Tag Archives: مورد

خبرگزاری آريا – مصرف لبنيات پرچرب مورد تاييد وزارت بهداشت نيست




در گفت و گو با مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت مطرح شد:

مصرف لبنيات پرچرب مورد تاييد وزارت بهداشت نيست

خبرگزاري آريا- مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت با بيان اينکه با مصرف محصولات لبني سنتي و غير پاستوريزه احتمال ابتلا به تب مالت وجود دارد، گفت: مردم بايد توجه کنند که لبنيات پاستوريزه و کم چرب استفاده کنند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از وبدا، دکتر زهرا عبداللهي درخصوص لبنيات سنتي گفت: مصرف لبنيات پرچرب مورد تاييد وزارت بهداشت نيست، اين وزارتخانه توصيه مي‌ کند مردم از شير و لبنيات کم چرب يعني کمتر از ۲٫۵ درصد چربي استفاده کنند و چون چربي محصولات لبني سنتي، حيواني است و باعث اضافه وزن، چاقي، چربي خون و بيماري‌ هاي قلبي عروقي مي ‌شود، توصيه نمي شود.
وي افزود: لبنيات سنتي غير پاستوريزه مورد تاييد وزارت بهداشت نيست و متاسفانه به علت مصرف اين نوع لبنيات در دو سال اخير با افزايش موارد تب مالت در کشور مواجه شده ايم.
دکتر عبداللهي با بيان اينکه توصيه وزارت بهداشت به مردم اين است که لبنيات سنتي غير پاستوريزه و فله اي استفاده نکنند، خاطرنشان کرد: مصرف اين نوع لبنيات خطر ابتلا به تب مالت را به همراه دارد، درواقع افزايش موارد تب مالت در کشور، ارتباط مستقيم با افزايش مصرف لبنيات فله اي و سنتي دارد و توصيه ما به مردم اين است که شير و لبنيات پاستوريزه استفاده کنند.
مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت افزود: در مورد لبنيات پاستوريزه هم توصيه مي شود که شير و لبنيات پرچرب استفاده نشود و حتي اگر کارخانه ها محصولات ليني پاستوريزه پر چرب توليد کنند، توصيه وزارت بهداشت مصرف اين نوع لبنيات نيست.
وي با بيان اينکه وزارت بهداشت در جهت ساماندهي، بر لبنيات فروشي هاي سنتي نظارت دارد، تصريح کرد: به علت تمايل مردم به مصرف کالاهاي سنتي و اين باور که لبنيات سنتي سالم تر است، تقاضا براي خريد اين محصولات همچنان وجود دارد، درحاليکه مردم بايد بدانند اين محصولات ممکن است تب مالت ايجاد کند و از طرفي بسيار پرچرب است و حتي گزارشاتي رسيده که برخي از آنها در محصولات خود از پالم استفاده مي کنند.


خبرگزاری آريا – مصرف لبنيات پرچرب مورد تأييد وزارت بهداشت نيست


مصرف لبنيات پرچرب مورد تأييد وزارت بهداشت نيست

خبرگزاري آريا-مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت گفت: در محصولات لبني سنتي و غير پاستوريزه احتمال ابتلا به تب مالت وجود دارد و مردم بايد توجه کنند که لبنيات پاستوريزه و کم چرب استفاده کنند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از روابط عمومي وزارت بهداشت؛ دکتر زهرا عبداللهي در خصوص لبنيات سنتي گفت: مصرف لبنيات پرچرب مورد تأييد وزارت بهداشت نيست، اين وزارتخانه توصيه مي‌ کند مردم از شير و لبنيات کم چرب يعني کمتر از ۲ و نيم درصد چربي استفاده کنند و چون چربي محصولات لبني سنتي، حيواني است و باعث اضافه وزن، چاقي، چربي خون و بيماري‌ هاي قلبي عروقي مي ‌شود، توصيه نمي شود.
وي افزود: لبنيات سنتي غير پاستوريزه مورد تأييد وزارت بهداشت نيست و متأسفانه به علت مصرف اين نوع لبنيات ابتلا به تب مالت در دو سال اخير در کشور افزايش يافته است.
دکتر عبداللهي با بيان اينکه توصيه وزارت بهداشت به مردم اين است که لبنيات سنتي غير پاستوريزه و فله اي استفاده نکنند، گفت: مصرف اين نوع لبنيات خطر ابتلا به تب مالت را به همراه دارد، در واقع افزايش موارد تب مالت در کشور، ارتباط مستقيم با افزايش مصرف لبنيات فله اي و سنتي دارد و توصيه ما به مردم اين است که شير و لبنيات پاستوريزه استفاده کنند.
مديرکل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت افزود: در مورد لبنيات پاستوريزه هم توصيه مي شود که شير و لبنيات پرچرب استفاده نشود و حتي اگر کارخانه ها محصولات ليني پاستوريزه پر چرب توليد کنند، توصيه وزارت بهداشت مصرف اين نوع لبنيات نيست.
وي با بيان اينکه وزارت بهداشت در جهت ساماندهي، بر لبنيات فروشي هاي سنتي نظارت دارد، تصريح کرد: به علت تمايل مردم به مصرف کالاهاي سنتي و اين باور که لبنيات سنتي سالم تر است، تقاضا براي خريد اين محصولات همچنان وجود دارد، درحالي که مردم بايد بدانند اين محصولات ممکن است تب مالت ايجاد کند و از طرفي بسيار پرچرب است و حتي گزارش هايي رسيده است که برخي از آنها در محصولات خود از پالم استفاده مي کنند.


همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال


مجله سپیده دانایی: والدینی که کودکان بیش فعال با یا بدون نقص توجه دارند، عموما در مورد مصرف داروها به خصوص ریتالین که شایع ترین داروهای مصرفی این کودکان است، نگرانی های زیادی دارند. از جمله اینکه این دارو بر روی چه قسمتی از مغز تاثیر می گذارد؟ میزان اثر آن چقدر است؟ آیا برای همه کودکان مفید است؟ آیا عوارض دارد؟ چگونه با عوارض این دارو می توان مقابله کرد؟ تا کی به مصرف آن باید ادامه داد؟ و بسیاری از سوالات دیگر، که در مقاله حاضر سعی در پاسخگویی به اینگونه سؤالات را خواهیم داشت.

رایج ترین دارو برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی و نقص توجه دارویی به نام «متیل فنیدیت» با نام تجاری «ریتالین» است. این دارو به شکل قرص در بازار دارویی موجود است. ریتالین با اثر بر قشر مغز و تالاموس از بازجذب مجدد دوپامین در سلول های عصبی جلوگیری می کند (دوپامین یکی از مواد شیمیایی است که در انتقال عصبی نقش دارد).

مدت اثر این دارو چهار تا شش ساعت است؛ بنابراین باید این دارو را یک یا دو بار در روز مصرف کرد. بین کودکان از نظر پاسخ هایشان به این داروها تفاوت های زیادی وجود دارد، برخی کودکان سریعا و به مقدار کم دارو پاسخ می دهند، در حالی که کودکان دیگر فقط به مقدار زیاد دارو پاسخ می دهند. در صورت عدم تاثیر این دارو در مورد فرزندتان، باید با پزشک مشورت کنید تا علت را بیابد.

آنچه اثبات شده این است که استفاده از داروهای محرکی همچون ریتالین موجب کاهش بیش فعالی، افزایش توجه، کاهش تکانشگری، کاهش رفتارهای منفی، بهبود تعامل اجتماعی و افزایش موفقیت تحصیلی (دارو بر هوش آنها تاثیر نمی گذارد، بلکه به آنها کمک می کند قابلیت های اصلی را به نحو مؤثرتری به کار برند) تا حدود ۸۰-۷۰ درصد می شود. این مقدار اثربخشی در مطالعات مختلف اثبات شده است و این یعنی هیچ جای شکی برای استفاده از این دارو باقی نمی ماند.

همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال
در واقع و به زبانی شفاف تر، ریتالین جزو داروهایی است که برای درمان کودکان بیش فعال خط اول درمان توسط پزشک تشخیص داده می شوند و البته احتمال عوارضی برای آن مطرح است. ناگفته نماند که همه داروها دارای عوارض هستند اما وقتی دارو توسط پزشک تجویز می شود، سود و مزیت آن با احتمال عوارض سنجیده می شود و بعد از تشخیص قطعی، دارو داده می شود. مانند انسولین که برای بیماری دیابت تجویز می شود؛ کسی که دیابت ندارد اگر به او انسولین تزریق شود حتما وارد شوک خواهد شد و باید بستری شود؛ ریتالین هم دارویی است که فقط اگر با تشخیص قطعی بیش فعالی توسط پزشک داده شود، حتما باید در آن استفاده کرد.

عوارض این دارو قابل کنترل است. پزشکان عموما قبل از تجویز این دارو یک ارزیابی قبل از درمان، که دربرگیرنده بررسی عملکرد قلبی بیمار، وجود اختلالات حرکتی و عملکرد کبدی و کلیوی است، انجام می دهند و در صورت وجود مشکل در این اعضا و اختلالات متابولیسم، میزان مصرف داروها را کاهش یا از داروی دیگری استفاده می کنند.

قبل از آنکه به عواض این دارو و روش های کنترل آن اشاره بکنیم، توجه شمار را به این نکات جلب می کنم که دارو درمانی برای کودکان بیش فعال دارای تاثیر فوق العاده اما کوتاه مدتی بر علائم رفتاری آنان است. به محض قطع مصرف دارو نشانه های بیش فعالی با همان شدت قبلی ظاهر می شود. بسیاری از والدین نیز در مورد استفاده از این داروها دچار تردیدند و رغبت چندانی به استفاده از این داروها برای درمان فرزندشان نشان نمی دهند. همچنین به علت اینکه ثابت شده این بیماری ناشی از عدم تعادل مواد شیمیایی مغز و ارثی است، مصرف این دارو ممکن است طولانی مدت باشد. بنابراین به دلیل کوتاه مدت بودن اثر این دارو و خاصیت مهارکنندگی آن، و نگرانی والدین از عوارض بلندمدت و همچنین برای هدایت درست این کودکان باید از مداخلات روانشناختی و رفتاری، در کنار این دارو بهره برد.

شایع ترین عوارض جانبی ناشی از مصرف ریتالین عبارتند از بی اشتهایی، تهوع، کاهش وزن، بی خوابی، کابوس های شبانه، گیجی، تحریک پذیری، ملال، کج خلقی، بی قراری که عموما زیر نظر پزشک قابل کنرتل هستند.

همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال

می توانید برخی روش های کنترل آن را در جدول زیر مشاهده کنید؛ اما به یاد داشته باشید از این روش ها قبل از مشورت با پزشک استفاده نکنید. برخی عوارض مانند افزایش تیک ها نیز غالبا پس از مدتی خود به خود از بین می روند. شاید مهمترین عارضه جانبی این داروها، بروز وابستگی فیزیکی و روانی است که نشان می دهد، مصرف این دارو باید زیر نظر پزشک تجویز کننده، قرار گیرد.

همه چیز در مورد ریتالین، داروی کودکان بیش فعال
بازی یک ریتالین است!

یکی از مواردی که متخصصان برای درمان و کاهش علائم اختلال بیش فعالی نقص توجه توصیه می کنند، انجام فعالیت های ورزشی و تفریحی برای این کودکان است. متخصصان می گویند ورزش تمرکز را بهبود می بخشد و جریان انتقال دهنده های عصبی را افزایش می دهد. پونتم یکی از پژوهشگران در زمینه این بیماری درباره ورزش به عنوان یک درمان متناوب برای اختلال بیش فعالی نقص توجه معتقد است: تاثیر ایروبیک بر روی مغز مشابه ریتالین یا دیگر داروهای تحریک زای روانی است که تاثیری موقتی دارند. این ورزش می تواند تاثیرات مثبت دیگر بر سلامت روانی و فزییکی کودک شما داشته باشد.

پژوهشگران دانشگاه ایلی نویز بر اساس مطالعات خود دریافته اند، فعالیت های خارج از خانه مانند استفاده از اوقات فراغت، رفتن به پارک، شهربازی، ورزش و … برای این کودکان مفید است. طبق مطالعاتی که در سپتامبر ۲۰۰۴ در مجله آمریکایی سلامت عمومی انجام شد، نتیجه این درمان روی کودکان پنج تا هجده ساله، کاهش شدید علائم را نشان می دهد.

در واقع فعالیت های فیزیکی همواره به سود مبتلایان به اختلال بیش فعالی نقص توجه است. ورزش و تحرک انرژی اضافی کودک را تخلیه می کند، مغز را به فعالیت وامی دارد و تحریکش می کند. همچنین شرکت در بازی ها و کارهای گروهی مهارت های اجتماعی او را تقویت می کند و پیروی از نظم و انضاط را تعلیم می دهد. البته زمانی پیش می آید که کودک خجالتی است و تمایل به شرکت در گروه ها و بازی های تیمی را ندارد؛ در این حالت بازی های انفرادی مثل دونچرخه سواری یا شنا می توانند مناسب و کمک کننده باشند. همچنین هنر و سرگرمی های ذهنی می توانند، مفید باشند. مثلا نقاشی کشیدن، کاردستی درست کردن یا موسیقی، فعالیت هایی هستند که فرصت های خلاقانه ای را فراهم می کنند.

نکته مهمی که در این مقوله وجود دارد، نظارت بر پیشرفت کودک است. اگر ببینیم در انجام کار خاصی مثلا ورزش فوتبال یا نقاشی پیشرفتی ندارد، باید فعالیت دیگری را جایگزین آن کنیم. آگاهی از محدودیت ها، توانایی ها، علاقه ها و خواست های حقیقی کودکان بیش فعال، به پدر و مادری هاشان کمک می کند تا بهتر و ساده تر از پس تعدیل و حل این مشکل برآیند.


