Tag Archives: مصرف

خبرگزاری آريا – تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي، از مبدا توليد تا مصرف، تحت نظارت و کنترل است


تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي، از مبدا توليد تا مصرف، تحت نظارت و کنترل است

خبرگزاري آريا- مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي با بيان اينکه بعداز طرح تحول سلامت، سيستم پايش، نظارت، کنترل و رهگيري تجهيزات و ملزومات پزشکي در بيمارستان ها استقرار يافته است، بر کنترل دقيق فرآيند تامين تجهيزات پزشکي بيمارستاني تاکيد کرد و گفت: کميته تجهيزات پزشکي بيمارستان ها در زمينه تامين تجهيزات پزشکي تصميم گيري مي کنند و تامين دارو و تجيهزات پزشکي در بيمارستان ها تحت نظر اين کميته است، بنابراين نمي توان گفت، تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستان ها، با راي و نظر يک نفر به انجام مي رسد و آن فرد ذي نفع خواهد بود.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، دکتر رضا مسائلي درخصوص فرآيند تهيه و تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي و جراحي براي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي گفت: تامين تجهيزات و ملزومات پزشکي بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي، بعداز طرح تحول سلامت، نسبت به گذشته، تغييرات قابل ملاحظه اي داشته است، چراکه اين تجهيزات از مبدا توليد در داخل يا خارج کشور، تا مصرف در بيمارستان ها کاملا تحت کنترل است.
وي با اشاره به اينکه فرآيند کنترل تجهيزات و ملزومات پزشکي در بيمارستان ها، شامل قيمت و کيفيت کالا هم مي شود، خاطرنشان کرد: همچنين پرداخت بيمه ها براساس قيمت هايي است که توسط کميسيون قيمت گذاري تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت تعيين مي شود و بعد از تعيين آن، بيمه ها در همان سقف، مجاز به پرداخت هستند و مراکز درماني هم در اين چارچوب عمل مي کنند.
دکتر مسائلي با اشاره به شايعات اخير درخصوص رابطه مالي پزشکان و جراحان با شرکت هاي تجهيزات پزشکي گفت: اينکه گفته مي شود، اين سيستم دچار اختلال است، صحيح نيست، البته نمي توان تخلفات احتمالي در بخش خصوصي را انکار کرد، اما اين، به آن معنا نيست که اين تخلفات جامعيت دارد يا اينکه تمام پزشکان و جراحان کشور با شرکت هاي تجهيزات پزشکي رابطه مالي دارند.
مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي با بيان اينکه افرادي که در اين خصوص شکايتي دارند، مي توانند شکايات خود را در سامانه ۱۹۰ به ثبت برسانند، تا توسط مراجع ذي ربط پيگيري شود، تصريح کرد: اداره تجهيزات پزشکي وزارت بهداشت نيز نسبت به اين فرآيند از مرحله توليد تجهيزات پزشکي در داخل کشور يا واردات آن توسط شرکت هاي واردکننده، نظارت جامعي دارد، بنابراين تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستان ها، از مبدا توليد تا مصرف تحت نظارت و کنترل است و نمي توان تخلفات احتمالي در اين زمينه، را به تمامي پزشکان، جراحان يا شرکت هاي تجهيزات پزشکي کشور تعميم داد، چرا که اصل کار فرآيندي روشن، دقيق و قابل ارزيابي و رهگيري است.
وي درخصوص حيطه مداخلات پزشکان در فرآيند تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستاني و جراحي توضيح داد: پزشکان و جراحان، مي توانند برابر با نوع و ضرورت انجام عمل جراحي، اندازه، سايز و نوع تجهيزات مورد نيازشان را مشخص و اعلام کنند.
دکتر مسائلي افزود: از طرفي، تامين تجهيزات مصرفي بيمارستان ها در فهرستي توسط وزارت بهداشت در سامانه www.imed.ir  منتشر مي شود و مراکز درماني برآن اساس اقدام به خريد تجهيزات پزشکي مي کنند و بعداز اين مرحله، کميته تجهيزات پزشکي بيمارستان ها در اين زمينه تصميم گيري مي کنند و تامين دارو و تجهيزات پزشکي در بيمارستان ها تحت نظر آن کميته است، بنابراين نمي توان گفت، تامين تجهيزات و ملزومات بيمارستان ها، با راي و نظر يک نفر به انجام مي رسد و آن فرد ذي نفع خواهد بود و پورسانت دريافت مي کند، که اين مساله صحيح نيست.
مشاور وزير و مديرکل تجهيزات پزشکي با بيان اينکه نظارت هاي دقيق بر فرآيند تامين و تهيه تجهيزات پزشکي بيمارستان ها، بعداز طرح تحول سلامت به شکل نظام يافته تر پيگيري شد، گفت: بعداز طرح تحول سلامت، سيستم پايش، نظارت، کنترل و رهگيري تجهيزات و ملزومات پزشکي در بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي استقرار يافته و به صورت جامع عملياتي شده است.
وي در پايان گفت: بعداز طرح تحول سلامت، بيمارستان هاي دولتي و دانشگاهي مکلف شدند که بيماري را براي تهيه دارو و تجهيزات پزشکي به خارج از بيمارستان ها ارجاع ندهند، بنابراين تمام فرآيند درمان در داخل بيمارستان انجام مي شود و امکان رابطه مالي بين پزشکان و شرکت هاي تجهيزات پزشکي وجود ندارد.


خبرگزاری آريا – ضرورت نظارت معاونين درمان دانشگاهها بر ثبت موارد در سامانه ثبت سوء مصرف مواد (آيداتيس)




مديرکل دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت:

ضرورت نظارت معاونين درمان دانشگاهها بر ثبت موارد در سامانه ثبت سوء مصرف مواد (آيداتيس)

خبرگزاري آريا- مديرکل دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت با بيان اينکه ضرورت دارد، معاونين درمان بر ثبت موارد در سامانه ثبت سوء مصرف مواد (آيداتيس) نظارت کنند، گفت: اين سامانه به هيچ وجه جايگزين حضور فيزيکي و نظارت ميداني نيست.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر احمد حاجبي در اجلاس معاونين درمان دانشگاه هاي علوم پزشکي کشور که به صورت ويدئو کنفرانس برگزار شد، گفت: در زمينه راه اندازي سامانه ثبت سوء مصرف مواد (آيداتيس) تمامي دانشگاه هاي علوم پزشکي به ويژه معاونت درمان دانشگاه ها همکاري خوبي داشته اند، اما لازم است معاونين درمان بر ثبت موارد در اين سامانه نيز نظارت کنند.
وي افزود: اين سامانه زمينه کنترل را فراهم ساخته است، همچنين توانسته تداوم و يکپارچگي ارائه خدمت به بيماران را ايجاد کند.
دکتر حاجبي خاطرنشان کرد: در خصوص ارائه خدمات با کيفيت لازم است، هماهنگي بين معاونت درمان و سازمان غذا و دارو وجود داشته باشد، چون نظارت ها به تنهايي نمي تواند توسط معاونت درمان صورت گيرد، تحويل دارو به مراکز بر عهده سازمان غذا و دارو است و براساس ثبت هاي صورت گرفته اتفاق مي افتد.
مديرکل دفتر سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد وزارت بهداشت تصريح کرد: البته اين سامانه به هيچ وجه جايگزين حضور فيزيکي و نظارت ميداني نيست، قطعا انجام بازديدهاي مکرر مي تواند در سازماندهي اين مراکز بسيار موثر باشد.


زمان استفاده از لوسیون صورت و طرز مصرف آن



زمان استفاده از لوسیون صورت

این مرطوب کننده ها را کمتر از یک دقیقه روی پوست خود قرار دهید. زمان مناسب برای استفاده از لوسیون، شب ها است. البته در طی روز هم می توانید از لوسیون استفاده کنید. اما اثر دهی آن در هنگام شب بالاتر است.

لوسیون ها حاوی درصد بیشتری از آب خالص هستند، به این معنی که آنها سبک تر بوده و نسبت به انواع کرم ها، اثرات بهتری بر روی پوست دارند. لوسیون ها را در اشکال مختلفی می توان استفاده کرد؛ مثلا در ظرف های شیشه ای یا به صورت تیوپ که شما می توانید آن را فشار دهید یا پمپ کنید.

لوسیون ها سبک و کم چرب تر از کرم ها هستند. به همین علت، افرادی که دارای پوست نرمال هستند، احتمالا تنها برای حفظ رطوبت پوست خود از لوسیون استفاده می کنند. این محصولات در تابستان و یا شرایط آب و هوایی مرطوب موثرهستند.

