا چرا افزایش pH (قلیا) باعث احساس خواب آلودگی می‌شود؟ با ورود بی کربنات به جریان خون و افت pH خون (قلیایی‌تر شدن)، ترشح پپتیدی به نام اورکسین که به هوشیار ماندن شما کمک می‌کند خنثی می‌شود. اگر اورکسین، تاثیرات فعال نداشته باشد شما شروع می‌کنید به احساس خواب آلودگی کردن و کسل شدن و کارآیی‌تان افت می‌کند. جزرومد قلیایی معمولا تا حدود دو ساعت بعد از غذا باقیست.

چه می‌توانید بکنید

بهترین راه کاهش alkaline tide بعد از خوردن غذا این است که از خوردن غذاهای سنگین و حجیم خودداری کنید. اگر همیشه بعد از غذا احساس خواب آلودگی دارید پس سعی کنید در طول روز وعده‌های کوچک‌تر بخورید تا مجبور نشوید به یک باره یک وعده‌ی سنگین بخورید. اگر در محل کارتان هستید مطمئنا ایده آل نیست که یک ناهار سنگین بخورید و بعد با احساس خواب آلودگی سر میزتان برگردید.

فعالیت سیستم پاراسمپاتیک

نوسانات قلیایی تنها دلیل احساس خواب آلودگی شما بعد از غذا نیست. وقتی چیزی می‌خورید، الویت‌های بدن‌تان تغییر می‌کند. حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می‌گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می‌شود. این تغییر در انتقال خون می‌تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک با سیستم عصبی سمپاتیک که با افزایش ضربان قلب، تنفس و جریان خون به سمت عضلات شما را بیدار و هوشیار نگه می‌دارد مقابله می‌کند. برعکس زمانی که فعال می‌شوید، سیستم پاراسمپاتیک‌تان آرام و غیر فعال می‌شود. وقتی که سعی دارید غذا را هضم کنید بدن‌تان می‌خواهد شما را در وضعیتی آرام و ساکت نگه دارد و این می‌تواند سبب خواب آلودگی شما بشود.

چه می‌توانید بکنید

همانطور که گفته شد، غذای سنگین نخورید و وعده‌های کوچک‌تر در طول روز میل کنید. غذای سنگین و حجیم، واکنش پاراسمپاتیک قوی‌تری ایجاد می‌کند. ضمنا می‌توانید بعد از غذا برای افزایش جریان خون به سمت مغز، ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی مخصوصا پیاده روی تند، سیستم سمپاتیک را فعال می‌کند و جلوی احساس خواب آلودگی‌تان را می‌گیرد.

التهاب بعد از غذا

این روزها در مورد التهاب و نقش آن در انواع بیماری‌ها زیاد می‌شنویم. آیا می‌دانستید هر زمانی که غذا می‌خورید، التهابی در بدن‌تان ایجاد می‌شود؟ اما این واکنش التهابی در واقع از جهاتی محافظت کننده است. هر بار که چیزی می‌خورید، به طور بالقوه باکتری‌های مضری دریافت می‌کنید. برای مقابله با آنها، سیستم ایمنی شما فعال می‌شود تا این باکتری‌های مضر جا خوش نکنند. فایده‌ی دیگر این التهاب موقتی این است که تولید انسولین را برای کمک به ورود گلوکز به سلول‌ها و تامین سوخت جهت تولید انرژی افزایش می‌دهد. جنبه‌ی منفی این التهاب این است که واکنش التهابی، فعالیت پپتیدهایی (اورکسین) را که پیش‌تر گفته شد مهار می‌کند. گفتیم که اورکسین به شما کمک می‌کند بیدار و هوشیار بمانید. این واکنش التهابی نسبت به غذا در افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند بیشتر است و اگر غذاهای التهاب برانگیز مانند فست فود بخورید یا غذایی که به آن آلرژی دارید، واکنش التهابی تشدید خواهد شد.

چه می‌توانید بکنید

از خوردن غذاهای پیش التهابی مانند فست فودها، کربوهیدرات‌های تصفیه شده و شیرینی‌جات اجتناب کنید. همچنین غذاهایی را که می‌دانید به آنها آلرژی دارید از رژیم غذایی‌تان حذف کنید زیرا می‌توانند برانیگزاننده‌ی واکنش التهابی بعد از خوردن باشند. غذاهای طبیعی و فراوری نشده را انتخاب کنید زیرا حاوی افزودنی نیستند که بدن به آنها واکنش نشان بدهد.