خبرگزاری آريا – ابتلا ۴ مورد به تب کريمه کنگو از ابتداي سال ۹۷ تا کنون


ابتلا 4 مورد به تب کريمه کنگو از ابتداي سال 97 تا کنون

خبرگزاري آريا-رييس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير وزارت بهداشت گفت: ۴ مورد ابتلا به بيماري تب کريمه کنگو از ابتداي سال ۹۷ تا کنون داشتيم که ۳ مورد در استان کرمان و يک مورد در استان فارس بوده است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از روابط عمومي وزارت بهداشت؛ دکتر محمدمهدي گويا افزود: يک مورد از بين اين ۴ مورد ابتلا، به رغم همه اقدامات درماني بيمارستان، فوت کرد.
وي با تأکيد بر ضرورت آموزش پيشگيري و اطلاع رساني در مورد تب کريمه کنگو به افرادي که با دام سر و کار دارند، گفت: افرادي که دام نگهداري مي‌کنند و يا دام ذبح مي‌کنند و يا در کشتارگاه کار مي‌کنند به منظور مبتلا نشدن به تب کريمه کنگو بايد مراقبت‌هاي لازم را انجام دهند.
رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکي با بيان اين مطلب که نگهداري و کشتار دام بايد به صورت مدرن و بهداشتي انجام شود، افزود: اگر فردي بخواهد در کنار خيابان يا جاده بدون رعايت استاندارد‌هاي بهداشتي اقدام به ذبح دام کند ممکن است به اين بيماري مبتلا شود.
وي با بيان اين که با خوردن گوشت دام کسي مبتلا به بيماري تب کريمه کنگو نمي‌شود، ادامه داد: افرادي که با خون و ترشحات دام آلوده سروکار دارند و ترشحات و خون دام روي بدن آن‌ها مي‌ريزد و داخل مخاط فرد مي‌شود به اين بيماري مبتلا مي‌شوند.
دکتر گويا با تأکيد بر اين که کنه‌اي که روي بدن دام آلوده مي‌نشيند مي‌تواند ناقل تب کريمه کنگو باشد، گفت: چنانچه اين کنه، بدن انسان را نيش بزند مي‌تواند فرد را مبتلا به اين بيماري کند.
رئيس مرکز مديريت بيماري‌هاي واگير تأکيد کرد: پرسنل درماني اعم از پزشک و پرستار بايد در مواجهه با بيمار مبتلا به تب کريمه کنگو، نکات بهداشتي و اصول استاندارد حفاظت فردي را رعايت کنند تا به اين بيماري مبتلا نشوند.
دکتر گويا با اشاره به اين که شناسايي دام مبتلا به تب کريمه کنگو بسيار دشوار است، گفت: حتي متبحرترين افراد نمي‌توانند اين بيماري را در دام شناسايي کنند بنابراين بايد تمام نکات بهداشتي را در هنگام تماس با دام رعايت کنيم


چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می‌گیریم؟


ماهنامه معیشت – شکیبا پورمند: مغز عضو بسیار پیچیده ای است. این عضو فقط ۲ درصد از وزن بدنمان را تشکیل می دهد؛ اما ۲۰ درصد از انرژی بدنمان را می سوزاند. دانیل کانمن۱ در کتابش با نام تفکر سریع و آهسته۲، این عضو پیچیده را با روشی ساده تشریح می کند. او توضیح می دهد که مغز دارای دو سیستم است؛ سیستم ۱ و سیستم ۲ .

 

سیستم ۱ اولین پاسخگو است؛ جایی که ما در ابتدا برای پاسخگویی به سوالات یا حل مسائل به آن مراجعه می کنیم. این قسمت به طور خودکار و ناخودآگاه عمل می کند و زحمتی به خود نمی دهد. این سیستم با کلیشه ها و خاطرات قضاوت می کند. هم چنین تمایل دارد که بین تمام رخدادها ارتباط علت و معلولی ایجاد کند؛ حتی رخدادهایی که ارتباطی به هم ندارند. درواقع مغز ما با استفاده از این سیستم، برای پاسخ گویی نیازی به تفکر آگاهانه ندارد. وقتی محرکی وارد عمل می شود، سیستم ۱ پاسخ می دهد. این سیستم اتوماتیک، حسی و بازتابی، پاسخ گوی پیش فرض در زندگی است و بیشتر مسائل از جمله تصمیم گیری های مالی را در زندگی کنترل می کند. سیستم ۱ بر پایه برداشت ها و احساسات، عمل می کند. سیستم ۲ مغز متفکر ماست؛ جایی که منطق را به کار می گیریم، به آینده فکر می کنیم و رفتار خود را کنترل می کنیم. توان تفکر، برنامه ریزی و کنترل رفتار، چیزی است که بشر را از دیگر گونه هایی که مغز دارند جدا می کند.

 

مساله اینجاست که سیستم ۲ نیازمند تمرکز و تلاش بیشتری است. ما باید به طور آگاهانه این بخش از مغز را درگیر کنیم. این یک پاسخ پیش فرض یا خودکار نیست. ما می توانیم با پرسیدن سوالاتی مثل «من در چه صورتی ممکن است مرتکب اشتباه شوم؟ یا دلیل این پیشامد چیست؟» آن را درگیر کنیم. سیستم ۲ برای پرسیدن سوالات عمیق تر هم نیازمند نیروی ذهن است و هم نیازمند زمان کافی برای تحلیل موقعیت و پاسخ دادن.

 

چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می گیریم؟ 

سیستم ۲ در یک زمان فقط می تواند به یک مساله یا مشکل فکر کند. اگر سیستم ۲ مشغول حل یک مسئله باشد، سیستم ۱ به طور اتوماتیک به هر محرک دیگری پاسخ خواهدداد. سیستم ۲ همزمان نمی تواند به چند موضوع فکر کند. بنابراین بسیار مهم است که وقتی تصمیمات مالی می گیریم، چه بودجه بندی باشد، چه یک خرید بزرگ و چه یک سرمایه گذاری، حواسمان جمع باشد. باید سیستم ۲ را درگیر کرد. برای درگیر کردن سیستم ۲ باید تلاش کنیم و انرژی صرف کنیم. مغز مثل بدنمان ترجیح می دهد تلاش نکند. وقتی محرکی را دریافت می کنیم و نیاز به حل یک مشکل یا گرفتن یک تصمیم داریم، مایل هستیم با سیستم ۱ که سریع و بدون دردسر است و انرژی صرف نمی کند، پاسخ بدهیم؛ اما سیستم ۲ به سرعت از ما انرژی می گیرد. درواقع به دلیل یک نیاز زیستی، سیستم ۱ پیش فرض ما قرار گرفته است. ذهن ما تقریبا ۱۱ میلیون بیت اطلاعات را در هر ثانیه مدیریت می کند.

 

اگر ما سعی کنیم که تمام اطلاعات ورودی را با استفاده از سیستم ۲ مدیریت کنیم، با فروپاشی روبرو خواهیم شد. اما بعضی موضوعات مثل تصمیمات مالی نیاز به تفکر دارند؛ بنابراین ما باید آگاهانه مغزمان را درگیر کنیم. باید تلاش آگاهانه ای برای کاهش احساسات و حواس پرتی داشته باشیم و به سیستم ۲ زمان دهیم تا تفکر کند.

آمیگدال۳ بخشی از مغز است که درواقع همان سیستم ۱ می باشد. آمیگدال به احساسات و موقعیت های تهدیدآمیز پاسخ می دهد. وقتی فعال است، پیغامی که از بدن فرستاده می شود این است: «خودت را به امنیت برسان». اگر از خیابان رد شوید و ببینید که نزدیک است یک اتومبیل با شما برخورد کند، آمیگدال ناگهان وارد عمل می شود. شما قبل از اینکه بدانید چه اتفاقی در حال روی دادن است، در کسری از ثانیه از راه به بیرون خواهید پرید.

 

آمیگدال اهل عمل است. پدال گاز ذهن است و ما را برای انجام چیزی تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی آمیگدال فعال است، زمانی برای فکر کردن وجود ندارد و بخش تفکر مغز شما تعطیل می شود. آیا تا به حال سعی کرده اید که یک فرد احساساتی را توجیه کنید و با درماندگی فریاد بزنید: «تو اصلا فکر نمی کنیم». حرف شما کاملا درست است؛ چون او فکر نمی کند. آمیگدال این ظرفیت را در او خاموش کرده است. اما این مساله از نظر زیستی ویژگی مثبتی به حساب می آید؛ چون اگر در شرایط خطرناکی قرار بگیرید، نیازمند پاسخ فوری هستید و فکر کردن یا تحلیل کردن موقعیت، عاقلانه نیست. از این رو آمیگدال برای بقای ما ضروری است.