لوسیون ها به راحتی قابل استفاده هستند و برای مناطق مختلف بدن و هر جایی که  تحت تاثیر خشکی قرار گرفته است، انتخاب مناسبی هستند. اگر پوست چهره یا بدن شما بسیار خشک باشد، احتمالا لازم است که از انواع لوسیون ها استفاده کنید. لوسیون صورت سبک تر از لوسیون دست و بدن است.

پوست صورت حساس تر از پوست دست است، بنابراین، استفاده از لوسیون صورت برای دست و بدن مناسب نبوده و تقریبا بی اثر است. استفاده از مرطوب کننده صورت به صورت روزانه باید بخشی از روند مراقبت از پوست شما باشد .طریقه مصرف لوسیون صورت آسان است و به راحتی توسط پوست شما جذب می شود.

پوست صورت از نقاط حساس بدن بوده و باید  یک محصول پوستی مناسب را برای پوست خود انتخاب کنید تا به خوبی پوست شما را پوشش دهی کند. بهتر است از لوسیون صورت خیلی چرب استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست شما می شود، برخی از فرم های SPF  از لوسیون وجود دارد که باعث جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری می شود.

طرز استفاده از لوسیون صورت

مرحله ۱: در ابتدا،  موها را از چهره خود کنار بزنید، دستان خود را بشویید. به خاطر داشته باشید که لوسیون را در اطراف چشم استفاده نکنید. هر گونه آرایش چشم  را  پاکسازی کنید.

مرحله ۲: یک لایه از لوسیون را با نوک انگشتان خود بردارید و روی گونه خود  بزنید. سپس لایه نازکی از لوسیون را به صورت یک دست به صورت  خود زده و با حرکات دایره وار ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

مرحله ۳: پس از یک تا دو دقیقه، یک دستمال پاک کننده را در آب  زده و پوست خود را پاک کنید. این کار را تا زمانی انجام دهید که تمام لوسیون پاک کننده برداشته شود. سپس صورت را با آب بشویید تا مطمئن شوید که لوسیون کاملا برداشته شده است زیرا باقی ماندن لوسیون بر روی پوست،  باعث ایجاد لکه  می شود. پس از شستشو، صورت خود را با استفاده از دستمال مرطوب یا حوله پاک کنید.

انواع لوسیون صورت

استفاده از لوسیون تنها برای پوست های خشک نیست. انواع لوسیون ها برای انواع پوست صورت موجود است که شما بسته به شرایط پوستی خود می توانید از آن ها استفاده کنید.

پوست خشک، چرب یا مستعد آکنه، همگی لوسیون مخصوص به خود را دارند. زیرا با استفاده از لوسیون صورت ، عمل هیدراتاسیون، تغذیه با آنتی اکسیدان ها و جلوگیری از افزایش سموم در پوست صورت می گیرد.

انتخاب یک لوسیون مناسب برای پوست شما، مانند ماسک های صورت، مهم است. برخی از لوسیون ها عبارتند از:

  •     لوسیون ” دراما ای”  برای پوست  های نرمال
  •     لوسیون “لیز ارل” برای پوست های خشک
  •     لوسیون “جویس بیوتی” برای پوست های چرب
  •     لوسیون ” بالانس می” برای پوست های ترکیبی
  •     لوسیون ” اوولوگی” برای پوست های حساس و آکنه

مدت ماندن لوسیون صورت

دقت کنید که لوسیون، خاصیت مرطوب کنندگی داشته و پوست صورت را هیدراته می کند. اثر بخشی لوسیون ها بسته به نوع پوست و نوع لوسیون متفاوت است. مدت زمان استفاده از لوسیون ها هم با یکدیگر متفاوت بوده و در انواع  پوست ها، بهتر است یک دقیقه بر روی پوست اعمال شود.

عوارض لوسیون صورت

عوارض جانبی متداول استفاده از لوسیون شامل:

  •     سوزش پوست
  •     گر گرفتگی پوست صورت
  •     خستگی
  •     سوزن سوزن شدن
  •     خارش
  •     قرمزی و خشک شدن
  •     تحریک پذیری  و یا بدتر شدن آکنه، به خصوص در طی ۴ هفته اول مصرف.

فواید لوسیون صورت

قبل از اینکه روال مراقبت از پوست خود را شروع کنید، مهم است که در مورد استفاده از مناسب ترین کرم و یا لوسیون  برای مرطوب کردن  و محافظت از پوست خود اطلاعاتی داشته باشید.

از آنجاییکه که پوست صورت انسان از نقاط آسیب پذیر بدن محسوب می شود، بنابراین در طول عمر، تمام انواع پوست ها ممکن است مشکلات پوستی را تجربه کند. اما برای مبارزه با این مشکلات شما باید رویکرد مراقبت از پوست را  بدانید.

اجازه دهید پوست صورت شما در طول روز هیدراته  شده و به خاطر داشته باشید که  انواع لوسیون را می توان در تمام پوست ها حتی پوست های آسیب دیده ، مانند اگزما، درماتیت، آکنه یا سایر مشکلات پوستی، استفاده کرد.

بدن شما از ۷۵٪ آب تشکیل شده است که به حفظ دمای بدن کمک می کند، مواد مغذی را در اطراف بدن حمل  کرده  سموم را از بین می برد و روغن ها را تحریک می کند. لوسیون ها دارای فواید زیادی برای پوست  صورت هستند. اما در هنگام استفاده از آن ها مهم است که بدن شما به خوبی هیدراته شود.

مصرف کم آب تقریبا هر جنبه ای از سلامت ما را تحت تاثیر قرار می دهد، پوست شما یک سیستم بیولوژیکی است و با انجام  طیف وسیعی از واکنش های بیوشیمیایی، زنده  می ماند. اگر رطوبت کافی  وجود نداشته باشد،  واکنش دهنده ها  به خوبی عمل نکرده وهمین موضوع باعث می شود تا پوست شما خشک و کسل کننده باشد.

خشکی پوست همچنین می تواند روند پیری را تسریع کند و پوست خشک یکی از بزرگترین علل چین و چروک پوست است، بنابراین مرطوب کننده پوست شما به مبارزه با این عوامل کمک خواهد کرد.

لوسیون، با عمل آبرسانی سریع به پوست صورت باعث جوانسازی پوست و تحریک سلول های آن شده و به مرور، طراوت و شادابی را به پوست بر می گرداند.  همیشه حداقل ۲ لیتر آب در هر روز بنوشید تا پوست صورت شما شفاف و شاداب بوده و حالتی خشک و بی روح نداشته باشد.

یک لوسیون صورت مناسب باید حاوی نعناع، ​​اکالیپتوس یا مونول باشد. این لوسیون بدون خشک شدن پوست،  رطوبت طبیعی را برای پوست فراهم می کند.

افرادی که سن آن ها بالاتر از ۴۰ سال است، یک لوسیون حاوی ویتامین A  برای کاهش خطوط و چین و چروک برای آن ها مناسب است. اگر پوست صورت شما با لوسیون های چرب سازگاری  دارد، محصولی را انتخاب کنید که دارای فرمول (غیر اشباع) باشد.


نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار


ماهنامه سپیده دانایی – مهدی علاقبند، پژوهشگر مسائل اجتماعی: باید پذیرفت در دوران پساسنتی و در عصر صنعتی یا به تعبیری جهانی شدن شاهد پدیده ای فراگیر و تاثیرگذار حاصل از موجی عظیم از تغییرات و تحولات هستیم که ساختارهای سنتی، بومی و ملی و بنیان های هویتی تمام جوامع را با چالشی بزرگ مواجه ساخته است. جوانان و زنان در ایران نیز به سبب گذار از سنت به مدرنیته وضعیتی مشابه با دیگر کشورهای خاورمیانه دارند.

 

به هم ریختن هنجارهای سنتی در خانواده و جامعه، نهادینه نشدن آزادی، تغییرات اجتماعی هم جون افزایش میزان آگاهی و توقع جامعه از مشارکت اجتماعی در ساخت جامعه، اشتغال و تحصیلات زنان، جایگاه و موقعیت آنان را در جامعه ایرانی تغییر داده است. به موازات این دگرگونی ها تغییراتی نیز در گرایش آنان به مواد مخدر از جمله سیگار را می توان مشاهده کرد. در دهه های اخیر، سیگار برای سلامتی انسان مادها ی مضر و خطرناک شناخته شده است. طبق گزارش «سازمان بهداشت جهانی» سیگار جزء مواد مخدر و اعتیادآور معرفی شده است. اعتیاد به نیکوتین به اندازه هرویین خطرناک است۱ و وابستگی به آن پیش رونده است.