افزایش لپتین

لپتین، هورمون اشتهایی است که به مغزتان سیگنال می‌دهد ذخایر انرژی‌تان تامین شده و می‌توانید خوردن را متوقف کنید. عجیب نیست که لپتین بعد از خوردن غذا بالا می‌رود زیرا ذخایر انرژی‌تان افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد افزایش لپتین با احساس خستگی مرتبط است. لپتین، با خوردن غذای پُرکربوهیدرات بیشتر افزایش می‌یابد بنابراین احتمال اینکه بعد از خوردن غذای کربوهیدرات دار احساس خواب آلودگی کنید خیلی بیشتر از زمانی است که غذای پروتئین‌دار یا چرب بخورید.

چه می‌توانید بکنید

غذاهای سالم و طبیعی را انتخاب کنید و از مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده و قند بپرهیزید زیرا این غذاها می‌توانند بیشتر موجب افزایش لپتین شوند. حتما همراه هر وعده غذا، منبع سالمی از پروتئین و چربی نیز مصرف کنید.

بالا رفتن فوری گلوکز خون

خوردن غذایی که پُر از کربوهیدرات زود جذب ناشی از منابع قندی و فرآوری شده است موجب افزایش فوری گلوکز می‌شود. این افزایش گلوکز، اورکسین را مهار می‌کند؛ همان پروتئینی که شما را بیدار و هوشیار نگه می‌دارد. یکی از بهترین راههای اینکه بعد از خوردن غذا کمتر احساس کنید نیاز به چرت زدن دارید این است که کربوهیدرات‌های فیبردار از منابع طبیعی بخورید نه کربوهیدرات‌های تصفیه شده. دلیل دیگری هم برای اجتناب از کربوهیدرات‌ها و قندهای تصفیه شده وجود دارد؛ افزایش گلوکز خون ناشی از خوردن این غذاها می‌تواند موجب افزایش متعاقب قند خون می‌شود که گرسنگی برانگیز است. بنابراین مراقب کربوهیدرات‌های تصفیه شده باشید! و به جای آنها، کربوهیدرات‌های پُر فیبر مانند سبزیجات، غلات کامل، بنشن و حبوبات را انتخاب کنید تا به تثبیت قند خون‌تان کمک کرده و جلوی افزایش فوری آن را بگیرید. این به نفع سلامت متابولیک‌تان نیز هست!


۱۰ علت مریخی‌بودن مردان و ونوسی‌بودن زنان


جام جم آنلاین – ترجه یاسمین مشرف: حتما تا به حال عبارت مردان مریخی، زنان ونوسی را شنیده‌اید که به تفاوت‌های میان زنان و مردان اشاره دارد. حتی کتابی با این عنوان نوشته شده است. نیاز به گفتن نیست که زنان و مردان با هم متفاوتند، اما جدا از تمایزهای روشنی که دو جنس زن و مرد با یکدیگر دارند، تفاوت‌های عجیب دیگری ـ از تفاوت‌های زیستی گرفته تا تفاوت‌های عاطفی ـ نیز بین این دو جنس وجود دارد که ممکن است تاکنون متوجه آنها نشده باشید. براساس تحقیقات علمی، ۶۵۰۰ ژن در بدن انسان وجود دارد که بین مرد و زن متفاوت است. از لحاظ زیست شناختی این اختلافات، بر مواردی مانند بیماری‌ها، رشد مو و حتی عملکرد جنسی تاثیر می‌گذارد.

اما این ژن‌ها چیزهای دیگری را هم کنترل می‌کند و می‌تواند مسئول تفاوت‌های جالب دیگری باشد که میان زن و مرد وجود دارد. با این حال چه بدانیم و چه ندانیم دلایلی برای این اختلافات وجود دارد. مرد و زن یکدیگر را تکمیل می‌کنند و تفاوت‌های بسیاری که بین آنها وجود دارد یا به تکنیک‌های بقا در گذشته برمی‌گردد یا با تفاوت‌های ژنتیک مرتبط است. دلیل تفاوت‌ها هرچه باشد مهم این است که ما می‌توانیم از این تفاوت‌ها نکات زیادی بیاموزیم که باعث شود به جای به راه انداختن جنگ به یکدیگر کمک کنیم. اگر گاهی اوقات از برخی رفتارهای همسرتان تعجب می‌کنید خوب است بدانید دلیل این رفتارهای او گستاخی یا بی‌توجهی نیست. گاهی علت خشونت‌های جزئی همسرتان به جنسیت او و ویژگی‌های خاص آن برمی‌گردد. این آگاهی می‌تواند دید شما را به طور کلی تغییر دهد.