وقتی پای تصمیم گیری های مالی نظیر سرمایه گذاری در میان است، تجربه کردن زیان مالی، احساس شدیدی را نسبت به تجربه کردن همان میزان سود ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده است که رنج زیان، حداقل دو برابر شدیدتر از لذت همان مقدار سود است. دانشمندان علوم اعصاب دریافته اند که وقتی افراد زیان مالی تجربه می کنند، آمیگدال آن ها ممکن است فعال شود. یک مشاور مالی مورد اعتماد یا یک دوست ممکن است ما را تشویق به حفظ سرمایه گذاری های انجام شده و تمرکز روی بازه زمانی بلندمدت کند؛ اما آمیگدال به حال اهمیت می دهد، نه آینده و به ما می گوید که ممکن است فردایی نباشد. این عضو باعث می شود ریسک را دست بالا بگیریم.

 

دانشمندان علوم اعصاب هم چنین دریافته اند که با تجربه کردن سود مالی یا حتی تصور کردن آن، دوپامین در مغز آزاد می شود. این دانشمندان اعلام کردند که تصویر مغز فردی که سود مالی را تجربه می کنند مانند کسی است که مواد مخدر زیادی مصرف کرده است.

 

چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می گیریم؟ 

دوپامین یک انتقال دهنده عصبی است که حس لذت، خوش بینی و اعتماد به نفس ایجاد می کند. اعتماد به نفس و خوش بینی حاصل از دوپامین ممکن است سبب شود سرمایه گذاران ریسک را دست کم بگیرند. آن ها نمی دانند که چطور ممکن است مرتکب اشتباه شوند. بنابراین دوپامین می تواند منجر به سرمایه گذاری هایی با ریسک بالا شود. در حالی که اصل سرمایه گذاری بر این پایه استوار است که باید در قیمت پایین خرید و در قیمت بالا فروخت. آمیگدال و دوپامین سبب می شوند که بسیاری از سرمایه گذاران دقیقا عکس این کار را انجام دهند. خریدن در قیمت بالا و فروش در قیمت پایین آسان تر است و حس بهتری می دهد. تاثیر گذاشتن احساسات روی تصمیمات سرمایه گذاری ممکن است تسکین موقتی ایجاد کند، اما اغلب هزینه بلندمدتی را در پی دارد. کورتکس جلویی مغز۴ یا همان سیستم ۲، عملیاتی مثل برنامه ریزی، حل مسائل و تمرکز را کنترل می کند؛ هم چنین مهارکننده ترمز ماست.

 

برای سود بردن از سیستم ۲ باید آگاهانه آن را درگیر کنیم. ما باید مساله را مطرح کنیم و برای فکرکردن به آن، زمان بدهیم. آمیگدال فقط علاقه مند به تلاش در مدت زمان کم و فارغ از هر گونه نتیجه بلندمدت است؛ اما استفاده از کورتکس به دلیل توانایی در برنامه ریزی و طرح ریزی های بلندمدت، در تصمیم گیری های مالی ضروری است. بنابراین باید غرایز طبیعی را نادیده بگیریم و بخش تفکر مغزمان را درگیر کنیم.

 

اولین گام برای درگیر کردن مغز متفکر، به تاخیر انداختن پاسخ است. باید حواسمان را از مسائل حال حاضر دور کنیم. به یاد داشته باشید که وقتی در معرض احساسات شدید هستید و خطر حس می شود، آمیگدال مسئول است و کورتکس را مجبور به پیروی می کند. ما نباید تحت تاثیر قرار بگیریم و تصمیمات عجولانه بگیریم. باید بیرون برویم و کاری کاملا متفاوت انجام دهیم. خارج شدن از اتاق راه چاره نیست. باید حواس خودمان را پرت کنیم. باید با شروع یک کار بی ربط، تعلل و حواس پرتی ایجاد کنیم. تعلل کردن، خود یک اقدام است و شما آگاهانه آن را انتخاب می کنید. مرحله دوم، پرسیدن سوال درست از خودتان است. شما باید مطمئن شوید که در مورد موقعیت فعلی، منطقی فکر می کنید. این چیزی است که مغز برنامه ریز را مجبور به حرکت می کند. روی احساسات حال حاضرتان کمتر تمرکز کنید و بیشتر روی اینکه چگونه می توانید از اشتباهات دیگران بهره ببرید متمرکز شوید.

•   برگرفته از کتاب سرمایه گذار احساسی نوشته جی مورلند

۱٫    Daniel Kahneman
2.    Thinking Fast and Slow
3.    Amygdala
4.    Prefrontal cortex


باور‌های غلط در مورد برنج و لاغری


ماهنامه همشهری تندرستی – فاطمه انصاری: «برنج نخور، مگه تو چاق نیستی؟!»… «به نظر من باید برنج رو از زندگی ات حذف کنی تا بتونی لاغر بشی.» این جمله ها را خیلی ها به کسانی که چاق هستند می گویند. از دیرباز بسیاری بر این عقیده اند که برنج یکی از مهم ترین عوامل چاقی مردم ایران است. برخی از افراد هم که قصد کاهش وزن را دارند می اندیشند که یکی از سریعترین راه های کاهش وزن، حذف برنج است و نان را جایگزین برنج می کنند تا چاق نشوند.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران معتقد است که این جایگزینی نه تنها منجر به لاغری نمی شود بلکه همراه با افزایش وزن برای فرد خواهد بود. او در گفتگو با ما به بررسی مزیت های مصرف برنج و سایر گروه نان و غلات پرداخت.

باورهای غلط در مورد برنج و لاغری

ارزش غذایی برنج در چیست؟ برنج کدامیک از مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین می کند؟

– از نظر طبقه بندی هرم غذایی، برنج در گروه نان و غلات قرار دارد. با توجه به این هرم غذایی باید گفت که انسان به دو دلیل نیاز به غذا دارد. ابتدا برای این که بتواند انرژی مورد نیاز بدن را برای انجام امور روزمره تامین کند و دوم برای این که بتواند مواد اولیه برای رشد و ترمیم بافت های فرسوده ذخیره کند.

گروه نان و غلات یکی از مهم ترین گروه های غذایی است که تامین کننده اصلی انرژی مورد نیاز بدن است. بر اساس هرم غذایی، گروه نان و غلات از جمله برنج، نان، ماکارونی و … حدود ۵۵ درصد مواد غذایی روزانه ما را تشکیل می دهند. البته باید به موضوع ترکیب مواد غذایی توجه داشت زیرا باید همه مواد غذایی مورد نیاز بدن تامین شود و گروه نان و غلات یکی از آنهاست. برنج یکی از اقلام این گروه است که همه ویژگی های آن را دارد.

امروز ما دو نوع برنج قهوه ای و سفید را در بازار و سبد غذایی مردم داریم؛ به نظر شما مصرف کدام یک از آنها بهتر است؟

– برنج قهوه ای نوعی از برنج است که سبوس و پوسته آن جدا نشده است. با توجه به این که سبوس برنج خواص متعددی دارد، باید گفت که برنج قهوه ای بخشی از انواع ویتامین های ب مورد نیاز بدن را می تواند تامین کند. همچنین فیبر فراوانی دارد و همین مسئله کمک زیادی به دستگاه گوارشی انسان می کند. فیبر در پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش نقش بسزایی داشته و به همین خاطر برنج قهوه ای به برنج سفید ارجحیت دارد. همچنین برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، برنج قهوه ای مدت بیشتری مدت بیشتری موجب سیری می شود، لذا برای کسانی که قصد رژیم گرفتن دارند، برای مقابله با گرسنگی های ناشی از کم خوری رژیم های غذایی، برنج قهوه ای گزینه مناسب تری نسبت به برنج سفید است.