 

 نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار چیست؟

اما با این وجود هنوز سیگار یکی از عوامل مهم مرگ و میر بشر امروزی است و البته قابل پیشگیری محسوب می شود۲ و به نظر می رسد آگاهی جامعه از خطرات سیگار، سبب قطع یا کاهش مصرف آن نشده است. علاوه بر این، سیگار کشیدن زنان در جامعه ما رفتاری ضدارزش محسوب شده و دارای قبح اجتماعی. با وجود تمامی هزینه های مالی، جانی و اعتباری که مصرف سیگار برای زنان به همراه دارد، شاهد روند افزایشی آن در مجامع عمومی و به خصوص در جمعیت جوان و زنان هستیم. دوره جوانی، از دوره های زندگی است که بسیاری از افراد درگیر رفتارهای پرخطر از قبیل مصرف الکل، سیگار و سایر مواد مخدر می شوند. نتایج مطالعات نشان می دهد که میزان مصرف الکل در سال های نوجوانی و اوایل بیست سالگی در مقایسه با سایر مراحل رشد بیشتر است،

 

اگرچه درخصوص شیوع رفتارهای پرخطر، به ویژه مصرف الکل، سیگار و سایر مواد مخدر غیرقانونی و مضر در میان نوجوان و جوانان ایرانی مطالعات زیادی انجام نشده است. نتایج چند بررسی اخیر حاکی از افزایش گرایش نوجوانان و جوانان به مصرف الکل، سیگار و سایر مواد مخدر هستند. از طرف دیگر، براساس یافته های پژوهشی، مصرف الکل، سیگار و سایر مواد مخدر در سنین پایین با هر نوع رفتارهای هنجارشکن ضداجتماعی در سال های بزرگسالی ارتباط معناداری دارد. اکثر پژوهشگرانی معتقدند که سوء مصرف مواد مخدر در بین نوجوانان با سایر اختلالات روانی که در این دوره رخ می دهند، شباهت ها و تفاوت های زیادی دارند. سوءمصرف مواد مخدر از دو جهت با سایر مشکلات روانی تفاوت دارد:

اول: وقوع سوءمصرف مواد مخدر مستلزم وجود یک عامل خارجی (مواد) است و متناسب با دسترسی پذیری و قدرت این عامل، دامنه آن متفاوت است.

دوم: سوءمصرف مواد مخدر نیازمند یک میزبان آمادگی است. بنابراین اگر فرد مایل به مصرف نبوده و مواد هم در دسترس نباشد، مصرف سیگار و مواد مخدر رخ نمی دهد.

با این حال، امروزه سیگار با برندها و قیمت های مختلف و مواد مخدر خطرناک زیادی در دسترس نوجوانان و جوانان قرار دارد و بسیاری از نوجوانان و جوانان تمایل دارند از آن استفاده کنند. بنابراین، نوجوانان و جوانان گروه آسیب پذیری هستند که هدف اصلی برنامه های پیشگیرانه قرار دارند. با این حال، طراحی و تدوین برنامه های پیشگیرانه موثر، مستلزم درک درست پدیده مصرف مواد مخدر و عوامل مرتبط با آن است. طی سال های گذشته، نظریه ها و الگوهای مختلفی در زمینه سبب شناسی و پیشگیری از مصرف سیگار و مواد مخدر در بین نوجوانان مطرح شده است. این نظریه ها طیف گسترده ای از عوامل مرتبط با مصرف مواد از جمله عوامل روان شناختی، خانوادگی، اجتماعی و فرهنگی را مورد بررسی قرار داده اند.

 نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار چیست؟

 

نظریه های شناختی- عاطفی سوءمصرف سیگار و مواد مخدر بر نقش باورها و عقاید نوجوانان و جوانان در مورد عوارض مصرف سیگار، به عنوان عاملی برای شروع مصرف مواد مخدر و الکل و رابطه جنسی نامشروع تاکید می کنند. این نظریه ها اصلی ترین عامل مرتبط سیگار و مصرف مواد مخدر در نوجوانان و جوانان را انتظارات و نگرش های آنان درباره مواد مخدر می دانند و معتقدند که سایر عوامل از قبیل ویژگی های شخصیتی نوجوانان و جوانان و یا ارتباط با همسالان مصرف کننده مواد، از طریق شناخت ها، ارزیابی ها و تصمیم های نوجوانان و جوانان درباره مواد تاثیر خود را اعمال می کنند. نظریه های یادگیری اجتماعی در تبیین سوءمصرف سیگار و مواد مخدر علاوه بر عوامل شناختی و عاطفی، بر عوامل اجتماعی و بین فردی تاکید می کنند.

 

این نظریه ها معتقدند که جوانان باورهای خود را در مورد رفتارهای بزه کارانه، از الگوهای نقش به ویژه از دوستان نزدیک و والدین خود کسب کنند. نظریه های یادگیری اجتماعی اظهار می دارد که نگرش فرد در مورد مصرف سیگار و مواد مخدر، قوی ترین پیش بینی کننده مصرف مواد در جوانان است. براساس دیدگاه یادگیری اجتماعی، جوانانی که تصور می کنند فواید مصرف مواد بیشتر از پیامدهای منفی آن است، در معرض خطر مصرف مواد قرار دارند. مدل رشد اجتماعی «هاوکینز» و «وایس» در سال ۱۹۸۵، رفتارهای نابهنجار از جمله مصرف مواد را براساس پیوند اجتماعی تبیین می کند. این الگوی در مورد علل سس شدن تعهد فرد ناشی از تفاوت جامعه و تعلق شکننده به الگوهای نقشی فرد به سه عامل اشاره می کند:

• فشار زیاد میان اهداف و ادراک فرد از فراهم بودن شرایط لازم برای دستیابی به آن اهداف
• بی نظمی اجتماعی
• فرایند جامعه پذیری

مطابق الگوی رشد اجتماعی تعلق عاطفی به همسالانی که مواد مخدر مصرف می کنند، علت اصلی سوءمصرف مواد است. «کامپر» و «ترنر» در سال ۱۹۹۱ با ارائه الگوی بوم شناسی اجتماعی خود، مهم ترین علت سوءمصرف سیگار و مواد را «استرس» دانسته و در نوجوانان و جوانان، استرس های مرتبط با درس و مدرسه را عنوان کردند. با توجه به این مدل، نوجوانانی که مدرسه را سخت و پراسترس ادراک می کنند، از فعالیت های مدرسه ای گریزان شده و همسالان منحرف را به منزله راهی برای رهایی از فشار روانی انتخاب می کنند. در عین حال سوءمصرف سیگار و مواد مخدر نیز توسط آن ها تقویت می شود. در این دیدگاه، وضعیت تحصیلی ضعیف، مهم ترین علت فشار روانی نوجوانان در مدرسه است.

 

 نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار چیست؟

«بروک» و همکارانش در سال ۱۹۹۰، نظریه، پیچیده ای را توصیف می کنند که در آن دلبستگی عاطفی به والدین، یادگیری های اجتماعی و ویژگی های درون فردی نوجوانان، به طور مستقیم بر سوءمصرف مواد مخدر اثر می گذارند. نظریه تعامل خانواده بر پیوند فرزند و والدین به عنوان مهم ترین عامل حفاظت کننده می نگرد و بر سه جنبه فرزند پروری به عنوان مهم ترین شرایط برای تربیت فرزندان سالم تاکید می کند. پیوند عاطفی مثبت و پایدار، تنظیم قوانین و مقررات محکم و انعطاف پذیر و خودمختاری روان شناختی با طرح نظریه رفتار مشکل آفرین، تبیین جامعی از علل رفتارهای مشکل ساز نوجوانان و جوانان نظیر مصرف سیگار، مواد مخدر، مشروبات الکلی و بزهکاری اجتماعی ارائه می کند.

 
براساس نظریه، نوجوانانی که مستعد یک رفتار مشکل آفرین، مثلا بزهکاری هستند، مستعد سایر رفتارهای مشکل آفرین (مثلا مصرف سیگار و مواد مخدر) نیز هستند. این نظریه رفتار مشکل ساز را نتیجه تعامل سه حیطه در نظر می گیرد: عوامل شخصیتی، محیط و سیستم رفتاری فرد، ترکیب این سه سیستم منجر به آسیب پذیری روان شناختی فرد برای انجام رفتار مشکل آفرین می شود. نظریه گروه همسالان فرض می کند که تنها متغیر مهم در سوءمصرف سیگار و مواد مخدر در نوجوانان و جوانان، تاثیر همسالانی است که آن ها را برای ارتباط با خود انتخاب کرده اند.