10 علت مریخی‌بودن مردان و ونوسی‌بودن زنان

ادراک فضایی

مردان و زنان چیزهای اطراف خود را نه فقط به شکل نمادین، بلکه از نظر فیزیکی متفاوت می‌بینند. نتایج مطالعات نشان می‌دهد یک مرد، ادراک فضایی (توانایی درک پدیده‌های دیداری) بسیار بهتری دارد و می‌تواند اشیای در حال حرکت را بسیار بهتر از یک زن ببیند. به عبارت دیگر مردان قادرند به‌طور ذهنی یک جسم و حرکات آن را تصور کنند، درحالی‌که زنان به نوعی با چالش‌های بیشتری در این زمینه مواجه هستند. متخصصان پزشکی دریافته‌اند که زنان دارای ناحیه جداری ضخیم‌تری از مغز هستند که باعث می‌شود توانایی فضایی آنها در تصور اجسام در ذهن کاهش یابد. در مقابل، توانایی زنان در دید پیرامونی (توانایی دیدن چیزهایی که می‌بینیم بدون آن که مستقیما به آنها نگاه کنیم) بسیار بهتر است.

رنگ‌ها

حتما شنیده‌اید که زنان می‌توانند طیف وسیع‌تری از تنوع رنگ را نسبت به مردان ببینند و هنگام خرید به تفاوت رنگ‌ها بسیار دقت می‌کنند. گذشته از مسائل ژنتیک، دلیل دیگری نیز وجود دارد که حاکی از این تفاوت است و آن، این که در گذشته‌های دور، مردان شکارچیان بهتری بودند و به جای تمرکز بر رنگ، روی حرکت‌ها دقت می‌کردند. در حالی که زنان در جمع‌آوری به عنوان یکی از تاکتیک‌های زنده‌ماندن بهتر عمل می‌کردند. این نقاط قوت و ضعف را می‌توان در درک این واقعیت به کار گرفت که زنان و مردان ادراک متفاوتی دارند. توانایی دیدن طیف وسیع‌تری از رنگ‌ها به زنان اجازه می‌داد از این توانایی در جست‌وجوی انواع توت‌ها استفاده کنند. توت‌هایی به رنگ قرمز تیره احتمالا مسموم بود، در حالی که توت‌های قرمز روشن برای خوردن مناسب بود. از سوی دیگر، توانایی مردان برای دیدن اشیای متحرک مزیت خوبی برای شکار سریع به شمار می‌آمد.

این موضوع مجموعه جدیدی از پرسش‌ها را برای عصر جدید مطرح می‌کند؛ این که در حال حاضر در موقعیت‌های شکار و جمع‌آوری قرار نمی‌گیریم، از این نقاط قوت و ضعف چگونه استفاده می‌کنیم؟

عفونت ویروسی

علت این موضوع زیاد روشن نیست، اما مسلم است که مردان از آنچه «آنفلوآنزای مردانه» نامیده می‌شود رنج می‌برند. آیا تاکنون توجه کرده‌اید که مردان در مقایسه با زنان دیرتر از عوارض آنفلوآنزا بهبود می‌یابند؟ مطالعات نشان داده است بدن زنان و مردان واکنش متفاوتی به ویروس‌ها نشان می‌دهد. مردان هنگام بیماری، تب و التهاب بیشتری را تجربه می‌کنند. دکتر کارل سیو از محققان دانشگاه مموریال کانادا در این باره می‌گوید: اساسا مردان بیشتر مستعد مواجهه با عوارضی هستند که در نتیجه ابتلا به بیماری‌های تنفسی به وجود می‌آید.