به نظر شما برای کاهش وزن، حذف یا محدود کردن مصرف گروه نان و غلات اقدامی موثر است؟ چه نتایجی را برای فرد به دنبال دارد؟

– همانطور که گفتم گروه نان و غلات یکی از اصلی ترین گروه های غذایی برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است و بر اساس هرم غذایی باید ۵۰ درصد غذای فرد، از این گروه غذایی تامین شود. با این حال برخی به دلیل این که این گروه میزان کربوهیدرات بالایی دارد، ظن بد پیدا می کنند و می گویند این گروه به جز انباشت چربی و انرژی زیاد خاصیت دیگری ندارند. اما در کنار تامین انرژی برخی از مواد معدنی و ویتامین ها از این مواد غذایی تامین می شود. یکی از اشتباهات رایج در میان افراد که به آن اشاره کردید، کاهش یا حذف این مواد غذایی است که همین امر منجر به سوء تغذیه می شود.

افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در رژیم های غذایی با محدودیت هایی روبرو هستند ولی این محدودیت ها نباید به تنوع سبد غذایی لطمه وارد کند. ما باید در رژیم کاهش وزن تنوع غذایی را داشته باشیم که تمامی گروه های غذایی در آن گنجانده شده باشد. کاهش وزنی که به دنبال حذف یا محدودیت این گروه غذایی رخ می دهد کاهش وزن سالمی نیست. همچنین خیلی سریع قابل برگشت و جایگزینی است و در اغلب موارد با وزنی بیش از وزن قبلی همراه خواهد بود.

کسانی که با رژیم های سخت و طاقت فرسا، با حذف حجم زیادی از گروه نان و غلات، قصد کاهش وزن را دارند، دچار چه عوارضی می شوند؟

– بدن افرادی که خود را از این گروه غذایی محروم می کنند، ابتدا شروع به استفاده از چربی های بدن می کند؛ سپس رفته رفته از پروتئین و عضلات بدن استفاده می شود. این افراد دچار سوء تغذیه می شوند و به همین لحاظ نیز ممکن است دچار عارضه هایی از جمله خراب شدن پوست، ریزش مو و … شوند و در دراز مدت این اتفاق منجر به از دست دادن توده عضلانی و ضعف عمومی می شود. بنابراین چه فرد میانسال باشد چه جوان، به دنبال همین رویه غلط دچار ضعف عمومی شده و در انجام امور روزمره، دچار خستگی زودرس می شود.

باورهای غلط در مورد برنج و لاغری

برخی از افراد معتقدند که برنج یکی از عوامل چاقی است و برای کاهش وزن، آن را از سبد غذایی خود حذف می کنند. نظر شما در این خصوص چیست؟

– برخی افراد به جای مصرف روزانه برنج، به خصوص در وعده شام، نان را جایگزین می کنند تا منجر به لاغری و کاهش وزن شود، در حالی که این تصور به صورت کامل اشتباه است. با توجه به ارزش غذایی برنج و نان، هر ۳۰ گرم نان که معادل یک کف دست است، برابر با ۵ قاشق برنج است. بنابراین اگر یک کف دست نان از هر نوعی استفاده کنیم، برابر با خوردن ۵ قاشق برنج است. در نتیجه این تصور نادرست، افراد به جای برنج از نان بیشتری استفاده می کنند و در کمال ناباوری با افزایش وزن روبرو می شوند، زیرا انرژی بیشتری را به بدن خود رسانده اند.

به نظر شما، یک فرد سالم که دارای هیچ گونه اضافه وزنی نیست، چه میزان برنج باید در طول روز مصرف کند؟

الگوی اصلی هرم غذایی مشخص کرده است که هر کدام از مواد غذایی تا چه میزان باید استفاده شود. با این حال این میزان حداقل و حداکثری دارد که در افراد متفاوت است. ما نمی توانیم برای همه افراد یک میزان ثابت برنج را توصیه کنیم زیرا افراد نسبت به سن، جنس، میزان توده چربی، میزان فعالیت روزانه و … باید از گروه های غذایی استفاده کنند. به عنوان مثال یک خانم با قد ۱۷۰ سانتی متر و وزن ۷۰ کیلو، نیازهای متفاوتی نسبت به یک خانم با قد ۱۶۰ و وزن ۷۰ کیلوگرم دارد. با این حال برای یک فرد بالغ و بزرگسال حداکثر ۱۱ واحد نان و غلات توصیه شده است. توصیه می کنم که افراد برای تعریف میزان مصرفی مواد غذایی بهتر است با پزشک تغذیه یا پزشک خانواده خود مشورت کنند.

کدامیک از شیوه های پخت برنج برای فرد سالم تر است؟

– عمدتا برنج در کشور ما به دو نوع کته یا آبکش استفاده می شود. در نوع آبکش برخی محتویات مفید برنج که در آب آبکشی وارد شده از دست می رود و به عبارت دیگر خواص برنج را کمتر دریافت می کنیم. البته اگر فرد در کنار این نوع پخت برنج، سایر مواد غذایی را به خوبی مصرف کند، مواد مغذی از دست رفته جبران می شوند. در نتیجه الزاما کسی که برنج آبکشی شده را مصرف می کند، دچار مشکل نمی شود. با این حال کته مفیدتر است. البته این دو نوع سبک طبخ، تفاوتی در میزان کالری ندارند و ارجحیتی برای کاهش وزن وجود ندارد.

به عنوان حرف آخر، چه توصیه ای در مصرف گروه نان و غلات به خصوص برنج برای افراد دارید؟

– همانطور که گفتم گروه نان و غلات یکی از مهم ترین منابع تامین انرژی هستند. اگر این گروه بیشتر از مورد نیاز استفاده شود، منجر به انرژی اضافی به شکل چربی انباشته در بدن شده و به چاقی مبتلا می شوند. با توجه به این که قوت غالب مردم کشور ما نان و برنج است این امر موجب شده تا به واسطه پرخوری، فضای دستگاه گوارش افزایش یافته لذا فرد دائما مقادیر زیادی مصرف کرده و منجر به افزایش چاقی می شود.

ما مصرف برنج را همانند یک شمشیر دو لبه می بینیم که افراط و تفریط در مصرف آن منجر به بروز مشکلات می شود. افراط در آن منجر به چاقی می شود و تقریبا منجر به سوء تغذیه فرد خواهد شد. بنابراین بهتر است افراد بدانند که تنوع مواد غذایی و تعادل آن در کنار تناسب میزان مصرف با شرایط خاص هر فرد است که منجر به تناسب اندام و سلامتی می شود و از افراط و تفریط مواد غذایی بکاهند.

باورهای غلط در مورد برنج و لاغری

چند پیشنهاد

خیلی از کسانی که می خواهند وزن کم کنند برنج نمی خورند تا چاق نشوند. در این مطلب، سعی شده کالری پلوهایی که به طور معمول در هفته می خوریم بررسی شود.

عدس پلو

یکی از غذاهای سنتی ما ایرانی ها عدس پلوست که شامل عدس و برنج است. عدس پلو حتی اگر ساده و بدون گوشت مرغ یا کشمش هم مصرف شود، از لحاظ کیفیت تغذیه ای یک غذای کامل به حساب می آید. در هر قاشق غذاخوری عدس پلو حدود ۳۵ کیلوکالری وجود دارد.

لوبیاپلو

پلوی مخلوط بعدی، لوبیاپلوست که شامل پیاز، گوشت قرمز (تکه ای یا چرخ شده)، روغن، لوبیا سبز، رب گوجه فرنگی و برنج است. کالری پلوهای مخلوط بر حسب میزان محتویات داخل پلو و روغن مصرف شده در آن می تواند متغیر باشد اما به طور متوسط در هر قاشق غذاخوری از لوبیاپلو حدود ۳۰ کیلوکالری انرژی وجود دارد.