 

در این دیدگاه، سایر عوامل به طور غیرمستقیم و از طریق نقشی که ارتباط نوجوان و جوان با همسالان مصرف کننده سیگار و مواد مخدر ایفا می کنند، بر مصرف آن ها تاثیر می گذارند. براساس نظریه خودتحقیری، عزت نفس کلی فرد عامل اصلی در سوءمصرف مواد و پیشگیری از آن محسوب می شود. نوجوانانی که به طور مکرر در معرض ارزیابی های منفی و انتقادات دیگران قرار می گیرند، عزت نفس خود را از دست می دهند، احساس بی کفایتی نموده و خود را تحقیر می کنند. این نوجوانان با انجام رفتارهای نامتعارف و برقراری رابطه با همسالان نابهنجار می کوشند احساس ارزشمندی خود را تقویت کنند. همان طور که در مطالب بالا آمده نظریه ها و مدل های مختلف تلاش کرده اند مصرف سیگار و مواد مخدر را در نوجوانان تبیین کنند.

 نقش جامعه در مصرف مواد مخدر و سیگار چیست؟

 

ولی هیچ کدام از نظریه ها قادر به تبیین کل ابعاد این دیده خطرناک نیستند. اکنون کاملا روشن شده است که هیچ عامل به تنهایی شرط لازم و کافی برای سوءمصرف سیگار، مواد مخدر و الکل نیست و سوءمصرف سیگار، مواد مخدر و مصرف الکل نتیجه ترکیب از عوامل گوناگون و چندبعدی است. بعضی از عوامل گفته شده موجب افزایش خطر مصرف و برخی دیگر موجب کاهش مصرف مواد می شوند که یکی از مدل هایی که در سال های اخیر در تبیین و پیشگیری از سوءمصرف سیگار، مواد مخدر بسیار سودمند بوده است، مدل عوامل خطرساز و حفاظت کننده است. در این مدل اظهار می نماید که براساس انواع متنوع از عوامل خطرساز، می توان رفتار مصرف سیگار و مواد مخدر را در نوجوانان  جوانان پیش بینی کرد.

 

عوامل خطرساز، موقعیت ها، ویژگی ها، متغیرها و رویدادهایی هستند که احتمال سوءمصرف سیگار و مواد مخدر را کاهش می دهند. عوامل خطرساز و حفاظت کننده رفتارهای مشکل ساز بسیار متنوع هستند و در سطوح مختلف خانواده، مدرسه، گروه همسالان رخ می دهند. براساس مطالعات انجام شده ارتباط با همسالان مصرف کننده سیگار و الکل از قوی ترین پیش بینی کننده های مصرف مواد مخدر در نوجوانان و جوانان است. علاوه بر آن نتایج بررسی ها نشان می دهند افرادی که نگرش مثبتی به مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل دارند، بیشتر به آزمایش این موارد مخاطره انگیز می پردازند. بر  این اساس سوءمصرف مواد به عنوان یک رفتار ضداجتماعی آموخته شده تعریف می شود که نتیجه تعامل فرد و  اجتماع است.

 

این رویکرد معتقد است که نوجوانان و جوانان دارای مهارت های اجتماعی و فردی ضعیف نه تنها در برابر عوامل مشوق مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل آسیب پذیر هستند، بلکه تمایل دارند از مصرف سیگار، مواد مخدر و الکل به عنوان راهبردهای مقابله ای ناهنجار بجای روش های هنجاری و مورد تایید جامعه در برابر مشکلات زندگی استفاده کنند. مطابق این مدل افراد که باورها و هنجارهایی درباره مصرف سیگار و مواد مخدر ندارند از مهارت های فردی و اجتماعی ضعیفی برخوردار هستند و بیشتر تحت تاثیر نفوذهای اجتماعی اطرافیان قرار می گیرند. همچنین عوامل اجتماعی ترویج کننده سیگار و مواد مخدر احتمالا در مورد افراد از نظر روان شناخت آسیب پذیر هستند، به عنوان مثال دچار اضطراب اجتماعی، عزت نفس پایین، کارامدی ضعیف.

پی نوشت:


۱٫ ابادیسنکی، هواد (۱۳۸۴) نگاهی اجمالی به مواد مخدر؛ ترجمه جلیل کریمی، مهدی دقانی کاظمی و…، تهران، انتشارات جامعه و فرهنگ. ص ۱۹
۲٫ حیدری، غلامرضا، شریفی، هومن، مسجدی، محمدرضا، بررسی عوامل موثر بر گرایش به مصرف سیگار در دانش آموزان شهر تهران در سال ۱۳۸۱

منابع:


ابادیسنکی، هواد (۱۳۸۴) نگاهی اجمالی به مواد مخدر؛ ترجمه جلیل کریمی، مهدی دقانی کاظمی و…، تهران، انتشارات جامعه و فرهنگ، ص ۱۹٫
پورشهباز، عباس، شاملو، سعید، جزایری، علیرضا، قاضی طباطبایی، محمود (۱۳۸۴) روابط ساختار عوامل روان شناختی خطرزا و حفاظت کننده مصرف مواد مخدر در نوجوانان، فصلنامه رفاه اجتماعی، شماره ۵۴
حیدری، غلامرضا، شریفی، هومن، مسجدی، محمدرضا، بررسی عوامل موثر بر گرایش به مصرف سیگار در دانش آموزان شهر تهران در سال ۱۳۸۱
طارمیان، فرهاد (۱۳۸۱) بررسی مقدمات اثربخشی آموزش مهارت های زندگی در پیشگیری از سوءمصرف مواد مخدر دانش آموزان راهنمایی، دفتر پیشگیری از سوءمصرف مواد مخدر وزارت آموزش و پرورش
صدیق سروستانی، رحمت الله (۱۳۸۲) بررسی وضع موجود سوءمصرف مواد مخدر در بین دانش آموزان کل کشور، وزارت آموزش و پرورش، معاونت تربیت بدنی و تندرستی، گزارش طرح
ممتاز، فریده (۱۳۸۱) انحرافات اجتماعی، نظریه ها و دیدگاه ها، تهران، شرکت سهامی انتشار


بهترین زمان مصرف پروتئین چه زمانی است؟


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: مکمل‌های پروتئین، معروف‌ترین مکمل‌های روی کره‌ی زمین هستند! افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده می‌کنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی. اما خیلی‌ها نمی‌دانند بهترین زمان مصرف پروتئین چه وقت است. در این مطلب توضیح می‌دهیم بهترین زمان مصرف پروتئین بر اساس هدفی که دارید چه زمانی است.

پروتئین انواع زیادی دارد

وقتی صحبت از مواد مغذی ضروری برای بدن می‌شود، پروتئین در ابتدای این لیست قرار دارد. پروتئین منبع انرژی است و به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند، برای رشد لازم است و در جلوگیری از عفونت‌ها و بیماری‌ها نقش دارد. پروتئین به طور طبیعی به مقدار زیاد در گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، غلات، دانه‌ها و حبوبات وجود دارد. پروتئین به شکل مکمل غذایی که معمولا پودری شکل هستند نیز وجود دارد. رایج‌ترین پودرهای پروتئینی که می‌توانید بخرید:

. پروتئین وِی: پروتئینی بر پایه‌ی شیر است که حاوی اسیدهای آمینه‌ی ضروری بوده و فورا جذب می‌شود.

. پروتئین کازئین: بر پایه‌ی شیر است و حاوی تمام اسیدهای آمینه‌ی ضروری بوده و آهسته جذب می‌شود و برای همین افراد معمولا آن را قبل از خواب مصرف می‌کنند.

. پروتئین سویا: پروتئین گیاهی است که حاوی اسیدهای آمینه‌ی ضروری بوده و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

. پروتئین نخود فرنگی: پروتئین گیاهی است که مقدار کمی اسید آمینه‌ی لیسین دارد.

. پروتئین کنف: پروتئین گیاهی است که از دانه‌های کنف تهیه شده و مقدار زیادی فیبر و امگا ۳ و امگا ۶ دارد. پروتئین کنف، مقدار کمی اسید آمینه‌ی لیسین دارد.

. پودرهای پروتئین راهی مفید برای افزایش دریافت پروتئین هستند. این پودرها بی‌دردسر بوده و در طعم‌های مختلف موجودند. برای مصرف پودر پروتئین کافیست پودر را با آب یا مایعات دیگری که دوست دارید مخلوط کنید. بسیاری از برندهای معروف، پروتئین شیک‌های آماده نیز تولید می‌کنند.

بهترین زمان مصرف پروتئین

بهترین زمان مصرف پروتئین

اینکه بهترین زمان مصرف پروتئین کی است سوال خیلی‌هاست. جواب این سوال بستگی به سطح سلامت و هدف شما دارد. بسته به هدف‌تان که یا کاهش وزن است، یا عضله سازی و یا حفظ توده‌ی عضلانی، ممکن است لازم باشد در زمان خاصی از روز پروتئین مصرف کنید.