بعلاوه، مردان ذاتا از بیماری‌های تنفسی ویروسی بیشتر از زنان رنج می‌کشند، چون سیستم ایمنی مردانه از این نظر ضعیف‌تر از زنان است. طبق نوشته این محقق، «مردان معمولا در زمینه گله‌مندی از علائم آنفلوآنزا اغراق نمی‌کنند، چون سیستم ایمنی بدن‌شان در مواجهه با بیماری‌های تنفسی ویروسی واقعا واکنش‌های ضعیف‌تر و نارساتری بروز می‌دهد.» اما اگر درست فکر کنید این ویژگی بیشتر از این که منفی باشد می‌تواند جنبه مثبت داشته باشد. شاید ندانید که بیماری در واقع صرفا ناشی از حضور ویروس در بدن نیست، بلکه نشانه‌ای از پاسخ دفاعی سیستم ایمنی بدن به ویروس‌هاست. اگر این معنی را در نظر بگیریم بیماری شدیدتر در مردان به معنی یک مبارزه سخت‌تر و شدیدتر از سوی سیستم ایمنی است. بنابراین زمانی که مردان از بیماری خود ناله می‌کنند، باید به آنها فرصت استراحت داد!

10 علت مریخی‌بودن مردان و ونوسی‌بودن زنان

سردی دست‌ها و پاها

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا دست‌های همسرتان اغلب وقت‌هایی که آن را لمس کرده‌اید سرد است؟ به طور کلی ۷۵درصد افراد سردی دست‌ها و پاها را تجربه می‌کنند، اما بروز این مشکل در زنان، بویژه زنان زیر ۴۰ سال شایع‌تر است. دلیل این موضوع به نحوه جریان خون در بدن زنان و مردان برمی‌گردد. از آنجا که بخش میانی بدن زنان به دلیل قابلیت بارداری نیاز به گرمای بیشتری دارد جریان خون زنان در مرکز بدن و در ناحیه لگن بسیار بیشتر از سایر نقاط بدن است. اما در مورد مردان، خون در بدن به شکل یکنواخت‌تری توزیع می‌شود؛ بنابراین دست‌ها و پاها در آنها به طور کلی بسیار گرم‌تر است. کم خونی ناشی از کمبود آهن و کم‌کاری تیروئید نیز که از عوامل عمده سردی دست‌ها و پاها به شمار می‌آیند در زنان شایع‌تر است. یک زن از هر پنج زن و نیمی از زنان باردار دچار کمبود آهن هستند و بخش عمده آنها از سردی دست‌ها و پاها رنج می‌برند.

خواب

زنان در هر دوره خواب، تقریبا به ۲۰ دقیقه خواب بیشتر نیاز دارند. علت اصلی این تفاوت این است که زنان در چندکاره بودن یا پرداختن به چند فعالیت به طور همزمان مهارت بیشتری دارند و این نوع فعالیت بیشتر از پرداختن به یک کار، به صرف انرژی نیاز دارد. در واقع، فرآیند تفکر در زنان، انرژی بیشتری صرف می‌کند و در نتیجه زنان نیازمند استراحت بیشتری هستند. جیم هرنی، مدیر تحقیقات مرکز خواب دانشگاه لافبورو انگلستان می‌گوید: یکی از عملکردهای اصلی خواب در بدن ایجاد فرصت بهبود و مرمت مغز است. طی خوابی عمیق، قشر مغز که مسئول حافظه، تفکر و زبان است از احساسات رها شده و به ترمیم خود می‌پردازد. زنان به علت انجام امور مختلف در یک زمان برای این ترمیم به زمان بیشتری نیاز دارند. به عبارت دیگر به دلیل تفاوت ساختار و پیچیدگی مغزی زنان، زمان مورد نیاز آنان برای خواب کمی بیشتر است.

علائم حمله قلبی

دانستن این مورد از تفاوت‌ها میان زن و مرد می‌تواند بسیار اهمیت داشته باشد. بسیاری از زنان به علت حملات قلبی جان خود را از دست می‌دهند در صورتی که آشنایی با علائم حملات قلبی که در زنان شایع‌تر است می‌تواند جان بسیاری از آنها را نجات دهد. مردان و زنان در آستانه تجربه ایست قلبی، علائم کاملا متفاوتی از خود نشان می‌دهند. مردان معمولا علائم کلاسیکی مانند درد قسمت بالای بدن، تنگی نفس، عرق سرد، ضربان قلب نامنظم و تنگی قفسه سینه را تجربه می‌کنند. اما زنان پیش از حمله قلبی معمولا علائمی مانند سوء هاضمه، اضطراب، سرگیجه و خستگی را بروز می‌دهند که چند روز به طول می‌انجامد. توجه به این تفاوت‌ها می‌تواند برای حفظ زندگی و سلامت ما حیاتی باشد.