آلبالوپلو

یکی از غذاهای رسمی و اصیل ایرانی که البته ممکن است به سبب طعم شیرینش همه آن را دوست نداشته باشند، آلبالوپلوست. این غذای خوشمزه را می توان با مرغ یا گوشت قلقلی های کوچک سرو کرد. این پلو شامل آلبالوهای پخته شده در شکر، برنج و روغن است. به سبب شکر استفاده شده در تهیه این غذا، کالری این پلو نسبت به سایر پلوهای مخلوط بالاتر است، در هر قاشق غذاخوری آلبالوپلو حدود ۵۰ کیلو کالری انرژی نهفته است.

باقلاپلو

یکی از پلوهای رسمی ما ایرانی ها باقلاپلوست که معمولا با مرغ، گوشت یا ماهیچه سرو می شود. این پلوی رسمی شامل باقلاسبز، برنج، روغن و شوید است. از آنجایی که معمولا باقلا روغن به خود جذب می کند و ممکن است پلو خشک به نظر برسد، باقلاپلو را نسبت به سایر پلوهای مخلوط چرب تر درست می کنند. در هر قاشق غذاخوری از باقلاپلوی ساده حدود ۴۰ کیلوکالری انرژی وجود دارد.


آنچه در مورد لیپوماتیک باید بدانید!


زیبایی حق طبیعی هر انسانی است. از زیبایی مهمتر به دست آوردن سلامتی است. راه‌های گوناگونی وجود دارد تا هر فردی بتواند به زیبایی ظاهری خود دست پیدا کند، ولی اینکه این زیبایی تا چقدر میتواند بر روی سلامت بدنی فرد تاثیر بگذارد، نیازمند دانستن نکته‌ها و شیوه‌های درمانی تخصصی است. در این مطلب قصد داریم با کمک دکتر حمید وفائی دارای بورد تخصصی جراحی، در مورد روش‌های جراحی در زمینه چاقی به گفتگو بنشینیم و از نظرات ایشان در این زمینه آگاه شویم. با ما همراه باشید.

 

 

انواع روش‌های لیپوساکشن را بشناسید

لیپوساکشن یک عمل زیبایی برای شکستن چربی‌ها و خارج کردن آن‌ها توسط دستگاه ساکشن از بدن است. روش‌های مختلفی برای شکستن و ساکشن کردن چربی‌ها از بدن وجود دارد. به عنوان مثال در روش لیپولیزر، چربی‌ها توسط لیزر شکسته می‌شوند و سپس از بدن خارج می‌شوند. در روش واترجت، چربی‌ها توسط فشار آب شکسته می‌شوند و از بدن خارج می‌شوند. در نهایت در روش لیپوماتیک، مکانیسم عمل شکستن و خارج کردن چربی ها، توسط ارتعاش بسیار سریع دستگاه انجام میشود و همزمان چربی‌ها توسط دستگاه ساکشن، به خارج از بدن هدایت می‌شوند.

 

هزینه لیپوماتیک (پیکرتراشی)

کدام روش لیپوساکشن را انتخاب کنید؟

با مطالعات و تحقیقاتی که در طی چند سال اخیر انجام شده است، بهترین و مناسب‌ترین روش جراحی لیپوساکشن، لیپوماتیک است. میتوان گفت: جراحی لیپوماتیک یک عمل با کمترین عارضه و طول درمان کوتاه‌تر نسبت به سایر روش‌ها است که نتایج دراز مدت خوبی را به همراه دارد. یکی از مهمترین ویژگی‌های جراحی لیپوماتیک، سالم خارج شدن چربی‌ها از بدن است. به طوری که میتوان همزمان با خارج کردن چربی ها، از آن‌ها برای اصلاح دیگر قسمت‌های بدن استفاده کرد.

 

لیپوماتیک یا لیپوساکشن، کدام بهتر است

لیپوماتیک؛ آغاز یک زندگی سالم!

هزینه کردن برای عمل لیپوماتیک شاید به ظاهر بالا باشد، ولی زمانی که به انگیزه لازم برای رسیدن به هدف‌تان دست یابید، دیگر این هزینه در برابر نتیجه‌ی نهایی، ناچیز است. دکتر وفائی تاکید میکند که با جراحی لیپوماتیک همزمان با از دست دادن چربی‌های زائد و فرم دهی بدن، میتوانید سبک جدیدی از زندگی را آغاز کنید و با رعایت یک رژیم غذایی سالم با کمترین میزان مصرف شیرینی جات و کربوهیدرات ها، در کنار ورزش‌های منظم، شما را وارد یک الگوی مناسب و سلامت از زندگی کند. از مهمترین مشکلاتی که بیماران بعد از انجام عمل و تغییر شیوه زندگی خود به دست می‌آورند، خلاصی از دست کبد چرب، اختلالات هورمونی، عوارض کمر درد و درد‌های مفصلی است. دکتر وفائی ادامه میدهد که من به اشخاصی که برای عمل جراحی لیپوماتیک مراجعه می‌کنند، ولی قصد تغییر الگوی زندگی‌شان را ندارند، تاکید میکنم بهتر است از انجام عمل، منصرف شوند، چون امکان بازگشت به وزن قبلی وجود دارد. البته بیماران طی مشاوره‌هایی که انجام می‌دهند، معمولاً متقاعد می‌شوند و انگیزه لازم را برای انتخاب یک روش صحیح زندگی به دست می‌آورند.

نگران نباشید؛ آمبولی را بشناسید!

دکتر وفائی ادامه میدهد که بعضی از بیماران به دلیل ترس از عارضه آمبولی، از جراحی لیپوماتیک خودداری می‌کنند و عوارض ناشی از اضافه وزن را به جان میخرند. غافل از اینکه میتوان به راحتی از بروز مشکل آمبولی جلوگیری کرد. به این منظور در ادامه عارضه آمبولی و روش‌های مهار کردن آن را توضیح میدهیم.

آمبولی به زبان ساده یعنی جریان خونی که وارد ورید‌های اندام تحتانی مخصوصا ساق پا میشود و به صورت لخته در می‌آید. در حین عمل این لخته‌ها کنده شده و وارد سیستم خون رسانی ریه می‌شوند. این اتفاق باعث مختل شدن سیستم خون رسانی و اکسیژن رسانی به ریه‌ها میشود. علائم شایعی که در هنگام آمبولی برای بیمار ایجاد میشود، شامل تنگی نفس، سرفه‌های شدید است که میتواند بسیار خطرناک شود. مهمترین نکته برای جلوگیری از عواقب آمبولی این است که شخص در یک بیمارستان مجهز عمل شود تا امکان تشخیص و درمان زود هنگام آن فراهم باشد.

عوامل موثر در ایجاد آمبولی و راهکار‌های کنترل آن

دکتر وفائی تاکید میکند برای انجام عمل‌های زیبایی باید به مراکز مجهز مراجعه کرد تا با استفاده از تجهیزات مدرن، در صورت بروز آمبولی آن را تشخیص و به سرعت درمان کرد. عوامل ایجاد آمبولی به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند. دسته اول عواملی هستند که در اختیار جراح نیستند، ولی میتوان با استفاده از تکنیک‌هایی تا حدودی آن‌ها را کنترل کرد مانند چاقی شخص و عوامل ژنتیکی. این عوامل امکان آمبولی را تا حدودی بالا میبرند. دسته دوم عواملی هستند که جراح میتواند آن‌ها را به راحتی کنترل کند مانند مصرف سیگار، استفاده از قرص‌های هورمونی زنانه و مدت زمان جراحی. به این منظور پزشک بیمار را از مصرف سیگار قبل از عمل منع میکند. همچنین در صورتی که بیمار از دارو‌های هورمونی استفاده میکند باید یک ماه قبل از عمل جراحی مصرف آن‌ها را قطع کند. یکی از مهمترین نکات برای جلوگیری از عارضه آمبولی کوتاه کردن زمان عمل است به طوری که مدت عمل نباید بیشتر از ۴ ساعت باشد. همچنین استفاده از بانداژ و پمپ‌های بادی برای دور ساق‌ها و اندام تحتانی در کنار مصرف دارو‌های ضد انعقاد خون، میتواند از بروز این عارضه جلوگیری کند.