کاهش وزن

پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی برای کاهش وزن است. داشتن رژیم غذایی با پروتئین بالا کمک می‌کند تا سرعت سوخت و ساز بدن بیشتر شده و اشتها کاهش پیدا کند. پروتئین با کاهش میزان هورمون گرسنگی گرلین، اشتها را کم می‌کند و سطح هورمون‌های کاهش اشتها مانند پپتید شبه گلوکاگون نوع یک (GLP-1)، پپتید YY و کوله سیستوکینین (CCK) بالا می‌رود. یعنی مصرف میان وعده‌های پروتئینی بین وعده‌های اصلی می‌تواند باعث شود در ساعات بعدی روز، کالری کمتری مصرف کنید. مطالعه‌ای دریافت افرادی که در بعدازظهر، ماست پُرپروتئین می‌خورند، نسبت به آنهایی که بعدازظهر بیسکوییت یا شکلات می‌خورند، برای شام ۱۰۰ کالری کمتر مصرف می‌کنند. ماست و بیسکوییت و شکلات همگی به یک اندازه کالری دارند. پس اگر هدف شما کاهش وزن است، سعی کنید در طول روز غذاهای سرشار از پروتئین مصرف کنید.

عضله سازی

پروتئین برای عضله سازی مهم است. برای ساخت عضله و ایجاد قدرت باید پروتئین بیشتری نسبت به پروتئینی که بدن‌تان به طور طبیعی حین تمرینات قدرتی یا بدنسازی تجزیه می‌کند مصرف کنید. بهترین زمان مصرف پروتئین جهت کسب بهترین نتیجه در عضله سازی، موضوع بحث برانگیزی است:

طرفداران فیتنس معمولا توصیه می‌کنند ۱۵ تا ۶۰ دقیقه بعد از ورزش پروتئین مصرف کنید.این چارچوب زمانی به نام «پنجره‌ی آنابولیک» شهرت دارد و گفته می‌شود که بهترین زمان برای کسب بیشترین نتیجه از مواد مغذی مانند پروتئین است.

اما تحقیقات جدید نشان داده که طول مدت این پنجره، بسیار طولانی‌تر از آن چیزی است که قبلا تصور می‌شد. طبق گزارش انجمن بین المللی تغذیه‌ی ورزشی، مصرف پروتئین در فاصله‌ی زمانی تا دو ساعت بعد از تمرین، برای عضله سازی ایده آل است. برای یک فرد معمولی، تمرینات مقاومتی و مصرف پروتئین کافی، مهمتر از زمانبندی مصرف پروتئین است. یعنی افرادی که با معده‌ی خالی تمرین می‌کنند، مثلا قبل از صبحانه، اگر فورا بعد از تمرین پروتئین مصرف کنند خوب است زیرا مدت طولانی پروتئین دریافت نکرده‌اند.

حفظ توده‌ی عضلانی

حفظ توده‌ی عضلانی با افزایش سن اهمیت خاصی پیدا می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده افراد بعد از ۳۰ سالگی، هر سال تقریبا ۳ درصد از توده‌ی عضلانی خود را از دست می‌دهند. متاسفانه کاهش توده‌ی عضلانی منجر به افزایش ریسک شکستگی استخوان و کاهش طول عمر می‌شود. دانشمندان توصیه می‌کنند در طول روز به طور یکنواخت پروتئین مصرف کنید تا جلوی کاهش توده‌ی عضلانی ناشی از افزایش سن را بگیرید. یعنی در هر وعده تقریبا ۲۵ تا ۳۰ گرم پروتئین بخورید.

عملکرد ورزشی و ریکاوری

معمولا ورزشکاران نمی‌دانند با هدف عملکرد ورزشی و ریکاوری بدن چه زمانی باید پروتئین مصرف کنند. برای تمرینات استقامتی، ترکیب پروتئین با منبعی از کربوهیدرات حین و بعد از ورزش می‌تواند عملکرد ورزشی و ریکاوری را بهتر کرده و از درد عضلات کم کنند. مثلا مطالعه‌ای که روی ۱۱ دوچرخه سوار انجام شد دریافت مصرف پروتئین و کربوهیدرات حین تمرین، ریکاوری را بهبود داده و از درد عضلات کم کرده بود. برای تمرینات مقاومتی، پروتئین می‌تواند هم به بهبود عملکرد ورزشی و هم به ریکاوری کمک کند، چه با کربوهیدرات مصرف شود و چه بدون آن.

برای بیشتر افراد، خوردن پروتئین کافی مهمتر از زمانبندی مصرف پروتئین است. اما ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهد اگر فورا قبل یا بعد از تمرین پروتئین بخورند خیلی بیشتر به نفع‌شان است.

آیا باید قبل از خواب پروتئین بخورید؟

افراد سنین بالاتر نیز مانند کسانی که هدف‌شان عضله سازی، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری است می‌توانند با مصرف پروتئین قبل از رفتن به رختخواب فواید زیادی نصیب خود کنند. در یک بررسی، دانشمندان نتیجه گرفتند که مصرف پروتئین قبل از خواب، روشی موثر برای تقویت عضله سازی بوده و به سازگاری پیدا کردن با ورزش نیز کمک می‌کند. زیرا پروتئینی که پیش از خواب مصرف می‌‌شود، به خوبی هضم شده و جذب می‌شود، در نتیجه پروتئین بیشتری جهت ریکاوری در اختیار عضلات خواهد بود. محققان طبق این بررسی توصیه می‌کنند قبل از خواب، ۴۰ گرم پروتئین مصرف کنید تا رشد عضلات‌تان به حداکثر رسیده و در طول شب این عضلات ریکاوری بهتری انجام دهند.

در مطالعه‌ی دیگری که روی ۱۶ مرد سالم سالمند انجام شد، نیمی از این افراد قبل از خواب پروتئین کازئین مصرف کردند و نیمی دیگر دارونما. مطالعات نشان داد مصرف کازئین پروتئین قبل از خواب باعث تقویت رشد عضلات شده بود، حتی در افراد سالمندی که کمتر فعالیت بدنی داشتند.

اگر می‌خواهید پیش از خواب پروتئین بخورید، بهتر است نوع کازئین پروتئین را انتخاب کنید. کازئین، به آرامی گوارش می‌شود یعنی می‌تواند در طول شب، انرژی ثابتی از پروتئین در اختیار بدن‌تان بگذارد. همچنین می‌توانید به جای مکمل‌ها، منابع طبیعی پروتئین را انتخاب کنید. فرآورده‌های لبنی مانند پنیر کاتج و ماست یونانی سرشار از کازئین هستند.

آیا پروتئین زیادی ضرر دارد؟

این باور عمومی وجود دارد که مصرف پروتئین زیاد برای سلامتی ضرر دارد. عده‌ای عقیده دارند پروتئین زیاد می‌تواند به کلیه‌ها و کبد آسیب بزند و موجب پوکی استخوان بشود. اما این نگرانی‌ها و باورها تا حدود بسیار زیادی اغراق آمیز بوده و پشتوانه‌ی علمی ندارند. مطالعات زیادی نشان داده‌اند که شما می‌توانید مقدار زیادی پروتئین بخورید بدون اینکه عوارض جانبی خطرناکی تهدیدتان کند.

مثلا مرور بسیار دقیقی که روی ۷۴ مطالعه و پژوهش صورت گرفت به این نتیجه رسید که افراد بزرگسال سالم نیازی ندارند که نگران مقدار پروتئین مصرفی‌شان باشند. بیشتر بزرگسالان می‌توانند به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن‌شان، ۱٫۴ تا ۲ گرم پروتئین مصرف کنند. افرادی که می‌خواند از نابودی توده‌‌های عضلانی خود پیشگیری کنند می‌توانند حداقل ِ این میزان و آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند یا عضله بسازند نیز می‌توانند حداکثر این میزان یا بیشتر هم پروتئین مصرف کنند.


افزایش آمار اعتیاد؛ پیشنهاد مصرف گُل در آرایشگاه‌های زنانه


روزنامه ایران – فریبا خان احمدی: بر اساس آماری که از سوی مشاور امور زنان در ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور اعلام شده است ۷ درصد از جمعیت معتادان کشور را زنان تشکیل می‌دهند. به گفته فیروزه جعفری شیوع مصرف شیشه در زنان ایرانی در سال‌های گذشته به افزایش آمار زنان مصرف‌کننده مواد مخدر دامن زده است.

او دسترسی آسان به مواد مخدر، شیوع اختلالات روانی و افسردگی و باورهای غلط از جمله تأثیر مصرف شیشه در شفافیت پوست، لاغری و بهینه‌سازی وضعیت ظاهری را از جمله دلایل اصلی گرایش زنان به مصرف شیشه در سال‌های گذشته عنوان می‌کند.