خیانت

مردان و زنان طرز فکر متفاوتی درمورد خیانت همسرانشان دارند. منظور از طرز فکر متفاوت، توجه کمتر یا بیشتر به موضوع خیانت نیست؛ بلکه منظور این است که جنبه‌های آزاردهنده خیانت همسر از دید زنان و مردان متفاوت است. در واقع مردان، جنبه‌های فیزیکی خیانت را خیلی بدتر از خیانت‌های عاطفی می‌دانند. در حالی که زنان خیانت‌های عاطفی را بدتر از جنبه فیزیکی خیانت تلقی می‌کنند. این موضوع را می‌توان به طور مستقیم با دیدگاه هریک از دو جنس به جذابیت مرتبط دانست. مردان اغلب به محرک‌های بصری توجه بیشتری دارند در حالی که فضای احساسی و سایر حواس عاطفی برای زنان جذابیت بیشتری دارد. بنابراین طبیعی است که هریک از دو جنس از تامین نیازهای خاص فرد مورد علاقه‌اش توسط فرد ثالث احساس ترس کند.

10 علت مریخی‌بودن مردان و ونوسی‌بودن زنان

روابط انسانی

زنان نسبت به مردان تمایل بیشتری به برقراری ارتباط، تمرکز بر یافتن راه‌حل در یک گروه، صحبت در مورد مسائل مختلف و استفاده از علائم غیرشفاهی مانند تن صدا، احساسات و همدردی دارند. در مقابل، مردان وظیفه‌گرا بوده، کمتر حرف می‌زنند و بیشتر انزوا را ترجیح می‌دهند. مردان در درک احساسات غیر شفاهی با مشکلات بیشتری مواجه می‌شوند، اما زنان گیرنده‌های قدرتمندتری در کشف سرنخ‌های احساسی و عاطفی دارند. این تفاوت‌ها بیان می‌کند چرا گاهی اوقات زنان و مردان در برقراری ارتباط مشکل دارند و چرا دوستی‌های مردان با مردان و زنان با زنان با یکدیگر متفاوت است.

درد

مردان و زنان درک متفاوتی از درد دارند. مطالعات نشان می‌دهد، زنان نسبت به مردان نیازمند مورفین بیشتری برای تسکین دردی مشابه هستند. زنان همچنین تمایل بیشتری به ابراز دردهای خود دارند و به دنبال راه درمانی برای آنها هستند. محققان می‌گویند هنگام بروز درد آمیگدال راست که کنترل وظایف خارجی را به عهده دارد در مردان و آمیگدال چپ که با وظایف داخلی مرتبط است در زنان فعال می‌شود. این تفاوت، احتمالا دلیل احساس قوی‌تر درد از سوی زنان نسبت به مردان را توضیح می‌دهد.

خشونت

آیا تا به‌حال فکر کرده‌اید که چرا یک مرد و یک زن به اشکال متفاوتی از خود خشونت نشان می‌دهند؟ مردان بیشتر از لحاظ فیزیکی تهاجمی هستند و زنان غالبا از لحاظ گفتاری و دلیل این تفاوت در مغز قرار دارد. مسیرهای ارتباطی خشونت در مغز مردان به طور مستقیم با پاسخ‌های فیزیکی ارتباط دارند، در حالی که مسیرهای خشونت در زنان با پاسخ‌های کلامی مرتبط است. افزون بر این، آمیگدال یا بادامه راست مغز که مسئول رفتارهای فیزیکی است در مردان نقشی برجسته‌تر دارد و بادامه چپ مغز که مسئول فعالیت‌های ذهنی است در زنان برجسته‌تر است.

به همین علت است که پسرها اغلب در زمین بازی با مشت به جان یکدیگر می‌افتند اما دختران، بدگویی و شایعه سازی درمورد یکدیگر را در پیش می‌گیرند. نمی‌توان ادعا کرد زنان به خشونت فیزیکی اقدام نمی‌کنند اما می‌توان گفت این نوع خشونت در میان زنان بسیار کمتر از مردان است یا برنامه‌ریزی مغز زنان دست‌کم در گذشته به این شکل بوده است. یکی دیگر از دلایل این که از تمایل زنان به خشونت فیزیکی کاسته شده، اطمینان از این موضوع است که آنها به فرزندان خود آسیب نمی‌رسانند. با این حال، چنین چیزی فقط یک قانون کلی است و اخبار نشان می‌دهد زنان نیز گاهی اوقات به فرزندان‌شان آسیب می‌رسانند، هرچند این رفتار را نمی‌توان طبیعی دانست.