نحوه درمان چاقی‌های موضعی (چاقی شکمی)

مهمترین نکته برای این نوع از جراحی، انتخاب شیوه مناسب جراحی است. شیوه جراحی باید نسبت به نیاز بیمار انتخاب شود. به صورت کلی دو روش برای جراحی چاقی‌های موضعی وجود دارد. روش اول به نام لیپوماتیک است که مناسب افرادی است که چاقی موضعی دارند، ولی دچار افتادگی پوست و باز شدگی عضلات شکمی نشده‌اند که این روش توضیح داده شد. روش دوم به نام جراحی باز یا ابدومینوپلاستی معروف است. این روش مناسب افرادی هست که به دلیل زایمان‌های مکرر عضلات شکمی شان باز شده است و شکم شان به حالت گنبدی شکل در آمده است. همچنین افرادی که دچار افتادگی زیر شکم هستند و پوست شکم شان افتاده و شل شده است، میتوانند کاندیدای مناسبی برای عمل ابدومینوپلاستی باشند. دکتر وفائی مجددا تاکید میکند که اگر عمل جراحی مناسب انتخاب نشود بیماران مجبور می‌شوند، تن به عمل جراحی به دفعات پی در پی بدهند. مثلا فردی که افتادگی زیادی در ناحیه شکم دارد اگر عمل لیپوماتیک را انجام دهد به دلیل اینکه پوست شکم در حین عمل برداشته نمی‌شود مجبور است مجدد علاوه بر عمل لیپوماتیک، عمل ابدومینوپلاستی هم انجام دهد تا در جراحی بعدی پوست اضافه برداشته شود. در نهایت هم بیمار علاوه بر تحمل درد زیاد و دوران طولانی نقاهت، مجبور به پرداخت هزینه بیشتر میشود.

شیوه جراحی با ابدومینوپلاستی

عمل ابدومینوپلاستی یک عمل سنگین و حساس است. این جراحی تقریبا به ۵ مرحله عمل کوچکتر تقسیم میشود. در مرحله اول ناحیه پهلو‌ها تا زیر سینه برداشته میشود و چربی‌ها ساکشن می‌شوند. در مرحله دوم از ناف تا ناحیه خط سزارین برداشته میشود و در مرحله سوم پوست تا ناحیه جناق سینه برداشته میشود و بعد از آن در مرحله چهارم عضلات باز شده شکم دوخته می‌شوند و حالت افتادگی و شلی پوست شکم بر طرف میشود. در نهایت هم پوست به سر جای خود برگردانده و کشیده میشود و عمل ترمیم و بازسازی ناف صورت میگیرد. معمولا بیماران بعد از ۱ تا ۲ هفته بعد از عمل میتوانند به کار روزانه خود بازگردند، ولی توصیه میشود بین ۵ تا ۶ ماه از بلند کردن وسایل سنگین خودداری کنند تا عضلات دوخته شده کاملا ترمیم شوند.

 


هزینه لیپوماتیک (پیکرتراشی)
 

دکتر حمیدرضا وفائی

جراح پلاستیک و زیبایی

 

 

 

 

 

 

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

 لیپوماتیک بهتر است یا سایر روش های لیپوساکشنلیپوماتیک بهتر است یا سایر روش های لیپوساکشن

 

لیپوماتیک بهتر است یا سایر روش های لیپوساکشن


آنچه در مورد لیزر باید بدانید!


آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

۰۲۱-۲۶۱۱۰۳۵۵
۰۲۱-۲۲۵۴۰۲۸۳

 

کلینیک تخصصی چهره:

درمانگاه تخصصی چهره با بهره گیری از پزشکان متخصص که در این مرکز هر ساله با استفاده از آخرین استاندارد های پزشکی در زمینه پوست، مو و لیزر آشنا شده و دوره می بینند و با استفاده از آخرین تجهیزات پزشکی زیبایی از قبیل لیزر cutera، RF فرکشنال، RF، لیزر CO2 فرکشنال، پلاسماجت (Plexer)، دستگاه HIFU و اسکارلت، خدماتی هم سطح این مرکز جهانی را به ارمغان آورده است.

 

دستگاه کوترا (Cutera):

 

آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

این دستگاه مخصوص از بین بردن موهای زائد نقاط مختلف بدن است. دستگاه کوترا با استفاده همزمان از لیزر پرقدرت الکساندر و لیزر وسیع الطیف YAG :ND با سیستم سرمایشی که آن را به الکساندر سرد معروف کرده، تاثیر بسزایی در رفع موهای زائد در نژاد ایرانی دارد و باعث تاثیر همزمان روی فولیکولهای سطحی و عمقی همراه با راحتی بیمار گردیده است. این تکنولوژی روز آمریکا برای اولین بار پس از رفع تحریم ها در ایران عرضه می گردد. حداکثر راحتی بیمار و حداقل آسیب اپی درم پوست، مشخصه ی بارز کوتراست. تنها سیستم با قابلیت حذف موهای بور، پوست های تیره و کرک ها است.

 

دستگاه پلکسر (Plexer):

تکنولوژی پلکسر توسط شرکت GMV ایتالیا ایجاد و ثبت بین المللی شده است. کاربرد اصلی پلکسر در زیبایی و از بین بردن چین و چروک های پوست در نقاط مختلف بدن است.

این دستگاه یک ژنراتور انرژی پلاسما است. این تکنولوژی در صنعت خصوصا انرژی اتمی، سالهاست که استفاده می شود. پیشرفت تکنولوژی باعث شده که این تکنولوژی که نیاز به دستگاههای بزرگ و گران قیمت داشت، بسیار کوچک شده و برای مصارف پزشکی مناسب شده است. توجه کنید که این سیستم نه لیزر است، نه چاقوی رادیوفرکانسی. در واقع بسیار مدرن تر از لیزر و رادیو فرکانسی می باشد. خصوصیت مهم این روش عدم نفوذ به لایه های عمیق پوست می باشد. لذا مشکلاتی مانند التهاب و قرمزی طولانی مدت، گوشت اضافه، تیرگی بعد از درمان و … بسیار کمتر دیده می شوند.

پلکسر از نظر ایمنی بسیار مطمئن است و هیچگونه مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند. چرا که فقط برروی لایه ی سطحی پوست عمل کرده و از این لایه عبور نمی کند مگر اینکه پزشک بخواهد به لایه عمقی تر هم وارد شود. برای مثال در موارد جوانسازی ناحیه دور چشم، با عملکرد بسیار دقیق و متمرکز و همچنین عدم نشت جریان اکتریکی و امواج رادیویی، آسیب به عصب چشم و سایر بافت های اطراف رخ نمی دهد.