افزایش آمار زنان معتاد (فوری)

پرویز افشار سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر در گفت‌و‌گو با روزنامه ایران درباره آخرین آمار تعداد زنان مصرف‌کننده مواد مخدر به روزنامه ایران گفت: هم اینک بر اساس آخرین آمارهای ستاد مبارزه با مواد مخدر در ایران حدود ۴ میلیون نفر مصرف‌کننده مستمر و غیر مستمر مواد مخدر داریم اما تعداد مصرف‌کننده‌های مستمر مواد مخدر ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار نفر است، از این تعداد حدود ۷ درصد‌شان را زنان تشکیل می‌دهند به عبارتی آمار اعتیاد زنان در آخرین شیوع شناسی مصرف مواد مخدر حکایت از آن دارد که به طور تقریبی ۱۹۶ هزار نفر معتاد زن در کشور داریم.

معاون پیشگیری و کاهش تقاضای اعتیاد ستاد مبارزه با مواد مخدر معتقد است، آمار زنان مصرف‌کننده مواد مخدر در ایران روبه افزایش نیست بلکه در سال‌های اخیر نوعی تغییر الگوی مصرف بین زنان مصرف‌کننده مواد مخدر اتفاق افتاده است. به عبارتی زنان از مصرف شیشه به مصرف گل و حشیش روی آورده‌اند و این یعنی آنکه اعتیاد زنان در مجموع زیاد نشده است. او در پاسخ به اینکه ستاد مبارزه با مواد چه برنامه‌ای برای پیشگیری از تغییر الگوی مصرف مواد بین زنان دارد، گفت: از آنجا که برخی از باشگاه‌های ورزشی و سالن‌های آرایشی زنانه مصرف گل و حشیش را بین زنان تبلیغ و توزیع می‌کنند بنابراین ستاد برای پیشگیری از مصرف گل و حشیش برنامه آموزش زنان در دانشگاه‌ها را در دستور کار دارد.

به‌گفته افشار، مصرف شیشه در بین زنان مصرف‌کننده مواد مخدراز رتبه دوم در سال ۹۰ به رتبه چهارم در سال ۹۴ تنزل پیدا کرده و نگرانی اصلی در این باره شیوع مصرف گل و حشیش بین زنان و دختران جوان است.

تغییر الگوی مصرف مواد مخدر در زنان

رئیس کارگروه کاهش تقاضای مواد مخدر در مجمع تشخیص مصلحت نظام نیز در گفت‌و‌گویی ،تغییر الگوی مصرف مواد مخدر در زنان را تأیید کرد و درباره وضعیت اعتیاد زنان در ایران این گونه توضیح داد: اگر وضعیت اعتیاد زنان در ایران را نسبت به‌کل دنیا ارزیابی کنیم باید بگوییم وضعیت اعتیاد زنان در ایران نسبت به‌وضعیت اعتیاد در کل دنیا شرایط به مراتب بهتری دارد، در برخی کشور‌های اروپای غربی بین ۲۰ تا ۳۰ درصد از تعداد معتادان کشور را زنان تشکیل می‌دهند.

به‌گفته دکتر سعید صفاتیان، الگوی مصرف و نوع مصرف مواد مخدر در ایران در مقایسه با اروپا فرق می‌کند. در ایران بالاترین میزان مصرف مواد مخدر مربوط به تریاک است به همین خاطر هم همیشه در ایران مصرف مواد مردانه می‌ماند چرا که همیشه اولویت مصرف مواد مخدر در مردان ایرانی تریاک است.

او با بیان اینکه در چند سال گذشته تعداد زنان مصرف‌کننده مواد مخدر بواسطه گرایش به مصرف شیشه افزایش یافته است، افزود: ورود شیشه و گل به چرخه قاچاق مواد مخدر در ایران باعث تغییر الگوی مصرف مواد مخدر در ایران و افزایش تعداد زنان مصرف‌کننده شد؛ اینکه در کشورهای اروپایی تعداد زنان معتاد زیاد است به‌خاطر اینکه الگوهای مصرف در این کشورها همین مواد است آنجا الگوی شایع تریاک نیست بلکه گل، حشیش، مواد روانگردان و قرص‌های روانگردان است. به باور او، تغییر الگوی مصرف مواد مخدر در ایران مهم‌ترین عامل افزایش تعداد زنان مصرف‌کننده مواد مخدر است و این نشان می‌دهد ما در آینده حتماً باید روی حوزه زنان برنامه‌ریزی کنیم به‌دلیل آنکه میزان مصرف گل و حشیش و مواد روانگردان بین افراد جوان افزایش پیدا می‌کند.

به‌طور مثال در رده سنی ۲۰ سال تریاک نسبت به گل و حشیش و مواد روانگردان جدید رشد زیادی ندارد از سوی دیگر مصرف این مواد در زنان دلایل مختلفی دارد بعضی از زنان برای لاغری به سمت مواد روانگردان گرایش پیدا کردند این مواد به‌دلیل اینکه در ابتدای مصرف گیرنده‌های اشتها را در مغز کور می‌کند و شخص احساس گرسنگی نمی‌کند تمایل فرد به خوردن غذا کم می‌شود؛ این واقعیتی است که در هفته‌های اول اتفاق می‌افتد اما این اتفاق دائمی نیست و بعد از مدتی این علائم معکوس می‌شود. او گفت: خرده فرهنگ‌های مربوط به مصرف گل و حشیش که در جامعه بین زنان در این مدت توسعه پیدا کرده موجب شد مصرف گل و حشیش بالا برود. اگر به پارک‌های تهران و کنار دریا در شمال بروید یا حتی در میهمانی‌ها شاهد هستیم دختران تمایل به مصرف گل دارند و این عدد در برخی موارد بالا می‌رود. برای مثال در برخی از جمع‌های دوستانه ۱۵ نفره حداقل ۱۰ نفر از دخترها گل می‌کشند البته این عدد قابل تعمیم به جامعه نیست.

دکتر صفاتیان این را هم گفت که در ایران به‌خاطر دسترسی آسان به‌گل، حشیش و ماده روانگردان بارها هشدار داده بودیم که زنان تمایل بیشتری به مصرف این مواد دارند. کشیدن تریاک یک نوع بی‌کلاسی در خرده فرهنگ‌های مصرف‌کننده مواد تلقی می‌شود اما وقتی کسی گل مصرف می‌کند به باور برخی از افراد به اصطلاح کلاس بیشتری دارد علاوه بر این برای مصرف تریاک یا باید سیخ و سنگ داشته باشند یا تریاک را بخورند در حالی که دختران و پسران جوان نمی‌توانند وسط پارک منقل بگذارند و تریاک بکشند از طرفی هم نمی خواهند تریاک را بخورند. مصرف تدخینی و آسان گل و حشیش در میهمانی‌ها و پارک‌ها موجب شده مصرف این دو ماده بین جوانان بویژه زنان زیاد شود.

رئیس کارگروه کاهش تقاضای اعتیاد مجمع تشخیص مصلحت نظام، رشد اعتیاد زنان را ناشی از مصرف دو ماده گل و حشیش و روانگردان‌های جدید دانسته و گفت: بارها از بیمارانم در مطب سؤال کرده‌ام نخستین بار چه زمانی با گل و حشیش آشنا شده‌ای؟ پاسخ داده اند در آرایشگاه فلان خانمی پیشنهاد داد اگر گل مصرف کنی سریع لاغر می‌شوی. به هر حال درآمد برخی از آرایشگاه‌ها از فروش همین مواد است. او در پاسخ به اینکه آیا عدم افزایش آمار زنان مصرف‌کننده مواد مخدر را می‌پذیرید؟ عنوان کرد: ما، هم تغییر الگوی مصرف مواد مخدر را داریم، هم اینکه افزایش مصرف روانگردان‌ها بویژه گل و حشیش بین زنان نسبت به قبل بیشتر است.

او در پاسخ به اینکه آیا پژوهشی داریم که نشان دهد چه تعداد زن در کشور گل و حشیش مصرف می‌کنند، گفت: خیر هیچ پژوهشی در این زمینه نداریم اما اگر ۱۰۰ درصد رشد اعتیاد زنان را در نظر بگیریم ۸۰ درصد مربوط به تغییر الگوی مصرف مواد است و ۲۰ درصد تمایل به مصرف مواد از سوی زنان است یعنی یک نسبت چهار به یک دارند.

دکتر صفاتیان درباره برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد زنان از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر هم گفت: ستاد مبارزه با مواد مخدر فعالیت‌های خوبی در چند سال اخیر داشته اما حجم این فعالیت‌ها به اندازه کل نیاز کشور نیست.

برنامه‌های پیشگیری نیاز به بودجه سنگینی دارد در حالی که کل بودجه ستاد ۲۰۰ میلیارد تومان است که در حوزه درمان و پیشگیری و مقابله و حقوقی صرف می‌شود بنابراین عددی نمی‌رسد که با آن بتوان کار انجام داد. برای آنکه آموزش و پرورش، دانشگاه‌ها و مردم را درگیر کنیم و اجتماعی شدن مواد مخدر را در کشور پیاده کنیم حداقل به ۱۰ برابر بودجه پیشگیری نیاز داریم از طرفی اگر هم همین رقم بودجه را همین امروز در اختیار داشته باشیم ۵ سال دیگر نتیجه می‌گیریم. عموماً نمی‌توان در زمینه پیشگیری خوب کار کرد چون بودجه کم است، برنامه‌های پیشگیری در ایران مشابه برنامه‌های کشور‌های دیگر است و اتفاق خاصی در آن کشور‌ها نمی‌افتد اما برنامه‌های ما خیلی محدود است.

تولد۷۵۰۰ نوزاد معتاد در سال

مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر از تولد سالانه ۷۵۰۰ نوزاد معتاد در کشورخبر داد. حمیدرضا صرامی در گفت‌و گو با ایسنا، با بیان اینکه براساس آخرین نتایج شیوع شناسی، الگوی مصرف مواد در سطح کشور دچار تغییراتی شده است، اظهار کرد: به‌دلیل ضرباتی که به چرخه شیشه وارد کرده‌ایم، ۱۹۶۷ کارگاه شیشه طی ۱۲ سال اخیر ضربه خورده است. همچنین ۱۲ تن ماده شیشه در طول ۱۲ سال کشف شد، بنابراین شیشه از الگوی دوم مصرف مواد به الگوی سوم انتقال یافت. وی ادامه داد: باید توجه داشت که سیستم هوشمند اعتیاد، ماده گل، ماری‌جوانا و حشیش را به‌عنوان الگوی دوم مصرف مواد وارد کشور کرد. بدین معنا که در حال حاضر تریاک با ۵۳ درصد، حشیش، گل و ماری‌جوانا با ۱۱.۹ درصد، شیشه با حدود هشت درصد و هروئین با حدود ۷ درصد چهار الگوی مصرف مواد را در کشور به خود اختصاص می‌دهند.

مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر عنوان کرد: سیستم مافیای مواد مخدر با ارائه فریب‌های فرهنگی و باورهای غلط تلاش می‌کند تا حشیش و ماده گل را بدون زیان و اعتیاد معرفی و از این راه مشتریان جدیدی را جذب کند. نکته مهم این است که ورود این ماده عموماً از خارج مرزهای کشوراست. متأسفانه هم‌اکنون میزان تولید در افغانستان از چهار هزار تن به نه هزار تن افزایش یافته است. برای به ‌دست آوردن چرخه جدید فروش مواد در ایران دانه‌های تراریخته شاه‌دانه را وارد کشور می‌کنند و الگوی مصرف جدیدی را ایجاد کرده‌اند.

صرامی با بیان اینکه «وضعیت شیوع مصرف مواد در ۹ استان کشور از میانگین نرخ کشوری که ۵.۴ درصد است بالاتر است»، خاطرنشان کرد: به ترتیب استان‌های خوزستان، گلستان، چهارمحال و بختیاری، کرمان، فارس، خراسان شمالی، مرکزی، کرمانشاه و سیستان و بلوچستان میانگین مصرفی بالاتری در سطح کشور دارند. طبیعتاً در این استان‌ها، استانداران، فرمانداران، بخشداران، دهیاران و دستگاه‌های فرهنگی باید اقدامات جدی‌تری را هم از لحاظ اعتباری و هم از لحاظ برنامه‌ای دنبال کنند.


مصرف قهوه در دوران بارداری مجاز است؟


مجله اینترنتی ستاره: اگر از طرفداران پروپا قرص قهوه هستید حتما این مطلب را بخوانید. مضرات قهوه نکته قابل تاملی است که باید در خوردن این نوشیدنی به آن توجه کرد. اگر یک قهوه خور حرفه‌ای باشید و یا از علاقمندان این نوشیدنی پرطرفدار حتما از فواید آن زیاد شنیده‌اید. اینکه این نوشیدنی می‌تواند باعث زیبایی پوست شما بشود و یا تاثیرات شگفت انگیزی برای سلامتی کبد و روده و دندان‌ها و … دارد چیزی است که همه ما بارها و بارها شنیده‌ایم و یا در موردش خوانده‌ایم. اما آیا تا به حال در مورد مضرات و خطراتی که این نوشیدنی خوشمزه و خوش طعم دارد نیز فکر کرده‌اید؟
 
بعد از آن همه تعریف و فوایدی که گوشه و کنار از قهوه شنیده‌اید بد نیست با ما در این مطلب همراه باشید و با مضرات قهوه که ممکن است آسیبی ایجاد کند نیز آگاه شوید.

افزایش فشار خون

باید بدانید که نوشیدن قهوه باعث افزایش فشار خون می‌شود. بنابراین مراقب تاثیر این نوشیدنی باشید؛ به خصوص اگر دچار پرفشاری خون هستید. چون حتی اگر این افزایش جزئی هم باشد، کسانی که دچار پرفشاری خون هستند در برابر این تاثیر قهوه آسیب پذیرترند.

پوکی استخوان

کسانی که روزانه قهوه مصرف می‌کنند ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شوند و در نتیجه در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. این مشکل به خصوص برای افرادی که بدنشان به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی‌کند اهمیت زیادی دارد.

 

مصرف قهوه در دوران بارداری مجاز است؟

بی خوابی

اگر در مصرف کافئین زیاده‌روی شود احتمال دارد تا حد چشمگیری سیستم عصبی مرکزی تحریک شود. به علاوه مقدار بالای کافئین تاثیرات منفی در به خواب رفتن و کیفیت خواب می‌گذارد  و ممکن است باعث بی‌خوابی در افراد شود. پس یادتان باشد که متناسب با شرایط خوابتان ساعت نوشیدن قهوه را تنظیم کنید. به طور کلی توصیه می‌شود ۴ تا ۶ ساعت قبل از اینکه به رختخواب بروید قهوه ننوشید.

رفلاکس گوارشی

یکی دیگر از مضرات قهوه که می‌توان به آن اشاره کرد بازگشت اسید معده و سوزش معده است. به خصوص برای کسانی که زمینه این مشکل را دارند.

کاهش جذب آهن

گفته می شود نوشیدن قهوه به همراه غذا به دلیل وجود تانین، باعث کاهش جذب آهن می‌شود. در نتیجه افرادی که کم خونی دارند به این نکته توجه کنند که قهوه را مانند چای یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند.

سر درد

طبق بررسی‌هایی که محققان انجام داده‌اند یک فنجان قهوه بین ۴۰ تا ۱۷۰ میلی ‌گرم کافئین دارد. مصرف بیش از حد کافئین می ‌تواند برای کسانی که از بیماری میگرن رنج می‌برند، تاثیرات منفی داشته باشد. به خصوص اگر مصرف کافئین از هزار میلی‌گرم در روز بیشتر باشد. پس مصرف کنندگان قهوه باید مراقب باشند میزان مصرف روزانه‌یشان به بالاتر از این حد نرسد.

خانم های باردار قهوه نخورند

آخرین پژوهش‌ها و تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است نشان می‌دهد نوشیدن قهوه باعث سخت تر شدن دوران بارداری و زایمان می شود. پس به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند توصیه می‌شود که خوردن قهوه را برای مدتی فراموش کنند. به خصوص خانم‌هایی که چندین بار سقط جنین داشته‌اند. البته هنوز به طور قطع آسیب قهوه به جنین تایید نشده است اما توصیه می‌شود در مدت بارداری نوشیدن قهوه را کنار بگذارند یا اینکه بیشتر از روزی ۱ یا ۲ فنجان نخورند.

علاوه بر موارد بالا متخصصان برای قهوه به مضرات دیگری هم اشاره کرده‌اند که از بین آن ها می ‌توانیم به کاهش میل جنسی، ناباروری در مردان و زنان، بیماری قلبی و عروقی، سرطان و ناهنجاری‌‌های رفتاری اشاره کنیم.

اکنون بعد از خواندن این مطلب وقت آن رسیده است که در مورد خوردن قهوه تصمیم بگیرید. اینکه کنار همه فوایدی که از قهوه شنیده‌اید و مضراتی که الان از آن می‌دانید آیا باز هم تمایل به خوردن این نوشیدنی دارید یا خیر؟ تصمیم با شماست اما توصیه می کنیم حتما شرایط جسمی و سلامتی خودتان را برای گرفتن این تصمیم در نظر بگیرید.