کاربرد ها:

۱-استرچ مارک (ترک های پوستی)
۲- بلفاروپلاستی غیرجراحی (ترمیم مشکلات پلک ها)
۳- هایرپیگمنتیشن (تجمع رنگدانه های پوست مانند کک و مک، لک و …)
۴- زگیل
۵- خاال های مسطح و برجسته
۶- کلویید ها (گوشت اضافه)
۷- اسکار (جای زخم و جراحی و سوختگی رو پوست)
۸- آنژیوماهای روبی (خال های مویرگی)
۹- تاتو
۱۰- لابیاپلاستی (ترمیم بخش بیرونی دستگاه تناسلی)
۱۱- اکتروپیون و انتروپیون (چرخش پلک ها به داخل یا بیرون)
۱۲- لیفت صورت و گردن و بدن

 

دستگاه اسکارلت:
اسکارلت چیست؟

 

آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

اسکارلت از امواج رادیوفرکانس با تکنولوژی فرکشنال (Microneeding) استفاده می نماید.
توان بالای دستگاه در کنار پخش حرارت به صورت قطره اشک، امکان رسیدن دمای پوست را تا حدود ۵۵ تا ۶۰ درجه فراهم می کند. این دما موجب شکستن پیوندهای هیدروژنی و هیدروفوبی و باز کردن مارپیچ پروتئینی کلاژن می شود. پس از سرد شدن، پروتئین ساختار اولیه به ساختار های ثانویه و ثالثیه بازگشته، با تشکیل مجدد پیوند های هیدروژنی و هیدروفوبی، رناچوراسیون کامل کلاژن ایجاد می شود.

 

آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

کاربرد ها:

۱-جوانسازی پوست
۲- درمان شلی و افتادگی پوست
۳- لیفتینگ پوست بدون جراحی
۴- افزایش قوام و تونیسیته پوست
۵- درمان آکنه فعال با از بین بردن باکتری مولد آکنه
۶- درمان اسکار آکنه
۷- درمان منافذ باز پوستی
۸- پیلینگ بدون ایجاد آسیب پوستی
۹- بهبود اسکار های سطحی
۱۰- کاهش ترشح سبوم و درمان سبوره
۱۱- درمان ضایعات عروقی پوست
۱۲- کاهش چین و چروک
۱۳- از بین بردن خطوط خنده و اخم
۱۴- درمان لک، پیگمانتاسیون و PIH
15- شفاف کردن پوست
۱۶- کاهش استریا و استرچ مارک

 

دستگاه بادی اسکالپتور

 

آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

دستگاه بادی اسکالپتور ساخت کمپانی کازموسافت (Cosmosoft) فرانسه، به عنوان درمانی کاملا غیرتهاجمی، بدون درد و عوارض جانبی، با به گارگیری دو تکنولوژی زیر به رفع چربی های ناخواسته می پردازد:
۱-تکنولوژی BioStimology: اعمال میدان مغناطیسی ضعیف جهت فرآیند لیپوتیز چربی های احشائی و زیرپوستی
۲- تکنولوژی درناژ: اعمال فشار متناوب در نواحی تحت درمان و به دنبال آن بهبود فرآیند گردش خون، بهبود عملکرد سیستم لنفاوی، دفع طبیعی چربی ها و سلولیت

 

آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

 

موارد کاربرد:

۱-از بین بردن همزمان چربی های احشائی و موضعی
۲- کاهش سلولیت
۳- رفع اختلالات عروقی
۴- کاهش اضطراب و استرس

 

نتایج قابل انتظار:

۱-کاهش حجم چربی های ناخواسته (کاهش ۱ الی ۲ سایز لباس)
۲- کاهش سلولیت
۳- بهبود قوم و سفتی پوست
۴- احساس آرامش

 

نتایج تا چه مدت ماندگار می ماند؟

نتایج بدست آمده توسط دستگاه بادی اسکالپتور در مدت زمان طولانی ماندگار است. در صورت بهره گیری از رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های فیزیکی عادی نتایج تا شش ماه پایدار می ماند. همچنین به منظور حفظ و ماندگاری نتایج پس از پایان جلسات اصلی درمان، یک یا دو جلسه در ماه به عنوان درمان نگهدارنده توصیه می شود.

موارد منع استفاده:

موارد بسیار معدودی برای منع استفاده از دستگاه وجود دارد، زیرا این فناوری بسیار ایمن است. دستگاه شامل دو تکنولوژی میدان مغناطیسی و درناژ است. موارد منع هرکدام به شرح ذیل است:

موارد منع اعمال درناژ:

۱-تومور های عروقی عمیق
۲- عفونت
۳- ورم موضعی شدید
۴- بیماری های قلبی درمان نشده
۵- بیماری های هموفیلی
۶- شکنندگی عروقی

 

موارد منع میدان مغناطیسی:

۱-خانم های باردار
۲- افرادی که از ضربان ساز قلبی استفاده می کنند.
۳- افراد مبتلا به بیماری یا آسیب های پوستی

 

آنچه در مورد لیزر باید بدانید!

 

دستگاه هایفو واژینال
هایفو واژینال چیست؟

هایفو واژینال دستگاه پرقدرتی برای زیبایی و تنگ نمودن واژن به شمار می رود که با استفاده از امواج ماورا صوت اولتراسوند موجب افزایش استحکام لایه های عمقی واژن شده و شلی و افتادگی این اندام را برطرف می نماید .هایفو واژینال بدون درد و عوارض جانبی می باشد.

 

هایفوی واژینال چگونه انجام می شود؟

دستگاه هایفوی واژینال با استفاده از امواج اولتراسونیک و تاثیر بر روی لایه مخاطی و عضلانی واژن سبب ایجاد گرما و حرارتی در حدود ۶۵ درجه سانتی گراد می شود .این حرارت با تحریک کلاژن های موجود در این ناحیه باعث نوسازی و بازسازی بافت فرسوده واژن شده و در نهایت لیفت واژن انجام می شود.بین یک تا سه جلسه درمانی با زمان تقریبی ۲۰ دقیقه در جوانسازی این ناحیه سودمند است.

 

کاربرد های هایفوی واژینال کدامست؟

۱-جوان سازی واژن
۲- برطرف نمودن بی اختیاری ادراری
۳- افزایش میزان کلاژن سازی در ناحیه واژن
۴- برطرف نمودن خشکی واژن
۵- افزایش خاصیت کشسانی واژن
۶- رفع شلی ناحیه پرینه
۷- افزایش میزان لذت جنسی

 

استفاده از هایفو واژینال چه مزایایی دارد؟

۱-غیر تهاجمی۲- بدون نیاز به دوره نقاهت
۳- بدون درد
۴- بدون نیاز به بی حسی
۵- درمان سریع
۶- ماندگاری بالا
۷- درمان تمامی سطح داخلی واژن با گردش ۳۶۰ درجه ای سر هندپیس
۸- ایمن و بدون خطر

 

هایفوی واژینال چگونه انجام می شود؟

دستگاه هایفوی واژینال با استفاده از امواج اولتراسونیک و تاثیر بر روی لایه مخاطی و عضلانی واژن سبب ایجاد گرما و حرارتی در حدود ۶۵ درجه سانتی گراد می شود .این حرارت با تحریک کلاژن های موجود در این ناحیه باعث نوسازی و بازسازی بافت فرسوده واژن شده و در نهایت لیفت واژن انجام می شود.بین یک تا سه جلسه درمانی با زمان تقریبی ۲۰ دقیقه در جوانسازی این ناحیه سودمند است.

 

استفاده از هایفوی واژینال در چه افرادی ممنوع می باشد؟

۱-خانم های باردار
۲- داشتن زخم یا تبخال فعال در محل مورد درمان
۳- وجود پروتز فلزی یا استنت قلبى
۴- بیماران صرعی
۵- بیماران دیابت


کلینیک تخصصی چهره

کلینیک تخصصی چهره

 

۰۲۱-۲۶۱۱۰۳۵۵
۰۲۱-۲۲۵۴۰۲۸۳

 

ما را در صفحات مجازی دنبال کنید.

کلینیک تخصصی چهرهکلینیک تخصصی چهره

آدرس: پاسداران، نبش گلستان دهم، پلاک ۴۴، طبقه سوم

کلینیک تخصصی چهره