خبرگزاری آريا – قدرداني معاون بهداشت وزارت بهداشت از مصوبه نمايندگان مجلس براي کاهش مصرف مواد دخاني


قدرداني معاون بهداشت وزارت بهداشت از مصوبه نمايندگان مجلس براي کاهش مصرف مواد دخاني

خبرگزاري آريا- معاون بهداشت وزارت بهداشت ضمن تشکر از نمايندگان مجلس شوراي اسلامي که به پيشنهاد کاهش مصرف مواد دخاني، راي دادند، اذعان داشت کماکان وضعيت ماليات محصولات دخاني فاصله زيادي باحدود توصيه شده سازمان جهاني بهداشت که ۷۵ درصد قيمت خرده فروشي است دارد.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکترعليرضا رئيسي گفت: تصويب بند الحاقي ۷ تبصره ۶ لايحه بودجه ۹۷ که در اجراي بند ب ماده ۶۹ قانون الحاق تنظيم برخي مواد به قانون تنظيم بخشي از مقررات مالي دولت و ماده ۷۳ قانون برنامه در صحن علني مجلس شوراي اسلامي صورت گرفت نشان دهنده توجه نمايندگان محترم به اجراي قوانين وضع شده براي کاهش مصرف دخانيات و ارتقاي سلامت عمومي از اين طريق بود.
وي افزود: پيشنهاد اوليه تصويب شده در کميسيون تلفيق ۳۵۰ ريال به ازاي هر نخ توليد داخل و ۵۰۰ ريال واردات بود که با ابراز نگراني از زيان ديدن توليد داخل و از دست رفتن مشاغل مجددا مورد بازبيني قرار گرفت و تقليل يافت.
وي ادامه داد: اختلاف ارقام مالياتي بين انواع محصولات دخاني مصرفي در کشور موجب عدم کارايي سياست افزايش ماليات بر کاهش مصرف مي شود. اين تصميم که با هدف حمايت از توليد داخل گرفته شده است مانع افزايش موثر قيمت اين محصولات مي شود و کماکان توانايي خريد اين محصولات مرگ آور با حداقل هزينه ها و حداکثر تبعات وجود دارد.
معاون بهداشت بيان داشت: اين در حالي است که با راه اندازي کارخانجات توليد سيگار در کشور بهانه قاچاق از مدعيان اين موضوع گرفته شده است و وزارت صنعت مي توانست الزاماتي را براي سرمايه گذاران خارجي نسبت به ارتقاي شرکت داخلي جهت يکسان سازي سياست هاي کنترلي وضع کند.
دکتر رييسي ادامه داد: معضل ديگر بخش سلامت در اين زمينه افزايش بي رويه مصرف قليان در جامعه است که متاسفانه در ماده ۷۳ قانون برنامه ششم کمترين ارقام براي تنباکوي آن در نظر گرفته شده است. با توجه به مطالعات بي شمار انجام شده در سطح بين الملل که موثرترين ابزار کنترل و کاهش مصرف دخانيات را اجراي موثر مداخلات مبتني بر قيمت از طريق افزايش ماليات اعلام کرده است، نياز به استمرار حمايت هاي دولت و مجلس براي افزايش ماليات اين محصولات وجود دارد.


خبرگزاری آريا – ماليات موثر، يک ضرورت براي کنترل و کاهش مصرف دخانيات است


ماليات موثر، يک ضرورت براي کنترل و کاهش مصرف دخانيات است

خبرگزاري آريا- در ايران بين ۵۰ تا ۵۵ هزار نفر در سال به دليل ابتلا به بيماري هاي ناشي از مصرف دخانيات جان خود را از دست مي دهند.
به گزارش خبرگزاري آريا، دکتر احمد جنيدي رئيس مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت گفت: هزينه هاي مصرف دخانيات براي درمان بيماري هاي مرتبط در ايران ساليانه حدود ۲۰۰ هزار ميليارد ريال برآورد مي شود.
وي گفت: شواهد جهاني نشان مي دهد که هزينه هاي مربوط به مراقبت هاي بهداشتي تنها ۳۰ درصد از کل هزينه هاي اقتصادي مصرف دخانيات را شامل مي شود.
دکتر جنيدي افزود: اين در حالي است که عمده هزينه اقتصادي مصرف دخانيات (۷۰ درصد) مربوط به از دست دادن بهره وري ناشي از مرگ زودرس يا از دست دادن روزهاي کاري و غيبت از کار بعلت ابتلا به بيماري هاي ناشي از مصرف دخانيات است.
وي افزود: دخانيات به عنوان بزرگترين عامل قابل پيشگيري مرگ و مير بيماريهاي غير واگير در جهان شناخته شده است و بيش از ۷۰۰۰ ماده شيميايي در دود مواد دخاني شناسايي شده كه ۷۰ نوع آن سرطانزاي قطعي است.
دکتر جنيدي گفت: مصرف دخانيات موجب بروز حداقل ۱۴ نوع سرطان مي شود و بيش از ۹۰ درصد موارد سرطان ريه در افراد مصرف كننده دخانيات رخ مي دهد.
وي افزود:دخانيات عامل مرگ ساليانه ۷ ميليون نفر در جهان است که از اين تعداد ۹۰۰ هزار مرگ فقط به دليل مواجهه با دود آن رخ مي دهد. افرادي كه مصرف كننده نيستند ولي در معرض مواجهه با دود ناشي از مصرف ديگران هستند.
رئيس مرکز سلامت محيط و کار وزارت بهداشت گفت: طبق تحقيقات سازمان جهاني بهداشت مناسب ترين نرخ ماليات براي كاهش موثر مصرف، حداقل ۷۵ درصد قيمت خرده فروشي است. اين ميزان در ايران تنها ۱۰ درصد قيمت خرده فروشي است که موجب شده است متوسط قيمت سيگار در كشور حدود نيم دلار بشود. با در نظر گرفتن تورم و درآمد، قيمت سيگار طي سال هاي ۱۳۸۷ تا ۱۳۹۵ كاهش يافته و در رتبه بندي جهاني از مرتبه هجدهم در بين کشورهايي که کمترين قيمت سيگار را دارند به مرتبه سيزدهم در بين سال هاي ۱۳۸۷ تا ۱۳۹۵ تنزل يافته ايم.
وي افزود: براي رسيدن به هدف کاهش نسبي ۳۰ درصد در ميزان شيوع مصرف دخانيات تا سال ۱۴۰۴، ايران بايد تلاش هاي کنترل دخانيات خود را تقويت کند و بر موثرترين اقدامات كه افزايش ماليات و قيمت محصولات دخاني است تأکيد داشته باشد.
دکتر جنيدي اظهار داشت: متاسفانه در سال هاي اخير ادعاي صنايع دخاني نسبت به تاثير افزايش قاچاق ناشي از افزايش ماليات و بحث اشتغال مانع اجراي صحيح اين سياست گرديده است. اين در حالي است كه تجربيات جهاني نشان داده افزايش ماليات ارتباطي با قاچاق ندارد و در بيش از ۷۶ كشور موفق افزايش ماليات با كاهش قاچاق و افزايش درآمد دولت ها همراه بوده است كه اين درآمد در بخش هاي زيربنايي ديگر براي ايجاد اشتغال هزينه شده است.
وي گفت: ايران جزو ۱۴ کشوري در جهان است که هيچ ماليات ويژه اي را براي دخانيات اعمال نمي کند. اين ماليات که موثر ترين نوع ماليات بر محصولات دخاني است طبق بند ب ماده ۶۹ قانون الحاق مصوب سال ۹۳ مجلس محترم شوراي اسلامي و ماده ۷۳ قانون برنامه ششم الزام آور است که متاسفانه تنها در بودجه سال ۹۵ اجرا گرديد.
دکتر جنيدي افزود: در بودجه ۹۷ ماليات ويژه اي به ازاي هر نخ سيگار داخلي ۳۵۰ ريال و وارداتي ۵۰۰ ريال در اجراي بند ب ماده ۶۹ قانون الحاق پيشنهاد شده که در صورت تصويب، اندکي از فاصله موجود با حد مطلوب را در اين زمينه کاهش مي دهد. متاسفانه تلاش مستمر صنايع دخاني براي به حداقل رساندن ميزان ماليات براي تامين سود بالاي ۵۰ درصدي سهام داران آنها موجب گرايش جوانان به مصرف اين محصول مرگ آور مي شود.
وي در پايان گفت:بدون وضع ماليات موثر و افزايش قيمت محصولات دخاني، اميدي به کاهش مصرف نبايد داشت و سازمان جهاني بهداشت آينده نگران کننده اي را در مورد وضعيت شيوع مصرف در ايران پيش بيني نموده است.